Denne suksesshistorien er viktig fordi jeg pleide å komme på denne nettsiden hver dag og se ingen forbedring. Dessverre er det bare halvparten av kampen å holde opp med porno. Denne historien ser på de andre like viktige problemene som jeg foreløpig oversett.
Alle sier "jeg var det verste fallet". Jeg vil ikke si det, men saken min var ekstremt dårlig. Jeg betraktet meg som rett og begynte å se videoer av jenter kysser hverandre på YouTube da jeg var 13, så fortsatte å homofil porno og så til slutt tranny porno på den tiden Jeg var 19. Min penis var livløs rundt kvinner, men sterk rundt porno. Nå, på 21 får jeg 100% oppreist hos kvinner og kan nyte sex.
Min erfaring var forferdelig fordi jeg ikke betraktet meg som homofil, men av 17, jeg kunne bare bli oppreist til 'Shemale' porno. Da jeg var 18, var jeg desperat etter å ha sex fordi jeg var jomfru, så jeg møtte en transseksuell eskorte. Det var traumatiserende og pinlig og endte med å få klamydia og en HIV-skremme som varte 6 måneder. Det var rundt denne tiden jeg bestemte meg for å slutte med porno og komme over det.
Jeg sluttet å se det, og etter 90-dager følte jeg lite forbedring. Jeg kunne fortsatt bare virkelig bli opptatt av homofil og shemale porno. Alle jeg fortalte (kanskje 1 eller 2 folk) kom akkurat til den konklusjonen at jeg var homofil og inn i transseksuelle. Men jeg visste dypt ned i hjertet at jeg elsket kvinner: men jeg kunne ikke bli oppreist for dem, og på toppen av det hadde jeg denne fobien av vaginas.
I årevis var jeg deprimert, jeg mistet kontakten med venner, fra januar 2014 - mai 2014 følte jeg meg syk hver eneste dag fra morgen til kveld. På et tidspunkt vurderte jeg på alvor å ta mitt eget liv. Hvis jeg noen gang prøvde å ha sex med kvinner (uansett hvor vakker) jeg ville bli utrolig engstelig og besatt av det faktum at jeg ikke var oppreist nok. Jeg unngikk sex. Hver eneste fyr jeg passerte, ville jeg teste meg selv for å se om jeg var tiltrukket av dem eller ikke. Jeg testet tankene mine med alt og tvilte på alt. Jeg ante ikke hva seksualiteten min var, jeg var deprimert, jeg hadde en fobi av sex og vaginas, jeg hadde lav libido; hver gang jeg prøvde å svekke med fantasien, kunne jeg knapt få den opp. Jeg prøvde alt for å komme over min 'fobi' av vaginas. Jeg prøvde gradvis eksponering ved hjelp av bilder, men det gjorde bare frykten min verre. Jeg forsto ikke eller likte 'intimitet'.
Jeg kunne bokstavelig talt skrive en hel bok om alle mine problemer og reisen jeg gikk gjennom, men i stedet vil jeg snakke om løsninger og råd som de er de viktigste. Nå, når jeg tenker på kvinner eller er med kvinner, får jeg 100% oppreist. Jeg vil takle 3 hovedproblemer og deres løsninger. Problem 1 er den som forener oss alle: erektil dysfunksjon.
Problem 1: Porn Induced ED
PORNO:
1) Avslutt porno. Det er vanskelig å finne ut nøyaktig hvor lenge du må stoppe, ettersom alle er forskjellige, men jeg bestemte meg for å slutte å se på det i februar 2013. Jeg 'kom tilbake' en håndfull ganger (kanskje 15-20 ganger på to år). Men for det meste av tiden gikk jeg ikke i nærheten av porno. Det var ute av livet mitt. Det spiller ingen rolle når du begynte å se og hvor mye du så på. Du må stoppe og DET vil forbedre seg uansett hvor håpløs saken din kan føles.
2) Slutt å telle antall dager du er ute av porno. Jeg gjorde denne feilen. Det er ikke nyttig. Bare godta at det er ute av livet ditt for alltid, og fortsett. Hvis du er som meg, vil du bli ganske besatt over antall dager du har sluttet med porno, men hvis du gjør det, tenker du på porno. I stedet for er det sunnere å gjøre dette: skriv et brev, en erklæring til deg selv, at porno er ute av livet ditt, og at når du åpner dette brevet om to år, vil du ikke ha onanert til porno i de to år siden skrivingen av brevet. Legg brevet bort et sted og GLEM OM PORN. Etter en periode vil porno bli en sjeldnere tanke i tankene dine. Jeg pleide å tenke mye på det. Nå gjør jeg ikke det.
rewiring:
1) Omkobling er vanskelig, men viktig. Etter en lang periode med å avstå fra porno, kan du fremdeles finne deg selv i "flatline". Det gjorde jeg absolutt LANGT. Den eneste måten jeg til slutt fikk meg ut av flatlinjen var å tilbringe tid med en jente. Tro det eller ei, først likte jeg ikke å tilbringe tid med jenter eller ville. Jeg ville bare ha sex. Porno gjør det mot deg, uansett hvilken moral du har, vil porno få deg til å se på kvinner annerledes. Jeg likte ikke å kose, eller sosialisere med jenter ... ikke siden jeg var en liten gutt. Jeg forsto ikke intimitet, det var ... yucky ... var ikke for meg. Og jeg trodde jeg alltid ville føle det. Nå? Jeg elsker det. Etter å ha sluttet med porno i lang tid, og du føler at du vil gå videre til neste trinn, tving deg til å sosialisere med jenter, og etter en stund vil du begynne å nyte det mer. Du vil forstå dem bedre, sette pris på dem mer. Det er uansett det som skjedde med meg. Da jeg først møtte kjæresten min, ble jeg bare seksuelt tiltrukket av henne (selv om jeg ikke kunne få ereksjon). Men jeg lærte å finne henne følelsesmessig attraktiv. Jeg koblet meg til slutt om. Du må lære å koble til med andre følelsesmessig før du kan få ereksjon. Jeg ønsket å slutte med porno i si 9 måneder og deretter ha en natt med en fremmed. For meg gikk det ikke slik. Jeg prøvde det, men det mislyktes. I stedet ble jeg intim med noen jeg fant attraktiv fysisk, og til slutt følelsesmessig og til slutt var i stand til å ha sex.
2) Øv deg på å fokusere på de 5 sansene: Gå inn i et bad. Få en klasse appelsinjuice. Når du er i badekaret, fokuser på de fem sansene dine - syn, lukt, berøring, smak og hørsel. For eksempel, fokuser virkelig på det du kan høre - du kan kanskje høre radio, men hør videre - kan du høre fjerne biler utenfra eller vind eller regn? Hva med klassen din med appelsinjuice, ta deg god tid med den, smak den virkelig. Lukt sjampoen din - hva kan du lukte i? Er det kokosnøtt i den eller lavendel eller hva? Dette er hva du vil gjøre når du har sex med en kvinne. Du vil la kroppen styre sinnet. Du vil fokusere på sanser og ikke la tankene dine forstyrre den naturlige prosessen som finner sted.
3) Prøv 'voks og avtagende'. Voks og avtagende er en måte å onanere på, som oppfordrer deg til å øve deg på å få det opp og oppnå store ereksjoner. Det du må gjøre er dette: få penis oppreist, så la den bli oppreist, få penis oppreist igjen og la den få oppreise, gjenta dette igjen, og så når du gjør det for fjerde gangs klimaks. Bruk bare fantasien og fokuser på de fem sansene dine. Gjør dette bare hvis du fortsatt sliter med å bli oppreist med kvinner etter en lang periode med å avstå fra porno (si 9 måneders minimi).
4) Bli venn med jenter: Jeg var så deprimert at jeg tok et år ut av universitetet. Det har imidlertid vært et flott år fordi jeg fikk jobb på TGI Fridays og fikk mange venner, hvorav noen var jenter. Jeg begynte å kose meg med jenter - noe jeg aldri hadde hatt på mange år. Jeg ble forresten kåret til den flotteste hannen. Ikke altfor dårlig. Få deg der ute og kablet om !!
PROBLEM 2: HOCD
1) Jeg pleide å bekymre meg for seksualiteten min. Jeg likte homofil porno, men anså meg ikke som homofil. Jeg hadde ekstrem HOCD og pleide å være besatt av seksualiteten min i årevis. Hvordan har jeg overvunnet det? Hver gang jeg bekymret meg for seksualiteten min, pleide jeg å gjenta dette mantraet. 'Din tiltrekning mot menn kan være forårsaket av porno eller kan være forårsaket av mine naturlige ønsker. Det betyr ikke noe. Så lenge du ikke bekymrer deg for dette eller fantaserer over det, vil det ikke skje noe vondt. ' Grunnen til at jeg aldri lot meg fantasere over menn, er fordi jeg ikke ønsket å 'komme tilbake'. Ikke fordi jeg var homofob. Hvis du spør hva seksualiteten min er nå, er svaret mitt: Jeg vet ikke eller bryr meg. Jeg går med strømmen. Jeg bekymrer meg ikke for om jeg synes kvinner eller menn er attraktive. Kjønn er irrelevant. Og ja, noen mennesker vil si at porno kan ha endret seksualiteten min. Min 'seksuelle smak kan ha forandret seg'. Men hvorfor betyr det til og med noe? Så lenge du ikke ser på porno, kan det ikke skade deg. Alt jeg vet er at jeg elsker kvinner, og det er det. Min tiltrekning mot samme kjønn plager meg ikke. Jeg kan være bifil, det kan være en pornofetisj. Jeg bryr meg ikke! Bare ikke se porno!
Problem 2: Vagina fobi
1) Dette er uvanlig. Det er sannsynligvis ikke relevant for deg. Men det skjedde med meg, så noen som leser dette kan ha det samme problemet. Skjedenes fobi kan ha vært knyttet til HOCD-en min der jeg fant behovet for å stille spørsmål ved alt inkludert tankene mine om vaginas. Jeg så på kvinnekroppen på feil måte - jeg fokuserte på skjeden som om det var en kroppsløs enhet. Løsningen er enkel - slutte å besette den. Først måtte jeg ta en jente bakfra - doggy style - da dette var hvordan våre forfedre gjorde det minimerer vi frykten vår. Etter å ha hatt sex flere ganger ble min frykt for vaginas gradvis redusert.
Avslutt porno og rewire med jenter, og du vil overvinne dette. Jeg ventet lenge, og jeg forbedrer fortsatt hver dag. Men jeg kan nå ha et normalt forhold og ha sex. 6 måneder siden virket det umulig. Ta gjerne spørsmål til meg.
Gerry.
Alderen 21, fra Glasgow, Skottland
LINK - Må Les: Porninducerte ED / HOCD / Fobi endelig herdet etter år