Jeg begynte med Alvorlig ED, depresjon og pornoavhengighet. Livet mitt hadde truffet på bunnen. ED i to år klarte å skru på natt-stands med attraktive kvinner som tilbyr seg for meg. Frykten for ED satte meg ut av dating og alt jeg fikk var utklipp kastet på meg - mislyktes tilfeldig en natt står på den ene siden (aldri tilfredsstillende), og å være en selvtillit Betamale ganske fyr rundt de få kvinnene jeg sosialt samhandlet med. Jeg falt lett for en jente og fikset på ideen om at hvis jeg fikk med henne, kunne hun få meg av pornoavhengighet og overdreven onani, og fikse depresjonen min og motivere meg i livet mitt - det var trist og patetisk.
Jeg savnet studium, jobb, jobbintervjuer, møte venner, gå ut, spise, sove - jeg var en porno-junkie! Sannsynligvis noe av det verste! Jeg vil onanere / kant i gjennomsnitt i 4 timer om dagen, noen ganger (ofte) mer. Jeg kom virkelig i kanting - holdt av min første orgasme så lenge som mulig, og prøvde deretter å orgasme så mange ganger jeg kunne etter det. Jeg ville onanere uten ereksjon. Jeg trente meg til ikke å ha sex normalt, eller til og med få normale ereksjoner. Ikke rart at jeg fikk ED. Og depresjonen var forferdelig. Pornoavhengigheten startet virkelig da omstendighetene ble dårlige - og de to sammen fører til depresjon. Sosial isolasjon, lange perioder med arbeidsledighet - et bortkastet liv til tross for å gå til et av verdens beste universiteter, en stor støttende gjeng med venner, en stabil familiebakgrunn og mange naturlige gaver. Jeg var en pornoavhengig narkoman. En trist patetisk taper. Jeg ødela min glede av alt i livet - og hamstret stadig mer giftig porno som Golem fra Ringenes Herre ...
Jeg skjønte at jeg hadde et problem og fant YBOP ... og så fant jeg Nofap. Og jeg har aldri sett meg tilbake. Jeg behandlet NoFap-oppdraget mitt som om jeg bokstavelig talt kjempet med en livs- eller dødskamp - enten porno går, eller det gjør jeg. Den mentaliteten fikk meg gjennom den første måneden. Jeg skrev på papir regler for å leve, oppgaver og lister over dagens prestasjoner - hver dag. Det var skreddersydd for å holde meg borte fra PMO-utløsere og endre hele livsstilen jeg hatet. Jeg skjønte at det ikke var nok å endre på fasetten. Jeg behandlet det som rehabilitering. Avhjelpende bootcamp. Et fullstendig brudd med den gamle livsstilen.
MINE REGLER
Jeg har vært VELDIG streng med meg selv på Nofap. Jeg bestemte meg for at jeg ville isolere hjernen min fra seksuell stimulering for å tillate den mest hvile, mest helbredelse, på den raskeste tiden.
1) Ikke bare ingen PMO….
2) Ingen sexy tanker eller fantasi
3) Ingen NSFW - hvis jeg gikk forbi en annonse i gaten med et bilde av en kvinne i bikini, ville jeg avverge blikket.
4) Jeg trener som gal - cardio og vekter, de fleste dager
5) Minimal datamaskin / internett / smarttelefon / TV
6) Total livsstilsendring - tidlig seng, tidlig våkne, turer, arbeid, sosialt liv og lesing
7) kalde dusjer
8) Nesten ikke noe raffinert sukker (jeg spiser noe søtt når jeg henger med en kvinnelig venn for ikke å være imot, men jeg kutter 99% på 'godbiter')
MIN REISE
For å finne ut detaljer om reisen min, er det bare å slå opp de gamle innleggene mine på nofap - alt er der.
MIN GJENNOMFANG
Jeg har oppnådd nesten hvert eneste mål jeg satte meg for:
1) ED ER BURT - Ereksjonene mine er vanlige, faste og enkle å få
2) PORNO ADDICTION ER CURED - Jeg har ingen interesse for porno
3) FORSIKTIG DEpresjon - Jeg har ikke følt dette lykkelig på mange år
4) LIFESTYLE ENDRE - Jeg har nok en gang kontroll over livet mitt
5) Og i det siste JEG STARTET DATING IGJEN!
Utrolig nok ble alt dette oppnådd omtrent dag 65-ish! Mer fantastisk fortsatt, det var ikke før dag 45 da jeg hadde en våt drøm at ting skiftet utstyr - før den dagen følte jeg at fremgangen med å komme meg fra ED var treg og tenkte at det kunne ta 6 måneder å komme seg. På dag 44 fryktet jeg fortsatt at ED var permanent!
INGEN FAP-ARBEIDER! Vær streng med deg selv, og du vil komme deg raskere!
Og nå for den dårlige nyheten ... HVORFOR JEG NULLSTILLER MIN BADGE Umiddelbart
Jeg la meg ned på dagen 70. Her er historien og EN ADVARSEL til overdreven selvsikker fapstronaughts som tror de har fått den i vesken.
Jeg har hatt noen sprø blåballer i det siste. Som nesten uutholdelig. Jeg får ereksjoner hele tiden, og fordi jeg følte behov for å lindre litt press ved å utløsning, enten gjennom sex eller en våt drøm.
Jeg ordnet en date, men det var tydelig fra datoen at jenta vil ta ting VELDIG sakte - for sakte for meg i min nåværende situasjon. Det er andre problemer også. Hun er også en stor erte, så det hjalp ikke situasjonen min med blå baller. Det gjorde det verre.
Etter flere uker med av-og-på-blå baller og konstant kåthet og press i prostata og gonader, gjorde jeg en svak ansporing for øyeblikket - jeg masserte prostataen min for å frigjøre litt væske ...
LAPSE
Jeg la merke til nylig at når jeg går for en dritt, kommer det noe sperm ut av pikken min. Jeg ønsket å se om jeg kunne presse litt mer ut for å avlaste trykket. Jeg stakk en finger opp i rumpa, og i løpet av få minutter hadde jeg tvunget ut en enorm mengde, og hadde i utgangspunktet en orgasme uten å berøre penis. Så snart jeg hadde startet virket det som om det ikke var noen vits i å stoppe, og jeg hadde i utgangspunktet mistet den jerns selvkontroll - etterpå angret jeg på det.
Etter mine egne regler tror jeg det brøt Nofap-koden min. Det var ikke normal onani - det var ikke en ordentlig orgasme - jeg har aldri gjort det før. Det var rart. Men jeg induserte en slags utslipp med mitt bevisste sinn. Det var ikke en våt drøm. I det minste var det ikke vanlig onani eller Gud forby - PMO! Det kan ha utløst de gamle nevrale banene, men forhåpentligvis har det ikke satt min utvinning for langt tilbake.
EFTERMATEN
Og det ser ikke ut til å ha påvirket meg veldig - jeg får fremdeles ereksjoner (skjønt mye sjeldnere - før det skulle bli til sjenanse, og det virker også som om de er mindre harde - før de pekte rett opp og faste, nå er de fortsatt fulle ereksjoner, men peker ikke opp, bare ut - så det er som om jeg har satt klokken tilbake 2-3 uker når det gjelder fremdrift). Humøret mitt er det samme, og ingen chaser-effekt, selv om det avlaste de blå ballene og prostata-trykket betydelig, og jeg er ikke like kåt. Det føles ikke som om jeg har gått tilbake til en, mer som om jeg har gått tilbake en måned eller noe.
Jeg angrer på at jeg hadde det øyeblikkelige bortfallet og masserte prostataen min for å få ut den væsken, fordi jeg ville si at jeg slo 90-dagers utfordring på ekstrem modus uten kompromisser.
Men tingen er at jeg ikke startet Nofap fordi jeg tror onani er ond. PMO-avhengighet er. Jeg er en pornoavhengig som en alkoholiker er for alkohol. Min intensjon etter 90 dager (eller 6 måneder eller når som helst) var å foreløpig etablere en og annen onani med et lett berøring og bare mental fantasi og HELT PORN, for å se hvordan det går. Hvis det så ut til å påvirke meg negativt, kunne jeg bare slutte med onani også!
Kanskje det faktum at jeg hadde oppnådd alle målene mine tidlig svekket min beslutning om å fortsette i 90 dager til. Spesielt gitt de kroniske blåkulene. På dette tidspunktet handlet 90 dagers utfordring mer om stolthet, om et vilkårlig antall og om å trene utrolig selvkontroll (som jeg tror har fordelene). Så jeg føler at jeg vant en bronse eller sølvmedalje i Nopfap-utfordringen. fordi jeg oppnådde alt jeg ønsket, bortsett fra å kunne skryte, gjorde jeg det til gullstandarden på 90 dager. Jeg klarte det ikke helt, men jeg kan ikke se dette som en fiasko gitt den overveldende suksessen dette har vært for meg! Tross alt, YMMV. Men massiv respekt for alle som gjør det til 90 eller utover!
FREMTIDEN
Jeg vil holde meg til Nofap de neste 20 dagene MINIMUM - tilbake som da jeg først startet, super streng - selv om jeg får de verste blå ballene noensinne, vil jeg heller sove med flodhest nå enn å gjøre noen form for onani hva- uavbrutt de neste 20 dagene! Jeg innså at feiringen min om suksess virker for tidlig, men jeg vet at de som vurderer å starte, må høre dette fungerer og kan jobbe i en gjennomførbar tidsramme. Det var det originale konseptet bak 90 dagers utfordring i seg selv!
SVÆRT INNSTILLING
Jeg har ennå ikke satt inn telleren min på nytt fordi jeg vil at folk skal se dette innlegget, og nå hvor langt jeg kom da jeg mislyktes før jeg tilbakestilte. Jeg er skyldig i at jeg noen ganger har skummet øynene forbi innlegg fra mennesker uten et stjernemerke ved siden av innlegget. Jeg vil sørge for at folk ser dette og lærer av mine suksesser og feil.
KANT IKKE I NOE FORM ELLER FORM, OG IKKE GI DEG SELV EN FEIL PROSTAAT-EKSAMEN!
OG IKKE GI OPP - NOFAP FUNGERER - DET FUNGERER !!!
Tldr: Les det hele
;