7/17/2012 OK, historien min kort. 33 år, sunn, god karriere, kjekk, passform, pratsom og vennlig. Til tross for ingen sex i over to år nå. Hvorfor spør du? Enkelt, FRYKT. Jeg har hatt ED og avslått hvert eneste seksuelle forslag jeg har fått de siste to årene. Fordi jeg visste at soldaten min ikke samarbeidet.
Jeg har fått skylden, alkohol, vektøkning, vekttap, stress, du heter det. Først da jeg snublet over et innlegg på svensk forum som berørte dette, skjønte jeg hva problemet var. Jesus, jeg kjente igjen historiene til gutta. For en lettelse!
Jeg har ikke vært en hardcore POM-fyr. Kanskje 50% av gangene jeg har brukt P for å komme i gang. Jeg har heller ikke vært fyren som POM tre ganger om dagen, syv dager i uken. I utgangspunktet har jeg hatt et mønster 3 ganger hver søndag og noen "quickies" i løpet av ukene.
Jeg skal bruke denne bloggen som en slags dagbok. Målet er distraksjon, terapi og kanskje inspirasjon til en annen fyr?
dag 0-5
Jeg har aldri forestilt meg at tilbaketrekningen kan ha disse effektene. Dag tre opplevde jeg røyk som symptomer og følte meg på kanten. Samtidig var jeg kåt som helvete og ville bare til MO. Jeg har klart å holde meg klar på grunn av det faktum at jeg kjørte over Sverige den dagen. 🙂
Jeg har også opplevd svette palmer. Ikke så hyggelig jeg kan annonsere. Å, her er et pinlig faktum. Sjømannslekkasjen for meg var latterlig på dag 4. Føltes som en ku som ikke ble melket…. skammen!
Dag 10
Rundt 1400 timer ble jeg kåt som helvete. Virkelig rart, antar at min libido utløste et øyeblikk. Fornemmelsen fortsatte til klokka fire da jeg tok en lur etter å ha forlatt kontoret. Ellers er jeg i en slags grå sone, eller rettere sagt stadig bytter stemning mellom moderat glad og moderat deprimert. Slår seg per time….
Jeg merker at alle "symptomer" ser ut til å komme ut når jeg er sliten. Fortsatt ikke noe problem å kjempe mot trangene. Hyggelig! Da jeg våknet etter luren hadde jeg stort treverk. Bare andre gang jeg hadde det siden jeg startet denne tingen. Fortsett å komme!
Dag 12
Fortsatt ingen libido, fortsatt ingen cravings, fortsatt ingen våte drømmer, fortsatt ingen morgen ved og fortsatt ingen forandring. Jeg antar at de ikke kaller det flatline for ingenting ...
Dag 18
Hadde den merkeligste opplevelsen i dag. En gang rundt 10 AM sparket min libido i høyt gir. Litterære! Jeg antar at det faktum at jeg var sulten som helvete, bidro til å styrke følelsen.
Da jeg kjørte de ti minuttene til min favoritt sushi-forhandler, var jeg en rasende gal mann. Jeg ønsket å sove med hver eneste kvinne jeg så og klarte ikke å konsentrere meg mens jeg kjørte. Kjørte til og med forbi avkjørselen min, to ganger! Ganske morsomt etterpå, men tenkte virkelig at jeg mistet den gangen.
Jeg håper virkelig at dette er en forbipasserende ting.
Dag 20
Flatlinje ... periode ... ..
Dag 25
Ikke noe nytt i dag på PMO-fronten. Libido synes fortsatt å spre disse rare rykkene et par ganger om dagen. Rar. Jeg sov også veldig i går kveld, våknet med ereksjoner minst 4 ganger. Ellers har jeg vært i ganske godt humør. Det er i det minste positivt.
Jeg tror faktisk ikke at det å avstå er noe for meg eller til og med en utfordring. Det som er utfordrende for meg er hele bevissthetssaken uten PMO. Jeg er mer selvbevisst, aktiv eller til stede til og med, og jeg har gjort mye “sjelsøking” eller rettere sagt selvoverveielse. I fravær av "PMO-skyen" kan det være litt nedlatende å se på deg selv i speilet og se på deg selv for hva du virkelig er. Du må takle deg selv etter hvert. Fortsatt å finne ut av dette skjønt, ett trinn av gangen ...
Dag 37
Fortsatt ingen faktisk libido
Dag 44
Fortsatt flatlining selv om libido synes å presentere, men likevel ikke aktiv. Litt vanskelig å forklare. Det er ikke disse støtene eller spenningene jeg har nevnt før. Mer som om den har blitt slått på, men bare kjører på kanskje 5-10%. Flott tegn antar jeg!
Humør har vært bra den siste tiden. Men jeg føler ingen mennesker energi. Jeg har vært lat og får ikke gjort mye rundt leiligheten. Det er et problem for meg. Jeg er ikke engang rastløs lenger. Jeg har alltid vært en person som ikke kan sitte stille….
Dag 47
Jeg har vært et bra sted i dag. Munter som barn og ingenting har klart å komme seg ned. Fin følelse! 
Jeg er ganske sikker på at min nåværende stemning er knyttet til det at libido min kommer tilbake (jeg føler meg enda mer mannlig igjen).
Bare innså at jeg ikke har hatt en våt drøm på en stund, bare merke og ikke bekymre meg.
Dag 51
Tilbakefall! Det morsomme er at jeg ikke er så skamfull eller sint på det. Jeg knullet, ingen tvil om, det vil sannsynligvis forsinke utvinningen min. Men det er ok, jeg vil lære av denne opplevelsen. Jeg har gått videre ...
Jeg vil ikke tilbakestille tellingen og starte fra 0. Jeg føler at jeg ikke har trang for øyeblikket, og siden det å tilbakestille til 0, ville det i mitt sinn være en straff, og det kan utløse en binge hvis humøret mitt blir for dårlig . Jeg er klar over at tilbakefallet mitt vil sette meg tilbake i utvinningen, men jeg vil ikke stoppe utvinningen. Bare handlingene mine kan stoppe utvinningen, og jeg har ansvaret for handlingene mine!
La oss strømme gjennom neste uke!
Dag 80
OK, et mønster dukker opp her. Tilbakefall igjen, og denne gangen ringte jeg. Ingen anger, ingen sinne. Men en hel masse vrede!
Vil ikke legge ut mer enn det i dag, vil tenke på det og legge ut senere denne uken.
DAY 93
Jeg har gått 90 dager. Som var mitt opprinnelige mål. Jeg har hatt tre tilbakefall i denne perioden. En major hvor jeg binges. Det var for to uker siden.
Jeg tror faktisk at du må komme tilbake. Erfaringen og muligheten til å finne ut hvorfor du får tilbakefall er viktig hvis du skal lykkes på lang sikt. Jeg har lært mye av tilbakefallene. Jeg har lært mye av tilbakefallene mine. Spesielt den siste.
Så er jeg kurert? Nei, eller faktisk ikke nå siden jeg ikke har hatt sex ennå. Marnie spretter ballene mine for å finne noen å i det minste kose med. Og hun har rett, men jeg har funnet på unnskyldninger. Noen snill tisper, jeg fortjener det!
Så jeg er ikke kurert. Men jeg er i ekstase, jeg ser kvinner, meg selv og verden på en annen måte. Ereksjonene mine er tilbake, og de er tilbake i stor tid. Selv til det punktet at Johnsson stadig dukker opp fra ingenting i vanlig dagsituasjon. Rått!!
Ereksjonene er mellom 90 - 98% styrke og varer. Det er flott!
I utgangspunktet sier jeg at jeg er overbevist om at dette har vært en livsendring for meg, og det eneste er at jeg angrer er at jeg har mistet mange år i PMO-tåken.
Så jeg vil holde denne nofap / no pm (o) tingen går.
Jeg føler meg bra!!
Wow! 100 dager, teller ikke de tre tilbakefallene mine. 🙂
Stort ønske om å pmo i går. Jeg så P i går. Jeg gjorde M i går. Men bare for en kort periode. Jeg ble sint på meg selv og stoppet. Egentlig veldig stolt av meg selv i dag over at jeg hadde viljestyrke til å stoppe. For i går hvor dårlig, veldig ille. Jeg tror ikke jeg noen gang hadde hatt så sterkt begjær og lyst i løpet av disse 100 dagene. Hadde det verste tilfellet med blå baller noensinne etterpå….
Helger kan være et problem for meg. I går hvor et godt eksempel. Alle vennene mine var utenfor byen, og jeg ble alene. Siden regnet heller strømmet ned, var det ikke noe alternativ å slå byen. Så jeg ble sittende alene i leiligheten min ... dårlig idé .... men jeg klarte å holde meg sterk på en eller annen måte.
Dag 195 - vellykket sex
1/23/13
Jeg har ikke postet på nesten tre måneder. Jeg har ikke følt behovet eller følt at jeg hadde noen spesiell informasjon å dele.
Jeg hadde også et enormt tilbakefall like før jeg bøyde innlegg. Jeg husker at jeg følte meg litt blå og likegyldig til tilbakefallet.
Så hvordan har jeg det? Med unntak av at jeg har "sluttet" med min beste venn (på grunn av løgner, manipulasjon og selvdestruerende oppførsel som påvirket alle vennene mine), gjør jeg det ganske bra. Libido er helt sikkert til stede, bortsett fra når jeg har hatt en våt drøm om natten. Jeg merker en tydelig mangel på sexlyst de første dagene etter de våte drømmene mine. Jeg merker også at mine nattlige utslipp kommer i par, jeg har alltid en ny våt drøm den kommende natten etter mitt første utslipp.
Jeg har hatt vellykket sex. Både forbanna og nesten edru ved et par forskjellige anledninger.
Jeg har jobbet med selvtilliten min, noe som sannsynligvis også har vært en viktig årsak for meg.
Jeg er sammen med en jente som jeg virkelig er interessert i. Helvete, ja, føles bra, men siden hun er "en god jente", som betyr utdannet, smart og stilig, har jeg litt problemer med å ta i bånd meg og ikke fortsette med det som jeg pleier å gjøre. Med andre ord, jeg vinner og spiser denne jenta, i stedet for bare å "ta" denne jenta som jeg pleier å gjøre. Fingrene krysset…
Så å oppsummere denne opplevelsen så langt:
* De første tre månedene og spesielt de første 30-60 dagene hvor det var helvete
* Jeg tror dette er måten å gjøre det på
* Tilbakefall er OK, du må bare godta og anerkjenne dem for hva de er (Supermann finnes bare i tegneserier)
* Jeg har morgenved nesten hver morgen
* Jeg tror problemene mine er / hvor både pmo og mangel på selvtillit
* Nei, jeg er ikke kurert, selv om jeg er i min beste form siden tenårene
* Jeg føler meg mer levende
Cheers!
Dag 197
[Endelig gikk fremover med] jenta. Hennes eneste kommentar der: “Endelig! Jesus du er treg. ” (Selv om hun innrømmet at hun sakte spilte meg med vilje siden hun ønsket å teste meg.)
by downOver
;