Min første opplevelse med porno var fra et magasin som barnepiken onanerte foran meg da jeg var 8 år. Jeg var nysgjerrig og skammet over å se henne gjøre det. Jeg skjønte at det var noe tabu, og fra da av snek jeg meg alltid inn på rommet hennes for å se på bildene begeistret, ikke seksuelt - men av den ulovlige følelsen en 8-åring får ved å se på nakne kropper som gjør disse ... rare tingene til hverandre . Vel, jeg ble avhengig av spenningen, og det var morsomt og spill til jeg traff puberteten og oppdaget onani. Jeg ble øyeblikkelig hekta og konsumerte porno rikelig gjennom tenårene.
For omtrent ni år siden, som sophomore på college, prøvde jeg å slutte pornografi og onani når jeg skjønte at jeg bare kunne gå ut på datoer og være trygg på kvinner når jeg ikke hadde onanert eller sett på porno i over en uke. Desperat ønsker å danse flere kvinner og komme inn i et forhold, eksperimenterte jeg med å avstå fra pornografi i lengre og lengre perioder. Det fungerte, til jeg tok avgjørelse, sluttet det helt. Til min forferdelse kunne jeg ikke. Seks år senere prøvde jeg fortsatt. Hver gang jeg sviktet meg selv, kunne jeg føle min lave selvfølelse grave sine røtter dypere og dypere inn i min psyke.
Unødvendig å dag, min college dating erfaring var forferdelig. Longs netter slående ut endte konsekvent med meg å gå online for min løsning. Når jeg eksperimenterte med narkotika og alkohol, fikk jeg dypere inn i min avhengighet, og krever flere og flere bizzare scener og nisjer av porno for å tilfredsstille mine dulled sanser. Jeg leste hver bok jeg kunne finne på å slutte, fikk rådgivning, bekjente i kirken (ja, jeg var en katolsk) Onani og pornografi ble like vanlig for meg som å ta en lekkasje. Arbeid, skole, kirke, et vennskapshus, nå hvor var det utenfor grenser. Når jeg følte meg stresset eller skuffet, visste jeg at jeg kunne stole på en rask fap-økt for å sette meg rett.
Da jeg ble uteksaminert og fullført jobb hos et prestisjefylt kommunikasjonsfirma, fulgte porno meg. På dette tidspunktet prøvde jeg bare sporadisk å slutte og hadde mer eller mindre kommet til å leve med å leve med porno. Kort tid etter å ha landet en jobb, kom jeg inn i et forhold med en smart, morsom og vakker kvinne. Etter hvert som sex ble rutinemessig for meg, kom de virkelige forgreningene av min "pornohobby" til lys. Jeg begynte å se feil i kjæresten min, som da jeg først møttes, var en av de mest attraktive kvinnene jeg noen gang hadde vært med seksuelt. Små ufullkommenheter var regelmessig under forstørrelsesglasset mitt porno-trente sinn. Alt snøballet derfra og før jeg visste det, var jeg i seng med en annen kvinne som utførte de samme handlingene jeg hadde sett på noen nettsider. Da jeg kom og spenningen av ulovlig sex hadde passert, følte jeg meg helt disgusted med meg selv. Likevel fortsatte jeg med denne philandering atferden til jeg ble nesten drept en natt mens jeg prøvde å oppfordre anonyme sex. Det var mitt våkne. Jeg visste at jeg hadde krysset linjen til fullblåst avhengighet og kanskje til og med sexmisbruk. Jeg løst der og da for å slutte pornografi for siste gang.
Det flyter et sitat der ute som sier "alle som sier at pornografiavhengighet eksisterer, har ikke prøvd å slutte." Alt i alt tok det meg elleve år med å slutte og komme tilbake for å forstå pornoavhengighet, komme til enighet med det og eliminere det fra livet mitt. Jeg oppdager at jeg allerede hadde mistet så mye i meg, at jeg ikke orket å miste de som var nær meg ved å avsløre min svekkende tilstand.
Å slutte med pornografi for mange menn, i det lange løp, er en livsstilsbeslutning. Personlig har det vært en av de største utfordringene og likevel en av de mest tilfredsstillende opplevelsene i livet mitt. Kanskje det vil være det samme for deg. Jeg har vært gratis porno og onani i fire år nå.
LINK - Avslutter en 12 års kamp i 30 dager.
AV - ChrisHaven
OPPDATER - 10 Super Powers jeg oppnådde etter at jeg sluttet PMO (10 års jubileumsutgave)
Noen gang lurte på hva nesten 10 år etter pornografi og onani ser ut og føles?
Neste måned (november) markerer 10th-året min PMO.
Jeg forteller alle mine klienter at det å være avhengig av porno er en av de beste tingene som noen gang kunne ha skjedd med dem. Utallige store menn hadde skjult avhengighet - mange av dem var kjønnsrelaterte. De fleste av dem utnyttet dem og brukte dem til å nå de største høyder i sine felt. Noen forandret verden. En av de skitne hemmelighetene til de mest vellykkede er at de har avhengighet som de velger å ikke bli diagnostisert - de vet veldig godt hva som driver deres suksess.
Dette innlegget fordømmer eller fordømmer ikke vanene og avhengigheten til de vellykkede. Jeg legger bare ut noen av tingene som har skjedd meg - ikke alle kan være "bra" for alle. Jeg håper dette inspirerer noen av dere som kan føle seg frustrerte over reisen.
Her er håndfull høypresterende (mer kjent / fremtredende enn tusenvis av svært sexede prestere i verden i dag), som, når de ikke hadde mer sex enn den gjennomsnittlige mannen, forandret verden eller utviste og bryte grenser på sine respektive felt.
Arnold Schwartzenegger: Ekstremt høy sexkjøring - muligens sexavhengighet. Var beryktet for å sove med hundrevis av kvinner. Etter sitt ekteskap med Maria Shriver fortsatte han å ha sex med flere kvinner utenfor hans forhold, som kulminerte i å ha barn med sin husholderske. Dette er en mann som kom til USA som en uvanlig innvandrer, dominert i dette feltet, ble millionær før han lagde sin første film gjennom sin postordre og eiendomsvirksomhet, ble en topp boks kontorrekning til tross for sin tyske østerrikske aksent, ble guvernør i California, og nå i sin 60 er det fortsatt pumper ut filmer, opprettholder en fantastisk kroppsbygning og skaper stadig nye virksomheter.
Martin Luther King: En stor sivile rettighetsleder, men det som er mindre kjent om ham, var hans forkjærlighet for å sove med kvinner utenfor hans ekteskap. På regelmessig basis. Det er allment kjent at han under sin tur i Europa med sin tilhørighet ofte engasjert seg i gruppeseks med hvite kvinner.
Mahatma Gandhi: Da Gandhi startet sitt oppdrag for å frigjøre India fra kolonialismen, ble han celibat. Han visste sikkert om kraften til seksuell transmutasjon. Det som er mindre kjent er hans praksis for å teste sin motstand mot seksuell opphisselse. Det ble rapportert at han ville ha unge kvinner som sov naken ved siden av ham for å teste sin evne til å motstå opphisselse. Gandhi hadde planlagt å skrive om disse forsøkene, men ble forhindret i å gjøre det av hans tilhørighet.
Tiger skog: Trenger jeg å si mer? Det er ikke tilfeldig at menn med stor drivkraft og ambisjon også har sexdrev høyt nok til å kanalisere til fantastiske prestasjoner. Fra studiet mitt av Tiger Woods tror jeg ikke at han hadde "sexavhengighet", men han hadde definitivt en enorm sexlyst som kunne kanaliseres til hans sport.
Jeg garanterer deg at hvis høyhastighets streaming online pornografi var tilgjengelig for halvparten av disse mennene, ville mange av dem ikke ha påvirket verden slik de gjorde.
Til i dag får jeg fremdeles rare ting og plagsomme stillinger når jeg nevner venner, bekjente eller til og med klienter at jeg ikke ser porno eller onanere.
Det virker så absurd for dem.
Jeg har en skitten liten hemmelighet skjønt:
Jeg føler meg overlegen til alle andre.
Hva betyr dette? Det betyr at jeg opplever en følelse av overveldende tillit og overlegenhet til andre menn fordi jeg vet at jeg gjør noe som de ikke kan eller ikke er engasjert eller selvdisiplinert nok til å gjøre.
Denne følelsen vokser hvert eneste år og ganske ærlig, det har gjort meg til en mye lykkeligere person.
Du kan oppleve den følelsen også.
Bortsett fra supertillit, er det mange andre fantastiske ting som har skjedd i mitt liv siden jeg ga opp pornografi. De fleste tok noen år å utvikle seg mens noen dukket opp i løpet av noen uker.
Her er 10 "Super Powers" jeg har fått fra å slutte porno.
1) Jeg ble lykkeligere: Latterlig lykkeligere. Jeg pleide å være så deprimert, sint og reaktiv mens jeg var på pornografi. Jeg følte meg hele tiden beklager for meg selv og har en forferdelig "vei er meg" liten tisksituasjon skjer.
Nå føler jeg en konstant grunnlinje lykke eller heller, JOY flyter gjennom meg daglig. Selvfølgelig har jeg fortsatt dårlige dager, og utfordringer kommer alltid opp i livet mitt.
Forskjellen er at når jeg "sjekker inn" med meg selv, er gleden alltid der.
2) Jeg ble økonomisk uavhengig: Jeg snakker ikke mye om penger på denne bloggen - det er mange nettsteder som dekker det (www.financialsamurai.com), men undersøkelser har vist at de fleste gutta som står fast på PMO er i dårlige økonomiske situasjoner - spesielt mennene som bruker cam-steder og prostituerte. Jeg brukte mye penger på porno, alkohol, luke og andre dårlige vaner da jeg var avhengige. Jeg syntes aldri å kunne holde fast på penger, hadde ingen anelse om hvordan å budsjettere eller balansere en sjekkebok, hadde kredittkortgjeld og min tilbake konto var alltid overført.
Å ha et shitty budsjett og økonomiske problemer kommer alltid hånd i hånd med pornoavhengighet. Sikkert er det velstående menn hvis nettoverdi og inntekt er høy nok til ikke å bli dømt av deres avhengighet, men det er bare et spørsmål om tid før problemet eskalerer økonomisk.
Det tok noen år å bygge denne supermakt, men jeg ble besatt av tre ting:
a) Øke inntektspotensialet mitt ved å lære svært markedsførbare ferdigheter
b) Lagring
c) Investering
Av disse tre hadde sparing vært den enkleste effektive måten å øke min "pengemaktkraft". Jeg ble en sparing fanatiker. Ikke for å spare, men for rushen ville jeg få hver gang jeg ville se på min sparingskonto og se balansen vokse. Lagring av latterlig pris tillot meg å få penger til å investere når muligheter kom meg. Besparelsesdisciplinen tillot meg å være forsiktig og undersøke alltid en mulighet grundig før han forplikter seg økonomisk. Jeg ønsket rikdom - for en enkel grunn: frihet. Jeg ønsket å leve hvor jeg kunne, og ikke å svare til noen.
3) Mine standarder forbedret: I løpet av årene var jeg hekta på pornografi, sexlivet mitt var stygt. Det forbedret seg sakte som jeg dedikert tid til å lære hvordan å møte og tiltrekke seg kvinner. Kvinner jeg hadde sex med i løpet av denne tiden var enten uattraktivt, eller hadde alvorlige personlige problemer. Noen var bipolare, mange flere var veldig promiskuøse. Etter hvert som tiden gikk, og min erfaring med kvinner økte, ble jeg veldig kresen om kvinnene jeg daterte og hadde uformelt sex med.
Dette eliminerte drama fra livet mitt, og jeg omgikk meg med kun kvalitetskvinnere. Selvfølgelig, da jeg ble sittende fast på porno, ble "kvalitet" bare bestemt av utseende. Nå er det svært strenge kriterier for kvinner i mitt liv.
4) Jeg utviklet selvdisiplin: Avslutning av porno vil lære deg å begrense dine handlinger. Det vil lære deg hvordan du trener dine impulsive instinkter og velger rasjonelle handlinger hele tiden.
Selvdisiplin setter meg fra hverandre rundt meg, og det vil gjøre det samme for deg. Jeg hater å sove 4-5 timer om natten. Jeg hater å jobbe 80 timer i uken. Jeg hater å studere endeløse vitenskapelige tidsskrifter og forskning om effekter av pornografi og sexmisbruk. Men hver morgen våkner jeg opp til en mørk himmel på 4am, trening, går i gang, mediterer, visualiserer, skriver ut målene mine, leser for en time og setter meg ned på min laptop for å jobbe. Hver eneste dag uten feil.
5) Jeg ble en sexmaskin: Dette er en "supermakt" som jeg fremdeles for tiden undersøker. Som de fleste menn som var avhengige av porno, da jeg fortsatte å ha vanlig sex, opplevde jeg pinlige problemer med porno-indusert erektil dysfunksjon.
Imidlertid fortsatte jeg med å ha sex, mens jeg jobbet med det. Kanskje hjernen min rewired seg annerledes, kanskje det er de endeløse konjellvariasjonene jeg utfører hver dag, men jeg kan til og med, ejakulere på kommando og i enhver seksuell situasjon, unntatt hvis jeg er ekstremt utmattet, ejakulere flere ganger - min plate er seksten ganger i ett økt (uten hjelp av noen stoffer).
6) Jeg mistet angsten min: Alle er født av angst. Forskjellen mellom folk med tilsynelatende lav angst og folk med stor angst er deres bevissthet om deres angst og om de har en positiv eller negativ historie med angst. Jeg har personlig lidd av kremende sosial angst og porno gjorde det uendelig verre. Det var måneder hvor jeg var bokstavelig talt en eremitt.
Mens jeg tok bevisste skritt for å overvinne angsten, gjorde jeg bokstavelig talt å slutte med porno og onani meg kåt nok til å snakke med kvinner. Det var dager da jeg ble så opphisset, at jeg ville møte kvinner om dagen og prøve å få dem med meg hjem (stikkordet er "prøv"). Det gikk en stund til jeg klarte å få tak i dette, men når jeg gjorde det og lærte hvordan jeg skulle gjøre det konsekvent, steg selvtilliten min.
7) Jeg fant formålet:
Jeg har aldri vært en fan av den luftige feen bullshit fremmet av selvhjelp gurus at du trenger å finne din "lidenskap og formål". Hvis alle fant sin lidenskap, ville det ikke være noen å plukke opp søppel, tjene oss mat, rydde gatene og kontorer, eller lage telefoner i Kina og designer klær i et sweatshop i Bangladesh.
Formål og lidenskap er luksus. Avslutte porno vil gi deg friheten til å bestemme hva du vil ha som formål. Du kan bokstavelig talt velge et hvilket som helst arbeidsområde, finne god nok logisk grunn til å forfølge det, og kanaliser energien din inn i den. Avslutte porno lærte meg at Aksjonen skaper motivasjon.
Du kan lese denne artikkelen og bli motivert, men gjør ingen feil - handlingen du vil ta etter at artikkelen er hva som vil gi drivstoff motivasjonen på lang sikt. Etter hvert som ukene i mitt utvinning fra pornografi ble til måneder, og supermaktene ble tydeligere, ble jeg motivert for å åpenbare flere av disse kreftene. Handlingen min drev meg fremover. Handlingen min var å gjøre meg lidenskapelig. Handlingen min viste en ny hensikt, som ble den beste personen jeg kunne bli - noe jeg alltid ønsket, men ble aldri drevet nok til å oppnå.
8 Jeg ble sterkere:
Ikke bare sterkere, men mer aggressiv. Jeg lærte å kanalisere de nå høyere nivåene av testosteron jeg hadde tillatt inn i kroppen min i følelser. Noen ganger var følelsen rasende, noen ganger var det lyst og noen ganger var det glede. Uansett hva det var, var jeg et dyr på treningsstudioet, og jeg skjønte at energien som fikk meg til å handle og se porno, uansett kostnadene. Den formelen av trigger-adrenalin spike-følelser kan kanaliseres til å bygge min fysiske styrke.
Jeg husker gutter i treningsstudioet sterkere enn meg, lurer på hvordan jeg var så sterk, selv om jeg ikke hadde så mye muskelmasse som de gjorde.
9) Jeg sluttet å gi en pokker:
Når jeg ble sterkere, opprettet en hensikt for meg selv, mestret min angst, begynte å tjene mer penger enn jeg noensinne har gjort i mitt liv, ble en født igjen sex maskin, og sluttet å ha sex med kvinner under mitt utseende og holdningsgrense, automatisk jeg låst opp "ikke gi en helvete" supermakt.
Så hva er det som egentlig ikke gir noe? Vel, det er ikke bravado-falsk modighet. Dens når en stat i livet ditt der du har bestemt deg for å oppnå visse ting eller dø. Jeg visste at hvis jeg ikke sluttet porno, kan jeg også være død. Tillit er oppnådd ved å slå ditt ønske om porno tusenvis av ganger. Jeg har bygget opp nok ferdigheter og supermakter til å få INNATE selvtilliten til at jeg kunne håndtere alt som livet kastet på meg. Jeg hadde betalt prisen - og jeg betaler fortsatt prisen til å stå blant menn
Da jeg begynte å skrive om å slutte porno, var noen av mine venner selv om jeg var galskap å snakke om pornoavhengighet - spesielt min. De trodde jeg var gal til å gjøre "Internett ting som blogging". Da jeg solgte mine aksjer i salgsopplæringsfirmaet, var jeg involvert i å fokusere på å hjelpe menn til å slutte pornografi på heltid, hele familien min var sikker på at jeg hadde gått nuts.
Jeg brydde meg ikke. Avslutte pornografi ga meg tilgang til de eneste tingene som var viktige i livet - hvorfor ville jeg bryr meg om hva verden tenker?
10) Jeg ble i stand til å elske: Dette var den mest smertefulle og kraftige av alle supermaktene.
Etter hvert som årene fløy forbi, begynte jeg å se hvordan min bruk av porno hadde lukket meg av til andre. Jeg hadde en tykk rustning rundt følelsene mine for å beskytte meg mot å bli skadet. Jeg trodde det gjorde meg en badass.
Jeg tok feil. Dypt inne i alle menn er makt til å elske - å ta vare på andre vesener betingelsesløst. Dette er den mest misforstått supermakt av alle. "Kjærlighet" er et ord kastet rundt kaldt. Avslutning av pornografi tillot meg - for korte øyeblikk, i det minste - å empati mer dypt med smerten enn andre mennesker følte.
Da jeg var avhengig av porno, brydde jeg meg ikke om folk på skjermen som var involvert i porno - alt jeg brydde meg var at det tok meg av.
Hvis du noen gang har lurt på hvordan et menneske kan voldte voldtatt og drepe et annet menneske, ikke se nærmere på speilet. Pornografi er systematisk desensitizing deg til kritiske deler av din biologi som fremmer bonding, familie og sunne sosiale interaksjoner. Det er hyper-sensibiliserende delene av hjernen din som reagerer på vold og seksuell vold.
For å være virkelig en mann, må du kunne balansere både mørket og lyset i livet ditt.
Som årene går forbi, vil jeg avdekke flere "supermakter", men for nå sier jeg med stor tillit at min avhengighetspornografi var en velsignelse i forkledning.
Hva er noen av de "supermaktene" du har fått fra å slutte porno?
;