For å være helt ærlig tror jeg at de fleste kvinner vil ha mer nytte av Nofap enn de virkelig kunne forestille seg. Men jeg foreslår, eller kanskje bare mus på, et mer skreddersydd program for selvbehandling av et PMO-indusert dysfunksjonelt kvinnelig kroppsbilde og seksualitet.
Mange kvinner ser på porno, men porno er ikke laget med us i tankene. Porno er en bekreftelse på at det alltid er noe bedre: når en kvinne ser på det, ser det ut til at alle har mer vellykkede kurver, jevnere hud og en mer lydig kropp enn hun gjør. Som en av de eneste forbindelsene de fleste kvinner har til den nakne kvinnekroppen, er hun betinget av å tro at dette er et representativt utvalg av makrokosmos. Mens hun tilbringer så mye tid med sine nye internettkjenninger, legger hun merke til noe: alle titlene deres er disponible, og for det meste blir navnene redusert til "busty blonde" eller "skinny coed". Hun kan spørre seg selv: "Hvis seksualiteten til disse utrolig sikre og sensuelle jentene er så disponibel, hvordan kan min selvbevisste, nyutviklede seksualitet ha noen betydning i det hele tatt?"
Det avslutter min evne til å tenke på en generalisering: Jeg nekter å snakke for alle kvinner basert på min begrensede erfaring, men det er ikke å si at jeg ikke tror at historien min er representativ for mange jenter. Jeg hadde sett porno fra en ung alder, ikke mye, men jeg hadde opplevd det i en alder av femten. Mer enn porno skjønt, hadde jeg sett endeløse uttrykk for kvinners hyperseksualitet i reklame. I likhet med porno er disse kvinnene paradigmer for kvinnelig seksualitet og samtidig fullstendig disponibel. Sånn sett hadde jeg allerede begynt å se kvinnelig seksualitet som disponibel og meningsløs før jeg noen gang hadde hatt noen seksuell kontakt i det hele tatt.
Da jeg modnet, begynte jeg å se jomfruen min som en byrde. Jomfruelighet er et forvirrende konsept for tenåringsjenter: det er så høyt verdsatt av en rekke forskjellige grupper av sterkt forskjellige grunner. Det er voksenpresset for å forbli jomfru, forbli "ren" og "uskyldig" og hva det motsatte av "ludder" er. Så er det det patriarkalske presset om å forbli jomfru, å bruke som en gave til den du vil gifte deg med. Også det er et underlig og sterkt press: det er den første samtykkehandlingen mellom to mennesker jeg noensinne har kommet over med så sterke meninger. Det er også det mannlige gruppepresset. Da jeg observerte verden rundt meg, skjønte jeg at å delta i sex regelmessig er billetten til ubegrenset mannlig oppmerksomhet. Jeg lurer på hva menn ville gjort hvis de fant en handling som ville gi dem tilgang til en endeløs tilførsel av kvinnelig oppmerksomhet. Men selv om du klarer å løse deg selv fra tornene til voksen og patriarkalt press uten å etterlate noen alvorlig psykologisk arrdannelse, er det en barriere til før du går inn i en verden av mannlig oppmerksomhet: "popping the cherry". Handlingen med å miste jomfrudommen ble en belastning i mine øyne. Jeg følte at hvis jeg skulle avvise presset som verdsatte min jomfruelighet for deres forskjellige formål, måtte jeg også avvise den iboende verdien. Det var synd å presentere meg for denne nye livsstilen og være så langt bak disse sikre eksemplene på seksualitet og skjønnhet jeg hadde sett gjennom porno. Så jeg ble kvitt det, så raskt og hemmelig jeg kunne før jeg fylte 18 år, med en fremmed jeg hadde møtt på en fest.
Men med den avskjedigelsen av jomfrudommen min, visste jeg lite, avviste jeg viktigheten av min seksualitet alt sammen. Jeg forsto ikke at tapet av jomfrudommen din ikke er den viktigste eller den pinligste tiden du har sex, men bare den første av mange seksuelle møter som har potensial til å være spektakulære og dypt personlige. Hvor mange unge kvinner forstår egentlig dette konseptet? Intuisjonen min sier "for få".
Jeg har ført dette misdannede perspektivet inn i voksen alder. Det har funnet sine mange manifestasjoner i en historie med spiseforstyrrelser, tilskuer under sex (når man fokuserer på være pornoopplevelsen for partneren sin i stedet for å nyte den delte intimiteten), kvinnelig dødsgrep, depresjon og skam under og etter seksuelle handlinger, blant annet. Det er åpenbart at jeg trenger omskolering, en fullstendig revitalisering av mitt seksuelle perspektiv. Uten å innse hvordan det kan knytte seg til alt dette, begynte jeg nofap, og til tross for kampene mine, kan jeg allerede se hvordan det helbreder meg. Jeg kan gjenkjenne problemene mine nå, og jeg er fast bestemt på å løse dem.
I denne forstand tror jeg at nofap kan brukes som en sjanse for mange kvinner å tilbakestille sitt perspektiv på sin egen seksualitet. Kanskje det beste søsterverktøyet som kan brukes med denne tilbakestillingen, er Sensate Focusing, en sexterapi-teknikk som fokuserer ens sanseopplevelse i stedet for bare orgasme. Det guider utøverne gjennom en rekke berøringsnivåer, som begynner med fullstendig unngåelse av kjønnsorganer, og som kulminerer i samleie uten å understreke orgasme. Jeg tror et av de viktigste trinnene for en kvinne i nofap er å revurdere og gjenoppdage sin egen kropp, med full avholdenhet fra hennes (sannsynligvis) kjedelige onani-rutine og sakte innføre selvmassasje, velvære og egenomsorg som måter å øke berøringen følsomhet og selvtillit. Jeg tror dette også må omfatte beundring og aksept av din egen ikke-kledte kropp, selv om mange kvinner ikke en gang liker å se i speilet. Til syvende og sist har jeg stor tro på nofap som et helbredende verktøy for den skadede psyken til den moderne kvinnen som kjemper mot en hyperseksualisert kultur, men jeg tror også at det er skjebnebestemt å mislykkes i denne hensikten hvis den ikke er parret med besluttsomhet og fokus på å gjenopprette oppdagelse når "reset" er oppnådd. Sluttspillet her vinner ikke en imaginær premie i lengste tid å avstå, men lærer hvordan du kan verdsette dine sanseopplevelser med og uten en partner, uten behov for pornografi eller intens klitorisstimulering, bare brukt som et middel for å oppnå en rask og overveldende orgasme.
;