Så jeg kom til 90 dager for noen dager siden. Dette er faktisk andre gang jeg har gjort 90 dager. Jeg har kjempet med pornoavhengighet i over tre år. Jeg var faktisk ikke klar over at jeg var avhengig først, men etter at jeg oppdaget at jeg hadde PIED, bestemte jeg meg for å gi opp porno og onanere, og jeg må si at det har vært ingen enkel oppgave. Det jeg har oppdaget er at viljestyrke er som en muskel, jo mer du bruker den, jo sterkere blir den. Jeg tror at det for de fleste kan ta litt tid å sparke porno ut av livet. Men jeg lover at jo mer du sier "nei" til en trang, jo lettere blir det å si det igjen neste gang en trang kommer. Så ikke gi opp, for med tiden vil jo sterkere viljestyrke bli og desto mer bestemt vil du være.
Jeg får fremdeles oppfordringer innimellom, og de kan være hos meg for godt. Men det har gått så lang tid, og jeg har gått gjennom så mange nedturer at jeg virkelig er syk av pornoavhengighet og ikke føler at jeg har kontroll over livet mitt. Jeg vet nå at å gi etter for enhver form for trang, til og med bare å se på en modell på IG eller laste ned tinder igjen, vil føre tilbake til den samme syklusen av tilbakefall etterfulgt av en følelse av håpløshet og depresjon.
Jeg var faktisk motvillig til å skrive dette innlegget fordi jeg ønsket å bli kvitt alle problemene som avhengigheten min har ført til før jeg gjorde det. Dessverre har jeg å gjøre med mange smerter i bekkenet og problemer som jeg tror sannsynligvis er relatert til problemet, så jeg er ikke der jeg vil være helt ennå.
Jeg er naturlig nok litt av en pessimistisk person, og selv om min avhengighet til porno har skadet forholdet mitt til visse mennesker, og ført til at jeg går glipp av muligheter, har jeg lært å se det positive som problemer som dette har ført mitt liv. Min avhengighet av porno er faktisk en av de viktigste grunnene til at jeg ble interessert i åndelighet, og jeg tror at det direkte førte til min "åndelige oppvåkning", som har ført til og utrolig mye glede og godt inn i livet mitt, og som har satt meg inn et mye bedre sted å begynne å gi mye mer kjærlighet og støtte til menneskene jeg bryr meg om. Å investere mer tid i å utvikle meg åndelig i stedet for å se på porno eller onanere er sannsynligvis de største grunnene til at jeg kom til 90 dager. Jeg byttet ut en veldig negativ vane som har holdt meg tilbake med en mye mer positiv vane som ikke bare gagner meg massivt, men også menneskene i livet mitt. Jeg vil ikke gå for mye inn i åndelighet som helhet, men hvis du er interessert i det, r / ånde er et godt sted å starte.
En annen positiv er at jeg har så mye mer kontroll over livet mitt, og meg selv som person. Jeg er i stand til å ta et skritt tilbake og ta meg tid til å forstå meg selv og hvorfor jeg handler på bestemte måter. Jeg kan kontrollere trangene mine, samt være mer bevisst når jeg handler på en måte som ikke gagner meg eller noen andre. Bekkenverkene jeg har hatt, har ført til at jeg har gjort mye mer tøyninger, yoga og generelt tatt mer vare på kroppen min, noe jeg føler at ikke hadde skjedd ellers. I utgangspunktet har jeg lært å ikke være et offer for de negative tingene som skjer med meg, men å se at de faktisk skjer for meg slik at jeg er i stand til å overvinne dem og bli sterkere, bedre, sunnere og mer avrundet person.
Jeg er mye mer selvsikker nå også, og jeg tror det viser seg. Jeg bryr meg mye mindre om hva folk tenker, og jeg elsker meg selv så mye mer. Jeg blir ofte bekymret for hva andre mennesker synes om meg, og jeg spør meg selv: "Vent litt, hvorfor i helvete bryr jeg meg om hva de synes?" Jeg sliter mye med sosial angst og bekymrer meg naturlig mye om hvordan folk oppfatter meg, men jeg føler at jeg begynner å gjøre ting for meg selv nå, ikke for å leve opp til andres forventninger. Jeg kler meg slik jeg vil, jeg gjør de tingene jeg liker å gjøre, og henger sammen med de menneskene jeg elsker mest, og jeg er så mye mer komfortabel med meg selv som et resultat. Jeg gikk ut med noen venner kvelden før i går, og endte opp med å danse og lage en jente som virkelig er attraktiv. Jeg har ikke hatt tillit til å gjøre det på lenge, og jeg tror det viste meg at når du føler deg mer rolig og trygg på deg selv og slutter å bry deg så mye om hva menneskene rundt deg tror, kan folk føle at og er tiltrukket av det. Jeg har også jentas SC og vi planlegger for øyeblikket å møte :)
Et annet poeng er at PIED-en min har gått helt. Sex er så mye bedre for meg nå. Det er en mye dypere opplevelse i forhold til porno som er rent visuelt og som et resultat elsker det. Å gå inn i sex og forvente å ha en lignende opplevelse som det porno gir, vil bare føre til misnøye og PIED. Men med tiden vil du lære å elske det slik du naturlig skal.
For å oppsummere alt jeg har lært av min pågående kamp:
- Husk at med tiden vil du bli sterkere, så hvis du har fått et tilbakefall akkurat nå, ikke miste håpet, fordi det fantastiske er at du har en ny sjanse til å bekjempe trangen neste gang den kommer, og med tiden vil den bare blitt lettere.
- Det er INGEN unnskyldninger. Bokstavelig talt alt som potensielt kan føre til tilbakefall, er uaktuelt, ingen unntak, ingen unnskyldninger. Du kjenner deg selv, og du vet at det å se på den jenta på IG bare vil føre til at du havner på det oransje og svarte nettstedet, så hvorfor bry deg? Ikke prøv å unge deg selv ellers.
- Det er en læringsprosess. Med tiden vil du lære hva utløserne dine er, hva som fungerer for deg når det gjelder å unngå dem og også hvordan porno har påvirket livet ditt. Det har tatt meg lang tid å virkelig se tingene det har påvirket meg, og det suger å se, men det motiverer meg bare til å endre og bli en bedre person.
- Miste offerets mentalitet. Dette skjer for deg, ikke for deg. Tenk hvor mye sterkere og tryggere du vil være når du slår denne tingen. Jeg gjorde ikke dette for å få flere jenter eller for at flere skulle like meg, men dette er ting som vil skje når du får kontroll over livet ditt, og begynner å føle deg rolig med å være deg selv.
Avsluttende merknad: Jeg er så takknemlig for dere og dette samfunnet. Jeg tror at med hvordan ting går, vil problemene porno har på samfunnet bare fortsette å vokse og bli verre. Det har blitt så sosialt akseptert på dette punktet at det er inngrodd i pubertetsprosessen fra en så ung alder. Dette betyr bare at dette samfunnet bare vil bli viktigere ettersom det ikke er noe sted som tilbyr mer hjelp. Vi er bokstavelig talt i forkant med forskning på pornoavhengighet og alle problemene som følger med, siden det er et sterkt uutforsket område. Vi er som folk henvender seg for å få hjelp, ikke leger. Så la oss fortsette å gjøre det vi gjør og spre bevisstheten om det før folk faller inn i den samme kampen vi har hatt å takle.
-Mudkip98
LINK - 90 dager rent- Min kamp med pornovhengighet
by Mudkip98
;