Historien min er ganske enkel og egentlig ikke fylt med enorm kamp med porno, men jeg tror den viser hvordan
Jeg begynte å samhandle med pornografi i noen former tilbake da jeg var 11 år eller så. Klistremerker pakket inn i tannkjøttet som ble solgt i hjørnekioskene i Russland, inneholdt nakne bilder, og jeg hadde en samling. Selv om du dessverre da du kjøpte tyggegummiet, visste du ikke hvilket bilde du får, så det var ofte det samme - veldig skuffende. Men jeg går bort ...
Spol frem noen år og oppmerksomheten min falt på magasiner som Victorias hemmelighet og videre i tenårene kom internett inn på utstyr. Jeg var aldri interessert i filmer, høykvalitetsfotosett var kjernebruken gjennom 20- og 30-årene. Jeg har ganske gode intellektuelle evner, men gjorde det aldri bra på skolen, bortsett fra klasser som var interessante. Når jeg ser tilbake, er det tydelig at jeg hadde problemer med oppmerksomhet og sosial angst som manifesterte seg og ble dårligere fra ca 16-18 år.
Sosial isolasjon bidro til å utvikle livsstilen min, og selv om jeg aldri hadde problemer med å finne solid arbeid og til og med bygde få forretninger, jobbet jeg vanligvis hjemmefra med et minimalt sosialt liv.
Jeg brukte pornografi som måte å holde høye nivåer av opphisselse på, og ble ganske flink til det, til det punktet hvor jeg kunne få ikke utløsende orgasmer osv. I utgangspunktet utviklet betydelig kompetanse på dette området, uten å vite hvilke effekter de kan ha andre steder i min liv.
Bruken min av porno er aldri utviklet tidligere fotosett, og var ikke daglig, men når jeg ser tilbake er det vanskelig å virkelig si når jeg gjorde det og hvor ofte. Den var alltid der.
Jeg unngikk orgasme generelt, mest fordi det lar arrangementet fortsette.
Da jeg møtte min kone i midten av 20-årene og begynte det pågående sexlivet, var jeg til en viss grad skuffet av sex, ikke på en måte at det er ubrukelig, men at det ikke var så tilfredsstillende som jeg trodde det ville være, men jeg likte alltid sex.
Jeg hadde tanker om å stoppe pornografi mange ganger gjennom hele "karrieren", men jeg kunne aldri se en god grunn utover "det er dårlig sosialt" ja, jeg visste at det var en pinlig ting å snakke om, men å snakke om mange andre ting er pinlig. Jeg så bare ikke fordelen utover å føle meg bedre fordi jeg ikke gjør det lenger. Så det ville aldri holde fast ved meg, det ga bare ikke mening.
I 30-årene ble problemer med fokus, konsentrasjon og utsettelse mye verre, jeg hadde en virksomhet fra hjemmet, og hadde stort sett alt for et godt liv, men jeg måtte hele tiden presse meg selv for å få ting gjort. Fokusering var et stort tema. Jeg sov tidligere, spiste den beste maten jeg kunne kjøpe, drakk rister, trening, løping, kosttilskudd, beste vann, kanskje dets betennelse. Hvis jeg fant en idé, ville jeg prøve den, og jeg fant info om nofap, men på en måte klikket den ikke. Jeg antok at den bare ville påvirke sexlivet mitt og for å være ærlig hadde jeg aldri problemer med sexlivet mitt.
Etter noen år gikk jeg den medisinske ruten og fikk diagnosen ADD satt på stimulerende medisiner, og dette tillot meg å jobbe, fikk meg tilbake på sporet. Å være en midlertidig løsning i beste fall så jeg fremdeles hvorfor dette skjer og hvorfor det blir verre.
Løsningen endte opp med å finne meg, min kone oppdaget noe materiale, og hun var ikke fornøyd, med å løse denne situasjonen fullstendig og ærlig og forstå hvorfor jeg gjør dette, jeg besøkte emnet igjen og fant til slutt årsakene til at det er dårlig. Koblet problemene jeg hadde med pornografi, og derfra var det bare å teste.
Fordelene kom ganske raskt, jeg brukte tilskudd for å hjelpe med de negative effektene, St, Jons wort og L-Tyrosine samt LDOPA, disse vil hjelpe deg med å føle deg normal og redusere endringer i depressive symptomer, og stabilisere humøret.
Etter to uker begynte jeg å føle meg merkbart bedre, spesielt om morgenen, jeg følte den unnvikende "gode nattesøvnfølelsen" når du er glad for å være i live og kroppen din føles som den gjorde da du våknet lørdag morgen i ungdommen. Intern dialog ble mye tregere og fokuseringsevnen begynte å bli bedre.
Etter en måned følte jeg godt, stabilt humør, bedre fokus, selvtillit. Jeg gjenoppdaget konas skjønnhet som stort sett er en modell fysisk, og jeg følte samme ønske om henne som jeg gjorde da vi møttes. Sex og livet generelt ble mye morsommere.
Å stoppe var ikke utrolig vanskelig for meg, det var tydeligvis de riktige tingene å gjøre, hvis jeg ser hva det rette å gjøre er, og livet mitt kanskje endres på betydelig og positiv måte, er det den eneste veien å gå.
Forslagene mine til andre som vil stoppe
Konseptualiser hvorfor du gjør dette, grunnen må være ganske stor. Jeg og jeg er sikker på at mange andre ikke slutter fordi de ikke ser eller nekter å se den negative effekten av oppførselen. Innrømmer at du har et problem kanskje det første trinnet, men hvilke grunner er store nok til at du stopper det er absolutt det neste. Selv om det ikke er noen stor sak, til tross for at jeg mange ganger har blitt fortalt at det er det, helt til det slo meg i ansiktet skjønte jeg ikke.
Bruk kosttilskudd, uten disk, kosttilskudd som påvirker humøret er gode for å kontrollere sug, disse er
St, Jons Wort pleide å håndtere depresjon,
Lithium Orotate - stemningsstabilisator,
L-DOPA - dopaminforløper øker dopaminnivået
L-tyrosin - også en av dopaminforløpere
Som alltid gjør forskningen din, og hvis du er i tvil med legen din om å ta kosttilskudd, trenger du ikke å ta dem alle sammen, finne de som fungerer for deg, oppførte jeg det slik at du vet hva jeg snakker om.
Hovedmålet med disse er å stabilisere humøret og øke dopamin til noe utlignet symptomer du vil føle som følge av lavere dopaminnivå blant annet.
Til slutt vil jeg snakke om noe kontroversielt som kanskje ikke er godkjente ledere i samfunnet, dette er onani. Å unngå å onani helt og holdent, ettersom en størrelse passer til alle, er ikke en god tilnærming da folk har forskjellige responser og hormonnivåer. Å få noen med biologisk massiv libido til å stoppe onani helt, kan ha negative psykologiske effekter av seg selv. Å kjempe mot trang til pornografi er en ting, men å kjempe mot trang til sex er en annen når du kombinerer de to til en enkelt konseptperson kan bryte fordi de bare vil ha en utgivelse, men siden de føler at de brøt, går de for fullt. Alle må bestemme på egenhånd hvor langt de skal ta det, jeg anbefaler absolutt å fjerne all onani og bare fokusere på sex, dette er hva jeg gjorde og det er veldig givende, men ikke lås deg inn i dette bare fordi det tikker i boksen som situasjoner oppstår når det ikke er mulig.
Det bør reduseres så mye som mulig som et verktøy for å holde deg fokusert på livet og ikke X-en din
Jeg er sikker på at dette vil røre folk opp, dette er min mening fra bare å vite biologi at det i mange tilfeller spesielt for mennesker uten partner er urealistisk å stoppe onani, et bedre alternativ er å tilby sikre måter å gjøre det (spenningsløsning) med fokusere på meg selv.
Jeg skrev dette i håp om å inspirere noen, lykke til for deg
LINK-Ta kontroll
av Ronila
;