Jeg klarte det til 99 dager. Jeg kommer til å fortsette og ikke se tilbake. Som de fleste, startet min P fra 15-alderen. Jeg pleide å PMO i rundt 17 år, selv etter at jeg giftet meg. Det hele startet når venner og mennesker rundt deg sier at det er normalt og man burde gjøre det.
Jeg hadde ikke noen som ga meg riktig retning / råd og i tenårene. Jeg hadde en veldig lav selvtillit, kan ikke henvende seg til mennesker, kan ikke ta mitt eget standpunkt, var bare en tilhenger og en lytter. Jeg var veldig sjenert og redd for å være offentlig. Jeg observerte celebacy i noen tid, men synes det var vanskelig ettersom P var tilgjengelig med et klikk på en knapp.
Etter at jeg begynte i dette forumet og lest erfaringer fra andre, bestemte jeg meg for å ta denne utfordringen. Det er vanskelig, men det er virkelig verdt. Sex er bra, men ingen PMO for meg. Startet desember-29. Jeg avstår fra å laste ned P-chatmeldinger (vellykket 80% av tiden), fullstendig blokk med P-nettsteder på datamaskinen. Alle som følger denne veien - mitt råd til deg er i ditt sinn å programmere at P er ond eller en slags sykdom og sakte vil du se deg selv komme ut av den.
Jeg angrer på at jeg mistet mine gyldne karriereår til PMO. noen ganger pleide jeg å være MO når jeg neste dag hadde universitetseksamen, bare for å frigjøre stresset. Nå skjønner jeg hvor tåpelig jeg var. MEN det er aldri for sent.
Jeg vil begynne med tipsene først, og deretter fordelene jeg observerer.
Tips:
1. Dyrke en god lidenskap / vane, synge, spille musikkinstrument, bli med på klassen, jeg liker offentlig tale, så jeg begynte i offentlige taleklubber
2. Vær sosial - gå ut sammen med familie og venner
3. Kald dusj er veldig bra som nevnt i de andre innleggene
4. Blokker all P på datamaskinen
5. Følg lidenskapen din - husk at livet er veldig kort
6. Jobb hardt og konkurrer med deg selv først
7. Som smith sier - Ta ett mål av gangen og ha en vilje til å dø for det
8. Husk for livet - PMO er ikke bra, det fører til flere dårlige ting - for oss og for samfunnet
9. Gjør veldedighet eller dugnad, da du vil ha mye tid på å bli brukt produktivt når ingen PMO 
10. Alle kan komme ut av avhengighet, du trenger bare å bestemme og handle.
11. Jeg skulle ønske jeg kunne ha denne livsferdigheten da jeg var ung, men husk det. La oss sørge for å spre bevisstheten
12. Ikke bruk tid for mye på datamaskinen, det vil føre til P-avhengighet, i stedet gå ut å leke, være sosial, hjelp noen, det er mye du kan gjøre og bruke tiden din bedre enn piksel Ps.
13. Tren trening / 4 ganger i uken, når jeg ikke trener, sykler, er fysisk aktivitet et must for å øve energien din
Nedenfor er noen fordeler jeg observerer-
1. For det første har jeg mer tid for meg selv, til å forfølge lidenskapen min 2. Selvbevissthet, noen vil finne det som en åndelig oppdagelse av dem selv
3. kvalitetssøvn
4. Jeg føler meg mer sosial nå, jeg kan slå en samtale uansett hvor vanskelig det er
5. I stedet for et problem, tenker jeg på en løsning
6. Indre ro
7. Bedre øyekontakt med den andre personen i samtalen
8. høy selvtillit og selvtillit
9. Min holdning til kvinner er endret, jeg objektiverer ikke mer
Og hvis du har lest så langt (Takk), vil jeg at du svarer på et spørsmål-
"Hvordan skal vi lære disse livsferdighetene til fremtidige generasjoner eller dyrke denne vanen fra tenårene"? "
Takk og gud velsigne alle !!!
LINK - Min reisrapport - 99 dager og telling
by blogboy