Jeg er for øyeblikket sytten år gammel, og jeg har trent NoFap i over litt mer enn et år nå. Som de fleste av dere bestemte jeg meg for å starte NoFap fordi jeg ønsket å endre noe på meg selv. I løpet av reisen hjalp alle positive innlegg fra andre mye i tøffe tider, så jeg håper at innlegget mitt kan hjelpe noen av dere.
Her i dette innlegget skal jeg prøve å fortelle deg alt som har endret seg i livet mitt, jeg håper du kan bruke denne informasjonen som inspirasjon eller som noe positivt for å hjelpe deg med å fortsette reisen din.
- Å få vekt - Da jeg startet NoFap var jeg 185 centimeter lang og veide 62 kilo, det siste året har jeg klart å få opp 12 kilo muskler.
- Jeg ble en livredder - For å gå ut av komfortsonen min og møte nye mennesker meldte jeg meg inn i et selskap med badevakter. For å bli en livredder måtte jeg trene i flere uker og bestå den tøffeste medisinskhjelpsundersøkelsen i Nederland (fra Orange Cross).
- Kostholdsendringer - Jeg endret kostholdet mitt, nå prøver jeg å spise så mye som mulig for å unngå å gå ned i vekt. Jeg sluttet også å spise og drikke ting med mye sukker.
- Tok opp en ekstra sport - Jeg begynte å drive med calisthenics, en form for vekttrening og begynte også å svømme. Jeg har allerede spilt fotball / fotball, så spennende og idrett tar nå opp 7 dager i uken.
- Min første jobb - Jeg begynte å jobbe kveldsskift på et lokalt supermarked for å spare penger for nær og fjern fremtid.
- Begynte å fokusere på skolen igjen - I løpet av barneskolen var alle fagene så lette at jeg aldri fulgte med og forsømte leksene mine. Jeg fortsatte å gjøre det på videregående skole, men karakterene mine falt sakte fra ni til fem og noen ganger til og med til tre, og i tredje klasse førte dette nesten til at jeg sviktet året mitt og tvang meg til å miste gymnasutdannelsen. Etter dette begynte jeg å forfølge tilstrekkelige karakterer (en seks) igjen. Til slutt på femte året bestemte jeg meg for at jeg ville forlate skolen og streve etter en syv som gjennomsnitt. Jeg klarte allerede å få sju som gjennomsnittskarakter for: nederlandsk, engelsk, både matematikkB og matematikkD, IB, religion og fysikk.
- Begynte å spille et instrument - Jeg begynte å spille gitar som en hobby og gjør dette når jeg har sjansen.
- Jeg begynte å mote - Jeg begynte å ta hensyn til hva jeg bruker og de forskjellige klesbitene jeg eier, og prøver nå å se så bra ut som mulig hver eneste dag. Jeg ble også interessert i dufter og eier nå noen få av dem.
- Forblir positive - I løpet av de første par månedene av NoFap og litt før det, var det en tid da jeg var forelsket i en jente som jeg først bare så som en venn, men som ga meg tegnene som betydde at hun var tiltrukket av meg. Men selvfølgelig var jeg ikke klar over dem alle, og sakte trakk hun seg tilbake fordi jeg var redd for å vise henne at jeg hadde følelser for henne. Etter en stund innkalte jeg motet til å fortelle henne hvordan jeg har det og gå for kysset, men hun hadde allerede funnet en ny kjæreste og jeg ble avvist. Alt dette fikk meg til å føle meg veldig deprimert, og i lengste tid var jeg ikke i stand til å føle meg lykkelig eller til og med tiltrukket av en annen kvinne. Men alt dette forandret seg når jeg så lenge på meg selv, hvem jeg var tidligere og hvem jeg hadde blitt. Jeg trodde at tankesettet mitt hadde endret seg fra positivt til negativt, og jeg bestemte meg for at jeg ønsket å gå tilbake til den tiden da jeg følte at jeg kunne ta på meg hele verden. Ser tilbake på alt jeg ikke vet om jeg var i en flatline eller deprimert eller begge deler, men jeg vet at jeg for øyeblikket føler det lykkeligste jeg noen gang har vært i hele mitt liv.
- Kalde dusjer - Jeg begynte å ta kalde dusjer for å disiplinere meg selv og på grunn av helsemessige fordeler for kroppen din. Hvis du er i størrelse, bør du prøve det etter at treningen er ferdig.
- Bedre menneskers ferdigheter - Det kan bare være fordi jeg har modnet litt gjennom året, men jeg føler at jeg er mer sosial og mer rundt andre mennesker enn før. Jeg lærte også å lese folks følelser, når noen sier noe, merker jeg nå hvordan de har det i det øyeblikket gjennom kroppsspråk. Jeg må innrømme at jeg ikke har denne ferdigheten i hver samtale.
Vel, det virker som jeg ikke kan tenke meg noen andre endringer, men jeg har noen endelige råd. Ikke glem å se tilbake på fremgangen du har gjort, hvis du bare ser fremover og ikke slutter å tenke på hvor langt du har kommet, vil du aldri kunne nyte stoltheten som kommer etter å ha fullført mål. Hvis du trenger litt ekstra motivasjon, legger du deg tidlig og du vil kunne overleve den kommende dagen, det har fungert for meg i løpet av skoleåret mitt, så jeg er sikker på at du også vil kunne ha nytte.
Tro på deg selv og utfordre deg selv fra tid til annen, jeg fullførte et år med avholdenhet, så det betyr at alle de andre Fapstronautene også kan. Jeg ønsker deg lykke til på reisen!
LINK - Min 1 års reise
;