Alder 21 - Fantastisk reise, ingen hjerne tåke, jeg kan snakke lett offentlig

Det er tredje gang jeg treffer 30 dager. Jeg ville si det er en fantastisk reise med mange oppturer og nedturer.

Fordeler:

- mer tillit

-gladere

- Jeg vil føle meg bedre generelt

-ikke hjernetåke

-Jeg kan snakke enkelt i offentligheten

Cons:

-Jeg har hatt en våt drøm

-Jeg slo en flaggermus flatline med mye angst og jeg følte meg så dårlig, men det er nesten borte nå

Så dette er min reise til nå. Jeg håper du synes noe av informasjonen er nyttig. Det har vært veldig vanskelig i det siste å treffe en 30 dager uten PMO-streik. Jeg prøvde så mange ganger, men jeg mislyktes. Men en ting jeg vet med sikkerhet er at DU ALDRI GIR OPP INGEN SAMMEN HAR HAR DET FÅR!

Du har kontroll! Når du har trang, tenk på hjernen din som prøver å lure deg. Ikke la tankene kontrollere deg. Det enkleste trikset som hjelper meg å oppnå 30 dager med PMO er når jeg hadde en trang jeg sa til meg selv, bare i hjernen min, og jeg trenger å la det gå, og jeg prøver å glemme det. Etter et par dager blir det lettere, men vær forberedt på flatline.

Takk for at du leste, og jeg håper du har fått noe fra historien min.

Ha en flott dag og viktigst av alt en flott strek!

Hold deg sterk!

LINK - 30 dager hard modus - lykkes 

by Razvi