Hei til alle NoFappers, dette kommer ikke til å bli den vanlige erfaringsdelingen. Det er nok informasjon om hva som skjer når du ser på porno og hvordan det føles når du prøver å slutte med den praksisen. Kort sagt, historien min med porno er omtrent 13 år gammel (29 år gammel for øyeblikket) hvorav 2 år ble brukt til å kjempe med den.
Å kjempe med pornovanene mine oppnådde faktisk ikke det endelige målet, nemlig å få slutt på avhengighet og være fri. Det som hadde gjort jobben, kom med en innsikt og rett foran ansiktet mitt: Avhengigheten er en erstatning av et behov som ikke er oppfylt ennå. Et behov som ikke er tilfredsstilt og glemt. Og konklusjonen som følger er enkel. For å overvinne en avhengighet, må man finne ut hva det behovet kan være.
Det er ikke lett å finne ut av det, men det vil virkelig gjøre deg fri. Gratis er det rette ordet, fordi avhengighet holder deg i en ond sirkel, veldig vanskelig å bryte. De fleste av gutta på dette nettstedet beskriver alle slags ikke veldig hyggelige mentale og fysiske tilstander, forårsaket av å se på porno. Med andre ord bringer pornoavhengighet lidelse. Dette er både riktig og galt. Det er riktig, for å se på porno forsterker hjernen til å gjøre det igjen og holder deg i den ondskapsfulle syklusen, og øker lidelsen. Det er feil, for ikke porno, men skylden er det som får folk til å føle seg dårlige.
Dette er ikke den falske skyldfølelsen som kommer etter et brutt løfte, forsømmer en kjære eller det N-th tilbakefall. GUILT oppstår når man ikke gjør det han / hun er i stand til å gjøre for å hjelpe eller forandre ham / henne selv. Hjernetåke, dårlig fokus, lav selvtillit, utsettelse osv., Skjer fordi din psykiske energi (Jung, 1928) er lav og uttømmende, og det er din SKULD som "spiser" energien du mangler. Den virkelige GUILT kommer ikke når du forråder noen andre, men når du forråder MEGET selv (ikke for å gjøre det du er i stand til å gjøre).
For å finne ut hva som er behovet du erstatter med avhengigheten, prøv å huske hva du hadde savnet før du begynte å delta i denne oppførselen. Lag noen hypoteser om hva det kan være, og begynn å teste dem. Når du har funnet ut av det, vil du ikke lenger være slave for avhengigheten. Hvis du ignorerer behovet jeg snakker om og klarer å holde deg unna avhengigheten din, vil det før eller siden få deg. Det er som et monster som venter på passende øyeblikk (øyeblikket når du føler dette uidentifiserte behovet) for å komme ut av skapet og ta deg tak.
Jeg tror nevrotisisme og til og med angstlidelser skyldes at vi er avhengige av visse følelser. For å bryte avhengigheten må du finne hva som forårsaker det. Det jeg sier er at vi kan unngå porno ved hjelp av vår vilje, men hullet (det utilfredse behovet) vil bli fylt med noe kunstig igjen.
I mitt forsøk på å løse problemet hadde jeg mye utbytte av denne øvelsen - “Måten jeg tenker”- og jeg bruker den fortsatt til å bygge en bedre forståelse av meg selv. Det er en utrolig øvelse. Selv om du gjør det en gang i uken, vil det være til stor fordel for deg.
Vel, det var alt. Jeg vil være veldig glad for å se dine kommentarer og spørsmål til denne artikkelen.
Glade påskefapstronauter!
LINK - Monsteret i skapet
by eagle1985
;