Det er et underverk. Det er en drøm som er oppnådd. Det gir håp til andre ting i livet. Det gir oss en ny måte å tenke på for å løse problemene våre.
Mine herrer. Jeg skriver vanligvis ikke nettforum i det hele tatt. Men når jeg gikk gjennom denne fasen av endring, og innså at det er mulig å manifestere drømmene dine, så er det verdt å bruke litt tid på å skrive et av de lengste forumene på denne nettsiden. Jeg gjør dette fra mitt hjerte, og jeg vil inspirere menn i alle aldre til å gå gjennom denne endringen. Det er verdt det. Det er ekstremt verdt det. Dette vil være en lang tråd, men det blir bare skrevet en gang på denne datoen og tidspunktet i livet mitt. Vi har alle en viss inspirasjonshistorie å dele med verden, og for meg er dette en av dem. Jeg vil sette pris på det hvis du leser den og ikke blir frustrert fordi den er lang; Jeg vil virkelig prøve å åpne tankesettet ditt for å endre, men jeg trenger bare å forstå historien min først. Jeg håper du liker det.
Jeg er 27 år gammel nå, og jobber i luftfartsindustrien. Jeg har mange mål for livet mitt. Akkurat som deg har jeg mange ambisjoner som jeg vil oppnå. Likevel våkner vi hver dag og føler oss tappede, late og kryper på badet bare for å få dagen i gang. Når vi går gjennom dagen, føler vi oss vanligvis sløv. Det er litt tåke i hjernen, sosial angst, overtenking og så videre. På slutten av dagen føler vi oss lykkelige. Hvorfor? Fordi vi slår på PC-en og fyrer opp vpn-en. Vevsboksen og glidemiddelet ligger ved siden av oss, nettstedet åpnes, og nå er vi fascinert av de utallige bildene / videoene som vises øyeblikkelig på hjemmesiden til nettstedet. Endorfinene våre er glade. Vår libido er oppreist. Vi gleder oss. Vi velger en video som ser ut til å passe til vår fantasi. Nå er vi SÅ begeistret mens vi ser på, hopper gjennom videoen, og libidoen vår føles fantastisk. Vi ønsker å ejakulere på den BESTE delen som vi kan. Vi ønsker å føle 100% tilfredshet. Vi ønsker å ejakulere på nøyaktig riktig sekund og bilde. Ejakulasjonen føles veldig bra. “Wow det var fantastisk” tenker du selv. Så snart du tar tak i det våte vevet og står opp, kjenner du skylden. Du føler skammen. Du føler deg tappet. Du føler hvor sliten du er. F *** denne dritten. Var det til og med verdt det? Jeg er håpløs. Når du fortsetter resten av dagen, blir du bare lei deg. Så bestemmer du for deg selv "Vet du hva, i morgen skal jeg stoppe dette". Veldig bra. Dagen etter kommer med de samme følelsene av slapphet og alt det vi beskrev tidligere. Så når du kommer hjem, gjett hva som skjer? Du er kåt igjen. Du føler at du i dag bare trenger å gjøre det igjen. Du føler at du trenger det. Du forteller deg selv at alle de andre dårlige følelsene du får (trøtt og tåke i hjernen og sosial angst) IKKE er et resultat av denne vanen. Du overbeviser deg falskt at det går bra. Du kan stoppe i morgen, men ikke i dag. I dag føler du at du fortjener det. Endorfinene dine er så glade for å se den hjemmesiden. Herregud la oss slå på vpn, jeg vil ha dette.
Vi har blitt introdusert for en syklus av psykologisk og hormonell korrupsjon på grunn av P-bransjen. Jeg vil si at det er vår skyld og ikke vår skyld på samme tid. Det er vår skyld fordi vi er de som oppdaget det og valgte å utforske det for lenge siden, og fortsatt velger å åpne disse nettstedene hver dag. Samtidig er det ikke vår skyld at vi ble avhengige fordi hele konseptet med P og de stimulerende effektene det har / hatt på hjernen vår da vi var små, tilfredsstiller og demonisk mektige. Slik er det designet for å være. Du er en slave for dem. Du ble betatt siden første dag. Det er som et stoff, og du er hekta helt fra begynnelsen.
Jeg personlig oppdaget denne bransjen i en alder av 12 (15 år siden) og åh min. De utallige timene jeg ville tilbringe alene. Skammen og skyldfølelsen som vokste inni meg. Den sosiale angsten. Den saboterte selvtilliten og selvtilliten. Forlegenheten jeg hadde når jeg satt med mennesker og tenkte at jeg har denne motbydelige vanen hjemme. F ***. Jeg vil uansett bare reise hjem og gjøre det samme igjen. Det får meg til å føle meg bra. Vi er hektet min venn. Vi må erkjenne det at vi er avhengige av denne ødeleggende syklusen. Se for deg å gå slik i 15 år. Se for deg gutta som skal gjennom dette i 30 + år. Se for deg mannen som ikke føler kjærligheten til kona lenger, og i stedet velger "busty milfs" for å tilfredsstille ham. Forestill deg. Wow. Det er skummelt. Tro meg det er. Dere kjenner dere selv hvordan det er. Hver eneste en av dere som leser dette, har sin egen unike skam og skyld. Du vet hvordan du privat kan gjøre tingene dine; hvordan manøvrere veien til soverommet ditt og gjøre det. Spol frem 10 år senere, har ingenting endret seg bortsett fra den forbedrede HD-en som introduseres på disse nettstedene og dine avhengighet til det. Du er skrudd lenge fremover. Så hva gjorde jeg, og de fleste av de andre vinnerne på dette nettstedet gjorde det som fikk oss til å beseire denne dårlige vanen? Fortsett å lese, så forklarer jeg til rett tid.
Jeg vil gjerne dele noen av mine personlige negative følelser som jeg opplevde gjennom disse årene, og på slutten av tråden vil jeg dele det jeg føler nå for tiden, slik at du kan se forskjellen på hvordan denne dårlige vanen påvirker oss.
Generelt sett var følelsene av utilstrekkelighet og mindreverdighet de øverste følelsene jeg hadde om meg selv. Jeg følte at noe var galt i meg som person, som menneske. Jeg var ikke nok. Jeg var ikke fullstendig. Jeg var en dårlig person. Jeg hadde sosial angst mesteparten av livet mitt. Jeg hadde frykt for å snakke med jenter. Legg merke til hvor overdrevne de negative følelsene virker. Men tro meg, jeg trodde på dem mektig. De var sterk tro. De ble bekreftet tanker, følelser, og det fortsatte mer og mer og igjen og igjen. Jeg hatet meg selv. Jeg hadde mindre selvmordstanker da jeg var omtrent 15. Jeg gråt alene. Jeg var tørst etter sosial godkjenning. Jeg var flau for å være meg. Hvorfor er jeg i denne kroppen? Hvorfor er andre menn mer flinke enn meg? Hvorfor er andre menn smartere? Taller? Mer sosialt? Det var en tankesyklus som gikk over 15 år for f *** skyld. Jeg trodde virkelig at noe var veldig galt i meg. Jeg hatet det. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre. Jeg var tapt. Og jeg var redd. Jeg var redd for å være slik hele livet. Jeg var redd for at hvis jeg giftet meg (som jeg trodde som den ultimate løsningen for å løse livets problemer) at alt vil ordne seg. (Jeg er fremdeles ikke gift og takk gud for at jeg hjalp meg selv før jeg blir det, slik at jeg ikke ødelegger en annen persons liv med min forrige livsstil). Jeg var redd folkens. Det er ikke lett å sove og våkne opp hver dag med denne 'oppgi' mentaliteten.
Som frustrert over lang tid bestemte jeg meg for å søke på nettet. De tilfeldige forumene som jeg vil lese vil omfatte utsagn som de:
"Det er OK for M. Det er sunt"
“Du kan gjøre det en gang om dagen, du må rense rørene”
“Det er en naturlig gave fra gud, du må bruke den”
“Gjør det du har lyst til å gjøre, det er kroppen din”
Gjett hva dette har gjort med meg? Det holdt meg gående i minst ytterligere 5 år. Se for deg det. PMO. Problemet med disse forumene er at de ikke tar opp hovedspørsmålet som er P da M og O. De snakker bare om konseptet med M. M i seg selv er ikke skadelig, det er M etterfulgt av P som er dårlig . P er den skyldige. Så tenk å gå i mange år nå, føle at det jeg gjør ikke er galt. Kul. Men følelsene av mindreverdighet forble, og de vokste mer og mer. Jeg vokser også opp år for år, og merker at dette er latterlig. Så jeg går på internett igjen, og det er da jeg oppdager nofap.
Så nesten hele verden har dette problemet. Dette er litt lettelse. Den kvelden bestemte jeg meg for at jeg fra neste dag skulle prøve 3-måneders nofap-utfordring. Jada, det vil ikke være lett, men hvorfor ikke prøve. Neste morgen var jeg spent på at jeg endelig prøvde å gjøre en endring for meg selv. Jeg varte i 3 dager, bare for å komme tilbake til favorittnettstedet mitt og BOOM, hadde jeg en fantastisk O. Jeg kunne ikke bli mer enn 3 dager. Vet du hvorfor? Ikke bare fordi jeg fikk sterke oppfordringer til M, men fordi jeg ikke var sikker på at dette nye bildet er en del av meg. Det jeg mener er at jeg de siste 15 årene har sett på en pc-skjerm og gnidd meg, DAGLIG. Nå for å holde meg unna pc-en og føle at disse trangene kommer veldig hardt mot meg, og ikke gjøre noe med det? Jeg var ikke vant til det. Jeg var ikke vant til å kontrollere meg selv. Med andre ord, jeg var ikke vant til selvkontroll. Jeg var bare vant til en ting; fap, eller PMO. Hvis jeg føler meg trist eller nede, PMO. Hvis jeg føler meg ensom, PMO. Hvis jeg faktisk føler meg lykkelig, PMO. Hvis jeg føler meg lei, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo hele veien.
Etter de 3 dagene ventet jeg noen uker til jeg bestemte meg for å prøve igjen. Denne gangen varte jeg en uke. Noe forbedring antar jeg, men så ville jeg komme tilbake til nettstedene mine. Ikke bare det, jeg føler at jeg må "kompensere" for mangelen på M-er som jeg gikk glipp av den uken, så jeg ville faktisk øke mengden M-er til 4 eller 5 ganger om dagen. Slik er fucked up porn for de menneskelige psykeherrene. Unnskyld språket mitt.
Neste forsøk holdt jeg 17 dager rent, noe som føltes veldig bra. Jeg blåste det på grunn av et skikkelig varmt bilde av en jente som dukket opp TILTAKT på google bilder. Boom, jeg slapp det ut. Kompensert igjen med hardcore-videoer. Så synd. Få år senere (ja det er hvor lang tid det tok meg å vurdere det på nytt) bestemte jeg meg for å gå 3 måneder rent. Ingen unnskyldninger. Gjett hva? Det funket. Jeg ble 3 måneder, og jeg gjorde ikke M i det hele tatt. Det var utrolig. Jeg beviste til slutt for meg selv at jeg KAN gjøre dette og kontrollere meg selv. Fordelene var enestående. Men gjett hva som skjedde etter 3 måneder og 1 dag? Jeg fappet til P. Det føltes stygt. Jeg følte meg ydmyket. Jeg følte meg respektløs overfor meg selv. Det var da jeg innså min største leksjon, og dette da jeg så det store bildet.
Det neste forsøket er et år senere, som nå er som jeg skriver, og jeg kunngjør stolt at jeg forsøkte det største og mest vellykkede hjernevasket til mitt sinn og kropp i livet mitt så langt. Jeg er for tiden 4 måneder og en halv ren, og jeg har total kontroll over mine trang, tankene mine, seksualiteten og livet mitt. Jeg begynner endelig å glede meg over harmonien i sjelen min, kroppen min og tankene mine.
Vi har alle forskjellige mål når det gjelder nofap. Noen av oss har de ekle effektene av nofap som jeg nevnte tidligere, noen karer har ereksjonssvikt (inkludert meg selv), noen karer har alt det ovennevnte. Noen karer trenger noen kabling og noen trenger å gå full kald kalkun. Uansett hva målene dine er, ser de ut til å passe til ditt paradigme i henhold til historien din. GO for det.
Begynnelsen på det mest vellykkede hjernevask for deg selv, bør begynne med sitatet "Endring skjer når smerten ved å holde seg den samme blir større enn smertene ved forandring". Du bør spørre deg selv om det er slik du ønsker å fortsette med livet ditt, for stol på meg, ingen vil komme og redde deg. Ikke din fremtidige kone, ikke foreldrene dine, ikke vennene dine, ikke engang gud. DU er den eneste som trenger å sitte med deg selv og bestemme. Og bestem deg for hva du måtte spørre. Det er opp til deg å svare. For meg selv bestemte jeg meg for at jeg ikke vil bli slav. Jeg vil slutte å skamme meg. Jeg vil være i stand til å dra ut til verden og danse med livet og kvinner. Jeg vil ha et samleie og tenke på hver centimeter av jenta jeg sluker (med kjærlighet), ikke bare for å sette det inn og orgasme. Jeg vil være i stand til å sitte sammen med familie og venner, og glede meg over dype samtaler om livet.
Sannsynligvis er du klar over hjernebelønningssystemet og hvordan det fungerer, men i tilfelle du ikke her er en generell oppfriskning:
Normale mennesker liker å spise is, glede seg over trening, glede seg over dype samtaler med folk, liker sex og glede seg over sunn helse. Andre mennesker liker også narkotika, drikker alkohol uten kontroll, røyker farlige ting og så videre. Grunnen til at folk "liker" å gjøre en viss aktivitet er at en del av hjernen gir dem en følelse av glede. Dopamin eller endorfiner er begrepene som brukes for dette (jeg er ingen ekspert på biologi, da dette er det jeg vet fra generell forskning; kan du gjerne rette meg hvis jeg gjør en feil).
Hva skjer nå når vi ser på P? Generelt sett har enhver aktivitet som involverer seksualitet ekstrem glede knyttet til den (det er slik naturen designet den). Når vi ser på skjermen, pikslene, ikke-virkelighetsbegrepet seksuell omgang, de forstørrede kroppsdelene til en modell som kvinner, skuespillernes uttrykksløse ansikter, de seksuelle stillingene som det tar tid å faktisk gjøre ordentlig , alle disse kombinert, gir en STOR dose glede i tankene våre. Greit, så hva er problemet du kan spørre deg om. Kult, høres legitimt ut. Hva skjer når du gjør det to ganger om dagen? 4 ganger om dagen? Hva skjer nå når du gjør det 7 dager i uken? Hva skjer når du gjør det i to år? Hva skjer med sinnet, kroppen, sjelen, tankegangen og livet ditt hvis du gjør dette i 2 år? Du skadet din biologiske og psykologiske behandling av naturen fullstendig min venn. P-videoer blir ikke lenger noen "gledestikk" som du blir lik av en is eller trening. Det blir en HABIT. Så hvis videoen "hardcore biker women with 20 men ramming them violently" er det eneste som tilfredsstiller deg 10 ganger om dagen, hva tror du skjer når du lukker dataskjermen? Vil du få den samme gleden av å sitte sammen med foreldrene dine og ha dype samtaler? Vil du få den samme gleden av å holde kjæledyret ditt og klappe dem? Vil du få den samme gleden av å lukte kjæresten / konas nakke og legge merke til hvor vakker denne ekstraordinære skapningen er? Vil du like å vanne plantene i huset ditt? Ingen kompis. Det eneste du kommer til å tenke på er frustrasjonen over hvorfor den videoen av syklister ikke tilfredsstilte deg nok, så vil du ha en større dose P neste gang. Disse herrene, er ødeleggelsene for hjernebelønningssystemet vårt. Derfor blir narkomane hjemme, blir ikke involvert i trening, har sosial angst, og listen er utallige. Ingenting i livet tilfredsstiller dem fra nå av.
Det er imidlertid gode nyheter. Det er håp. Jeg lover. Jeg har vært der, og jeg kan endelig si at jeg slo systemet, for godt. Ikke bare les lett gjennom disse forslagene, og jeg setter pris på om du faktisk vurderer dem ord for ord, slik at du kan finne ut hvordan du kan integrere dem i livet ditt. Det vil ikke være lett med det første. Du har aldri gjort dette i livet ditt kanskje, jeg vet, og jeg forstår. Men dette er tiden for å endre. Dette er din våkne samtale. Du er på er rett sted og rett tid å lese dette avsnittet. Og når du er ferdig med å lese dette forumet, fall ikke i fellen av å bli motiverte etter en uke eller til og med en måned eller år. Finn en måte og skap selvopprettholdende motivasjon.
Her er forslagene til å gjøre ALONG SIDE med nofap utfordring som jeg personlig anbefaler til dere:
- Ikke prøv nofap-utfordringen bare for ikke å onanere. Se på det store bildet. Skal du umiddelbart M etter 3 måneder? Eller ønsker du å bli vant til sterk oppføring av libido og M når en kvinne berører deg? La M skje naturlig av seg selv. Enten fra en kvinne som leker med deg eller fra en våt drøm.
- Trening. Jeg skal prøve å ikke få det til å høres ut som en klisjé: Jeg lover deg at trening er det som åpnet mitt sinn for nysgjerrigheten til kunnskapen om verden. Ja, og jeg overdriver ikke. Jeg snakker ikke om det generelle 'bruk gymtøy og pumpe jern som et dyr'. La oss starte med noe enkelt som å jogge. Når du jogger, enten det er treningsstudio eller utendørs (som jeg personlig anbefaler) og legger hodetelefoner med en slags motivasjonsmusikk, får du en slags tunnelsyn og bevissthet. Du begynner å tenke på livet ditt. Du tenker på fremtiden din. Du tenker på dine mål. Du tenker på hva du gjorde med livet ditt som var galt. Du tenker på vennene dine som du vet er giftige for deg. Din bevissthet vil utvide kraftig. Du blir tvunget til å stille deg selv spørsmål som vil endre deg. Trening vil helbrede deg fysisk, følelsesmessig, psykologisk, mentalt og åndelig. Jeg sverger. Jeg overdriver ikke. Du har ikke en ide om hva jeg snakker om før du prøver det. Trening skal være en livslang vane, ikke en midlertidig ting bare for å "gå ned i vekt". Jeg personlig går på treningsstudio og kite surf. Det er en utendørs vannøvelse som jeg anbefaler hvis du har et hav i ditt område.
- Les selvhjelpsbøker. Dette er det som forandret livet mitt. Hvis det er noe jeg skylder min nye mentalitet, er det kraften i disse bøkene. Ikke bare les en bok eller 10 bøker. Ikke engang hundre. Gjør det til en livslang vane å lese en bok hver måned. En god bok for P og M-utvinning til å begynne med er 'No More Mr. Nice Guy - Robert Glover'. For folk som ikke liker disse bøkene fordi de er uenige med forfattere eller bare synes det ikke er noe for dem, må du ha et åpent sinn og vurdere dette alternativet på nytt. Jeg var naiv som deg en gang. Jeg kan ikke forestille meg livet mitt nå hvis det ikke var for selvhjelpsbøker. Gå på google og søk etter topprangerte selvhjelpsbøker gjennom tidene, og start der. Veldig kraftig tankesett skiftende materiale min venn.
- Begynn å bli venner med jenter. Ikke bare for å snakke, men for å virkelig koble til de menneskene. Begynn å komme i kontakt med følelsene dine når det gjelder kvinner. Du trenger følelser. Kvinnene trenger å føle dem fra deg også. Det er sunt for deg og ditt forhold til dem. Du vil begynne å sette pris på de små tingene i livet fra disse endringene.
- Skrive. Dette er en ny vane som jeg nettopp dannet. Når du våkner opp første om morgenen, ikke sjekk telefonen kompisen din. Du kommer frisk fra en 7-8 times søvn. Sinnet ditt er klart som alltid. Vil du virkelig bombardere det med søppel fra sosiale medier? Drikk vann og vask ansiktet ditt. Hvis du er en kaffeperson (som meg selv), lager du kruset ditt og setter deg på et bord. Så skriv. Informasjonen du skriver den morgenen, vil du glemme etter noen timer. Vet du hvorfor? Fordi dette er rent dine ubevisste tanker. Ikke les dem på nytt samme dag, bare skriv i en måned, la oss si det. Les dem da. Du vil forstå deg selv enormt fra å skrive. En helbredelsesprosess vil begynne. Jeg skriver personlig på tastaturet fordi mengden informasjon som flyter ut av meg mens du skriver er 3 ganger raskere på tastaturet på en gitt tid enn å bruke papir og penn. Det er ditt personlige valg. Det spiller ingen rolle hva du nøyaktig skriver; bare begynn med noen få setninger, og automatisk blir du varmet opp til å skrive en avis. For øvrig kan det være litt skummelt, for når du skriver tankene dine på papir, møter du deg selv. Du kan ikke lyve for deg selv på papiret. Det er en fin måte å ha en forhandling med deg selv, og resten av dagen vil du ha solid kontroll over tankene og følelsene dine.
- Last ned hypnosespor for å fjerne dårlige vaner hos deg selv. Det kan være noen vaner fra angst, lav selvtillit, sosial angst, etc..Det er utallige ting du kan finne på nettet. Dette fungerer. Gjør forskningen på hvordan det fungerer og prøv det. Det vil gjøre underverker. Det fungerte veldig for meg.
Som et avsluttende avsnitt for å avslutte forumet mitt, vil jeg gjerne gi deg beskjed om hvordan jeg har det og føler meg etter 4 måneder og et halvt av null P. Side note; Jeg overdriver ikke på noen måte.
Min oppfatning av meg selv og verden utvidet seg. Jeg ble mer nysgjerrig på å forstå. Jeg tror nå på meg selv. Jeg tror. Jeg ble klar over at jeg kan oppnå hvilket som helst mål jeg vil. Bokstavelig. Alle mine begrensende selvtillit blir under min kontroll. Det tar tid, men det er verdt det fra første dag at du jobber med det. Jeg setter pris på de små tingene i livet. Jeg kjenner på kroppen min mer. Jeg er mer i kontakt med følelsene mine. Jeg har så mye energi at jeg ikke har følt det i livet før. Eller for å være mer spesifikk, har jeg mer vitalitet. Jeg har lyst til å gjøre ting jeg ikke har gjort før. Jeg føler meg i helvete. Når jeg elsker en kvinne, tenker jeg ikke lenger bare å stikke den inn. Jeg begynte å elske forspill. Jeg tar meg god tid. Jeg hører på henne puste. Jeg lukter henne rundt. Hvor var alle disse opplevelsene skjult? Jeg har også en stor lidenskap for alt jeg gjør generelt. Livet ble mye bedre. Jeg liker å tilbringe mer tid med familien og nære venner. Jeg elsker å gå ut mer. Jeg elsker å møte verden, og mer som å møte meg selv. Det er utallige fora på dette nettstedet som vil vise lignende gleder. Kanskje en dag vil du bidra også, og inspirere andre.
Takk for din tålmodighet. Det betyr virkelig mye for meg hvis jeg inspirerte dere herrer. Jeg ønsker deg lykke til, og jeg vet at hver eneste en av dere kan klare det. Jeg prøver ikke å komme med en vanlig avskjedserklæring her; Jeg tror virkelig oppriktig at hvis du setter deg inn i det, vil du slå den dårlige vanen som vi diskuterte, og du vil en gang for alle ødelegge den giftige industriens intensjon om å gjøre deg til en slave.
LINK - En melding til verden etter 4 måneder ren
by Aviator24
;