Indisk fyr danser Yay 90 dager, endelig. Jeg har ventet på denne dagen så lenge, jeg er endelig fri. Jeg prøver å holde dette kort. Her er fordelene med NoFap-livet og personlige tips og triks:
- Konsentrasjon er bedre; Jeg har også begrenset bruken av telefon og datamaskin, så clickbait fungerer ikke på meg lenger.
- Mer energi; Jeg kan trene lenger, og jeg kan våkne opp lett om morgenen. Da jeg var en fapper ville jeg slå snooze flere ganger, nå våkner jeg konsentrert og klar til å erobre dagen.
- Tillit; Denne er stor, tidligere måtte jeg enten være superfull eller i noen superfalske ego-karakterer for å nærme meg eller snakke med jenter. I dag går jeg til offentlig hastighet hva de “trygge” vennene mine sa at de er for sjenerte til å fortsette, jeg snakker offentlig, jeg står rett opp med skuldrene tilbake som standard, jeg kan se andre i øynene så lenge og føle rolig. Jeg har null skam. Selvfølgelig, hvorfor skulle jeg ha noen? Dette er den klart største fordelen jeg har opplevd.
- Tankesett; Mitt tankesett er helt annerledes. Jeg er disiplinert mann, jeg belønner meg ikke for ingenting. Jeg rengjør rommet mitt, jeg forsørger familien min. Jeg velger vennene mine nøye, og jeg har begrenset antall påvirkninger over meg. Velg riktige vaner, de er viktige. Begynn å lese mer, balanser fiksjonen med selvhjelp. For hver liten prestasjon, husk å belønne deg selv. Unn deg selv som om du var din egen sønn som trenger veiledning.
Tips og triks
1. Tilbakefall ... Tilbakefall mye. Gå tilbake til du er så skamfull at du vil slutte. NoFap bør ikke være en utfordring du prøver for moro skyld.
2. Gjenta dette hver gang du får en oppfordring “Den personen jeg vil bli, onanerer ikke”.
3. Kald dusj - De dreper trang. De gjør deg komfortabel i ubehagelige situasjoner. Det er en av de beste livsvanene du kan ha. Du vil være rolig som en Zen-munk i den ville verden.
4. Blokker porno nettsteder.
Refleksjon: I disse dager identifiserer jeg meg ikke lenger med hvem jeg var de siste 10 årene. Nå for tiden når jeg hører vennene mine si noe om fapping, er den ideen for meg så rar og fjern; Jeg har bokstavelig talt ingen trang til å onanere. Når jeg ser NSFW-scenen på TV eller et sted, setter jeg bare pris på handlingen for hva den er, uten å måtte late som og lure hjernen min at jeg har oppnådd noe.
Ikke ta på penisgutta, hvis du vil komme tilbake, gjør det. Virkelig, den som sier at du ikke skal komme tilbake og fortsette å kjempe, skaper egentlig det falske tankesettet for deg. Det skal være enkelt. NoFap skal være enkelt. NoFap blir lett når du blir så sliten og avsky av dine egne handlinger at NoFap blir den eneste løsningen. Og når du kjemper mot trang på dag X, utsetter du bare det eventuelle tilbakefallet.
;