Jeg var veldig glad og utadvendt som barn. Jeg visste aldri hva som gikk galt i en alder av 12-13. Jeg begynte å være stille, ulykkelig og følelsesløs. Jeg var sånn helt til for noen måneder siden. Min personlighet endret seg på samme tid som jeg oppdaget fapping, og jeg hadde gjort det hver dag siden det.
Jeg har gått 135 dager pornofri med noen få softcore-tilbakefall.
La oss først snakke om mitt eneste porno-tilbakefall. Jeg gikk i en transe som jeg aldri hadde opplevd og bare ikke kunne stoppe. Jeg så på hardcore fetishporno som jeg har sett hver dag i årevis.
Hjernen min fikk en total vipp og jeg følte meg så høy at jeg aldri følte meg slik. Jeg trodde bare medisiner kan påvirke deg slik. Jeg kunne ikke sove hele natten etter at jeg hadde fått selvmordstanker og enorm angst (hadde aldri hatt dette før). Det jeg lærte av dette, er at jeg var veldig dypt inne i det dritet for ikke å få denne typen symptomer før. Jeg hadde tydeligvis startet på nytt.
Så nå om fordelene:
- Depresjon kurert.
Jeg føler meg som et barn igjen: Jeg pleide alltid å lure på hvorfor folk ønsket å ha hobbyer, gå en tur, gå på treningsstudioet, se etter en partner. Det var tull for meg og jeg hadde ALDRI gode dager.
Jeg trodde jeg ikke var deprimert, men innadvendt og smart. Det er noe fullstendig tull. Introvertion ser ut til å være forårsaket av bedøvet nytelsesrespons, ikke hvordan du naturlig er. Jeg er ikke lenger introvert - sosialt samvær føles faktisk kjempebra.
- Sosial angst kurert.
Da jeg var på dag 5-7 på reisen, la jeg merke til noe som bare aldri skjedde før. Jeg fikk ikke lenger adrenalinkick når jeg snakket med folk. Jeg mumlet ikke lenger. Det var ikke vanskeligere å ha øyekontakt. Magi hadde skjedd over natten.
Som nevnt over går sosial selvtillit og ønske om å sosialisere seg hånd i hånd. Så jeg hadde faktisk ikke engang behov for denne fordelen før nå, fordi jeg aldri noen gang hadde lyst til å sosialisere meg.
- Forhøyede sanser
Jeg la merke til noe veldig rart etter en stund på NoFap - farger så lysere og vakrere ut. Snart innså jeg at alle sansene mine ble økt, og at PMO ikke bare bedøver følelser, men også sansene dine.
I det siste så alt svart og hvitt ut, og jeg var hele tiden i mitt eget hode og la ikke merke til hva som skjedde rundt meg. Jeg gikk rundt som en følelsesladet robot og følte ikke eller følte noe.
Nå kan jeg virkelig glede meg over de små tingene i livet. Ting lukter bedre, mat smaker bedre og musikk høres så mye bedre ut enn før.
Jeg føler meg som et barn igjen. Det er vanskelig å beskrive, men jeg ante ikke hvordan du virkelig kunne miste evnen til å glede deg over hverdagsaktiviteter ved å bare gjøre PMO.
- Jeg begynte å smile
Moren min sa at hun aldri har sett meg smile siden jeg var 13 år, og nå lurer hun på hvordan jeg smiler hele tiden. Jeg fortalte henne ikke om nofap. Ærlig talt, jeg smilte aldri før. Jeg kunne bare ikke. Jeg vet ikke hvorfor. Jeg hadde aldri fri og ekte latter før jeg var full.
Nå har jeg et problem med å smile for mye i offentligheten. Noen ganger må jeg trekke telefonen min for å late som om jeg ser noe morsomt på skjermen.
- Jeg har den ultimate motivasjonen for å få ting gjort:
Enhver mengde arbeid var for mye for meg i det siste. Jeg kunne ikke forstå hvordan mennesker ville ha nok selvdisiplin til å få ting gjort og hvordan i all verden de hadde motivasjonen til å våkne opp hver morgen.
Jeg slet dårlig med studier da jeg manglet motivasjon. Jeg kunne aldri konsentrere meg bra. Jeg ville ha den fryktelige tingen som heter hjernetåke.
Nå er det annerledes. Jeg har den ultimate motivasjonen og selvdisiplinen for å få ting gjort i tide, og jeg føler meg belønnet når jeg jobber hardt. Jeg kan fokusere som aldri før.
- Ikke flere sliter med andre avhengigheter
Jeg har hatt alvorlige problemer med alkoholbruk. Jeg drakk bare en gang i uken, men jeg ville drikke hver gang jeg ble mørk. Jeg hadde absolutt ingen kontroll, bare alvorlige trang til å drikke mer og mer.
Jeg tenkte stadig at det er alkohol som gjør meg deprimert. Jeg trodde jeg bare hadde dårlige gener med alkohol, så jeg ikke kunne bruke den i moderat tilstand. Jeg prøvde hele tiden å gi opp alkohol i en måned, men jeg klarte aldri å være edru i mer enn 3 uker.
Hver gang jeg drikker alene, selv når jeg drakk med venner. Det å være sosialt var bare en unnskyldning for å drikke så mye at jeg igjen kunne bli svart.
Det som skjedde raskt etter å ha sluttet med porno var magisk: ikke lenger maner til å drikke. Det som var strålende, er at jeg raskt fant ut at jeg faktisk kunne være en sosial drinker, nyte samtalen og drikke sakte. Jeg har ikke lenger lyst til å være full.
Jeg ble også kvitt gatekjøkkenavhengigheten. Jeg ble kvitt internett-avhengigheten. Det fantastiske er at å overvinne avhengighetene ikke krevde noen anstrengelser. Det skjedde bare naturlig da porno var den primære avhengigheten av alle, og ved å slutte med det ble jeg sensitiv for dopamin.
Så i utgangspunktet tilbake dagene da jeg forsøkte hver dag, prøvde jeg desperat å kjempe hver for meg om avhengighet og problem, men ingenting fungerte noen gang. Problemet var at jeg stadig hadde lite dopamin på grunn av mye PMO-bruk, slik at jeg tvangsmessig søkte etter alle dopamin-økende aktiviteter.
Jeg trodde at jeg hadde mistet det genetiske lotteriet ved å være en følelsesløs, deprimert introvert som også hadde de alkoholiserte genene. Ingenting så ut til å fungere for meg. Nå forstår jeg at alle avhengighet henger sammen, og hvis du kvitter deg med den primære avhengigheten, har du allerede vunnet dem alle.
Det er utrolig hvordan jeg aldri kunne se hva problemet egentlig var. Det er trist hvordan jeg kastet bort ungdommen min. Men det er håp for i morgen.
LINK - 135 dager i - livet forandret seg fullstendig
by thanx
;