Siste oppdatering:
Onani MED vs UTEN Porno
Så jeg har (27M) vært pornoavhengig siden jeg var 12 år.
Heldigvis har jeg det siste året klart å redusere forbruket av porno drastisk (nettsteder, TikTok, Instagram, osv.), Men jeg hengir meg fortsatt til det fra tid til annen (kanskje to ganger i måneden).
For tiden er jeg rundt 1 måned pornofri, og jeg har opplevd enorme forskjeller med hensyn til onani.
Jeg har også prøvd NoFap-utfordringen på 90 dager (ingen PMO) og var i stand til å fullføre den, men det var vanskelig som helvete, og kanskje til og med unødvendig og giftig? 🤔
Se, hver gang jeg onanerte til porno, endte jeg opp med å føle:
skamfull
Ekstremt trøtt
Med hjernetåke
Onanering av porno var også SUPER ADDICTIVE.
Nå synes jeg til og med onani uten "kunstig seksuell stimulering" er litt kjedelig. Jeg får ikke det intense ønsket jeg pleide å ha da jeg brukte porno.
Jeg ser på å onanere med fantasien min som en måte å avlaste mine seksuelle trang og også å unne meg litt (kanskje) sunn nytelse. Jeg føler meg også mer i kontroll over onanivanene mine når porno er utenfor ligningen.
Når jeg har onanert uten porno og bare stoler på fantasien, føler jeg meg ikke skam, jeg føler meg avslappet i stedet for ekstremt sliten og jeg har ingen hjernetåke.
Forskjellen er veldig bemerkelsesverdig.
Så ja, bare noen tilfeldige tanker fra en medmenneske som er villig til å forlate porno tidligere for å ha et sunt forhold og forhåpentligvis en sunn familie 🙂
Tidligere oppdatering:
Jeg gjorde en video der jeg forklarte disse fordelene nærmere, det kan være lurt å sjekke det ut:
Gutter, hvis jeg kunne gjøre det, kan du gjøre det. Jeg trodde jeg var dømt til å være en slave av denne Jævla avhengigheten. Jeg trodde ALDRI å kunne nå 90 dager MEN se på meg, jeg har gjort det, så du kan også. Jeg er 25 millioner hvis det hjelper.
Fordeler:
- Stor mengde energi 24 / 7. Den eneste tiden på dagen jeg føler meg sliten er om natten før du går i dvale, som det burde være!
- Min tillit er av taket hver dag. Det er ikke arroganse, det er en følelse av å være komfortabel overalt hvor jeg går.
- Klarsynt
- Jeg kan motstå lav intensitet oppfordrer livet for eksempel: ønske om junk food, ønske om alkohol, etc.
- Min syn på kvinner har endret seg! NÅR jeg ser en varm kylling, anerkjenner jeg den, men jeg fortsetter å gjøre hva jeg gjør. JEG IKKE LENGERE SEXUALISERER Hennes.
- Jeg ønsker å høre på musikk!
- Jeg er langt mer kompromissløs av andre mennesker og meg selv
- Jeg har en stor mengde respekt overfor meg selv for å fullføre denne utfordringen
- Jeg kan sosialisere som en rockestjerne! Jeg liker å snakke med nye mennesker og innser at menneskelig forbindelse er kanskje vårt viktigste behov ... vi vet alle hva som skjer med menneskelig forbindelse mens PMOing er 24/7.
- EKZEMA PÅ MINE FACE WENT AWAY !!!!
- Jeg er Måten mer EMOTIONAL. Jeg kan takle følelsene mine umiddelbart, føle dem og helbrede dem. På den måten undertrykker jeg ikke følelser som vil dukke opp i fremtiden i form av sinne, enorm angst osv.
- Jeg finner måten mer oppfyllelse og lykke i små ting på grunn av balansen av dopaminnivåene. Jeg nyter en solnedgang, en øl med venner, musikklyd AMAZING, en sårbar samtale med noen, mosjon, etc.
- Dypere stemme
- Jenter sjekker meg ut mer! Jeg har fanget mange kvinner som stirrer på meg når jeg sjekker dem ut.
- Jeg er ikke lenger opptatt av kvinner og har sex med dem. Hvis jeg finner en kul kylling (personlighet + fysisk), vil jeg vurdere å treffe henne eller bare ha det gøy, men hvis ikke, har jeg ikke lenger et konstant behov for kyss og sex, de er en måte å validere eksternt etter min mening og det SUGER å være avhengig av eksterne ting for å ha det bra internt. Jentene er kule, men å holde min energi og livet er langt viktigere for meg nå fordi jeg har drømmer å oppnå og gode steder å gå.
- Jeg er fokusert på fremtiden da jeg ikke lenger lengter etter neste jævla høyde. Jeg jobber for tiden med tankesett, kropp og virksomhet. Vet du hvor mye arbeid dette er? Jeg kunne ikke gjøre det mens jeg var jævla avhengig og fikk all min dopamin fra denne tullvanen.
- Jeg føler meg mer sentrert SPIRITUALLY. For meg har PMO skadet min sjel. Jeg skammet meg 24/7. Nå vet jeg at jeg behandler tempelet mitt (kroppen min) med respekt, og jeg bruker ikke meg selv til å føle meg neste høye.
Dette er vaner Jeg trente i løpet av min NoFap-reise, noen var allerede vaner og andre jeg måtte begynne å øve på dem: Lesing, trening, sunn mat, å ta kurs, ingen sosiale medier, gjenoppkobling med venner, journaling, dyp refleksjon OG DEN BESTE HABITEN: DR. JORDAN B. PETERSON
HVIS DU TRENGER EN RÅDGIVELSE, VENNLIGST KOMMENTERER NEDEN. Jeg vil være glad for å hjelpe deg med å få hjelp som jeg har blitt hjulpet.
by frmi8
;