Jeg er 20 år fra Tyskland og livet mitt har alltid gått ganske bra - vel, objektivt. Jeg fikk gode karakterer på skolen i det hele tatt, hadde en hyggelig kjæreste, alt det der. Men mens jeg opprinnelig kjente meg selv som en lykkelig, utadvendt, motivert person, følte jeg at energien min tappet kontinuerlig med årene.
For omtrent tre måneder siden hadde jeg ingen anstrengelser for å gjøre noe i det hele tatt: Jeg forsømte alle mine sosiale kontakter og minimerte vennekretsen min til omtrent en person, som jeg er glad for å fortsatt vite fordi jeg hadde holdt kontakten ganske dårlig. Jeg var misfornøyd med forholdet mitt, men hadde ikke makten og motet til å avslutte det, og fryktet at jeg ville være helt alene og ute av stand til å leve livet alene. Jeg følte meg også ekstremt seksuelt frustrert. Jeg var i ferd med å bryte av min andre hovedgrad og følte meg helt usikker på hva jeg egentlig ønsket. Selvfølgelig rykket jeg veldig mye for å "avlaste trykket".
Da skjønte jeg at jeg måtte endre noe på livet mitt, eller at jeg ikke klarte å gjøre livet mitt lykkelig for meg selv. Det var da jeg oppdaget NoFap. Siden har ting endret seg til det bedre - og selvfølgelig ikke med en magisk hånd eller noe. Ting endrer seg ikke bare fordi livet belønner deg for å gå gjennom denne utfordringen. Nei, jeg forandret dem selv fordi jeg ikke lenger var superpassiv og lei meg selv. Akkurat nå har jeg en måneds stripe under beltet, og jeg kan ikke se hvorfor jeg ville knekke den. Jeg føler meg sterkere enn noen gang. (PS: Beklager misforståelser hvis engelsk er litt dårlig.)
Forandringene
- For det første føler jeg ingen superkrefter. Ja, jeg er mye bedre enn før, men på en, naturlig måte. Jeg er mye mer selvsikker, jeg kan se folk i øynene, jeg er i godt humør 90% av tiden som gjør livet så mye mer behagelig. Mens jeg pleide å være en ekstremt gretten person de siste festårene, forteller kollegene ofte at jeg er deres “solskinn” nå.
- Jeg startet en ny jobb og fant mitt kall i det, nå vet jeg hva jeg egentlig vil studere. Uten NoFap hadde jeg aldri motet til å starte jobben fordi jeg var redd for det (jobbet på sykehus).
- Jeg har nok gjort flere venner i den siste måneden enn i de to årene før.
- Tre uavhengige mennesker komplimenterte meg for å ha en veldig dyp / maskulin / karismatisk stemme. Jeg tror ikke dette har mye å gjøre med testosteron, men mye mer med mitt eget selvtillit.
- Jeg hadde mot til å slutte på kjæresten min. Vi var sammen for 5 år (siden vi var 15), og det var et stort og vondt skritt fordi jeg fortsatt setter pris på henne ganske mye som en person, men ikke som min elskede. Det er vanskelig akkurat nå, men takket være NoFap kan jeg takle det. Jeg kan se meg selv komme inn i et enda mer fantastisk partnerskap en dag fordi jeg har en mye bedre mening av meg selv nå enn måneder tilbake.
- Jeg har gjort flere gevinster på treningsstudioet, samtidig som jeg faktisk mister 7kg av fett.
- Vet ikke om det er så viktig, men drømmene mine har blitt veldig levende og vises ofte.
Det er flere andre fordeler, men disse er de største.
Så ja, jeg er helt verdt det. Hver gang jeg er på randen av tilbakefall, som jeg har tenkt på mer siden oppbruddet, husker jeg hvor jeg ville vært uten NoFap.
Noen adviser:
- Ikke kanten. Egentlig. Ikke gjør det. Det er den absolutt verste tingen å gjøre. Selv om du ikke teller kanting som høsting (som det absolutt er), så er det bare et spørsmål om timer eller dager du vil komme tilbake når du begynner å kante.
- Ha et mål. Se på en bestemt dårlig ting i livet ditt du vil endre, og innsett at dette bare vil være mulig hvis du er disiplinert nok til ikke å klage. NoFap er ikke bare du blir kvitt avhengigheten din, men du blir også mye mer disiplinert og selvkontrollert.
- Ikke slå deg selv om et tilbakefall. Jeg syntes tilbakefallene mine var veldig nyttige i ettertid, fordi jeg var i stand til å justere endringene for å unngå dem i fremtiden. Innse at utfordringen du går gjennom er veldig vanskelig og bare mestret eller til og med prøvd av veldig få mennesker. Det er helt naturlig å mislykkes. Bare start på nytt. Jeg observerte også at fremgangen din ikke går tapt, som mange allerede har uttalt etter et tilbakefall. Til gjengjeld er et tilbakefall et skritt tilbake, men ikke så stort som mange ser ut til å tro. MEN du vil ikke gjøre noen fremgang hvis du kommer tilbake hele tiden. Du må unngå det på noen måte hvis du vil endre.
- Definitivt gjøre en slags sport. Jeg hjelper med å frigjøre den energien du normalt blåste med lasten din. Få deg en jobb. Start en ny hobby. Alt for å drepe tiden du en gang sløste med, rynker av.
- Viktigst: Se på FREMTIDEN. Akkurat nå kan du være elendig. Akkurat nå vil du kanskje PMO. Akkurat nå ser det ut til at du ikke har noen venner i det hele tatt. Akkurat nå ser du deg selv som helt uattraktiv og ute av stand til å snakke med kvinnen. MEN DET ENDRER HVIS DU ENDRER DET. Ikke gi etter for tankegangen "det er uansett alt ubrukelig". Nei, det er det ikke. Du må gjennom en vanskelig tid. Men: Se for deg selv om tre måneder. Om et halvt år. På et år. Hvis du ikke endrer noe, vil du fortsatt være elendig da. Men hvis du STARTER å endre det akkurat nå, blir du så mye bedre. Hold deg til det fremtidige bildet av deg selv.
Så ta livet av hornene, start med å få deg selv i kontroll igjen. Det er verdt hvert sekund av det.
Jeg har lurt i omtrent to måneder nå. Jeg vil bare fortelle litt av historien min for å gi deg motivasjonen til å ikke gi opp. Jeg ønsker deg alt det beste, vær sterk.
LINK - Endringer og fordeler jeg opplevde med NoFap
by taezo