Jeg er 24 og startet sannsynligvis kombinasjonen av pmo ca 13. Siden den alder av 19 år kanskje denne rutinen ville vare en time og ville bli gjort daglig.
Jeg ble kjent med dette samfunnet gjennom Gary Wilsons tedx-snakk mens jeg lette etter ted-videoer på youtube, men gjorde egentlig ikke noe med informasjonen annet enn å tro at den var ganske interessant og la merke til den bak i hodet på meg. Så videre til min nofap-reise: mot slutten av 2014 ble søknaden min til grunnskolen akseptert, selv nå vet jeg ikke hvordan jeg kom inn. Jeg er på ingen måte smart, og kanskje den som gjør opptakene ikke klarte å se på transkripsjonen som jeg var pålagt å levere, viste at jeg måtte ta en av klassene tre ganger før jeg passerte, eller kanskje var skolen like etter penger. Jeg skjønte at jeg måtte få hodet mitt rett inn i denne tingen, og det var derfor jeg startet nofap, som var rundt november 2014. Da jeg begynte, ga jeg bare halvhjertede forsøk, og holdt ut i en uke eller to her og der før jeg binge -forfall, for egentlig, la oss være ærlige, porno er bare så bra (les videre, jeg troller ikke).
Jeg klarte sist 5. mars 2015, og siste glimt av porno var omtrent en uke senere. Noen rapporterer at de virkelig likte de første ukene, men la meg fortelle deg at det var et rent helvete. Jeg opplevde abstinenssymptomer som plutselig og intens kulde og verkende følelser som løp fra nakken, gjennom armene til håndleddene, og jeg følte at jeg ikke kunne tenke rett, som følelsen av en blekende bakrus, men i nesten to uker. Jeg begynte egentlig bare å legge merke til fordeler en og en halv måned, men tilbaketrekningen overbeviste meg om at denne avhengigheten var ekte, og jeg påminnte meg selv "det faktum at du føler deg som dritt er et håndgripelig bevis på at hjernen din kobler om".
Tingene vi alle liker å høre: nofap hjalp meg med å trekke av meg mye av angsten jeg opplevde, så ille var det at en foreleser henviste meg til skolelederen. Men den eneste indikasjonen jeg får som får meg til å innse at jeg stirrer på jenter, er at jeg synes de stirrer tilbake; tidligere ville jeg aldri se på jenter, eller noen, jeg ville bare vente på å komme hjem og deretter klage det ut (vil du tro at jeg aldri har hatt kjæreste eller hatt sex?). Nå ser jeg en søt / varm jente / kvinne som går i motsatt retning av meg og uten å engang tenke på det, opprettholder øyekontakt helt til hun er rett ved siden av meg. Det skremte meg de første gangene dette skjedde, og jeg ville må stoppe der jeg står et øyeblikk og tenke på hva som nettopp skjedde. Jeg føler meg ganske bra nå, men jeg vet at pre-nofap ville bo og besette noe som dette i flere dager, ikke i det hele tatt sunt.
Hvilke andre gode ting har skjedd? Da trafikken ble mer vondt i rumpa og togruten jeg tok fylt med rare i timene jeg pendlet, bestemte jeg meg for å skaffe meg en motorsykkellisens og en billig motorsykkel slik at jeg kunne komme meg til biblioteket for å studere, der om noen var en motbydelig knott, det ville bare ta et uformelt blikk i deres retning for dem å stoppe og noen ganger stå opp og gå (kom igjen, ganske morsomt, ikke sant?). Slik var kraften i nofap! lol. Jeg brukte omtrent de første fem ukene av semesteret på å våkne fra en fap-indusert disig søvn, så det ble ikke lagt ned mye arbeid eller krefter der, jeg kastet alt jeg hadde for å sørge for at jeg ikke falt tilbake i gamle vaner (du kan nok se hvor jeg skal med dette).
Etter en ansikts-til-ansikt-vurderingsoppgave hvor en utøver så meg i øynene og sa at jeg må gjøre det bedre (uten å være slem eller noe), ble jeg syk i en uke, men det var fordi dagen før noe borehull hadde nyset på meg (det er vinter her). Ikke helt over kulden, men husket hva jeg ble fortalt, hoppet jeg inn i min første kalde dusj, det var for en måned siden, og det har vært kalde dusjer hver dag, 2-3 ganger om dagen siden. Jeg hadde kommet over dette i innleggene til noen nofappers som sa at det hjalp tankegangen deres eller noe i den retning. Jeg vil absolutt være enig. Du vet når du ved et uhell ser på en skikkelig tøffing, jeg mener ikke en gymnast, men gutta som ser ut som de har gått gjennom tøffe opplevelser, og du vakler straks og ser bort og later som om det ikke skjedde? Ikke at jeg med vilje oppsøker slike mennesker og prøver å stirre på dem, men etter kalde dusjer kombinert med nofap vil jeg ikke vakle og til og med få respekt som et lite nikk. På grunn av de kalde dusjene droppet jeg en buksestørrelse uten å trene i tillegg til å gå med hunden og noen få push-ups på badet før jeg hoppet i dusjen. Før nofap løp jeg omtrent åtte km tre til fire ganger i uken.
Det blir aldri lettere, kampen er i minuttet. Selv om jeg har hatt en travel dag, møtte jeg opp med familie eller venner fra videregående skole, uansett hvor mange kilometer jeg har løpt, er trangen til å se porno alltid til stede. Jeg har gjort det forbi 90, og nå er 120 dager målet. Jeg har prøvd mye av de rådene som tilbys på nofap, inkludert vedtak av en vegansk diett; logikken er et sunt kosthold med mindre animalske produkter senker libido eller hva som helst. Det hadde fullstendig motsatt effekt for meg, jeg følte meg dobbelt kåt og ville føle at det haster å spyle ut; Jeg følte meg enda mer frustrert og ønsket å rykke av hele tiden. Min antagelse er fordi jeg betinget tankene mine for å koble seksualitet med PMO, det var den eneste måten å uttrykke det på. Da begynte jeg ubevisst å ha det som virket som stirrende konkurranser med hver jente i sikte, ikke å sjekke ut biter og objektivere dem, men øye til øye.
Og nå trenger jeg din støtte. Jeg er ikke sikker på om jeg gjorde nok til å skrape gjennom første semester av uni. Hvis ikke, tror du at skolen ville sparke meg ut? Arbeidet jeg gjorde var passable, men ble levert sent. Dette har blitt veldig viktig for meg. Som noen som alltid tok veien til minst motstand, brydde jeg meg aldri mye om noe og var alltid opptatt av å være en sta prick. Jeg har aldri brukt meg selv som jeg hadde mot slutten av semesteret. Å ha alt innholdet å dekke virkelig gjorde meg bra og holdt meg streve mot noe. Jeg var ikke nødvendigvis glad, men for første gang i mitt liv følte jeg at jeg hadde en hensikt. Selv om jeg måtte ta på alle klassene, ville jeg ikke føle meg motløs, men for å se vennene gjorde jeg et skritt fra meg (det var riktig, jeg lagde venner, noe jeg ikke gjorde under mine bachelorer), ville jeg gjerne hoppe rett inn igjen.
tl; dr: Gjennom nofap har jeg sett personen jeg vil bli. Jeg snublet inn i feil rom, bare fra hjørnet av øyet så jeg det jeg trengte, men nå er jeg redd for at jeg kan bli sparket ut før jeg kan fange den. ja, kalde dusjer er ganske bra også.
LINK - 100 + dager nofap, 30 + dager kald dusj rapport. Takk, og be om støtte.
by sharpnsweet
;