Vel, gutter, jeg er glad for å fortelle alt jeg slo de 90 dagene uten PMO noensinne, den lengste streken og mitt andre forsøk på å være PMO-narkoman selv i syv år. Vel, i dag er det bursdagen min, og at jeg oppnådde målet mitt om 90 dager uten PMO og vil fortsette denne veien til evig tid. Siden jeg nettopp nådde målet mitt, gikk jeg for å lage en konto og legge ut dette og dele hva som er mine erfaringer dette passerte 90 dager på banen til "Rewired" hjernen min.
Først og fremst er jeg en pornoavhengig som startet da vennen min viste meg et første "nakenbilde", og så begynte det der. Når fra bilder til gif, og til ekte porno. Startet da jeg var 13, er PMO ganske mye en konstant ting i livet mitt. Mitt sosiale liv var verre, jeg er veldig sjenert og bryr meg stort sett ikke om noen. Trodde ikke det var et problem før foreldrene mine begynte å fortelle meg hvorfor jeg ikke har mange venner. Hjernetåke, dårlig oppmerksomhetsspenn, du heter det, fryktelig liv. Jeg fikk dette passet sju år. Vel, la oss gjøre det, 4. oktober bestemte jeg meg for at jeg skulle prøve det utfordrede hodet på alvor, hardcore ingen PMO. Siden jeg selv prøvde utfordringen uten å kjenne NoFap-fellesskapet før 4. oktober og mislyktes, gjorde jeg bare 14 dager i strekk og binged i sannsynligvis hele uken. Som jeg nevner, visste jeg ikke om NoFap-fellesskapet, og jeg utfordret meg selv, men etter at jeg binget så hardt, følte jeg meg dårlig og begynte å google hvordan jeg skulle stoppe, og løpe over NoFap. Så jeg innså at mange mennesker som meg hadde dette problemet, og jeg begynte å lese mange innlegg om "Super power" og tenkte at jeg også skulle begynne. Jeg ble ikke med i samfunnet ennå, siden jeg ikke er veldig sosial for å gjøre det engang. Vel, her begynte den 4. oktober.
Beklager det lange innlegget om det, men nå ser den alvorlige delen av hvordan jeg går gjennom 90 dager glatt med å være en enorm rusavhengig selv.
- For det første brukte jeg ikke pornofilter eller noe for å blokkere porno (jeg vet, det er gal, men jeg brydde meg ikke fordi det var en utfordring for meg selv.) Jeg vet at pornoblokkeren bare er en midlertidig murvegg som jeg vil slå den av en dag, så jeg utfordrer meg selv til ikke å bruke den
- For det andre, finne en sekundær hobby, hobbyen min var å snakke med vennene mine og få nye venner.
- For det tredje unngår jeg min "Fun Time" -sone, også rommet mitt når jeg føler at jeg trenger å gjøre det. Uansett hva det er på badet eller soverommet, unngår jeg det og gidder ikke det.
- For det fjerde, hver gang jeg får lyst og går til min morsomme tidssone, sier jeg til meg selv NEI! og kaster telefonen over rommet og går ut. (Bra at telefonen min ikke brøt hele tiden jeg kastet den); Anbefaler ikke, men det som hjelper meg ved å smelle telefonen på sengen min eller kaste den over rommet.
Det er alt jeg kan tenke på, men det hjalp meg ganske mye, men jeg tror uten å bruke pornofilter hjalp meg mest, siden jeg vet at jeg ikke tvinger meg selv som å være et fengsel som blokkerer noe utenfor internett. Jeg vet ikke hvordan jeg skal beskrive det, men underbevisstheten min synes det er bra å gå uten PMO ved å bruke denne teknikken, men alle er forskjellige: D. Nå som jeg nevnte en eller annen teknikk jeg brukte, vil jeg gjerne fortelle deg hvordan går 90 dagene mine fra dag 1 til 90; og lister opp hva jeg får ut av denne erfaringen.
Dag 1-30: Den vanskeligste tiden i livet mitt, så fryktelig at jeg ikke en gang vil tenke på det. Stadig bombardert med å se på porno nå! og blir super kåt selv når du ser på enkel Anime T_T. Vel, jeg fortsetter kontinuerlig med NoFap for å gi noen betryggende og lesende innlegg fra folk. Har ikke brukt panikknappen i det hele tatt. Jeg vet at du synes jeg er gal for ikke å bruke panikk-knappen, vel som jeg sa i innledningen min, jeg vil møte min avhengighet FACE ON, ingen hjelp i det hele tatt (Ingen pornofilter eller Panic-knapp). Jeg gikk hele tiden til den morsomme tidssonen min og begynte å slå på telefonen min. Nei, jeg kastet den over rommet mesteparten av tiden eller slengte den på sengen min og gikk ut etter kampen i 10-15 minutter. Som jeg sa, unngår jeg rommet mitt hele dagen. En gang, en app jeg pleide å se på morsomme ting, fikk et innlegg om nakent og morsomt show, jeg begynte å se det usensurert, men jeg prøvde å bekjempe det oppfordrede ansiktet og fristelsen min om porno begynte å falle derfra (det er rart, men jeg fikk ingen fristelser til å berøre meg selv i det hele tatt)
- Hjernetåke forekommer fortsatt
- Omgås litt bedre, jeg fikk mange venner og jeg henvendte meg til jenter lettere
- Begynte å trene og har motivasjoner for å gjøre mye av ting fra fritid.
- Mindre fristende å se på porno den siste uken av de første 30 dagene
Dager 31-60: Jeg tror det er de enkleste månedene å gjøre Hardcore no PMO på min reise at jeg begynte å oppdage “Meg selv” som en person. En ting er at flatline slo meg som en lastebil i løpet av de 30 dagene. Jeg føler følelsene mine gå amok fordi jeg ikke en gang kan kontrollere det. Tristhet og lykke, det er veldig dårlig blandet. Ingen motivasjon og til og med slutte å snakke med vennene mine de to første ukene av flatlinjen. Etter det fant jeg “meg selv”, jeg har sympati for andre som jeg aldri har følt før. Jeg mener, når jeg PMO hver dag, så jeg på alle som et objekt ikke bedre enn meg. Jeg begynte å behandle meg selv bedre så vel som venner og familie. Jeg hørte mange ting på nyhetene om triste ting som får meg til å rive så lett opp av følelsene. Jeg vet ikke hvordan jeg skal beskrive det, men følelsene er surrealistiske. Jeg elsker faktisk følelsen. Da mitt sosiale liv ble bedre, la jentene merke til meg mer, og jeg fikk flere jentevenner enn fyr: D, det er kjempebra. Jeg bedømte ikke engang etter hvordan de ser ut, som om jeg ville trykke på det, men jeg "Vil snakke med dem og bli kjent med dem mer". Jeg tenkte ikke engang på Porn, og at jeg trenger det i det hele tatt til i går (90 dager på Hardcore No PMO).
- Flatline som en sjef
- Føl følelsesladet og sympati overfor alt
- Brydde meg ikke engang om porno i det hele tatt
- Fikk fremdeles hjernetåken
- Begynte å behandle meg selv bedre
- Se på jenter som de er og ikke dømme dem utenfra som et objekt.
Dager 61-90: Nå er det i disse dager det jeg følte at jeg nesten er ferdig med å starte på nytt min dumme, fødte avhengighetsskapende hjerne. Jeg kan endelig høre den bittesmå stemmen i hodet mitt høyt og tydelig når jeg tenker for meg selv. Jeg tok imot det med tårer en dag og tenkte hvor flott det var å få hjernetåken endelig løftet. Jeg følte meg bemyndiget, jeg følte glede og følelser som får min verden til å føle at jeg tilhører denne verdenen. Før ingen PMO hatet jeg denne verden og skulle ønske jeg var i en eller annen fantasiverden, for hvor "kjedelig" den er. Nå tar jeg livet mitt i denne "virkeligheten" mer tilfredsstillende. Porno er ikke en del av min indre tanke, selv når jeg drømte, vet jeg at det er gal og tro meg eller ikke, det er opp til deg - leseren -; Jeg fikk en drøm om å se porno på telefonen min, jeg antar at det er som en våt drøm som snart skulle skje, men jeg sa NEI! til fristelsen og slo meg så hardt i ansiktet at jeg våknet og husket det så levende. Jeg har drømmen et par ganger at jeg var i ferd med å se porno / om å ha sex, jeg sa NEI! (Superkraftig ord) og våknet. Jeg har trent underbevisstheten til å si nei til porno eller eksplisitte erotiske ting som kommer til å tenke meg. Jeg antar at jeg kan si at det er en supermakt: D. Jeg tror fordi jeg ikke bruker pornoblokkere og bekjemper min avhengighet overfor, var jeg i stand til å være denne sterke tanken om å slutte med denne dumme PMO for godt.
- Hjernetåke forsvant / løftet og hørte endelig den indre stemmen min tydelig og ikke som at den gjemte seg i bakhodet når jeg PMO
- Det sosiale livet forbedret seg slik at jeg ikke har frykt for å snakke med folk
- Føler deg mer dominerende rundt mennesker og ikke en "observatør" av andre mennesker
- Følelsesmessig og føles mer som et ekte menneske for første gang i livet
- Ingen flere pornotanker i det hele tatt
Wew, et så langt innlegg beklager det. Jeg vil bare dele nesten det meste av min erfaring på reisen min for å stoppe PMO for godt. Jeg liker å fortsette denne veien og ønsker alle lykke til på reisen for å stoppe PMO i flere måneder, år eller for livet. Som folk alltid sa, supermakt eller ikke, det varierer mellom mennesker, men jeg vet at jeg ikke fikk noen supermakt, men jeg fikk mitt lenge tapte selv. Takk alle for at du leser dette, og hvis du liker å vite hele historien min, spør meg i kommentarene, så vil jeg gjerne skrive hele historien om hvordan jeg kommer meg gjennom 90 dager. Jeg håper jeg fikk en stjerne til å vise den (jeg bare opphever tellermerket så forhåpentligvis viser det det). Også, jeg bruker en dager counter app for å telle dagene mine. Lykke til alle fapstronautene som meg!
LINK - Har akkurat den beste bursdagsgaven noensinne !!
by Zr21
;