Jeg regner med at det nå er en god tid å gi min første "suksesshistorie." Jeg har vært ute av porno og onani i 120+ dager. Noen ting jeg har lagt merke til:
- Jeg blir ikke ofte deprimert uten grunn. Ting kommer fremdeles til meg, men det er slike ting som kan komme til hvem som helst. Jeg er ikke immun mot livets stressfaktorer på noen måte, men jeg er utstyrt og følelsesmessig balansert nok til ikke å trekke meg tilbake til mitt eget lille sulkehjørne.
- Det er sant at jeg er tryggere på samtaler og holder øyekontakt bedre. Det er også utrolig hvor raskt endringen 'normaliseres'. Det virker ikke rart for meg at jeg kan snakke med flotte jenter som jeg nettopp møtte uten å bli forvirret. Dette er bare meg nå.
- Sexlivet mitt med kona er mye mer tilfredsstillende. Det er en rytme i libido nå. Jeg kommer til å benytte meg av tjenestene hennes oftere.
- Jeg er en mer stabil mann og far nå. Jeg er klippen som familien min holder fast ved for stabilitet, nå mer enn noen gang.
Hva har hjulpet meg:
1) Navnet på Jesus. Jeg hadde en virkelig avhengighet (les: demonisering), men den tvangsmessige "Du har ikke noe valg" -trang etterlot meg da den ble beordret å dra i hans navn. Jeg oppfordrer alle som har et reelt problem å ikke komme tilbake til å oppsøke en befrielsesminister / eksorcist og se om det er en del av problemet.
2) Dette forumet. Gjør det til min nærmeste daglige vane å komme hit og holde meg selv ansvarlig; sammen med støtte fra menneskene jeg har møtt her, har gjort hele forskjellen.
3) Min beslutning om å ta denne reisen uavhengig av min kone. Kjørelengden din kan variere, men min kone er dypt såret av min bruk av porno. Hun er rett og slett ikke rustet til å 'hjelpe' meg på denne veien ved å være forståelse, fordi hun aldri har slitt med det. Og hennes emosjonelle reaksjoner av vondt og forvirring gjør ingenting for å maskere mine onde ønsker, de forsterker dem bare og utløser meg. Jeg måtte ta avgjørelsen om at jeg ikke målrettet ville involvere henne i min reise for selvmestring. Når jeg først bestemte meg for ikke å binde turen min til hennes opp- og nedturer, ble det litt lettere for meg. Dette er ikke råd, bare vitnesbyrd. Hvis du har en kone og føler at hun vil være en ressurs, involverer du henne i det hele tatt.
4) Min kone: kommer ikke til å lyve. Nofap er lettere når du har et legitimt utløp for seksuelle følelser. Beklager. Ikke bare fra et 'frigjøring av press' synspunkt, men til og med det oppbygde presset er lettere å bære når du vet at du, sannsynligvis før enn senere, vil ha sex. Hvis du har en kone, anbefaler jeg sterkt at du bruker henne når du har mulighet. Jeg anbefaler også sterkt å lage mulighet. En av mine vanlige utløsere var å våkne midt på natten, og visste at jeg trengte å sove, men ikke kunne. Og å vite at onani var en god måte å bli sliten igjen, førte til mange M-økter sent på kvelden / tidlig morgen. Nå, hvis jeg våkner sånn, vil jeg uten skam vekke henne opp for å ta vare på meg klokka 2:30 om morgenen. Stol på meg, hun vil heller miste litt søvn her og der enn å ha en mann som trenger å snike seg rundt og bare for å klare seg gjennom natten. Det kan virke uhøflig, men hvis det ikke var et reelt behov og sult, hadde jeg sannsynligvis aldri giftet meg i utgangspunktet, og vi ville ikke legge ut på et forum om det, ville vi?
Ansvarsfraskrivelse: 120 dager høres ut som mye ... Spesielt hvis du er i jerngrepet av en daglig vane, men i den virkelige verden som kalles 4 måneder. Jeg anser meg ikke for virkelig å ha oppnådd NoFap-livsstilen. Jeg føler meg bare oppmuntret til å skrive en suksesshistorie på dette tidspunktet fordi jeg føler at det har skjedd betydelige endringer i livet mitt: Nok å rapportere om, uansett.
Rediger: Å, jeg sluttet å røyke for 3 måneder siden også. Tenkte jeg skulle nevne ...
LINK - Avisene vil vite hvilke skjorter jeg har på meg.
by MajorTom
;