Jeg har aldri postet her før, men jeg har lest informasjonen her og har funnet det nyttig.
Meg:
31 år gammel. Har hatt mye sex i tidligere forhold. Siste forhold ble avsluttet for rundt 3 år siden, noe som sammen med en endring i jobben. ny jobb var forferdelige timer, men betalte godt. hele natten + helgevakter. dette etterlot liten tid for et sosialt liv og møte kvinner. skriv inn porno. innenfor dette spennet hadde det vært noe sex med en eks, hvor jeg ikke hadde problemer. men jeg gikk nær et år uten noe sex med kvinner. Innen denne tiden begynte jeg å se på porno ganske regelmessig. Jeg trodde ikke jeg hadde et problem. PMO hadde sannsynligvis omtrent 1-3 ganger daglig. “Alle ser på porno” var det ideelle folk flest jeg kjente hadde, så jeg trodde ikke det var et problem. Jeg hadde ingen fetish-type smak for porno ... reg run of the mill porn Id tror. For omtrent to måneder siden traff jeg en jente som jeg syntes var fantastisk i alle fall, da vi først prøvde å ha sex, tenkte jeg på å komme inn i det, men jeg var 2% slapp ... var veldig pinlig og var spesielt forvirrende for pike. Jeg hadde nylig fått en ganske alvorlig skade, så jeg beskyldte smertestillende medisiner for problemet (som kunne skje med opiater, men jeg hadde ingen problemer med å bli opphisset av porno, noe som førte meg til å tro at porno var problemet). Jeg snublet over YBOP og dette nettstedet og bestemte meg for å prøve en omstart.
Etter ca 6 dager gikk jeg inn i en dyp alvorlig flatline ... .. lavt humør, krympet søppel, tap av interesse for mange ting. dette varte i ytterligere 3 uker. etter at det var ett måneders merke, la jeg merke til noen tilfeldige ereksjoner, samt ereksjoner når jeg tenkte på denne nye jenta. Rett etter den ene måneden hadde denne jenta invitert meg til en helg borte der sex var underforstått. Jeg prøvde å ikke bli for bekymret for det og følte at hvis det skjer, skjer det, og hvis ikke, vil jeg takle det og gå videre. Et par uker før denne turen bestemte jeg meg for å nevne problemet for legen min. Hun (ja, jeg diskuterte dette med en kvinnelig lege) sa at det kunne være forbigående og bestemte seg for å kjøre litt blodarbeid for å se hvor testosteronnivået mitt var blant annet (testosteronnivåene mine var faktisk på den høye 80% enden av spekteret). Jeg nevnte ikke porno, men bare at jeg hadde problemer med å utføre seksuelt. Hun ga meg prøver av cialis 20 mg. Da jeg ønsket å teste hvor langt jeg ville komme i omstartingen min, bestemte jeg meg for å sette tablettene i kvartal og bruke 5 mg daglig mens jeg var på denne turen.
Lang historie kort, jeg var i stand til å prestere feilfritt flere ganger om dagen i løpet av 3 dager. Jeg hadde problemer med å klimaks, men jeg klarte å opprettholde en ereksjon hele tiden. Dette var omtrent 5 uker etter at du startet omstart.
Tror jeg at jeg er kurert, nei. Selv om jeg føler at jeg fikk 100% ereksjon (skyldtes delvis ... eller hovedsakelig cialis), gjorde jeg flatline igjen en gang i løpet av 3. dag og hadde problemer med å få ereksjon, men det fungerte bra nok til å ha sex et par ganger til og hadde en enda mer alvorlig flatline etter turen i 1-2 dager.
Det jeg prøver å si er at systemet fungerer. Å starte på nytt og avstå fra porno (og masterbation, som jeg også unngikk i sin helhet) tar tid, men resultatet er verdt det. Mens du tenker at saken din er mer alvorlig enn min, og det kan være, er det mer grunn til å forplikte seg til saken og forbedre livet ditt og dine forhold eller potensielle forhold ... Du er bedre enn porno og du fortjener mer.
Her er noen ting som hjalp meg.
- Trene. Løft tung rumpevekt. og det er et relativt begrep. Hvis du ikke løfter, så start, hvis du gjør det, tren hardt og prøv å fortsette. det er ikke bare en måte å stadig forbedre deg selv på en måte du kan tallfeste. men det vil hjelpe med selvtilliten din. Dette var allerede en stor del av livet mitt, jeg bare mer oppmerksom på det. Som jeg nevnte i historien min, hadde jeg en skade som holdt meg utenfor treningsstudioet i 8 uker før jeg fikk PEID. Selv med min skade prøvde jeg å komme tilbake til treningsstudioet og gjøre de øvelsene jeg trygt kunne gjøre. Det hjalp mye. Selv om problemet ditt ikke er relatert til testosteron, kan det å løfte tungt bidra til å øke testosteron, og det er ikke en dårlig ting.
- Sove. Jeg pleide å komme meg veldig lite søvn. legg mer vekt på søvnhygiene og prøv ditt beste for å få 9-7 timer .... det hjelper med alt.
- re-kabling. Når du er komfortabel med kvinner, kan du prøve å møte noen. Jeg la merke til at jeg var rett på sporet da jeg fikk halv ereksjon til full ereksjon under kyssing / fiksering etter ukesvis uten respons. Hvis du ikke er klar for sex, la dem få vite at du vil ta det sakte. uansett har du ingenting å tape og mye å vinne. kanskje litt ydmykelse, men det vil måle hvor du er i prosessen.
- Fokus. på de andre områdene i livet du kan forbedre deg. jobb, skole, venner. personlig utvikling. Dette er en psykologisk barriere, men ved å fokusere på omstart i motsetning til å bruke energien på produktive ting, kan du ende opp med å bli mer engstelig for det, og det hjelper ikke. som en side, tenk på før du startet denne prosessen. Da du PMO'et regelmessig, og du gikk noen dager uten porno (dvs. arbeidstur eller ferie med venner), gjorde du flatline? dårlig humør og slikt? sannsynligvis ikke ... det gjorde jeg aldri. men når du forteller deg selv at du aktivt avstår fra, blir det en annen prosess ... og det er det jeg prøver å si, hvis du fokuserer på selve prosessen og ikke på målet (å bli en bedre deg), kan det beseire prosessen eller minst sakte ned.
- diskutere det med legen din hvis du er komfortabel med det. legen min sa at det har skjedd hos mennesker som er mye yngre enn meg. og sa det sannsynligvis bare nerver. Hvis du bruker noe som cialis eller viagra i løpet av denne prosessen, kan du hjelpe deg selv. Det kan være en krykke, men hvis den er tidlig i omstart, kan det hjelpe. Jeg føler også (og dette er strengt anekdotisk) at disse medisinene kan hjelpe med kabling på nytt for å hjelpe deg med å utvikle responsen din og minne deg hvordan din fullt opprettede enhet skal føles, spesielt hvis du har flatlinjert i lang tid. og å få gjort blodarbeid er verdt i tilfelle det er andre problemer som bidrar til problemet ditt.
det er den lille, uorganiserte, noe tilfeldige historien min ... men etter 5-6 uker har jeg lyst til å være på rett spor, og tenker ikke engang på porno for å mestre enda mer, tanken på sex selv får meg til å bli vekket nå og jeg føler at når jeg først nådde 90-dagersmerket (selv om fremgangen ikke er lineær og jeg ikke forventer noe "mirakel" på dag 91), vil jeg være på et bedre sted enn jeg var da jeg var PMO med tanke på sex, forhold og alle ting utenfor sex ... ..
Takk igjen til alle som legger ut her, og lykke til med reisen din.
LINK - sakte fremgang er bedre enn ingen fremgang! Min historie
AV - BulkHogan
;