Jeg står på skuldrene til giganter på dette nettstedet, men jeg tror jeg har kommet til noen ganske solide svar på de mange spørsmålene som stadig stilles rundt her.
Ved første øyekast kan det se ut som det jeg sier kanskje ikke gjelde for dere som er unge og single, men hør meg ut fordi jeg tror det er aktuelt for deg også.
Rask bakgrunn for meg er at jeg er tidlig 40 og gift i 12 år. Sex har alltid forbedret gjennom hele ekteskapet mitt, som jeg brukte som unnskyldning for å unngå å gjøre noe med min pornoforebygging tidligere. Jeg lurte meg selv til å tro at jeg hadde en rimelig balanse. Til slutt med hjelp fra dette nettstedet tok jeg steget, og i 2 år oppnådde jeg ingen PMO før jeg hadde et teknisk tilbakefall de siste månedene (pornosubstitutter, men jeg tullet selv at det virkelig var annerledes). Litt etter litt har jeg satt sammen et bilde av hva som virkelig foregår med pornovhengighet og hvordan det forholder seg til ekte sex og virkelige forhold.
1. Porno er et faktisk forhold. Vi er veldig visuelle som art, og når du bruker timer regelmessig på å se på kvinner og sex, danner du kjente vedlegg. En del av det er de kjente ansiktene, og en del av den er den kjente protokollen for å sitte ved datamaskinen. Dette er på en måte et reelt forhold, så hvis du er i et annet forhold til en levende kvinne, lurer du. Jeg sier dette fordi du internaliserer bilder av disse kvinnene som stadig repeterer i tankene dine dag og natt. Tenk om kjæresten din hadde svært seksuelle bilder av mannlige pornostjerner som gikk gjennom hodet hennes dag og natt, og når hun lå i sengen med deg? Det er juks fordi det absolutt er en løsrivelse fra personen du er sammen med. (Jeg ville ha sluttet med porno tidligere hvis jeg hadde skjønt dette).
2. Porn koster energi. Det er godt dokumentert på dette nettstedet at vi er slaver for dopamin-hiten, men det som er mindre diskutert er at du trenger å bli frisk fra den hiten. Ring seksuell energi hva du vil (kanskje en blanding av noen få forskjellige ting), men det finnes definitivt. Uttømming av den energien etterlater en taushet som jeg mistenker at vi alle er kjent med her. At hollandess kan virke en liten ting, men jeg tror det er noe langt mer dyptgående. Et aspekt av det er et nivå av utkobling fra ditt levde liv. Du vil ikke ha de samme tingene, du reagerer ikke slik du ellers kan ha, du virker ikke som den samme personen til de som kjenner deg godt (med mindre de aldri har kjent deg annerledes). Jeg tror det tar noen dager å gjenvinne energien, så selvfølgelig får de fleste PMO-rusavhengige aldri sjansen til å komme seg.
Hvor overlater det regelmessig onani for den fullstendig gjenopprettede rusmisbrukeren? For å spare energi synes jeg det er best å begrense deg selv. Alle er forskjellige, men for min egen alder vil jeg ideelt sett ikke lenger enn en gang hver fjortende dag.
3. Det beste kjønnet (tror jeg) er som meditasjon der du trenger å unngå orgasme (og unngå å tenke på orgasme) på samme måte som du unngår å tenke og tenke når du mediterer. Orgasme må være et tilfeldig utfall som du bare ikke kunne unngå for alltid. Ved å konsentrere deg om pusten og sensoriske data kan du oppnå dette, men du kan ikke ved å tenke "ikke tenk, ikke tenk" eller "ikke kom, ikke kom". Det er veldig vanskelig å gjøre, men med litt øvelse vil det skje. Når det gjør det, er det som om en døråpning åpnes for deg. Plutselig blir opplevelsen helt oppslukende og ekte. Du er i "øyeblikket". Resultatet er en opplevelse som er angstfri, urolig og rik på alt som PMO mangler.
Før denne forståelsen er sex (eller meditasjon) som en tredjepersonsopplevelse, der du nesten ser på deg selv gjøre det mens du gjetter deg selv når det gjelder valg og ytelse. At "se på deg selv" er som et ekko av PMO-opplevelsen. Du ser deg selv som en utøver i din egen pornofilm. For mer informasjon om å unngå orgasme, google Karezza.
Legg merke til fellesnevneren i punktene ovenfor? Frakobling og løsrivelse. Dette er kampen verdt å kjempe. Uansett hvem du er eller hva du vil i livet, vil du være fullt engasjert i det, du vil oppleve det fullt ut. Ikke vær tilskuer.
;