Vel, jeg klarte det. Jeg fullførte min harde 90. Jeg ønsket ikke å legge inn i suksesshistoriforumet før jeg gjorde det. Jeg vil skrive dette i håp om at det inspirerer noen av dere her til å vite at det kan gjøres. Du kan gjøre det. Før jeg begynner vil jeg gi kreditt til dette forumet og Gabe og til et medlem her ved navn William som sendte meg en melding rett etter at jeg ble med og ga meg alt jeg trengte for å vinne.
Jeg anbefaler på det sterkeste Williams-emnet "Gentlemen Now We Begin". Hver dag jeg leste gjennom det, og rådene han ga der, slo virkelig inn for meg. Her er en direkte lenke til den.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Jeg leser det hver dag før arbeid og mann er det gull. Alt sagt av William der er sant.
Nå min historie: Først i full avsløring. Jeg gjorde denne harde modusen, noe som betyr ingen porno eller pornoerstatninger, ingen onani og ingen sex (på grunn av at jeg er singel, ingen kone). Jeg kan være munk akkurat nå LOL. Jeg skal ikke skrive historien min med porno, men kort sagt har jeg vært avhengig siden jeg var 12, jeg er 52 nå. Jeg startet med mags, deretter videoopptakere til nylig høyhastighets internettporno. Jeg har hatt livet ut av det hele. Jeg er også en kronisk tilbakefall, jeg har vært 90 og 120 dager tre andre ganger bare for å komme tilbake hver gang. Denne tiden er annerledes, jeg vil ikke komme tilbake på grunn av det jeg lærte her og fra William. Jeg har innsikt, kunnskap og klarhet i min avhengighet som jeg aldri hadde fullt ut før, og det har gjort min avhengighet svak og maktesløs.
Jeg har prøvd mange metoder for å slå dette siden jeg ble klar over at jeg var narkoman for 7 år siden. Jeg har vært inn og ut av SAA med null suksess sist og har prøvd kald kalkun på egen hånd mange ganger. Jeg har ingenting imot SAA, det fungerte bare ikke for meg, og det fortalte meg aldri at jeg kunne slå dette fullt, pluss at det alltid hadde sett meg eksternt når hele tiden problemet mitt var i hodet mitt, jeg fikk heller aldri en veldig god sponsor. Som jeg sa, jeg er takknemlig for de som i SAA prøvde å hjelpe meg, det fungerte bare aldri.
Da jeg ble med her i midten av februar hadde jeg allerede en start på to uker, og jeg var desperat, jeg var på randen av et nytt tilbakefall da jeg snublet over en artikkel av skuespilleren Terry Crews og hans pornoavhengighet. Det ristet meg og bare ved å surfe havnet jeg her og ble med. Ikke lenge etter sendte William meg en melding og guidet meg til temaet og videoene hans av Gary Wilson. Williams melding var enkel, han var den første personen som noen gang sa til meg at du kan slå dette for godt, alt du trenger å gjøre er de harde 90 og omfavne uttakene, og på eller rundt 90 dager vil de forsvinne. Da jeg leste at jeg var energisk og visste akkurat da at jeg skulle gjøre det og aldri gå tilbake. Jeg var heldig at uttakene mine begynte å falme rundt 70 dager eller så. Jeg var som en svamp, alt han sa i emnet hans var perfekt. Jeg leste den hver dag hele tiden, og han hamret den i hodet mitt ... du blir aldri tom for å lese, det er over 16 sider, tror jeg. Dette er grunnen til at jeg sier å lese den og gjøre det han sier. Det er så verdt det. Jeg lover.
En annen ting skjedde med meg som var en nøkkel til min suksess. Jeg måtte det vi alle har hørt om som et "øyeblikk av klarhet" eller et øyeblikk med god innsikt. Ved å lese og lære hva jeg gjorde her, resonerte det bare i hjernen min og bryteren ble slått på. Derfor er jeg så sikker på at jeg er ferdig med porno. Jeg tror dette er nøkkelen for meg. Pluss at min vilje og lyst også var så sterk.
Så i gjennomgang er dette for meg store sannheter i å slå dette:
- Dette problemet er fra dopaminavhengighet, ikke pornoavhengighet, porno er utløseren som brukes til dopaminfrigivelsen i hjernen din. Dopamin er veldig kraftig.
- Først ingen forhandling, som betyr at porno må gå for alltid, ikke å bli forhandlet med eller sette på en hylle, den må være borte for alltid fra livet ditt. Slett all din porno
- Ingen seksuelle tanker eller hyper seksualiserte tanker. De vil og fremdeles poppe i hodet mitt, jeg bare omfavner dem ikke, og de går bort, mister kraften, enkel som det. Årsaken er at de utløser en dopaminfrigjøring akkurat som det å se på porno.
- Gjør de harde 90 dagene. Omfavne uttakene dine, ikke løp fra dem, dette er en viktig ting å gjøre, omfavn dem og se dem som fremgang, ikke lyve for deg, de er brutale, men de forsvinner innen 90 dager.
Hvordan gikk 90-dagene mine?
Det var vanskeligere enn noe jeg noensinne gjorde, jeg sluttet å røyke to ganger, det var lettere.
Jeg hadde alvorlige uttak: hodepine, kortpustethet, hjernetåke, irritabel og en stygg disposisjon, ingen konsentrasjon, neglbitt, følte at jeg døde, overspising, depresjon, fortvilelse og mange andre. Høres forferdelig ut, og det var bare mannen bare 90 dager og vel verdt det. Omfavn dem ikke løp fra dem. Bare å vite at de ville være borte og vite at det hjalp meg å komme gjennom det også. Jeg ble aldri fortalt eller visste det før.
Flat fôr, ingen interesse for sex eller noe i det hele tatt. Varte om en uke for meg, det var cruise kontroll tid for meg.
Noen ting jeg gjorde under omstart. Først brukte jeg ingen pornoblokkere, jeg vet hvordan jeg skal slå dem, så jeg gjorde bare uten dem. Jeg klarte meg uten problemer, men jeg kan se hvordan andre trenger dem. Jeg slutter å se og media eller nettsteder som ikke betraktes som porno, men som har utløsere. Ingen rangerte filmer eller TV-serier. Jeg fant ut at å lese bøker virkelig hjalp, jeg leste to store romaner og to selvhjelpsbøker i løpet av mine harde 90 pluss å komme hit og lese innlegg og legge ut virkelig hjulpet. Jeg holdt meg også opptatt og så på mange hockeyspill på TV pluss Nat Geo og Discovery-kanalene var gode å se på. Jeg holdt meg mye opptatt med gjøremål også. Jeg lar meg liksom få et overspising også. Jeg var opptatt nok med de 90 dagene enn å se på at jeg spiste samtidig, peanøtter M & m var min venn.
Nå fordelene med alt.
- Jeg er fri, jeg er ikke lenger en slave til porno.
- Hjernen min er skarp som en takk, mitt arbeid og forhold har blitt sterkt forbedret.
- Jeg er ikke så engstelig eller redd som før, jeg liker å være mer rundt mennesker, jeg hadde sosial angst før, nå er det ikke deres lenger. (sannsynligvis forårsaket av denne avhengigheten)
- Jeg pleide å ha kronisk hodepine hjemme om kveldene, nå er de alle borte, trolig min hjerne skriker for å fikse det.
- Jeg pleide å se på livet mitt og problemene mine på en ekstern måte. Nå har jeg lært at de er indre og forårsaket hovedsakelig av tankene mine, alt jeg trenger å gjøre er å la mine negative tanker fortsette og ikke engasjere seg i dem, og de har ingen makt over meg. Min tenkning er så mye tydeligere nå.
- Jeg er så glad nå, ingenting plager meg så mye, hvis noe går galt takler jeg det bedre.
- Jeg sluttet å bite neglene mine, livslang vane gått uten å virkelig prøve.
- Jeg er bedre på jobben min nå, mer fokusert.
- Ikke mer skyld i pornovisning.
Det er så mange flere jeg savner, jeg vil legge til flere senere, men livet er så mye bedre.
Fremtiden, jeg er spent på å finne hvem jeg egentlig er uten min avhengighet og gå videre med livet. Jeg vil takke alle dere her og dette nettstedet, den beste tingen som noensinne skal skje med meg.
Til slutt vil jeg si, vær så snill å gi opp, fortsett å prøve, det er så verdt det. Gjør de harde 90-dagene, den eneste veien ut.
Takk alle sammen, og jeg vil også takke Gud mest av alt, han vinket ikke med en tryllestav og kvittet meg med dette, han ga alt jeg noensinne trengte for å gjøre dette på egen hånd og gjøre det selv. Hvilken fordel ville det være hvis han bare tok det fra meg. Hva ville jeg ha lært?
Gud velsigne dere alle.
LINK - Hard 90 komplett, livet er bra (min historie)
AV - Jon64
;