Det som har hjulpet meg mest er å lære alt jeg kan om pornoavhengighet, PMO, omstart, kabling på nytt osv. Sjekk ut yourbrainonporn.com og rebootnation.org for fantastisk informasjon. Se alle videoene og les de inspirerende suksesshistoriene.
Jeg vil foreslå å bestemme deg for et mål. Sett deretter noen strenge regler som du tror vil få deg dit.
For meg er målet å bli kurert av porno-induserte seksuelle problemer. (ED, DE)
Reglene mine er enkle:
Jeg vil ikke se på porno resten av livet. Periode. Jeg vil ikke onanere, da jeg vil bli kurert. Periode. Jeg vil ikke O før jeg er i stand til O inni min kone. Periode.
Hvis jeg skulle gjøre noen av disse tre, selv i ett sekund, ville jeg tilbakestille telleren min og begynne på null. (Men det kommer ikke til å skje.)
Så utdanna deg, sett deg et mål, sett regler, vær sterk, INGEN PMO, følg reglene dine og IKKE RELAPSE.
Finn også andre ting å gjøre: Meditere, trene, gå turer i naturen.
Alt for å holde øynene opp for pikslene og hendene fra søppelet ditt.
Før var jeg veldig engstelig. Noen ganger kunne jeg knapt gå ut av huset. Nå er jeg mye roligere i offentligheten og mindre irritert av mennesker.
Også min kone og jeg er nærmere, både fysisk og følelsesmessig enn vi har vært på lenge.
Trenger fortsatt mer tid på de fysiske problemene (ED / DE), men jeg er sterk, tålmodig og villig til å vente.
LINK - 95 dager - bare noen tanker
By 57yrold
;