Jeg er en 33 år gammel sunn mann, atletisk bygning. Min første eksponering for porno startet i en alder av 14 år, rundt den tiden internett fortsatt var i spedbarnsfasen. Sakte opp gjennom årene gikk jeg ut fra å se på bilder - videoer - internettporno. Jeg begynte å ha sex i en alder av 28 (blandet suksess)
. Jeg fortsatte med PMO til april 2013 da jeg innså at jeg hadde problemer med å bli vekket av den nye kjæresten min. Siden den tiden har jeg forble PMO-fri og har lagt merke til fantastiske resultater. Dette er ikke en forskningsartikkel; Jeg vil bare gjøre rede for mine erfaringer i håp om at det hjelper og inspirerer andre. Jeg anbefaler ikke for eller imot metodene mine. Jeg vil bare oppsummere resultatene og metodene mine
Symptomer
Ages 13-19
Pornobruk: 1-2 ganger i uken
Porno medium: Bilder (mykporno)
Onani frekvens: flere ganger om dagen
Kunne onanere til sensasjon
Spontane ereksjoner
Lett vekket av kvinner
Morgenved til stede
Ages 19-23
Pornobruk: 3- 5 ganger i uken
Porno medium: (VHS / DVD) (rett sex)
Onani frekvens: 8 ganger i uken
Trengte økende fantasi for onani uten porno
Spontane ereksjoner til stede
Kunne bli hard av tankene på sex
Ages 23-28
Pornobruk: 7-10 ganger i uken (15 min økter)
Pornemedium: internettporno (økende nyhet, hardcore porno, gangbang, gruppesex)
Onani vaner: bare med internettporno
Kunne fortsatt onanert til pornofantasi
Ikke noe ønske om å henvende seg til kvinner
Morgenved forsvant
Forsøkt sex på 28 (kunne ikke bli hardt selv med oral orgasmed på 30% oppreist)
Aldere 30-32 (første kjæreste)
Pornobruk: 3 ganger i uken
Porno medium: internettporno (hardcore straight sex)
Onani vaner: 3 ganger i uken (50% PMO 50% fantasy)
Ingen morgenved
Hadde sex 2x i uken, men trengte 20-30 mg cialis og oralsex for å få og opprettholde ereksjon
Tilfeldig forsinket ejakulasjon
Teori / Hypotese
1. Jeg opplevde svak dopamin-signalering fra overdreven pornobruk
2. Jeg hadde sensibiliserte traseer for porno. Desensibiliserte naturlige opphissingsmekanismer
3. Startet på nytt med en venninne. Kunne ikke starte en orgasme på nytt fordi hun sannsynligvis ville forlatt meg.
4. Det føltes ikke noe kritisk om omstart av orgasme, og at hjernen min til slutt ville tilpasse seg normale oppvåkningsveier over tid
5. Besluttet å orgasme under sex. Gi opp porno og onani for å se om ereksjonens kvalitet ble bedre.
6. Som en side-merknad. Jeg la merke til at orgasmer under sex ikke var så intense som med porno. Følte at fordi pornoorgasmer var mer intense og frigjorde mer dopamin, resulterte dette i frigjøring av økt Delta Fos-B og skapte en pornosensibilisert vei
Metoder
1. Fortsett å ha sex med kjæresten ved å bruke Cialis
2. Begynn med 30 mg Cialis og gradvis avta doseringen
3. Slutt til slutt ED-medisiner
4. Bånd med kjæresten følelsesmessig. Følte at dette var viktig å se på sex som en intim opplevelse mellom kjærlige individer
5. Hadde så mye sex som mulig. Følte at dette ville trene hjernen min til å se kjæresten min som mitt eneste seksuelle utløp.
Resultater
Måned 1 + 2
Sex: 5 ganger i uken
Cialis-dose: 30 mg (effekten varte bare 1day)
Trengte fortsatt fysisk stimulering for å bli oppreist
Libido: ustabile svingninger
Retur av morgenved
Angst for sex
PMO-trang for første måned
Måned 3
Sex: 7-10 ganger i uken
Cialis-dose: 20 mg (effekten varte i 2 dager)
Libido: 3 / 10
Morgen tre hver dag
Redusert angst for sex
Måned 4
Sex: 7-10 ganger i uken
Cialis-dose: 10 mg (effekten varte i 2 dager)
Opphisselse fra seksuelle signaler (ingen fysisk stemming nødvendig)
Daglig morgenved
Libido: 3 / 10
Måned 5
Sex: 5 ganger i uken
Cialis-dose: 10 mg (effekten varte i 2 dager)
Opphisselse fra seksuelle signaler
70% sex med cialis
30% sex off cialis
Når du var utenfor cialis, trengte fysisk stimulering for å bli oppreist. Har også hatt problemer med å opprettholde ereksjon under sex.
60% av tiden klarer ikke å opprettholde ereksjon mens du ikke er i cialis. Dette kunne ha vært på grunn av svak signalisering av dopamin. For å ha vellykket sex utenfor ED-medisiner, trengte jeg å onanere til en lystterskel (nær orgasme) for å opprettholde ereksjon under sex.
Libido: 4 / 10
Daglig morgenved
Måned 6
Sex: 5 ganger i uken
Cialis-dose: 7 mg (varte i 3 dager)
Daglig morgenved
Merket delvis ereksjon mens du kysset og økte spontane ereksjoner utenfor cialis.
Brukte bare cialis 2x i måneden
60% suksessrate ved å opprettholde ereksjon utenfor cialis
Libido: 4.5 / 10
Måned 7
Sex: 5 ganger i uken
Cialis-dose: 7 mg (varte i 3 dager, bare seksuelle signaler nødvendig)
Daglig morgenved
Cialis brukte bare 2x i måneden
75% suksess for å opprettholde ereksjon
Libido 5 / 10
Måned 8
Sex: 6 + ganger i uken (flere ganger om dagen)
Cialis dose: 7 mg (effekten varte i 3.5 dager)
Brukte cialis bare 1x i måneden
Når off cialis trenger lite fysisk stimulering (ca. 50% av tiden) for å bli oppreist
100% suksessrate med å opprettholde ereksjon under sex
Ingen angst for sex
Libido: 6 / 10
Diskusjon
Det at jeg så improvisasjon etter å ha endret en variabel (ga opp PMO), gir troverdighet til PIED-teorien. Jeg gikk fra å ikke kunne ha sex med en kvinne til vellykket sex uten ED-medisiner på 8 måneder. Jeg ser også fremdeles forbedringer og planlegger å forbli PMO-fri.
Ting som jeg la merke til, var at jeg fikk tilbake morgentreet etter den første måneden av omstarten, men det tok meg ytterligere 7 måneder å ha stabilt normalt sex..medikamentfritt. Dette får meg til å tro at problemet ikke var lave T-nivåer, men en svekket dopamin som signaliserte for min naturlige opphissingsvei og til den kunstige PMO-veien. Grunnen til at jeg tror dette er fordi jeg aldri har hatt noe problem med å skaffe / vedlikeholde / og orgasme med porno, men jeg hadde problemer med en ekte partner. Jeg la også merke til at jeg hadde mer intense orgasmer med porno enn under normal sex. Dette skyldes sannsynligvis den uendelige nyheten som porno tilbyr. Den mer intense orgasmen under porno kunne ha resultert i utgivelse av delta fos B og sensibilisert PMO-banen. Dette kan forklare hvorfor noen individer som hadde normale sexliv utviklet ED etter så lite som 1 år med PMOing.
Jeg opplevde også perioder der libidoen min krasjet. I begynnelsen, da jeg hadde PMOed, hadde jeg alltid intenst trang til å onanere. Da jeg ga opp porno, opplevde jeg tilbaketrekningssymptomer den første måneden og en variabel libido. Det har først vært nylig at jeg har opplevd at min normale libido og normale sex har kommet tilbake.
konklusjonen
Jeg ser fremdeles forbedringer med min opphisselse og ereksjonskvalitet som får meg til å tro at jeg ikke er helt frisk. Jeg skjønte også at denne gjenopprettingsprosessen kan ta mye mer tid enn 3 måneder. Du kan være i stand til å ha vellykket sex etter 3 måneder, men PMO-stiene er fortsatt godt etablert. Dette gjelder spesielt hvis du begynte ung og trappet opp bruken og frekvensen av porno.
For de som tror på seksuell utmattelse eller prestasjonsangst, har jeg noen få kommentarer. For det første om PA, jeg hadde sex med den samme jenta i 8 måneder. Etter den tredje måneden var jeg ikke lenger engstelig, men hadde fortsatt problemer med å opprettholde ereksjonen min fra cialis. Det var som om jeg ikke hadde bensin i tanken min. Når det gjelder seksuell utmattelse, hadde jeg aldri noe problem med å skaffe / vedlikeholde / og orgasme med porno, men ville kontinuerlig ha problemer med en partner!
Så oppsummert, ikke motløs hvis det tar lengre tid enn 3 måneder å forbedre seg. Dette er en helbredelsesprosess og tar tid, men til slutt vil du helbrede! Hjernen er plastisk og vil tilpasse seg endringer. Jeg er sikker på at dette fungerer.
Takk for at du tok deg tid til å lese dette, og jeg håper dette hjelper deg.
LINK - Vesentlig herdet !!! Mine metoder, resultater og konklusjoner
by VILJESTYRKE
Oppdatering - 1 ÅR
en ny mann
Hei gutter .. det er ett år siden jeg sist så på porno, og jeg kan definitivt si at jeg har sett fantastiske resultater .. Jeg har sex hele tiden og har veldig sjelden noen problemer med ytelsen .. det har vært en vill reise men verdt det .. Jeg gikk gjennom prosessen mens jeg var involvert med kjæresten min .. først trengte jeg narkotika og jeg hadde problemer med DE. Nå har jeg ikke noe slikt problem ..
Den siste helgen dro jeg ut av byen for vennene mine bryllup .. Jeg koblet meg opp med en av brudepiken og hadde sex med henne minst 5 ganger .. ingen problemer :) .. hun var 22 år gammel og en yogainstruktør .. da dagen etter fløy jeg tilbake til byen .. og hadde sex med min GF en annen 2 ganger .. Jeg føler meg bra.
;