Føles veldig bra å vite at Porn ikke lenger er i livet mitt. En av de beste beslutningene du kan ta for å forbedre din generelle velvære, er å sparke en pornovane og aldri se tilbake. Det er som å ta tilbake en stor del av livet ditt som ble stjålet fra deg.
Siden jeg droppet porno, har jeg blitt mer aktiv ved å ta jogging, ble mer fokusert og begynte å ta studiene mine mer seriøst (vanskelig å studere når du hvert femte minutt spiller igjen pornoscener i hodet ditt lol) og best av alt er jeg nå langt mer trygg på mine sosiale interaksjoner, ettersom jeg ikke lenger har skam / skyldfølelse for porno som henger over meg. Disse er like utenfor toppen av hodet, men generelt føler jeg meg bare mer levende!
Det er aldri for sent å slippe en dårlig vane, og du vil takke deg selv for det. Fortsett å kjempe den gode kampen !!
LINK - 100 dager Porno gratis!
by r1chard_93
INNLEDENDE POST - Å sparke den pornovanen begynner med en endring i mentaliteten din ...
Dette er mitt første innlegg, men tenkte at jeg ville dele min erfaring når det gjelder å sparke pornovanen min.
Jeg led av pornoavhengighet nesten hele mitt liv (24 år gammel da jeg skrev dette). Jeg husker tydelig at jeg så på porno fra den eldre alderen 8 år og onanerte siden jeg var 12. Spol fremover til nå, og jeg ser definitivt de negative effektene fra frøet som porno hadde plantet i meg for mange år siden, både direkte og indirekte.
Jeg har prøvd å sparke denne vanen gang på gang til ingen nytte. Det vil gå slik: 1) Tilbring en hel helg med å se timer på favorittvideoene mine på pornhub 2) Kanting og til slutt onanering minst 3 eller 4 ganger hver økt 3) Beklager at jeg kastet bort en helg på porno 4) Fortell selv at jeg er ferdig med porno 5) Les artikler og innlegg på nettet om hvordan du kan sparke vanen og få et rush av energi og tenke at denne gangen vil være annerledes. 6) Helgen ruller rundt igjen og jeg ender opp med å gjenta trinn 1 - 4
Jeg var så lei av meg selv og den typen person jeg ble, men jeg var for svak til å gjøre noe med det. Jeg innså at jeg hadde et problem, men når som helst jeg prøvde å gjøre noe med det, havnet jeg akkurat der jeg begynte ... Som bringer meg til tittelen på dette innlegget:
"Å sparke den pornovanen begynner med en endring i mentaliteten din"
Det er to store tankesett jeg vedtok for å endelig overvinne min pornoavhengighet. Og etter min mening, før du vinner kampen i tankene dine, vil du alltid kjempe en tapende krig.
Den første er at jeg flyttet tankene mine fra "Jeg vil ikke se porno lenger" til "Jeg ser ikke porno lenger" ... Legg merke til forskjellen? Den første uttalelsen er fra et sted med svakhet; Jeg ba meg selv og håpet at jeg ikke ville gi etter for dette lenger, og håpet at ropene mine om hjelp ville bli besvart .. De var aldri det .. Den andre uttalelsen er fra et sted med styrke og overbevisning. Porno er noe jeg ikke unner meg. Periode. Den andre uttalelsen er kraftig fordi jeg sier at dette strider mot kjerneverdiene mine som person, og at jeg nekter å endre holdning for noen piksler på en skjerm.
Tenk på det på denne måten: Jeg tar ikke narkotika, av noe slag. Aldri har og vil aldri. Hvis noen kom til meg for å selge meg medisiner, vil svaret være det samme hver gang: Jeg bruker ikke medisiner. Det spiller ingen rolle om de holder meg nede eller binder meg og prøver å tvinge det på meg. Jeg bruker ikke narkotika. Det strider mot kjerneverdiene mine, så jeg gjør det ikke. Oversett det nå til porno. Når du virkelig tror at porno er mot kjerneverdiene dine (som forhåpentligvis alle gjør på dette punktet), innser du at det ikke er omsettelig. Du ser ikke porno. Periode. Uansett oppfordringene du måtte føle eller hvordan hjernen din rasjonaliserer å laste opp pornosider; Du ser ikke porno. Periode.
Det andre tankesettet er det jeg kaller Best self vs Worst self Tug of War. Det går slik: Tenk deg den aller beste versjonen av deg selv. Vær så selvoppfyllende som du vil .. Hvordan ser den personen ut? Hvordan er livsstilen deres? Hvilke prestasjoner har de gjort? Hvor vellykkede er de? Hvilken positiv innvirkning har de på andre og verden rundt seg? Har du den beste versjonen i hodet ditt? God. Tenk deg den aller verste versjonen av deg selv. Vær så stump og utilgivende som du kan .. Hvordan ser den personen ut? Hvordan er livsstilen deres? Har de oppnådd noe i livet? Hvilke negative konsekvenser eller byrder har de for andre og verden rundt dem? Nå som vi har begge versjonene, la oss sette dem mot hverandre i et gammeldags spill Tug of War ..
La oss si at de beste og verste versjonene av deg selv er kapteiner for begge lag. Opprinnelig er det bare de to som drar i tauet med deg i midten (du er den nåværende versjonen av deg selv nå). Den som trekker deg til deres side, vil bestemme ditt fremtidige utfall. Det er hvis Team best vinner så blir du den beste versjonen og hvis verst vinner omvendt.
Nå hvem lager tallene for hvert lag. Tenk deg hvilke avgjørelser du tar og vanene du danner som resten av spillerne. De beste avgjørelsene og vanene du former, er på Team Best. Mens de dårlige vanene og avgjørelsene (jeg ser på deg porno) danner det verste teamet. Forhåpentligvis sier det seg selv, men laget med flere spillere på sin side vil ha en fordel når det gjelder å trekke deg til deres side.
Dette tankeeksperimentet er bare for å markere det faktum at den ideelle eller beste versjonen av oss selv er oppnåelig når vi tar de riktige daglige beslutningene og danner positive sunne vaner. Men baksiden er også sant: hvis vi bruker dagene på å slappe av, bukke under for lastene våre og ta feil beslutninger, så er Mr. Worst like oppnåelig. Hver gang du gir deg under for pornovanene dine, blir du trukket nærmere og nærmere den verste versjonen av deg selv (du legger til medlemmer i Team Worst og gir dem en fordel). Det er bra å løpe mot et mål eller en ideell versjon i tankene dine, men det er like viktig å stikke av fra den negative eller mørke versjonen. Og etter min mening er det å "løpe vekk fra" langt mer motiverende. Legen din som forteller deg at endring av kostholdet ditt vil gi deg flere år i livet ditt, har ikke den samme følelsen som den samme legen som forteller deg at ditt nåværende kosthold vil drepe deg for tidlig hvis du ikke endrer det. Å fortelle deg at å sparke pornovanen din vil ha positive fordeler i fremtiden, har ikke den samme følelsen som å fortelle deg at din nåværende pornovane har alvorlige mentale, fysiske og fysiologiske effekter på deg nå.
Det er mine to øre, og forhåpentligvis kan dette i det minste gi noen andre et nytt perspektiv. Jeg er for tiden 2 dager fri for porno når jeg skrev dette innlegget, men jeg kan med sikkerhet si at porno ikke vil være en del av livet mitt igjen.
TL; DR Endre tankesett: 1) Du ser ikke på porno. Periode 2) Gi ditt beste selv fordelen ved å ta gode beslutninger daglig. Skru den verste versjonen din.
;