Hei NoFap. Jeg har ikke postet her på veldig lenge. Først og fremst må jeg takke dette forumet for å være springbrettet til mitt nye liv, som jeg er helt stolt av og glad for.
Bakgrunn:
Jeg ble introdusert for P i ekstremt ung alder av en eldre nabo (5 år eldre), som er seksuelt misbruk. Jeg må ha vært yngre enn 9 år, men jeg kan ikke huske nøyaktig alder. Dette førte til at jeg trodde at porno var den kuleste tingen i verden, og gjorde at jeg alltid ønsket å forfølge ting som eldre enn meg ville gjort. Det brakte MYE problemer med livet mitt. Alkohol, narkotika, sigaretter, du heter det. Men mest av alt fikk det meg til å ønske å forfølge seksualitet og behandle den som det viktigste i livet mitt. Jeg behandlet mange kvinner som gjenstander, jeg lurte på absolutt alle partnerne mine, jeg så på P morgen og natt, jeg fulgte tvilsomme onlineforhold, du får bildet. Jeg følte at det å være likt og ønsket av en kvinne var den helligste av hellige prestasjoner, jeg TRENGET det. Jeg trengte å føle meg ønsket, og når jeg først hadde oppnådd det, ville jeg miste all interesse for damen. I tillegg tenkte jeg aldri på hvordan jeg ble introdusert for P, og de tingene som skjedde rundt den situasjonen, som var krenkende og ødela barndommen min.
Jeg mistet mitt barn til P.
Jeg er for tiden i et langvarig forhold, over 5 år. Jeg jukset, løy og sluttet så å jukse. Men jeg ville se på P og lyve om det. Sexlivet vårt var helt ensidig, og det ble mindre og mindre hyppig på grunn av mangel på faktisk intimitet. Det var som å ha MO, men med en menneskelig person i stedet for en skjerm, og reduserte partneren min til et objekt jeg trengte for å oppnå målet mitt. IKKE KULT.
Jeg begynte å se P som et problem, og ville snakke om å droppe det, men her er tingen:
Jeg ønsket ALLTID, TILBAKE TIL MITT SINNE, å finne den perfekte formelen til PMO pluss å holde et sunt forhold. Jeg var alltid på utkikk etter løsningen som inkluderer å holde P i livet mitt, og å ha et forhold.
Men det er ikke mulig, i det minste for oss narkomane.
Så her er mitt første råd;
Du må si, tenke, kjenne og vite dypt i hjertet, at du ikke kan se på P EVER igjen. Du må erkjenne dette, og være OK MED DET. Hvis du ikke er det, trenger du mer hjelp, mer innsats, mer utdannelse og mer hva du ellers kan finne for å nå det punktet. Når du er avhengig av noe, vil du være en rusavhengig resten av livet. Derfor er det så viktig å føle seg komfortabel siden dag 1 med tanken på ALDRI å se P igjen.
Jeg nådde det punktet på februar 13, 2017. Min G / F var på badet, og jeg tok tak i telefonen min og søkte etter noen ting på tilsynelatende uskyldige nettsteder. Jeg vil ikke forklare noen detaljer fordi det kan være en trigger for noen. Det var noe for meg. Uansett, hun går ut, og jeg begynte å opptre all nervøs og pirrende, hun spurte meg og jeg løy med det første, men så åpnet jeg meg og tilsto. Jeg vil ikke komme inn i de vakre detaljene, men det var en fryktelig opplevelse å skade henne igjen med samme sak. Vi brøt opp, og jeg kom på NoFap. Det var min første positive beslutning om å droppe P ut av livet mitt.
Jeg har vært P fri i over et år. Ja, det er superkrefter, men jeg har noen nyheter for deg: Din reise ender IKKE med å droppe P. Dette er bare første skritt for din personlige forvandling til et MENNESKELIG som behandler andre mennesker likt. Dette forandret livet mitt fullstendig! Jeg begynte å jobbe med å se kvinner som mennesker i stedet for gjenstander, det fikk meg til å lese om mannlig sjåvinisme og dens effekt. Jeg må si deg dudes, du må se på mannlig sjåvinisme, og vurdere dere selv. Evaluer fortiden din, dine handlinger og hvordan den må ha fått kvinner i livet til å føle seg, fordi det å kjenne denne informasjonen vil bringe ansvaret for å gjøre noe med det. Du kan ikke prøve å droppe P uten å forstå hva P betyr for kvinner i verden. P behandler kvinner som leker for menn å leke og bruke når de vil og slippe når de ikke gjør det.
En av de største fordelene med å slippe P er at uønskede seksuelle tanker reduseres sterkt, og oppfordrer til å slutte å være et problem eller en skummel ulempe. Jeg tror at jeg leste og lærte så mye om P, mannlig sjåvinisme, objektivisering osv., At det hjalp meg til å føle meg helt sikker på meg selv at jeg ikke ville gli. Siden jeg først tok løftet den 13. februar, kom jeg aldri tilbake, ikke en gang. Det har gått 423 dager siden den dagen, og jeg holder det i hjertet som et æresmerke. Og jeg har sett tonnevis av sexscener på tv, Game of Thrones osv., Og har ikke gått tilbake, eller har tenkt på P eller noen sexscene jeg så på. Å vite hva P virkelig mente i livet mitt, og hvordan det fikk meg til å handle med mine kjære og tidligere partnere, og visste hva det gjør med mine andre fapstrounauts, og hva det gjør med små barn rundt om i verden som blir voldelig introdusert til P kl. en altfor ung alder til å forstå at det er skade, hjalp meg til å være P gratis for godt. Du ser aldri P bare, det er en lang rekke konsekvenser bak det for deg, hjernen din, for kvinner i livet ditt (visne du er interessert i dem seksuelt eller ikke).
P-bransjen er full av misbruk.
Mitt andre råd er; lære hva en avhengighet virkelig er. Hjernens kjemi endret seg siden du så på P for første gang. Du må lese om hvordan avhengighet fungerer i hjernen din. Tenk deg at kokain, eller meth, eller hva som helst, var gratis og tilgjengelig i absolutt alles lomme, hjem, arbeidsplasser osv. Så alvorlig er et problem P. Så du må ikke undervurdere utfordringen din. P er en av de tøffeste avhengighetene å slå, så IKKE HELT ASS DET. Gå hele veien. Det er livet du redder.
Tredje råd; GÅ FÅ HJELP. Få en psykolog eller terapeut til å hjelpe deg gjennom dette. Dette er ikke noe å gjøre alene. Åpne deg også for en bestevenn, ektefelle osv. Du trenger ansvarlighet, for du må nå ha innsett at du IKKE KAN STOLE PÅ ET TILGJENGET BRAIN. Du MÅ ha reserveplaner, og vær KLAR for de uunngåelige oppfordringene som vil bekjempe din vilje til å lykkes. Å få hjelp er et MUST, en Nøkkelkomponent for å bekjempe avhengighet. Jeg gikk til en damepsykolog, som hjalp meg med å få et kvinneperspektiv. Hun var fantastisk, og hjalp meg med å helbrede all skyld fra smertene jeg forårsaket med P, hjalp meg med å møte det faktum at jeg var et offer for barnemishandling, og hjalp meg med å komme på rett spor mot å være sunn og P-fri. Skyld er en STOR komponent av P-avhengighet, så du må møte det og takle det og gå videre.
Fjerde råd; i tillegg til å få en psykolog til å hjelpe deg, bør du også vurdere hva som fikk deg til P i utgangspunktet. Avhengigheten min begynte med en forferdelig hendelse som pågikk i årevis, og det verste er at det var først psykologen min hjalp meg, at jeg skjønte at det som skjedde med meg faktisk var barnemishandling, og ikke bare et barn som så noe virkelig kult at foreldrene hans ikke kunne vite om. Jeg begynte også å besøke en psykiater nylig, og fant ut at i tillegg til å ha ADHD, er jeg deprimert. Å være deprimert og ha ADHD, definerer mye hvordan du må jobbe for å slå en avhengighet. Du må bli kjent med deg selv og hvordan hjernen din fungerer for å hjelpe deg selv best. I min situasjon får ADHD meg til å overfokusere på ting som stimulerer hjernen min, fordi normal daglig tilførsel knapt stimulerer meg. Det får meg til å ønske å forfølge farlig utenom vanlige aktiviteter. Og dette er alt innenfor definisjonen av symptomer på ADHD, så det å vite dette hjalp meg også til å helbrede skylden til å forfølge P så mye, hjernen min fungerte på en måte som gjorde at P var så mye mer interessant, stimulerende og fikk meg til å tro Jeg ønsket det så sårt. Å være deprimert forverrer også kampen mot P fordi jeg føler meg dårlig om livet mitt og omstendighetene, pluss endringene i hjernens kjemi som følger med depresjon, gjør deg så mye mer sårbar for å komme tilbake til P.
DIN TILLEGG ER IKKE DIN FEIL. DIN TILLEGG ER IKKE DIN FEIL. DIN TILLEGG ER IKKE DIN FEIL.
Du har ingen anelse om alt du går glipp av når du har P i livet ditt. Når det er ute, vil hvert forhold i livet ditt bli bedre, og bli dypere, spesielt ditt viktigste forhold; forholdet til deg selv. FALLING P ER DEN STØRSTE GJENGEN FOR SELV ELSKER DU KAN GJØRE RETT NÅ, og stol på meg, du trenger mye egenkjærlighet på dette tidspunktet. Google det, Pinterest det, finn aktiviteter som elsker deg selv og GJØR DEM, arbeid for at du skal ha det bra med deg selv. Men du må gjøre absolutt alt du kan for å oppnå det. Jeg mistet nesten mitt livs kjærlighet, min livspartner, bestevenn, medforelder til våre vakre kjæledyr, på grunn av P. Det arrret oss begge dypt, men det brakte oss også nærmere fordi vi kjempet denne kampen sammen.
Så igjen, takk NoFap, du vil alltid være i mitt hjerte. Takket være dette nettstedet, og startet omstart med all informasjonen her og den fantastiske hjelpen fra dette vakre, kjærlige samfunnet som er forumene til NoFap, var jeg i stand til å endre livet mitt, lære om meg selv og helbrede. Så mye har endret seg. Og det vil endre seg for deg også. Også dagene siden omstarten din er viktige, men det er ikke alt det er med det. Enten du kom tilbake for 3 dager siden, eller har vært på vogna i to år, er det viktig at hver dag du vokser, lærer og blir et bedre menneske fordi du leder en av de tøffeste kampene i livet ditt. Aldri gi opp, skad deg aldri med negative tanker fordi du kom tilbake, og alltid bare elske deg selv. Gi deg selv det beste. Det er ditt liv.
Jeg elsker dere. Jeg klemmer og kysser dere alle hvis jeg kunne. Så glad jeg er. Jeg er 34 år gammel, fri, en bedre person som er den mest fornøyde med sitt liv han noensinne har vært, og det hele begynte takket være NoFap, og å bestemme at jeg var komfortabel med tanken på å ALDRI se på P igjen.
LINK - Dag 423. Den dype enden av resultater, endringer og råd.
by DonGiovanni
;