Hei,
Så dette er første gang jeg noen gang har nådd 30 dager med Nofap.
Bakhistorien tilbake og hvorfor jeg starter nofap er virkelig lang, beklager det. Jeg ville dele det fremdeles og gå litt inn på detaljer. Årsaken er, er at jeg vet at mange sliter, og jeg har gått gjennom den verste tiden i livet mitt, men jeg har aldri følt meg bedre enn jeg har i dag. Jeg følte meg håpløs en stund; Jeg kunne ikke se noen grunn eller god grunn i livet mitt på noen tid. Men se! Selv tho shit kan føle håpløs nå, det er fortsatt håp!
Hvorfor skal nå og fortid være det samme som min (din) fremtid?
Fordelene jeg har fått på Nofap:
- Mye bedre fokus.
- Mer motivert.
- Mer komfortabel og trygg på hvem jeg er.
- Jeg bryr meg mye mindre om hva folk synes om meg (Kan lettere fortelle folk hva jeg tror, og ikke bryr meg om de er uenige med meg).
- Mer energi.
- Mye lykkeligere.
- Jeg bryr meg mer om mennesker.
- Og for de som lurer, ja, jeg har følt litt mer attraksjon for kvinner. Men jeg antar at det er et resultat av alt ovenfor.
Det er viktig å huske at du fortsatt vil ha noen dårlige dager mens du er på Nofap (vi er mennesker med følelser), men livet ditt blir mye bedre det meste av tiden. Også fordelene kan komme på forskjellige tider på reisen for mennesker, noen kan føle mange fordeler tidlig - andre trenger mer tid. Men ikke gi opp; det er verdt det i det lange løp.
Tipsene mine til andre på Nofap:
Jeg har prøvd Nofap noen ganger før. Mine tre beste streker er: 1. Gjeldende strek, 2. 21 dager og 3. 16 dager. Jeg har også andre kortere striper.
På strekene før denne ga jeg meg aldri en god grunn til at jeg skulle gjøre dette. Jeg brydde meg bare ikke nok om hvordan det gikk. På denne nåværende strek har jeg gitt meg en sterk grunn som gjør meg virkelig motivert for å nå målet.
-Hvis du føler noen trang, slå av datamaskinen / telefonen.
-Gå utenfor / et sted hvor du ikke kan PMO.
-Ringe en venn eller et familiemedlem.
-Kald dusj (Har ikke gjort det mye selv, men jeg har brukt de andre mye mer).
-Vær forsiktig med å bruke Instagram, snapchat og andre sosiale medier. Det er mange utløsere der.
-Hvis du vil date, ved for eksempel å bruke tinder, må du være veldig forsiktig. Jeg mislyktes mye på grunn av tinder - jeg bruker den for øyeblikket, men jeg er veldig rask når det gjelder å fjerne folk med bilder som kan utløse. Jeg er ikke der bare for sex, jeg vil faktisk bli kjent med mennesker.
-Hold deg opptatt, ikke vær lat. Hvis du kjeder deg, vil sjansene øke for at du mislykkes.
Hvorfor jeg startet Nofap (og bakhistorien om hvem jeg er):
Hele livet mitt har jeg hatt en veldig støttende familie og en nær vennegjeng. Mange av vennene mine har jeg kjent siden jeg bare var liten.
Jeg har mye av livet vært veldig aktivt, men samtidig elsket jeg å spille mye dataspill. Jeg var egentlig aldri avhengig av dataspill, men det var for mye.
Samtidig har jeg alltid elsket familien og vennene mine, og jeg har alltid vært en person som ønsker å la folk få vite hva jeg føler om dem - men jeg har aldri likt å vise følelsene mine. På grunn av dette følte jeg meg dritt en stund. Familien min har vært så snill og støttende og vist så mye kjærlighet, mens jeg har vært litt fjern og slapp unna følelser gjennom å spille dataspill.
På grunn av dette følte jeg skyld. Jeg følte ikke fortjente en så god familie og vennegjeng. Jeg følte at de fortjente en bedre bror, sønn og venn. Det var ikke det at jeg ikke elsket dem, men jeg har lenge hatet følelser. Jeg antar at jeg var redd av en eller annen grunn. Det gjør faktisk vondt bare å skrive dette fordi jeg er full av beklagelser når det gjelder denne delen av livet mitt. Jeg har alltid elsket dem så mye, men av en eller annen grunn har jeg hatt problemer med å vise følelsene mine for folk, til og med at jeg er en virkelig følelsesladd person. Jeg kan gråte bare å se på en film, men når det gjelder å vise hva jeg føler jeg har hatt problemer.
Jeg har alltid vært flink på skolen, men ikke fordi jeg var en ekstra smart gutt, men fordi jeg la på hardt arbeid. I år mistet jeg plutselig all motivasjon. Jeg hadde problemer med å komme meg ut av sengen, og kom meg ikke ut av sengen før jeg skulle på treningsstudioet (som var det eneste i livet mitt som motiverte meg i noen tid). Jeg tjente noen gode muskelgevinster og har aldri vært så stolt av meg selv når det kommer til treningsstudioet.
Så møtte jeg denne jenta som jeg begynte å date. Jeg tror fremdeles fremdeles til den dag i dag at vi faktisk var perfekte for hverandre. Forrige gang vi var sammen var et par hun fortalte meg at hun virkelig begynte å få følelser for meg. Samme uke begynte hun å bli fjernere for meg, og jeg visste ikke hvorfor. (Men jeg tror også at det kan være mange mennesker som passer perfekt for hverandre).
Dette skapte nye problemer, det var den første jenta jeg noensinne har elsket, spurt ut og faktisk følte seg komfortabel med å uttrykke følelsene mine til. Jeg mistet selv motivasjonen for å gå på treningsstudio i løpet av denne tiden, motivasjonen på skolen falt enda mer, og jeg klarte ikke å spise. Jeg ble sendt til legen siden jeg ikke kunne sove eller spise. (Hun var ikke den eneste grunnen til at alt dette skjedde, men jeg antar at det var mer eller mindre det som gjorde at jeg virkelig brøt inn i en deprimerende tid i livet mitt).
Samtidig begynte jeg å bruke for mye nootropic (lovlig - men kan være vanedannende og gjøre ting verre hvis de blir brukt for mye). Jeg brukte nootropic for å unnslippe følelsen av smerte. Nootropic gjør folk mer glade og energiske, så det var "perfekt" for meg. Jeg begynte også å feste mye mer, ble mer full enn jeg noen gang har vært før eller etter i livet mitt.
Etter litt tid ble jeg fjernere for folk, jeg begynte å legge meg mye tidligere, da ville jeg normalt. Jeg ville bare sove, så jeg ikke kunne kjenne smerter. Jeg ville grått meg for å sove i flere måneder. Jeg hadde mistet alt jeg elsket, motivasjon til å gå på treningsstudio, fotturer, motivasjon for å være sammen med venner og familie, jeg ville aldri spille videospill som jeg vanligvis gjorde før sengetid 1 time for å slappe av.
Tankene begynte å komme inn i hodet mitt og lurte på om jeg var verdt noe. Da jeg ikke kunne uttrykke min kjærlighet til familien og vennene mine, og jeg mistet den eneste jenta jeg noensinne har elsket. Jeg visste at jeg måtte snakke med noen om alt jeg gikk gjennom, men jeg visste ikke hvem. Jeg prøvde å skjule smertene mine - men folk kunne se at jeg ikke var meg selv. Jeg var normalt en lykkelig person som bare likte livet, men da var jeg helt ødelagt.
Jeg var heldig som begge foreldrene mine så at jeg hadde det vondt, og det gjorde vennene mine. Etter å ha fortalt dem hva som foregikk i livet mitt, begynte jeg å bli bedre. Min mor og far begynte å snakke med meg hver dag, og det føltes veldig bra å snakke med noen. Jeg hadde også nære venner som hjalp meg med å komme gjennom denne dritt stormen.
Senere traff jeg også tilfeldig jenta jeg datet. Jeg fortalte henne hvordan jeg hadde det, og hun fortalte hvorfor hun var fjern fra meg. Hun fortalte meg at hun virkelig elsket meg, men det var for tidlig å starte et langdistanseforhold, siden vi begge var i ferd med å flytte. Men vi ble enige om å fortsatt være venner og holde kontakten. Vi er fortsatt venner i dag, og vi har fortsatt kontakt, vi har til og med hengt et par ganger etter "oppbruddet". Det betydde / betyr veldig mye for meg at jeg ikke bare er en fyr hun kuttet kontakten med. Men vi bryr oss faktisk fortsatt, sammen eller ikke.
Etter en stund nå føler jeg meg mye bedre. Jeg er meg selv nå, jeg fester ikke mye, og mitt overforbruk av nootropic har stoppet. Jeg drikker ikke meg drit full lenger, nå drikker jeg veldig lite når jeg er på fest og bare koser meg med mennesker.
Jeg har også et sterkere forhold til mine venner og familie. Jeg snakker med dem hver dag, selv om jeg bor et annet sted nå.
Nofap har også hjulpet mye i prosessen. Jeg hadde ingenting å tape ved å starte på nytt. Jeg er meg selv igjen, jeg er glad i kontrollen og jeg har mye enklere tid til å støtte og hjelpe andre i dag. Jeg har forandret meg så mye etter all denne dritten. Jeg har blitt en mye sterkere versjon av meg selv, men jeg vil fremdeles forbedre! Men jeg er også litt mer klar for det komme tilbake i datingspillet igjen, som jeg har hatt en vanskelig tid med. Jeg vil dele min lykke med noen:,)
LINK - Første gang du når 30 dager!
;