Jeg har nettopp fullført 90 dager uten porno, ingen onani og ingen orgasme, bortsett fra med kjæresten min. Jeg håper historien min vil gi motivasjon for alle der ute som sliter med avhengighets- og pornorelaterte problemer. Jeg vil understreke at endringene jeg har lagt merke til har vært subtile. Jeg har ikke opplevd superkreftene som mange hevder å oppleve. Til tross for dette har livet mitt blitt bedre. Jeg tror at alle skal gjøre nofap, og så lenge du har motivasjonen og en drivende årsak eller årsaker, vil du klare det. Det har ført meg til større klarhet i livet mitt, og jeg er takknemlig for dette og stolt av meg selv for å komme så langt. Jeg vil også forklare hvordan dette er et pågående arbeid. Håper dere liker det brødre! Jeg begynner nå i begynnelsen av historien min ...
Del 1 - Mitt liv, smertene ved PMO og mine viktigste motivatorer
Jeg har hatt et godt liv generelt, med kjærlige foreldre og store muligheter. Jeg fylte bare 21. Til tross for min situasjon har jeg ikke vært fornøyd eller veldig glad i en årrekke. For 3 år siden mistet jeg kontakten med min beste venn og min eneste virkelige venn i verden. Han bestemte seg bare for å flytte vekk fra meg, og vi var ikke lenger venner. Dette var utrolig vondt, og det brøt meg nesten. Jeg tok ikke ansvar for følelsene mine og prøvde å unngå dem og brukte PMO for å unnslippe min ensomhet. I det virkelige liv slo jeg meg selv og elsket ikke meg selv til tross for at jeg oppnådde gode karakterer og lyktes i sport og hadde en stor fremtid foran meg. Rundt denne tiden hadde jeg heller ingen kontakt med jenter. Jeg binged på porno, mistet selvverdien min og selvtilliten minket. Jeg ble engstelig rundt mennesker og brukte porno for å unnslippe, og unngå å ta ansvar.
Over tid vendte jeg meg til mer rare pornografier. Det så på nisseporno som virkelig ødela meg og gjorde meg enda mer engstelig og senket selvtilliten lavere. Det var i desember 2018 at jeg hadde en liten sammenbrudd. Jeg hadde en kjæreste på den tiden som jeg elsket, men pornovanene mine gjorde meg forvirret om seksualiteten min, og jeg hadde ikke vært i stand til å orgasme med henne. På denne tiden var jeg ekstremt lav og besatt av seksualiteten min mens jeg så på porno som forvirret meg ytterligere og ødela meg. Jeg hadde selvmordstanker hele tiden, og jeg ville bare slutte å tenke.
Det var etter denne opplevelsen at jeg bestemte meg for at nok var nok, og at jeg ville slutte PMO i 90 dager.
Jeg tror de tre viktigste katalysatorene var:
- Jeg kunne ikke orgasme med kjæresten min og kunne ikke være hard
- Jeg var forvirret og besatt av seksualiteten min, noe som gjorde at jeg følte meg lav. Dette er trolig den sterkeste motivatoren. Hver gang jeg ble fristet tenkte jeg tilbake på hvordan jeg følte meg de få ukene over jul og bestemte meg for at det ikke var verdt det.
- Jeg hadde også en opplevelse der kjæresten min så bilder på telefonen min av andre kvinner. Hun var veldig lei seg. Jeg ønsket ikke å få her til å føles som dette over noe så meningsløst. Jeg tenkte også på hvordan jeg hadde det hvis hun gjorde det samme med andre menn. Dette er sannsynligvis det som fikk meg til å stoppe der og da.
Del 2 - Kampene og å gjøre det til 90 dager
Jeg sluttet umiddelbart og kom ikke tilbake i løpet av 90 dager. Imidlertid var det aldri vanlig seiling. Oppfordringene kom og kom til å begynne med. Tanker om lyst fylte hodet mitt. Jeg hadde seksuelle drømmer og rundt 3 våte drømmer i løpet av de tre månedene, spesielt den første måneden. Jeg tvilte mye på meg selv, men husket alltid hvorfor jeg gjorde det og tenkte tilbake på hvordan jeg hadde det før. Jeg var mer urolig enn vanlig i begynnelsen, men jeg trente for å takle dette. Etter hvert la dette seg etter noen måneder. Jeg tror også min tvang til å onanere forsvant over tid.
Det største problemet jeg hadde, var å måtte takle humørene mine, noe som jeg aldri hadde hatt å gjøre tidligere. Det var tider da jeg var så lav og følte meg håpløs om livet og situasjonen min. Likevel lærte dette meg en fantastisk leksjon, som jeg vil diskutere i suksessdelen. Jeg hadde definitivt sliter, men jeg var oppmerksom på hva jeg tenkte og minnet meg alltid på hvorfor jeg gjorde det. Dette var det som holdt meg i gang.
Konklusjon - Suksess og det jeg har lært
Mange mennesker snakker om supermakter og en enorm endring i hvordan de føler seg. Men jeg tror dette er mest relevant for de som har gjort store endringer i livsstilen. Jeg har alltid levd en sunn livsstil, men de subtile endringene i livet mitt, i stedet for å skaffe noen supermakter, har vært enorme.
Det viktigste er klarhet i tankene og å være klar over problemene mine. Jeg har lagt merke til problemene mine, hovedsakelig i tankemønstrene mine. Disse har alltid eksistert, men jeg brukte PMO for å unngå og unnslippe dem. Nofap har åpnet øynene mine for problemene i livet mitt, og det å kjenne til problemene mine har lært meg mye.
Det største jeg har lært er at vi er ansvarlige for vår egen lykke og for våre egne problemer. Vi trenger andre i livet vårt, men likevel kommer lykke fra oss. Hvis jeg fortsatte på min forrige vei, ville jeg ha unngått problemene mine og holdt på å lete etter ekstern lykke, som bare ville ha gitt meg smerte og tristhet. Det er først i den siste uken jeg har kommet til denne erkjennelsen. Likevel er det det som har gitt meg et helt annet livssyn. Det er erkjennelser som dette som gjør nofap verdt, selv om du ikke får noen av 'supermaktene' som folk snakker om. Jeg tror det er viktig å dele subtile historier om transformasjon for å gi folk håp og vise dem at det er helt verdt det, uansett hvor liten endringen. Det har tatt nesten 90 dager for meg å utvikle dette positive synet, men det er verdt det.
Jeg skjønte også hvor slem jeg var. Jeg var kritisk og hatet meg selv og livet mitt. Jeg er i ferd med å lære å elske meg selv, bruker online ressurser som hjelp, og jeg har allerede lagt merke til en endring i min positivitet og selvtillit for fremtiden min, samt redusert angst. Det er ikke noe behov for meg å sammenligne meg selv eller bekymre meg for materielle onder. Jeg håper å nå øve på meditasjon for å finne mer fred i meg selv.
Jeg er på ingen måte den ferdige artikkelen. Jeg lider fortsatt av angst, selv om jeg har blitt mer kontroll. Jeg har fortsatt usikkerhet som jeg har å gjøre med på grunn av min pornoavhengighet, for eksempel å bekymre meg for juks. Jeg objektiviserer fortsatt kvinner fra årene med pornobruk, men jeg har nettopp begynt å prøve å endre dette. Likevel har jeg lært at livet er slik. Det er lidelse i livet. Bestandig. Og vi er ufullkomne. Men vi kan velge å ignorere det og la det feste eller godta det og lære av det og hjelpe oss å vokse.
Dette er grunnen til at alle bør ta opp nofap. Det er ingen grunn til ikke å gjøre. I tillegg til noen av disse åpenbaringene har jeg også klart å orgasme med kjæresten min som jeg aldri var i stand til. Det er en av de beste tingene jeg har valgt å gjøre, og jeg vil fortsette på denne fantastiske reisen som er livet.
Jeg skal på universitetet om noen år og håper å gjøre noe veldedighetsarbeid for å gjøre en forskjell i andres liv.
Jeg håper historien min kan hjelpe minst en annen person. Vær sterke brødre!
Kjærlighet
Matheus
LINK - 90 dager ingen pmo suksesshistorie - subtil, men livsendrende transformasjon!
by Mateus lang
;