Bakgrunn: 34, startet MO rundt 13, heldigvis hadde jeg ikke høyhastighetsinternett tilgjengelig da, så jeg brukte mye tamere ting som stimulering, som et sporadisk bilde i en kalender- eller fyrstikkeskeemballasje (gjør de fremdeles de?: D) også ... fantaserer om jenter jeg så om dagen. Det hele gikk nedoverbakke da jeg var rundt 19-20, flyttet til mitt eget sted og ble utsatt for alle slags online porno.
Jeg hadde et normalt liv hele tiden, forskjellige forhold, en oppfyllende karriere, familie, hobbyer, men likevel bestemte jeg meg for rundt 4-5 år siden at jeg måtte slutte å gjøre det, da det ble latterlig. Jeg manglet muligheter til venstre og høyre, følte meg alltid vanskelig, skummel, hjernetåket, nesten bedøvet. Jeg kom mye til de samme konklusjonene som "hjernen din på porno" og "nofap", så da jeg fant dette forumet, følte jeg umiddelbart en forbindelse. Det var fantastisk, jeg gikk på lange striper på 2-3-4 uker, følte meg bedre enn noen gang og oppnådde fantastiske ting. Likevel fortsatte jeg med tilbakefall av alle grunnene folk beskriver hele tiden, og hver gang følte jeg at jeg gikk inn i rare og rarere porno.
Så for 90 dager siden bestemte jeg meg for å stoppe det, og det gjorde jeg. Fra dag null føltes det annerledes enn andre anledninger, og noen ting klikket på måter de aldri gjorde før. Dette er hva jeg gjør:
- absolutt null kunstig seksuell stimulering. Det er ikke bare porno, hele vårt moderne miljø er "pornifisert". Jeg bruker ikke facebook, instagram eller noen av disse, har ikke TV, men likevel, overalt hvor jeg ser, støter jeg på "soft-porn": displayannonser, nyhetsartikler, youtube-foreslåtte videoer osv. Så min policy er nulltoleranse. Jeg titter ikke, ikke kanter, jeg søker ikke på Google-bilder etter navnet på en skuespillerinne som dukket opp i nyhetene, jeg sikler ikke over et halvnakent bilde jeg ser på siden av en buss . Hvis jeg tar meg selv i å gjøre noe av det, sier jeg til meg selv "treg cowboy, hva prøver vi å oppnå her" - det er den samme følelsen av å bli manipulert som når en bilforhandler prøver å lure deg - så Jeg ser noe slikt, jeg slør visjonen min eller ser den andre veien, puster dypt og fortsetter med dagen min.
På den annen side omfavner jeg totalt å bli vekket av levende mennesker jeg møter om dagen. Jeg finner kvinner 100 ganger mer attraktive enn før, og jeg chatter, flørter, smiler, berører, med den jeg møter, og den som er mottakelig for det. Jeg er gift, husk deg. Jeg elsker kona mi, og jeg er ikke interessert i å ha en affære. Men jeg elsker absolutt å henge med kvinner i alle aldre, former, former, de er rett og slett så morsomme å være rundt og snakke med, det er en del av å være menneske - min kone vet dette, og for å være ærlig, tror jeg hun finner meg mer attraktiv siden jeg er mer utadvendt. Men i alle fall, så mye som jeg elsker henne, gjør jeg det ikke for henne eller for noen andre. Dette livet er alt vi har, og vi må leve det på den beste måten vi kan, ikke i samsvar med andres forventninger.
- absolutt kriger-modus: fra dag null følte jeg meg veldig sint på hele pornobransjen for å ha manipulert meg og millioner av andre, for å tilpasse det skitne produktet deres til de finner den mest vanedannende formelen som kiler akkurat den rette fetisjen for noen, og alle de andre bransjene som vil tjen penger på å selge det skitne produktet sitt med et bilde av en kvinne som er knyttet til det. Jeg var så jævla (og er fortsatt) at jeg sa "kom igjen, vis meg hva du har", og jeg begynte å gjøre alle tingene folk nevner her, kalde dusjer, svømme i sjøen, gjøre hundrevis av pushups, pullups, knebøy, trapper opp og ned trappene, løper lange avstander oppoverbakke, jeg forvandlet meg til et jævla monster, og sa til meg selv på dag 0, la oss se disse oppfordringene til å se porno, jeg skal vise dem hva jeg er laget av. Morsomt nok, i motsetning til andre striper, kom oppfordringene bare aldri denne gangen 🙂 Jeg følte meg nesten skuffet over at jeg ikke kunne bruke alt det termonukleære arsenalet som jeg bygde opp, jeg var forberedt på at hvis jeg noen gang har lyst til å åpne en pornofane, Jeg vil i stedet gjøre pushups til armene mine svikter og jeg må forsørge meg med pikken min, men på en eller annen måte kom det aldri til noe sånt.
- forbedre livet som helhet. PMO eller annen avhengighet er som en byrde du bærer med deg, det gjør ting vanskeligere, men å legge det ned, får deg ikke automatisk til å klatre det fjellet. Men du må legg det ned, hvis du vil oppnå noe. Du må forbedre alle aspekter av livet ditt. En liten ting, men jeg startet med å rengjøre plassen min og sette ting i orden. Så laget jeg planer og todo lister, så begynte jeg å slå ting ut en etter en. Foruten trening, begynte jeg å spise bedre, gå mer oppreist, se folk i øyet, sove bedre osv.
Fordeler observert:
- det er absolutt ingen sammenligning mellom livet mitt før og etter. Før følte jeg meg som en usikker, vanskelig rare med hjernetåke, og nå føler jeg absolutt klarhet, skarphet, energi, total letthet i sosiale interaksjoner, uten å tenke på hva andre synes om meg, og bare mer positiv, trygg og motivert generelt. Andre merker absolutt noe, fordi folk er mye mer vennlige og mer respektfulle. Jeg føler at folk bare liker å være sammen med meg mer enn før.
- Jeg føler en mye bedre og mer ærlig forbindelse med hvem som helst, venner, familie, fremmede. Jeg har mye bedre situasjonsbevissthet, jeg legger mye mer vekt på hva andre sier, til små gester osv. Jeg pleide å ha dette av og til før, men nå har det blitt mye mer konsistent, jeg føler meg som i en strøm med andre mennesker hele tiden.
- OK, denne er ikke en fordel, det er bare en observasjon. Jeg kaster den ut fordi det er noe jeg ikke har sett nevnt her. Før var jeg ultraliberal, og jeg ble mer konservativ i mitt politiske syn. Igjen sier jeg ikke at dette er bra eller dårlig, det er bare en del av en holdningsendring. Jeg pleide å være som "hva som helst, mann" alt går, men nå tror jeg på en eller annen måte den andre siden har et poeng også, det er også verdi i "struktur og disiplin". Jeg har også mye mindre toleranse for det jeg oppfatter som sutring, enten det er personlig eller politisk. Jeg håper jeg ikke vil bli til et fullstendig ekstrem-høyre drittsekk, det er bare en observasjon av et faktum at jeg skiftet mer til høyre da jeg sluttet å klappe.
- På en eller annen måte ble stemmen min dypere og sterkere. Noen ganger holder jeg offentlige foredrag, og jeg pleide å ha den rare feilen i stemmen der den går tom for energi og skifter en oktav opp midt i ordet. Så prøver du å hoste for å late som det aldri skjedde. Veldig vanskelig. Ikke bare hadde jeg ikke dette nylig, men jeg føler at jeg har kontroll over stemmen min i bredere skala, jeg kan modulere den når jeg uttrykker forskjellige ting, og den føles bare uanstrengt sterkere.
- Åpenbart ble jeg fysisk sterkere på grunn av all øvelsen.
- Både mer vellykket i karrieren, og ikke besettelse av å lykkes.
Jeg besetter ikke den tiden jeg kastet bort i tjueårene, det som er borte er borte. Det jeg vet er at jeg vil fortsette med mitt nye liv, og PMO er noe jeg aldri vil gå tilbake til. Til slutt vil jeg takke dere alle for gode råd, tips, triks, historier. Å lese innleggene her annenhver dag var en fantastisk motivator. Følelsen av fellesskap her er noe jeg ikke har sett noe annet sted, vi fikk disse gutta, vi skjønte det denne gangen. Jeg ønsker deg alt godt og spør bort om det er noe jeg kan hjelpe deg med.
LINK - Til slutt klarte det - 90 dager, og løft av
By rand_ptk