ETT HELT ÅR INN (24 bøker lest, Fikk en GF, klarere enn noen gang)
TL; DR: Bare les hjernen din på porno, jeg har feilet 15 ganger før jeg oppnådde dette, og jeg skylder mest suksessen til den boka.
Jeg begynner med fordelene slik at alle kan se dem først:
- Samlet sett mer energi
- Søvn hviler mye mer (første ting jeg la merke til to uker i, mer livlige drømmer også)
- Større mental klarhet (ikke mer hjernetåke eller overdrevet klodsethet)
- Sunnere ereksjoner (når det er behov for dem)
- Bedre tillit under alle omstendigheter
- Mer realistiske standarder for kvinner (jeg pleide bare å søke "perfekte" kroppsstørrelser, nå ser jeg skjønnhet i nesten alle vanlige kvinner og har mye mer selvtillit til å snakke med dem)
- Litt dypere, tydeligere og melodiøs stemme
- Mer fritid
- En generell følelse av prestasjon
Det er alle folkens, ingen ulemper, og alt fungerer som en sjarm nå. Oppfordringer er små og irrelevante, og jeg ser på porno som et dårlig valg hvert eneste minutt.
Jeg ønsker å være takknemlig for alle dere som har hjulpet meg gjennom reisen, derfor vil jeg heller fokusere på hvordan jeg gjorde det, og håper å inspirere til gjengjeld og se flere og flere mennesker fri for denne forferdelige avhengigheten.
2020 startet med et løft, den store motivasjonen for å gjøre det til mitt første år uten porno. Bare en måned på, og jeg begynte å bli kåtere og få sporadiske glimt på pornosider. Jeg lærte senere at den første motivasjonen forsvinner raskt, så ikke stol på den (grunnen til at så mange mennesker begynner å gå på treningsstudio entusiastisk bare for å gi opp etter to uker). Disiplin er langt viktigere, men med tanke på hvor hard porno treffer vårt grunnleggende behov for reproduksjon, er det en ekstremt vanskelig kamp.
Det var i en rotete februar jeg leste boka. Rotete som i tilbakefall var rett rundt hjørnet daglig. Hjernen din på porno samler all informasjon på ett sted. Du kan finne alt ved å surfe på fora, men det er altfor langt spredt over forskjellige gode innlegg og, med all respekt, overskygget av mange dårlig informerte. De første sidene slo meg hardt og snakket om angst og isolasjon, og hvordan dagens "eksperter" ikke engang anser porno som en faktor i alt dette, og finner skyld i noe annet. Etter ett år kan jeg bekrefte, og det kan de andre på forumet som kom så langt at PORN PÅVERKER LIVET ditt. Deretter snakker den om hele mekanismen, hvordan våre primære instinkter spilles med, hvorfor vi ikke kan slutte å gjøre det, konsekvensene og hvordan du kan stoppe dette (og jeg skal legge til noen ekstremt skummel statistikk om PIED).
Etter all denne informasjonen følte jeg at jeg var ordentlig bevæpnet for å møte problemet. Oppfordringene fortsatte i noen uker og deretter redusert sterkt. Jeg hadde dårlige øyeblikk, jeg hadde lyst til å gi opp, men likevel husket jeg alltid det jeg leste, og jeg sa "Jeg kommer ikke tilbake til det elendige stoffet". Ett år senere sier jeg det fortsatt noen ganger når noen nevner porno. 2020 har vært et tøft år, men jeg følte meg alltid trygg på å tenke på hvor lenge strekningen min gikk.
I tillegg anbefaler jeg litt oppmerksomhetsøvelse. Telefoner og datamaskiner spredte stadig oppmerksomheten min på mange irrelevante ting og svekket viljestyrken min, jeg følte behovet for å balansere det. Lesing gjør underverker, siden du må holde deg konstant fokusert, er meditasjon også flott og kan lett gjøres om til rutine (jeg gjorde begge deler). En annen betydelig innvirkning var å trene ofte for å holde kroppen min og tankene friske + å spise noe mer sunt.
I desember hadde jeg utviklet meg mer enn noen gang på ett år, og det føltes fantastisk. Jeg har også fått en kjæreste for første gang, har lest 24 bøker i løpet av 2020, og jeg føler meg på høyden av min eksistens og å slutte med porno hadde en stor rolle å spille i alt dette.
Til de av dere som leser det hele veien, vil jeg takke nok en gang og dele med dere denne siste anekdoten:
Jeg har vært på nyttårsfest med noen ikke så kjente mennesker. Jeg møtte en jente som var pen og vennligere enn noen jeg har møtt, men likevel klaget hun foran hele rommet over at kjæresten hennes hadde erektil dysfunksjon og ikke kan tilfredsstille henne. Han var i samme rom. Vi ble alle stille og en fyr foreslo at han skulle slutte å se på så mye porno. Kjæresten nektet for enhver pris og hevdet at det er latterlig å klandre porno for dette, pluss at det ikke er så mye et problem. Han sa også at de fortsatt hadde god sex det siste året (og vi kunne alle se hvor ubehagelig den jenta følte).
Vil du virkelig være den fyren?
Lykke til og fortsett brødre, det er verdt det.
[HISTORIE]
Jeg er 18. Jeg har fått tilbakefall 4 ganger. Dette er mitt 5. forsøk. Jeg nådde 90 dager.
Ærlig talt, NoFap er noe av det beste som noen gang har skjedd med meg. Jeg undervurderte det sterkt med det første, men så innså jeg at et pornofri liv er et lykkelig liv. Jeg er mer energisk, mer selvsikker og lykkeligere generelt. Da jeg nådde 90 dager med nofap virker andre mål mindre umulige.
Jeg vil lese, studere, gå ut, nyte livet. NoFap er et første skritt, men et betydelig. Jeg har gått gjennom mye i løpet av disse 90 dagene, og jeg har lært så mye om meg selv og om livet. Nye utfordringer fremover, men jeg må gjøre det kamerater.
Til alle som har hjulpet meg, takk. Til alle som var overfladiske, lykke til, du trenger det. Jeg går fremover med livet mitt, dette er min siste dag her. Jeg håper dere alle når dine mål, utfordre deg selv, kjempe mot livet, vinne til slutt.
Lykke til brødre!
LINK - 90 dager i FINNALY
by NewGeorge
;