I dag, etter over et år med å jobbe med min PMO-avhengighet, gå gjennom personlige problemer inkludert skilsmisse, og jobbe med å utvikle meg personlig, gjorde jeg det endelig til 90 dager rett uten PMO. Jeg har ikke kantet eller bevisst oppsøkt eller sett på erotikk i løpet av den tiden, og prøvde konsekvent å unngå altfor opphissende materiale.
Jeg har nylig skrevet om forbedringer i min "normale" seksuelle respons. Jeg var ganske dyp til å begynne med, PMO om morgenen og kvelden, av og til gikk hele natten for så å være utmattet eller ringte til jobb neste dag.
Jeg er en rusavhengig, jeg vil alltid være en. Men på ett plan har jeg brutt meg fri fra kjeden som tidligere bundet så tett til meg og begrenset livet mitt. Jeg startet PMO da jeg var rundt 14, internettporno rundt 5-10 år siden, og jeg er for øyeblikket 48. Så over 30 år. Jeg var helt PIED. Jeg tror virkelig at hvis jeg kan komme til dette punktet, så er det nesten hvem som helst.
Tusen takk til nofap-samfunnet og yourbrainonporn.com.
Herfra fortsetter jeg på samme reise som dere alle sammen. Det blir en livslang reise med engasjement og resolusjon. Men dette er en viktig milepæl for meg, og jeg setter pris på samfunnets støtte til meg og alle andre her.
Tusen takk.
LINK - Fryde! Jeg klarte det til 90 dager!
by miketr2009
TIDLIGERE KOMMENTAR - Startet No Fap For 1 år siden, nå er jeg 9 dager til de første 90 dagene - en nedtellingstid.
For litt over et år siden tok jeg No Fap på alvor, og innså at jeg hadde et PIED-problem og en avhengighet til PMO, og begynte å jobbe med det. Til å begynne med kunne jeg gå to uker ganske konsekvent, men det var vanskelig å komme lenger enn det. En gang kom jeg til 84 dager, så nær! Men jeg hadde mer emosjonell støtte da.
Jeg har fått tilbakefall mange ganger, men jeg lærte bare av feilene mine - hva gjorde jeg som fikk tilbakefallet? Hvordan kan jeg forhindre at det skjer igjen? Hvilke ting kan jeg gjøre for å gjøre tilbakefall vanskeligere å gjøre? Hva mangler i livet mitt, at jeg føler et behov for PMO? Jeg har skrevet tonnevis om den reisen det siste året, det er i historien min.
En stor del av å komme så langt har vært støtte og læring fra nofap-fellesskapet og yourbrainonporns ressurser. Nå som jeg har under ti dager, føler jeg at jeg er på nedtelling nå for å sprenge mot de neste 90 dagene når jeg først har nådd de første 90. Å kunne komme så langt vil være et vannskilleøyeblikk for meg. Det burde være søndag 14. september. Jeg skal holde kursen, holde tankene mine på sporet og telle ned de dagene som å telle ned til nyttår. Slik vil det være for meg, et nyttår, en følelse av å endelig ha oppnådd et hardt slått mål. Jeg er fast bestemt på å nå det. Vær sterk!
Hvilke fordeler opplevde du gjennom denne avholdenheten?
Egentlig trodde jeg alt dette var en haug med køyer, og var bekymret for at det ikke ville kurere PIED-en heller, men jeg har lagt merke til forskjellige effekter.
Fysisk har jeg fått sterk tre / morgen / natt tid i noen tid nå, og jeg begynte å få ereksjoner igjen uten å røre meg selv eller se på bilder / vids. mentalt kjenner jeg følelsene mine tydeligere og mer intenst, så jeg føler meg mer levende, og selv om jeg aldri var sosialt udugelig, er det sant, jeg ble overrasket over at jeg er enda mer trygg og nå synes det er mye lettere å f.eks. , opprettholde øyekontakt med kvinner. Også mitt ønske om å være rundt kvinner har økt dramatisk, noe som gjør meg mer vennlig, dristig og flørtende med dem.
Også fra et praktisk perspektiv får jeg sannsynligvis omtrent en gratis ekstra time eller to om dagen i gjennomsnitt som jeg pleide å bruke med PMO og tingene rundt det. Jeg kan nå få tid til andre ting, eller til å få mer søvn.
Hvordan er det? Har du noen mer spesifikke spørsmål?
;