Per i dag er jeg 113 dager ren. Har ikke lagt ut her før, pleide å besøke r / Nofap mye tidligere.
Jeg har slitt med PMO-avhengighet i minst 10 år, jeg er 27 nå. I kampen lærte jeg mange leksjoner om meg selv og om utholdenhet.
Jeg gjorde endelig et alvorlig fremskritt ved å takle avhengigheten min om gangen. Det betyr at jeg først får meg av porno, så vil jeg takle onani senere. Som jeg fant ut, var imidlertid porno det største problemet i livet mitt. Det gjorde meg mindre fornøyd med livet, kvinner og gjorde meg avhengig av ekstreme, noen ganger voldelige online-materialer.
Etter + 100 dager uten pornografiforbruk er de mest merkbare resultatene som følger:
-
Gjennomsnittlig stemning gikk fra 5/10 til 6.5 / 10. Jeg har fortsatt noen problemer å løse, men min mentale helse har blitt bedre.
-
Cravings for porno avtar med tiden. Selv om de fremdeles er der noen ganger, har cravingen bare 20% av den opprinnelige intensiteten.
-
Å finne normale kvinner mer attraktive. Selv deres feil, fordi det er en del av hvem de er. Ingen er tross alt perfekt.
-
Mer mental klarhet. Igjen føler jeg fortsatt at det er rom for forbedring. Men det er mye bedre allerede.
-
Voldelige seksuelle tanker i hodet mitt er mye sjeldnere. I stedet for 10 seksuelle fantasier om dagen, er det nå mer som et par hver uke. Det at jeg dater igjen hjelper til med det.
Alt jeg kan se er, fortsett å kjempe mot den gode kampen. Ett skritt av gangen. Ikke gi opp og fortsett å lete etter nye vinkler for å nærme seg problemet. Få hjelp om nødvendig. Det tok meg 10 år å slå vanen og det er ingen garanti for at jeg ikke vil komme tilbake igjen i fremtiden. Men jeg er glad der jeg er nå og føler meg trygg.
Jeg føler meg mer som et sunt menneske som ikke har noe å skjule lenger. Og jeg ønsker det samme for alle dere. Fortsett gutta, det er verdt kampen.
LINK - 100 + dagers rapport Pornfree
By mygg