Jeg gjorde det, 90 dager. Klar til å svare på spørsmålene dine.
Bakgrunn: 28 å / e, mannlig, heterofil. Hele familien (med en periode med separasjon fra aldre 7 til 12), far med litt trange tilbøyeligheter, en viss mengde overgrep (hovedsakelig verbal, emosjonell) fra ungdomsskolen til omtrent 25 alder (til jeg begynte å oppleve episoder med ukontrollert raseri som et svar).
Ganske gode karakterer i videregående skole og universitet (ikke teknisk eller matematisk spesialitet skjønt). Frem til sommeren - arbeidsledige, gjorde noen tilfeldige sidejobber (SEO, webdesign, bygningsarbeider, emballasje osv.).
Hobbyer - kunstvirksomhet, kan ikke fortelle mer. Bor for tiden med foreldrene.
Seksuell historie: Første seksuelle opplevelse i en alder av 7, introduksjon til mo / pmo ~ 12-14 å / o. Aktiv bruker av p til 24. Siden den alderen prøvde jeg nofap, men ganske halvt var jeg redigert (posten min var ~ 50 dager). Noen lurer rundt på 24-26 (ingen samleier). I en alder av 26 i flere ganger prøvde jeg sex med en veldig attraktiv kvinne, PIED. Smerter var ekte.
Følelsesmessig tilstand i pmo-perioden: alle klassikerne, depresjon, nummenhet, selvmordstanker, paranoia, sosial angst, ingen selvtillit i årevis. Som, litt mer svartpiller og isolert Doomer. PMO var den eneste "gode, store og givende" tingen i livet, selv om jeg skammet meg etter noen tilfeller av pmo.
Fysisk helse i pmo-perioden: PIED, varicocele, prostatabetennelse, testikkelvridning (med risiko for å miste en av testiklene mine), en episode av sinnssykt nyrekolikk (på grunn av usunn prostata), ingen (nesten ingen) morgenved / spontan ereksjon siden alder 19.
90-dagers reise: Første uke - første kamp (testosterontopp). Flatline uke 2-4. Siden rundt 30 dager var jeg fri for fysisk avhengighet, men begynte i stedet å møte den virkelige, psykologiske avhengigheten. Som om den gamle belønningskretsen min ble svakt, men den nye var ikke helt etablert. Etter 80 dager - utholdt enorm depresjon, binged til porno. Totalt sett ca 3 våte drømmer.
Hvorfor jeg brukte pmo i fortiden: Jeg så på verden bare som ulidelig motstridende og fiendtlig miljø, og hatet meg selv og kroppen min. Porno gjorde meg lykkelig. Det var nesten en protest mot verden - "Jeg kan være hvem som helst og jeg kan ha forhold til hvilken kvinne jeg vil".
Hva forbedret: Siden min forrige 56-dagersrekke fant jeg heltidsjobb i SEO. Nå har jeg min egen personlige inntekt, sosiale sirkel og litt “ekstern” daglig rutine. Planlegger for øyeblikket å spare penger for å flytte ut og leie en leilighet innen mars-april.
Superkrefter:
- Rent sinn. Du begynner å se virkeligheten som den er. Det er skummelt, men det er ekte.
- Evne til å akseptere en tålmodig lidelse i stedet for å takle eller løpe fra den. Godta din mangelfulle tilstand - og begynn å hjelpe deg selv.
- Oppfordring til å søke sosial interaksjon, følelse av "åpenhet" for å få kontakt med mennesker (det sprøeste).
- Ikke behov for p eller fantasi for å stimulere meg selv. Naturlig morgenved og spontane ereksjoner. Jeg kan bli begeistret bare av en øyekontakt med kvinnen, eller hvis hun bare sitter nær meg. Det er underbevisst utløser. Prøvd m (ingen orgasme) - Jeg kan bare fortsette ved å konsentrere meg om gleden, ingen fantasi er nødvendig.
- Å forstå at kroppen trenger forbedring også, og at den ikke er imot tankene. Disiplinert og trent kropp er en veldig viktig alliert.
Hva du kan forbedre: Sliter fortsatt med å identifisere meg selv, fortiden og fremtiden. Skjønte jeg skulle ta babysteg og sette pris på øyeblikket.
Hva hjalp mest: “Enchiridion” av Epictetus, 3+ års enorm mengde forskning basert på nofap og maskulinitet.
Tviler, problemer: Noen tvil. Vet ikke om jeg skal begynne å date, jeg er fremdeles i ferd med å gjøre livet mitt fornuftig. Ingen ambisjoner eller protest mot verden - på en eller annen måte er jeg ok med å være bare en vanlig fyr.
LINK - 90 dager suksess. Hei, virkelighet.
by Humble-Joe
;