Jeg kan ikke tro at jeg har vært på planen i over 7 måneder nå. For å avklare rett utenfor flaggermusen: det betyr ikke at jeg ikke har fappet på 220 dager.
Jeg klarte ikke i det hele tatt de første par månedene, men jeg har litt mild kronisk prostatitt, og det jeg oppdaget er at hvis jeg ikke får utløsning i 3-4 uker, så når jeg endelig gjør det, vil jeg få denne pulserende prostata smerte som utstråler til hele den generelle regionen. Så når jeg er i en lang seksuell tørr magi, må jeg kanskje frigjøre innimellom. Men aldri til porno. Og det er OK.
Jeg har ikke postet på lenge siden NoFap ble en vane for meg og etter hvert noe jeg ikke følte at jeg aktivt skulle tenke på hver dag. På dette tidspunktet er gevinsten så klar at jeg trenger å oppmuntre alle som startet på et lavt punkt som jeg, til å strømme gjennom.
Fremgang med mine hovedspørsmål om PIED og mangel på libido: mye forbedring. Jeg hadde en tidlig, veldig skremmende flatline som varte i tre dager. Så sto libido sakte opp av matten. Jeg fører en journal og vurderer sexlysten min på slutten av hver dag når jeg tar medisinene mine, og i forrige måned hadde jeg en periode på 8 dager i strekk der jeg vurderte den som “STOR”. Det hadde ikke skjedd på mange år. De fleste uker er noen høye og noen lave, men trenden er umiskjennelig positiv.
En bivirkning jeg ikke hadde planlagt, er at huden min er mye bedre. Jeg var veldig skeptisk til alle som sa at dette ville skje, men jeg sluttet bare å ha ansiktsakne og de svake mørke ringene under øynene mine har nesten forsvunnet.
Når det gjelder "supermakter" ... har jeg blitt mye mer alfa og mye mer selvsikker, og det fungerer faktisk. Siste eksempel (jeg antar at jeg burde utløse hele saken):
For omtrent 2 uker siden var jeg over bordet i et forretningsmøte med en blond MILF. Hun fikk meg til å se på klyvingen hennes og dekket den raskt med et skjerf. Etter møtet trakk jeg henne til side og sjarmerende beklaget med "de er vakre, men det var uhøflig av meg å stirre på dem, og jeg håper du tilgir meg." Et par dager senere utvekslet vi e-post. Så fikk jeg cellen hennes #. ... I morges spurte hun når hun kunne se meg igjen.
TL; DR: NoFap fungerer. Det tar lang tid. Det kurerer meg tydeligvis av de tingene som opprører meg mest i livet mitt. Det er ikke et alt-eller-ingenting-forslag, men jo bedre du kan følge det jo større belønningene. Og det vil være fordeler du ikke forventet.
EDIT: / u / hasknicks påpekte at en eller annen kontekst vil hjelpe. Jeg er midt i 40-årene, og så på mye porno i livet mitt, men tre ting førte meg til poenget med å prøve NoFap: Jeg begynte å miste interessen for sex, jeg begynte å ha problemer med å bli og holde meg hard med kvinner, og Jeg skjønte at jeg hele tiden kom til seksuell stimulering som min primære avledning når jeg kjedet meg - som om jeg ville trekke opp pornosider et par ganger i timen i løpet av dagen pluss hver morgen og hver natt. Det var utgangspunktet mitt.
Jeg bør også legge til at mens all generell visdom i NoFap i det minste ikke er skadelig, og det meste er svært nyttig, tror jeg at de kalde dusjer er en rød sild. Jeg prøvde dem for en stund, så stoppet jeg, og de syntes å gjøre ingen forskjell hverken.
LINK - 220 dagrapport og mye fremgang!
by rebuild2015
INNLEDENDE POST - En uke rapport: begivenhetsrik og ikke hva jeg forventet.
Etter måneder med periodisk PIED, lav libido, og en penis som i økende grad virket liten og kald og motsatt, min første uke uten å felle eller porno i sannsynligvis 10 år. Fantastisk. Jeg opplevde noen ganske bemerkelsesverdige endringer i den tiden.
Uke 1:
- Dag 1: Jeg hadde nådd bunnen dagen før, og etterlatt kjæresten min på sofaen fordi jeg ikke hadde interesse for sex. Så jeg var fortsatt ganske deprimert, men jeg hadde et lite glimt av håp om at dette skulle fungere for meg.
- Dag 2: Ingen reell forandring ennå, men kom igjen, det er dag 2. Gjorde deg klar for jobb raskere siden jeg ikke hadde en morgenklapp før jeg dusjet.
- Dag 3: Flatline. Ingen porno om morgenen = helt slank. Skummelt. Deprimerende. / R / NoFap Bros snakker meg av slekten.
- Dag 4: Flatline fortsetter, ingen libido ... ennå, sent på dagen, ser jeg ut til å ha litt mer energi enn vanlig. Jeg trener og blir ikke så sliten å gjøre det.
- Dag 5: Våkn opp med god morgen tre for første gang på lenge. God energi. Libido begynner å reise seg fra matten. Jeg fokuserer litt bedre på jobben. Normalt liker jeg ikke å kjøre for å besøke kunder, men i dag trekker jeg på skuldrene og bare gjør det uten å bli opprørt over det.
- Dag 6: God morgen tre igjen! Dette er fint. Kinda gir en fyr litt selvtillit. Og jeg sov godt. Sent på dagen, når jeg tenker på noe jeg liker å gjøre med kjæresten min, tennes noe for et kort øyeblikk, og jeg føler en slags lyst og lyst som jeg ikke har følt på for alltid. Det er vanskelig å forklare, og det flimrer bare i noen sekunder, men jeg husker hvordan det er å virkelig VIL. Nok en god treningsøkt om kvelden.
- Dag 7: Veldig hardt morgenved. Og for første gang i evigheter, store spontane ereksjoner gjentatte ganger i løpet av dagen. Totale utsikter forbedret. Kommende arbeidsrelaterte oppgaver som jeg hadde gruet meg til tidligere ser ikke ut til å plage meg veldig. Bekymringer som jeg kanskje ikke utfører seksuelt er langt fra mitt sinn.
Ser fremover:
Jeg begynner å se hvordan ikke fapping kommer til å bli en reell utfordring nå som jeg er vanskelig oftere. Men etter så lang tid uten, er jeg noen gang klar til å møte den utfordringen i stedet for alternativet.
Jeg antar at jeg forventet en ukes forbedring, så en lang flatline, så langsom forbedring igjen - ikke et tidlig krasj og en relativt rask utvinning. Jeg antar at jeg kan forvente at det kommer flere flatlinjer (det kan sikkert ikke være over ennå), men å vite at jeg kom bedre ut av den siste enn jeg gikk inn, vil gjøre den neste langt mindre skremmende.
Det er min takeaway på dette punktet på NoFap generelt: Det vil ha høyder og nedturer, men du kommer ut av det bedre enn du gikk inn. Vi ønsker alle å være bedre. Vi vil alle bli bedre.
;