Jeg onanerte og var "avhengig" av porno, jeg begynte på ungdomsskolen, sannsynligvis rundt 12 eller 13. Jeg antar hvorfor jeg begynte og hvorfor porno grep meg så hardt var det faktum at jeg var skitten og svak, eller som noen kaller det “beta”. På grunn av dette respekterte mange gutter meg og valgte meg, og jenter ignorerte meg alltid eller avviste meg. Jeg skjønte det aldri som et problem fordi jeg var ung og trodde at alle gjorde det hver dag som meg.
(Onanert 1-3 ganger om dagen, hver dag siden ungdomsskolen, noen dager hoppet jeg over, men jeg vil si at jeg var gjennomsnittlig rundt 7-8 bilder i uken). I alle fall fortsatte jeg denne vanen gjennom ungdomsskolen og opp til videregående skole til ungdomsåret. Mine onani behov utviklet seg til mer hardcore dritt som voldtekt og homofile ting (Im helt rett skjønt).
Uansett, det var her jeg snudde meg (midlertidig). Junioråret bestemte jeg meg for at jeg var lei av å være en kvinne, ikke fikk jenter, så vennene mine få rumpa og var lat, jeg var bare lei av den dritten. Jeg ante ikke hva nofap var eller noe, men av en eller annen grunn sluttet jeg bare å se på porno og rykke det, jeg følte meg avsky av det, selv om jeg var sterkt avhengig av det, visste jeg at det var et problem. Jeg sluttet å rykke den i rundt 28 dager, regnet ikke, men jeg husker at den var rundt det tallet. Jeg begynte å løfte og komme i form. Jeg hadde alltid løftet for å prøve å bøie opp, men ingenting fungerte. I løpet av denne stripen skjedde det noe magisk, og jeg tror ikke det var placebo fordi jeg ikke engang visste hva nofap var! Jeg begynte å biffe opp seriøst, benkpressen min skjøt rundt 40 pund i denne streken; Jeg fikk seriøs styrke i andre heiser også. Vekten min gikk fra 130 til 145 på omtrent tre uker.
Og det stopper ikke der; Jeg begynte å legge merke til ABSURD mengder av oppmerksomhet fra kvinner på skolen min, til og med de virkelig attraktive som jeg pleide å fange til. Jeg fikk en varm kvinne til å fortelle meg at jeg var en 9.1 på en skala av hethet og fortsatte å koble med henne på en fest senere den kvelden. Jenter ville bare sjekke meg ut og bli flørtende med meg. Jeg husker en gang jeg gikk ned i gangene, sannsynligvis i løpet av to og en halv uke, og denne ganske søte dama stoppet bokstavelig talt det hun gjorde og stirret på meg som en hjort i frontlysene, øynene hennes lyste opp. Jeg så også minst 2-8 jenter gi heisen blikk, du vet topp til bunn utseende. Nå ærlig talt var jeg litt overveldet av all oppmerksomhet, jeg var vant til å bli skjøvet til side og bli ignorert, så jeg gjorde egentlig ikke noe.
Men i løpet av denne stripen hadde jeg et par dager der jeg følte meg sinnssyk, og dette til slutt fører til min neste lille magi som jeg trakk. Drømmekyllingen min (kort, brunette, feminin jente) begynte å flørte litt med meg, mens hun hadde kjæreste. Jeg spurte henne ut, jeg vet ikke hvorfor, men jeg følte at jeg kunne gjøre det. Hun aksepterte, mens hun hadde en guttevenn. Jeg endte opp med å henge med denne dama rundt 3-4 ganger før jeg faktisk stjal henne fra denne fyren (føler meg som en pikk nå for det, men hva som helst). Vi fortsatte å koble til flere ganger, inkludert noe hode. Jeg ble bokstavelig talt kjent som et dyr rundt skolen, menn respekterte meg, kvinner ville ha meg, jeg var et vandrende eksempel på en "dårlig gutt" og det føltes bra. Jeg var ganske knekt, og utviklet en veldig badass swagger, jeg begynte å kle meg kjøligere og ta bedre vare på meg selv, ikke fordi jeg fikk oppmerksomhet, måtte jeg alltid se bra ut.
Men så ble det til slutt rart, jeg begynte å få angst igjen og følte meg som wimp, jenta jeg stjal begynte å virke kaldt mot meg eller likegyldig, hun begynte å snakke med eksen igjen ... Jeg ble ødelagt. Jeg ante ikke hva som skjedde den gangen eller hvorfor jeg var et slikt dyr i de få ukene. Men nå når jeg tenker på det, begynte hun å miste tiltrekningskraft for meg når jeg begynte å onanere igjen. Angsten og svakheten min begynte å komme tilbake. Etter de 28 dagene falt jeg tilbake i avhengigheten min og dritten endret seg sakte men sikkert. Mot slutten av siste året hadde jeg mistet mye oppmerksomhet og respekt, og styrken min var stillestående og forbedret ikke lenger. Jeg slet med å få jenter, jeg ble lagt av et par ikke så hete jenter og desperate kyllinger, og jeg følte meg forferdelig neste dag.
Dette bringer meg til mitt neste kapittel, jeg gikk videre til college hvor jeg er førsteårsstudent nå. Jeg var klar til å slå skudd og bli en total konge på college, men da jeg kom dit ... skjedde det ikke. Jeg var en utstøtt nesten, virkelig død og umotivert, jeg følte meg nesten stygg og uønsket det første semesteret på college. Jeg begynte å rive meg til kyllinger med webkameraer og ha online sex og gjøre en haug med F'ed up shit. Det var grovt, jeg var kvalm av meg selv, jeg visste at jeg måtte slutte. Jeg snublet på nofap og begynte å lese noen historier; Jeg begynte å sette brikkene sammen og ta affære. Jeg var ekstremt avhengig av porno på dette tidspunktet, og sliter fortsatt. 2. semester kom rundt og jeg sluttet med PMO i 23 dager, fordelene var nøtter. Det føltes som en annen pubertet.
Fordeler:
-Deeper Voice- Alvorlig min stemme gikk ned så mye, det var ikke placebo, jeg hadde folk til og med fortelle meg at stemmen min var så lav, det var flott.
-Muscle / Fitness- Jeg løftet fortsatt 4-5 dager i uken, men gevinsten begynte å ta seg opp igjen. Første semester på college var jeg rundt 150, nå er jeg oppe i 160 og styrken min økte også.
-Mental klarhet- Jeg hadde ikke lenger hjernens tåke, jeg følte meg mye roligere og rolig, og kunne brune vittige kommentarer hos folk ganske ofte.
-Facial Hair / Head Hair- Mitt skjegg vokser mye mørkere og tykkere, og en annen sjokkerende ting som skjedde, var fortykkelsen av håret mitt, håret mitt var sprøtt og svakt og så veldig usunt ut, men nå er det tykt og mørkt, og kvinner kommenterer hvor fint det er!
-Skin / øyne- Min hud ble mindre blek og mer levende, øynene mine begynte å skinne mer.
-Confidence / Eye Contact- Tilliten min ble sunn, jeg ønsket ikke lenger å være "alfa" over alle lenger, jeg ble fornøyd med den jeg er og var ikke redd for å hevde meg. Øyekontakten min ble sterk, menn ville se bort når jeg låste øynene med dem, og kvinner holdt det i ærefrykt eller så sjenert ned (selv om noen kvinner ikke virket for faset av øynene mine noen ganger).
-Sosial angst / depresjon- Min sosiale angst var et huuuuuuge-problem mens jeg var avhengig av PMO, og noen ganger frøs jeg bare i sosiale situasjoner og ble redd nesten, nå er det nesten borte, jeg får en og annen angst, men jeg kan kontrollere det bedre. Jeg var egentlig aldri deprimert, men jeg hadde noen negative tanker og dritt, nå er jeg mye mer positiv, jeg finner glede i livet og de små tingene.
-Venner oppmerksomhet- Jeg la merke til en kraftig økning i oppmerksomheten jeg får fra kvinner, de føler mer tilstedeværelsen og gir meg mer oppmerksomhet. Jeg pleide å bli ignorert av dem, men nå spør de hvem jeg er, og snakker med meg. Det er heller ikke alle kvinner, men noen begynner å flørte med meg og blir underdanige, det er ikke placebo, stol på meg de subtile tingene de gjør og sier til meg er tydelige tegn eller tiltrekning og flørting. De ser ned og smiler til meg, stemmen blir høy og knirket, de leker med håret, de opprettholder øyekontakt. Den store tingen jeg skjønte med kvinner på nofap er at de vil gi deg tegn på interesse, noen mer enn andre, men det er din jobb å handle på det.
Uansett “kom jeg tilbake” og gikk inn i en binge i en uke eller to og så at disse fordelene sakte avtok. Nå er jeg på en 14 dagers strek, og jeg ser at alle fordelene kommer sakte tilbake. Fordelene mine ble veldig tydelige rundt dag 17 eller 18 i min siste rekke. Så hvis du sliter bare med å være tålmodig, er ikke nofap alt, men hvis du er tålmodig og dedikert og faktisk tar grep, vil ting snu for de fleste av dere. Gi meg beskjed om hva du synes, denne historien er den virkelige avtalen jeg lover deg, jeg ønsket virkelig å dele med dere som sliter og har potensial. Jeg var en gang den fyren og utvikler meg fortsatt sakte ut av den fasen, men jeg vil klare det, jeg er STERK.
OPPDATERING
Dette er mitt tredje seriøse og andre forsettlige forsøk på nofap. Min første stripe var utilsiktet, da jeg ikke engang visste noe om nofap eller negativt ved PMO, varte rundt 3 dager eller så. Andre rekke var 2 dager, og nå har jeg en 28 dagers rekke. Jeg er 2 og førsteårsstudent på college, reisen min er egentlig bare en reise for å bli en bedre mann, og for å være virkelig lykkelig. Å få kyllinger blir bare en bonus for meg.
Så langt har ting gått, jeg har hatt mine høyder og nedturer, men jeg føler meg mye bedre og lykkeligere med livet. Jeg tror endringene har vært subtile og sakte, men jeg er DEFINITIVT på et bedre sted akkurat nå mentalt og fysisk.
* MENTAL * -Nesten ikke-eksisterende sosial angst, jeg føler meg ikke ubehagelig og er rolig rundt grupper og fremmede. Selv om jeg fortsatt har liten angst for attraktive jenter, men det er definitivt svekket. * -Jeg er mye roligere, tankene mine kjører ikke like fort, ingen pervers eller irrasjonell tanke, mindre tvangsmessig oppførsel * -Mitt humør føles stabilisert, jeg føler hva jeg føler og sykler med det, og negative tanker dukker ikke opp like mye. Mye mer positive tanker og håp. * -Fokuset mitt er mye skarpere, reaksjonene mine virker raskere, jeg er mye mer med det. Jeg tror dette forsvinner i hjernetåken, slik at jeg kan tenke og reagere mye mer effektivt. Selv om jeg må si, noen ganger prioriterer hjernen min sex og jenter mer enn skole og jobb, noe som kan være en distraksjon, men jeg lærer meg å jobbe med dette. * -Jeg føler meg mye mer selvsikker, nesten en sunn selvtillit, jeg føler meg som en mann, som lever livet med et formål. Påstanden og drivkraften min har blitt drastisk forbedret. Jeg tenker mannlige og modne tanker, jeg føler at jeg endelig vokser som menneske.
* SOSIAL * -Som jeg sa liten eller ingen angst, samtalene mine flyter jevnere, jeg har kule ting å snakke om. * -Jeg føler mer en forbindelse med mennesker, jeg verdsetter vennskap og intimitet mer. * -Den nyvunne tilliten gjør at jeg kan lede mer sosialt og snakke, jeg er mye mer avslappet i sosiale situasjoner. * Min drivkraft for sosial interaksjon er forbedret drastisk, jeg liker faktisk tilstedeværelsen av gode mennesker og en god samtale. * -Jeg har lagt merke til at jeg er mye mer av en sosial "magnet" jeg var på fest i helgen, og jeg hadde mange flere mennesker og til og med et par jenter kom bort til meg og bare begynne å chatte med meg, vi hadde fine samtaler og ble kjent med hverandre. Dette er noe jeg aldri hadde før, da jeg tror jeg ga fra meg en uoppnåelig stemning. Jeg føler meg som om jeg gir fra meg en tilnærmelig, åpen, varm stemning nå, folk er mer interessert i meg. * -Øyekontakt er lettere, ingen grunn til å skyve øynene bort, føles mer naturlig, jobber fremdeles med det, ettersom det har blitt en vane å ikke se en i øynene. * -Selv om jeg fortsatt jobber med mine sosiale ferdigheter, og de har blitt bedre, trenger jeg fortsatt litt arbeid. Jeg blir bedre med vennlig sosialt samspill, men jeg er ikke så god til å flørte med jenter og skape seksuell spenning ennå, men jeg kommer dit!
* Fysisk * -Voice ble litt dypere, men definitivt tydeligere og mer uttalt, jeg snakker med selvtillit nå og folk liker det. * Min hud er klarere og hudtonen min har blitt bedre, ansiktet mitt ser mye sunnere ut. * Mine øyne har en glød til dem, og de ser sunnere ut, ikke lenger glasert. * -Muskulaturen min føles fyldigere, og styrken min har forbedret seg mye raskere. * Mitt skjegg kommer tykkere og tettere, det ser mye mer mandig ut. Hodet på håret mitt er tykkere og rikere nå, mye lettere å style. * Min holdning er bedre, jeg står mer jordet nå, føttene plantet og fast. Kroppsspråket mitt hadde blitt veldig maskulint og seksuelt, jeg føler at dette er bare naturlig da kroppen prøver å tiltrekke en kompis for løslatelse. * - Alt i alt føler jeg at kondisjonen min og helsen er sterkere. Jeg føler at immunforsvaret mitt fungerer bedre, hjernen min, hormonene mine, alt føles som om det fungerer riktig og naturlig.
* Jenter / attraksjon * -Jeg har lagt merke til at noen dager kyllinger ser på meg eller stirrer på meg, en gang bryr jeg meg ikke engang om å legge merke til det. Jeg er en skikkelig fyr, noen har kalt meg kjekk og søt. Jeg har en muskuløs struktur og nesten en 6-pakning. 5'11 160 og slank / mager. Så jeg vet at jeg er fysisk attraktiv til en viss grad. * -Jeg tror alle disse forbedringene definitivt hjelper, men jeg tror nofap gir deg den ekstra kanten, det får deg til å innse at utseende egentlig ikke er alt, jenter liker en flott fyr og muskler og alt det, men disse egenskapene er ingenting hvis du er en fullstendig tull og har ingen tillit. * -Det er definitivt lettere å snakke med jenter nå, men "spillet" mitt suger fortsatt. Jeg tror jeg bare trenger å utvikle spillet mitt nå, fordi nofap eliminerer barrierer for å gjøre det. * -Kyllinger er definitivt mer underdanige for meg nå, jeg føler at det er fordi jeg begynner å bli mannligere. **
Jeg har virkelig vanskelig for å tro at noe av dette er placebo, fordi jeg gir veldig like resultater hver gang jeg gjør denne utfordringen, og hver gang jeg glir inn i tilbakefall og binge, mister jeg fordelen ... men jeg er åpen og kan forstå og se hvordan dette muligens kan være i hodet mitt. Uansett, gi meg beskjed om hva du synes, eller hvis du har spørsmål, jeg elsker å svare på spørsmål og dele meninger. Jeg legger ut hver tiende dag for å spore fremgangen.
LINK - Fremdriftsrapport (dag 20)
;