Jeg nådde dag 74, og jeg er roligere enn da jeg først begynte. Jeg merker hvordan angsten reduserer dag for dag, og blir normal. Den første uken uten pmo følte jeg trangene i kroppen min med mye kraft. Jeg trodde jeg ikke ville klare den andre uken, men jeg bestemte meg for å opprettholde meg selv - og her er jeg i dag på dag 74.
Det har ikke vært lett, det har vært mange farlige øyeblikk, og distraksjoner som kan føre til det verste. Jeg tenkte på å prøve 30 dager NoFap, men så likte jeg hvordan livet var uten det, og bestemte meg for å fortsette på ytterligere 30 dager. På dag 60 tenkte jeg at jeg ville komme tilbake, men jeg husket hvor ille det var da jeg pmo og jeg bestemte meg for å fortsette. Så nå skal jeg i 90 dager, men mitt viktigste virkelige mål, er å forlate pmo for alltid, jeg vil aldri igjen pmo. Det er utfordrende, men ikke umulig.
Jeg elsker livet slik det er nå uten pmo. Så jeg forestilte meg et helt liv uten det og uten tvil er det vakkert. Så jeg vil la det være for alltid. dette er første gang på 8 år jeg bestemte meg for å prøve å slutte med denne dårlige vanen for godt, jeg har prøvd det tidligere ganger som 3 ganger i hele min fapping-opplevelse, men med hell ville jeg komme til 7 dager, ... det var en tid da jeg klarte det med innsats til dag 3, ikke bare det, men jeg var i en dyp felle. Jeg trodde jeg aldri ville komme meg ut av, jeg så på porno nesten hele dagen, og onanerte 3-7 ganger om dagen, ja det var veldig ille.
Men nå har jeg klart å komme til dag 74 ... livet er annerledes for meg nå. Jeg føler meg ikke lenger fanget av porno eller onani. Jeg føler meg fri. Jeg kan snakke normalt med mennesker, le uten angst og ha gode tider med venner. Jeg føler meg ikke bekymret for behovet for porno eller bekymringen for onani. Mitt sinn er åpent, jeg føler at det er så mye å lære, og å oppdage. Jeg kan konsentrere meg bedre om viktige ting. Mitt sinn reduserer behovet for stimulering av dopamin av porno.
LINK - Føl deg rolig og åpensinnet
AV - tendency14
;