Hei alle sammen, jeg er Gaink, 29 år gammel, nygift mann med ED-problem. Var taus leser den siste 6 måneden og vil nå dele min positive fremgang for å overvinne ED-problemet mitt. Beklager for mitt dårlige engelsk fordi ikke mitt første språk. Bakgrunn for meg:
- Siden rundt 15 visste jeg porno og så ikke regelmessig og ikke daglig. Hvis jeg kan snittes, ser jeg porno rundt 5-10 ganger i måneden.
- Selvfølgelig M også 4-5 ganger i måneden, og hvis jeg ikke M, kantet jeg mye.
- Jeg er jomfru frem til ekteskapet mitt i desember i fjor. Min kone er også fortsatt jomfru. Så ja, ingen opplevelse for sex bortsett fra å se mye fra porno.
- God form og helse. Har ikke hypertensjon etc.
Jeg startet nofap siden november i fjor, som er en måned før ekteskapet mitt. Hvorfor jeg begynte med nofap, fordi jeg føler at selv når jeg ikke er IM, er min penis ikke vanskelig som før (la oss si for 2 år siden), så jeg bekymret meg til jeg fant nettsted som rebootnation, nofap etc.
Min bryllupsreise i desember i fjor er som en katastrofe for meg. Det flau meg fordi penis kan ikke gå hardt, det var som bare 65% kraft. Det ble verre når jeg prøver å trenge igjennom og også fikk jeg PE, jeg cum med slapp penis. Jeg fikk denne tilstanden i flere tid da jeg prøvde å ha sex i desember. Noe rart for meg, når kona mi gir HJ til meg, er penis litt vanskeligere enn når jeg prøver å ha sex. Min konklusjon i løpet av den tiden er min vane (M) har fortsatt stor innvirkning på meg, og hjernen min er ikke koblet til ennå.
Så jeg startet nofap igjen fra desember i fjor. Jeg snakket med min kone om problemet mitt og hvordan jeg kunne kurere det naturlig ved å gjøre nofap minst 3 måneder osv. Jeg fortalte henne at jeg hadde kunnskap fra nofap, omstart, Gary Wilson osv. Heldigvis var hun veldig støttende for meg.
Siden jeg startet nofap igjen i desember i fjor, her er aktivitetene mine:
- Ingen porno. Det var lett for meg fordi jeg faktisk ikke var veldig avhengig av porno som helvete.
- Jeg gjorde meditasjon ikke daglig. Noen ganger hver dag og en annen dag bare en eller to ganger i uken. Det er veldig nyttig å redusere stress i tankene mine.
- Øvelse: min favorittøvelse går. Jeg trener ettermiddags / morgenkjøring en til to ganger i uken.
- Jeg trener kegler, men ikke daglig. Bare når jeg husker det. kanskje 1 - 2 ganger i uken.
- Jeg tok egentlig ikke hensyn til kosthold, men økte grønnsaker, frukt, honning hver dag.
- Jeg spiser tradisjonell urt (det er vanlig i mitt land å konsumere tradisjonell urt for å holde helsen) som inneholder ginseng, tribulus, sjøhest i januar da stopper jeg fordi jeg ikke tror jeg fikk effekten.
- Så i mars bruker jeg en liten mengde sorte frø (nigella sativa) ekstrakt daglig til nå. Dette er bra for blodsirkulasjonen.
- En gang prøvde jeg også urtetilskudd som inneholdt himmelfrukt, mørk choco, awetto og ginseng.
- Den våte drømmeopplevelsen min skjedde rutinemessig siden uke 3 i januar. Siden da fikk jeg nesten WD hver uke. Noen ganger med drøm, noen ganger nattlig utslipp.
- Morgenved skjer også nesten daglig. Egentlig før jeg startet nofap, hadde jeg også MW nesten daglig.
- Flatline har skjedd siden jeg startet nofap til slutten av mars. Dette er virkelig mareritt for meg fordi jeg ikke forventet at dette ville skje i lang periode. Det fikk meg til å freaking ut. Penis ble mindre og vanskelig å oppnå ereksjon. Få ganger prøver jeg å M, men ingenting skjedde, fortsatt halt. Selv når jeg bare ser på forspillsscen (kyssing), var penis min død.
- Så siden desember til slutten av mars gledet jeg meg bare over tiden min med kona. Jeg klemmer mye, jeg koser meg veldig med kona mi, jeg kysset kona mi mye. Jeg tilbrakte kvalitetstiden med kona mi i løpet av den tiden.
- Jeg er muslim og trener på å be hver dag. Jeg resiterer den hellige Koranen for å hindre meg i å tenke porno osv.
Endring skjer i slutten av mars. Sakte er libido mi tilbake. Når jeg prøver å ha sex, blir penis hard, men ikke full kapasitet, la oss si rundt 75%. Tilliten min er gevinst. Dagen etter blir hardere rundt 80% - 85%. Sakte kan jeg trenge inn til konas V. Jeg var spent da. Men noen ganger ble ED også verre igjen når jeg er i stress på grunn av jobb. Penis blir halt igjen. Jeg cum til og med (når M) når jeg er i halte i midten av april. Dette er min første strek under nofap-programmet. Men så reduseres min ED sakte og kan oppnå ereksjon 90%! Jeg kan trenge inn igjen når jeg har sex med min kone. Inntil nå er jeg fremdeles optimistisk om at jeg kan oppnå 100%, og min ED vil gå for alltid, selv om noen PE-problemer noen ganger skjer med meg.
Nå er jeg fremdeles på vei for å redusere ED fra kroppen min. Stol på meg, nofap fungerer virkelig. Ikke glem at tankene våre spiller en viktig rolle i ED (i mitt tilfelle).
Takk for at du leser historien min, og jeg håper vi kan støtte hverandre.
-gaink
LINK - Historien om meg - Nygift med positiv fremgang for å overvinne ED
AV - Gaink
;