Jeg føler at det meste av livet mitt dreide seg om sex og porno. Jeg begynte å klappe i veldig ung alder, jeg vet ikke nøyaktig hvilken alder, men jeg tror omtrent 7 år gammel, jeg visste ikke hva jeg gjorde den gang, men jeg husker det føltes bra (en slags orgasme).
Da jeg var alder 10 eller 11 eller så fikk foreldrene mine abonnement på et magasinbunt, som inkluderte Donald Duck, som jeg leste den gang, men også 2 eller 3 skitne magasiner. Når foreldrene mine ikke var der, satt jeg bak sofaen og så gjennom magasinene for å finne de skitne bildene. Hver uke kom det nye magasiner, og jeg ventet bare på at øyeblikket skulle være alene hjemme igjen.
Da jeg var rundt 12, fikk jeg min egen TV på rommet mitt, og den eneste grunnen til at jeg ønsket det, var å se de skitne programmene på TV etter 23: 00. Hver dag jeg sjekket TV-guiden for å sjekke om det ville være noe skittent på.
Jeg tror på den tiden også internett kom sammen, og vi hadde forbindelse til det ganske tidlig (jeg brydde meg faktisk ikke om det da vi fikk det). På et tidspunkt bestemte jeg meg for å søke etter bilder av kjente kvinnelige kjendiser, og snart fant jeg nakne bilder, som jeg ønsket å klage til, men jeg kunne ikke, fordi datamaskinen var på pappakontoret mitt. Men så skrev jeg ut bildene og klappet til dem i sengen før jeg sovnet.
Jeg la alle bildene i et skittent magasin jeg lagret, gjemt et sted på rommet mitt. Hver gang jeg kjedet meg med et bilde, ville jeg søke etter et annet på internett og skrevet ut det. Og faren min var forvirret over hvorfor blekket til skriveren ble borte så raskt hver gang.
I en alder av 15 år eller så fikk jeg min egen datamaskin på rommet mitt, og det var da ting ble verre, jeg byttet fra bilder til videoer og klappet minst en gang om dagen. Foreldrene mine kunne komme inn på rommet mitt når som helst, så jeg husker at jeg hadde mange nære samtaler om at de oppdaget at jeg slo.
Også på den tiden ønsket jeg desperat en kjæreste. Jeg hadde ingen anelse om effekten av porno på hjernen min, men jeg trodde at når jeg hadde en kjæreste, ville ekte sex være mye bedre, og jeg trengte ikke porno lenger. Vel, jeg tok feil med det.
Første kjæreste
I en alder av 17 hadde jeg min første kjæreste. Hun var ikke varm, men jeg ville bare ha en kjæreste på den tiden. Første gang sex var fryktelig. Jeg visste før vi skulle gjøre det, så jeg ba meg selv om ikke å se porno den dagen, fordi jeg ønsket å prestere bra første gang. Noen timer før hun kom til meg kunne jeg ikke motstå og PMO. Jeg kunne ikke få det opp når vi hadde sex, det var bare forferdelig.
Men så dum som jeg var, trodde jeg det var fordi hun ikke var sexy nok, og jeg dumpet henne.
2nd kjæreste
Noen måneder senere fikk jeg min andre kjæreste. Hun var veldig attraktiv for meg på den tiden, i motsetning til min første kjæreste, og jeg elsket henne virkelig. Jeg hadde flott sex med henne, og jeg hadde ingen ED-problemer eller noe. Jeg kvittet meg med pornosamlingen, og jeg trodde porno-tingen ville være over. Jeg kunne ikke ta mer feil.
Jeg begynte å se igjen, flere og flere hardcore ting da før. Til slutt fant kjæresten min ut av det, og hun fortalte meg tydelig at hun ikke likte det og ba meg om å stoppe det. Vel, jeg fortalte henne at jeg ville stoppe, men jeg gjorde ikke det, jeg prøvde bare å skjule det mer for henne. Selv noen ganger når jeg var hjemme hos henne, så jeg på porno når hun ikke var der.
I en alder av 20 (hadde fortsatt et forhold til henne) innså jeg for første gang at jeg hadde en avhengighet. Jeg prøvde å slutte flere ganger, men varte aldri lenger enn 2 uker eller så. Oppfordringene var bare for sterke.
Jeg hadde faktisk et veldig godt forhold til kjæresten min, men på grunn av pornoen var jeg bare ikke tiltrukket av henne lenger, og jeg ville bare ha noen andre.
Den unge kjæresten #1
Så skjedde det noe jeg fremdeles hater meg selv for, en 14 år gammel jente begynte å vise interesse for meg. Først syntes jeg det var søtt, men jeg viste ikke interesse for henne. Senere begynte jeg å like henne, men det var veldig ille, for jeg var nesten 7 år eldre. Men til slutt fikk jeg et forhold til henne, foreldrene mine godkjente det ikke først, men senere var de i orden med det.
Men det verste er at karakteren hennes ikke interesserte meg mye, jeg ville bare ha sex med henne. Vi hadde sex ganske raskt etter at vi fikk et forhold, og det var fantastisk, fordi jeg hadde sex med en jente som var annerledes enn en jente i en pornofilm, siden hun var mye yngre, var hun faktisk en del av avhengigheten min. Jeg så også fortsatt porno tungt og mer hardcore dritt da før, og det begynte virkelig å påvirke mitt sosiale selv. Jeg var redd for å møte mennesker og for å snakke med mennesker, mer og mer. Hun visste aldri om avhengigheten min, men hun sluttet med meg på grunn av hvordan jeg var på grunn av avhengigheten min: et veldig egoistisk, redd stykke dritt.
Ung kjæreste #2
Vel, det endret ikke mening, en måned senere fikk jeg en annen altfor ung kjæreste, hun var 16, jeg var 22 på den tiden. På den tiden trodde jeg at hun var veldig fantastisk, kjønnet var bra, og hun ville se porno med meg. Så vi så sammen, og jeg var begeistret over å ha en lege som ønsket å gjøre det med meg. Men på grunn av min avhengighet ønsket jeg alltid mer, og jeg ba henne om å gjøre ting fra pornofilmene jeg likte. Og (fordi hun faktisk var litt dritt i hodet) gjorde hun alt jeg fortalte henne.
Men jeg ville bare ha mer og mer. Til slutt sluttet hun med meg, jeg er ikke helt sikker, men jeg tror det var fordi jeg bare ville ha sex med henne og ikke var interessert i noe annet.
Som du sikkert kan fortelle akkurat nå, fikk porno meg til å objektivere jenter veldig dårlig.
Avhengigheten min stoppet ikke. Foreldrene mine ble skilt, og for å takle den dritten klarte jeg bare. Jeg så på mer hardcore ting til det punktet at jeg ikke kunne finne spennende ting lenger. Jeg hadde regelen for meg selv at jeg aldri ville gå inn i de virkelig grove tingene. Jeg så noen rare ting skjønt.
Min kone
Så en stund senere traff jeg en jente, hun er nå min kone. Jeg var 23, hun var 22. Hun var ikke så varm som jentene jeg hadde før, men hun var, la oss si, normal og bra for meg. Hun er ikke interessert i porno, og hun forbyr meg ikke å se på det, men hun liker ikke det jeg gjorde.
Fra jeg var 21 år hadde jeg en jevn jobb, jeg sparte mye penger (jeg lastet alltid ned porno fra usenet) og på slutten av året kjøpte jeg et hus. Dette var et veldig stort skritt i livet mitt. Fordi kjæresten min ikke likte at jeg så på porno og jeg hadde mye arbeid å gjøre i det nye huset mitt, tok jeg beslutningen om å slutte med porno for alltid.
Mitt hjem
Jeg hadde sluttet i omtrent 6 måneder. Livet mitt forandret seg dramatisk. Jeg var i stand til å snakke med folk igjen, folk i nærheten av meg sa at jeg har forandret meg, og jeg følte meg bra og hadde energi til å jobbe hardt i jobben min og på huset mitt.
Men når ting ordnet seg, ble jeg hekta på porno igjen. Jeg fikk mitt eget datarom i huset mitt, og det første året jeg bodde der alene, var kjæresten min bare her i helgene. Så i løpet av uken kunne jeg se på porno når som helst, uten å forstyrre meg. Dette var de mørkeste dagene mine. Jeg dro på jobb, kom hjem, spiste litt mat, og jeg holdt på å porno fra 18: 00 til 01: 00, våknet på 07: 00, avdekket til 08: 00 og gikk på jobb. Jeg så også på jobb på telefonen min mens jeg var på toalettet. Det var sinnssykt.
NoFap
Fra jeg var 26 og frem til 28 (juli i år) prøvde jeg å slutte flere ganger, men aldri lenger enn en måned eller så. Men nå, endelig, for tre måneder siden, bestemte jeg meg for at dette måtte stoppe. Jeg og min kone giftet oss for et år siden, og vi tenker å ta barn. Jeg kan ikke være avhengig og få barn. Det måtte bare stoppe, permanent. Så jeg gjorde det. Og jeg stoppet i 90 dager nå. Og jeg er jævlig stolt av meg selv og livet mitt har endret seg dramatisk denne gangen.
Så la meg fortelle deg hva som skjedde i løpet av disse 90 dagene (ingen supermann-dritt):
- Fra slurvete sex til flott sex med kona mi igjen.
- Mye lykkeligere med livet mitt
- Min kone er mye lykkeligere
- Jeg presterer mye bedre på jobben
- Jeg lagde en ny strategisk plan for selskapet vårt (og sjefen likte det)
- Jeg hjalp virkelig et familiemedlem med stort behov
- Begynte å ta kalde dusjer (de er fantastiske)
- Begynte å meditere (headspace)
- Begynte å trene mer
- Mye mindre problemer med å snakke med ukjente mennesker
- Mindre angst hele tiden
- Kan takle problemer mye bedre
- Lærte om dette fantastiske nofap-samfunnet
Hvordan jeg gjorde det
Meditasjonen og de kalde dusjene hjelper meg virkelig til å få tak i denne utfordringen. Og jeg har lært om de tre hjernene vi har. Og jeg ser virkelig den eldste hjernen (øglehjernen) som et dyr nå, det er temmelig. Det gjelder ikke bare porno, men for alle ting du kanskje vil NÅ og gi glede, men gir ingen lykke på lang sikt.
Fordi jeg og min kone ikke har sex så mye, klarte jeg et par ganger i løpet av de 90 dagene, men uten å fantasere, og det handler om å avslutte porno til meg uansett.
Imidlertid vil de neste 90 dagene jeg gå i hard modus. Ingen fapping overhodet tillatt.
Jeg er veldig glad for at jeg skrev dette. Det er mye tekst, men bare skriving hjelper meg å bli frisk.
Noen tips for ppl sliter:
- Meditere, det hjelper virkelig
- Lær hvordan hjernen din fungerer, bare lær hvordan kroppen din fungerer, det hjelper
- Skriv, jeg har aldri skrevet dritt, men nå gjør jeg det, det hjelper
- Les nofap-innlegg hver dag, så det fester seg i tankene dine
- Få en nofap kompis for ansvarlighet
- Bare ikke lapp, bare ikke gjør det ...
TL; DR: Sliter med PMO i 17 år, dro 2 jenter i min avhengighet, føler meg kjempebra for å slutte i 90 dager.Glad jeg skrev.
LINK - 90 dager, historien min
;