Så jeg har lurt rundt disse delene en stund nå og bestemte meg for at i dag var en god milepæl å endelig legge ut. Det har gått 8 uker til dagen siden jeg onanerte sist, den lengste pause i livet mitt siden jeg slo puberteten for 20 år siden.
Jeg ble interessert i NoFap da jeg så en TED-snakk et par måneder tilbake og begynte å lese om hvordan fapping er knyttet til avhengighet. Filmen "Thank You for Sharing" var også inspirerende på en måte, og jeg anbefaler den til de som kan håndtere noe utløsende materiale.
Da jeg så likhetene mellom narkotikamisbruk og ulike sexavhengigheter, ble jeg umiddelbart mindre interessert i å fapping og begynte snart min edruelighet. Jeg tror dette i stor grad skyldes min sterke aversjon mot narkotikabruk, og jeg har omformulert det til samme kategori. Det er ganske ironisk, men da jeg har latt meg bli avhengig av mange andre, ikke-narkotika, ting som videospill, TV, tvangsutgifter og selvsagt fap seg selv. Jeg kjemper også mot demonene med varierende grad av suksess akkurat nå, men jeg går bort.
Så langt som andre symptomer, hadde jeg egentlig aldri så mye problem med ED, selv om det var noen ganger med eksen min som sannsynligvis var relatert. Pornosmaken min migrerte heller aldri så mye, og jeg hadde faktisk funnet meg selv i å vende meg bort fra de mer voldelige og nedverdigende tingene for lenge siden. Jeg ville også gått gjennom perioder uten porno, bare ved å bruke mental fantasi og lese erotikk, så jeg tror jeg naturlig nok tilbakestilte meg i liten grad.
Generelt har opplevelsen vært positiv. Jeg la merke til bølgen i begynnelsen at mange rapporterer sammen med en flatline etterpå. Det ser ut til at jeg kommer ut av flatline-perioden nå, siden morgenveden min normalt er der for å hilse på meg igjen. Jeg har lagt merke til en økning i min evne til å sosialisere, ettersom møte med mennesker i øyet virker lettere, og jeg er mer villig til å engasjere meg med mennesker tilfeldig. Jeg kan ikke si sikkert på dette skjønt, da det er noe jeg har fokusert på å forbedre uansett.
Jeg har også lagt merke til en fornyet interesse for livet generelt og har aktivt vært ute etter å møte kvinner igjen, i det minste gjennom online ressurser. Jeg har fremdeles ikke adressert min sosiale angst nok til å komme forbi den sjenerte klossa og introverte naturen. For å gå sammen med ikke å fappe, begynte jeg også å trene igjen regelmessig, spise bedre og sove mer, så jeg er sikker på at alt har hjulpet også.
Når det gjelder negativer, har det eneste virkelige problemet vært med noen form for opphisselsesrespons som forårsaker sædlekkasje og rotet som forårsaker. Ellers vil de andre “negative” faktisk betraktes som positive. Dette inkluderer å møte min ensomhet etter å ha blitt skilt fra eks og vært sølibat i 18 måneder, møte mine problemer med sosial angst, og møte andre vanedannende atferd som jeg har tatt opp som en måte å skjule for virkeligheten.
Jeg kan ærlig si at jeg tror fapping er permanent i fortiden for meg, da den nye rammen jeg har for det gjør det veldig uønsket. Det ville trolig være mitt beste råd for alle som sliter med å holde seg på vogna. Bare finn en måte å omformulere den til noe som er frastøtende for deg. Når det er sagt, vil du være forsiktig her, siden du lett kan vandre inn i andre mørke steder hvis du velger rammen feil.
En siste tanke her er at i denne prosessen er det best å prøve å korrigere og forbedre deg selv uten skjønn. Vi er alle menneskelige, og selvforbedring er vanskelig nok uten at den indre kritikeren hele tiden pludrer på deg, så legg gjerne litt tape over rasshullets munn 
Når det er sagt, husk at målet er å komme videre, så ikke velte deg i selvtilfredshet heller.
Jeg håper dette hjelper noen andre. Jeg vet at det har vært bra for meg å skrive det ned.
Tråd: 8 uker
AV - rambling_mammal
;