Helvete, nå 31 dager i dag og så flott måte å starte det nye året på! Jeg har ikke postet på over en uke. Jeg tror atferden min har blitt endret foreløpig og nå trenger jeg ikke tenke så mye på det. Det viser kraften i vanen akkurat der.
Alt i alt, store ting som har hjulpet meg den siste måneden: å få jobb og jobbe fulltid igjen. Leser YBOP på Kindle nesten hver morgen og før sengetid i noen minutter, skriver ned en "No PMO creed" og skriver den ut for å resitere den før sengetid (som jeg gjorde flere ganger i uken), oppdaterer journalen (spesielt i begynnelse), og praktisere takknemlighet og stoisisme ved å journalføre og lese. Å trene, spise rent og unngå overstimulering ved hjelp av dumme medier var selvfølgelig også en del av prosessen.
Men, morsomt nok, fikk jeg et anfall av trang i går kveld. Jeg har vært under en del stress og på en måte droppet vaktholdet. Tendensen er fortsatt levende i meg, men den er ikke like sterk i disse dager. Jeg synes det er lettere å ignorere det.
Totalt sett føler jeg meg bedre, mer motivert og mer i kontroll enn jeg har gjort på en stund. Det er fortsatt veldig utfordrende å takle livet i stedet for å unnslippe, men eskapisme resulterer til slutt i bortkastet tid og redusert styrke. Livet er for kort til å sabotere på den måten. Jeg må gjøre alt jeg kan for å komme videre og bli den mannen jeg vet jeg kan være.
LINK - 31 dager i dag - Å gå inn i det nye året sterkere!
;