Jeg hadde egentlig aldri tenkt på å dedikere meg så mye til NoFap, men etter å ha vært aktiv i det personlige utviklingssamfunnet i mange år, og vært en langvarig lurker på / R / nofap, Bestemte jeg meg for å gå all-in og bevise meg selv at jeg aldri ville være tilhenger av pornobransjen igjen, og jeg ville aldri noen gang la mine seksuelle følelser ta kontroll over meg igjen.
Jeg var nede etter å onanere, jeg tenkte aldri egentlig på det eller observerte det, jeg var vant til det .. Jeg gikk alltid rundt dagen etter å onanerte, prøvde å gjemme meg selv i offentligheten med en hette og hettegenser, jeg var så dårlig til å opprettholde øyekontakt, jeg var så vanskelig og merkelig i sosiale situasjoner, fordi jeg ikke hadde noen emosjonell balanse inni meg, fordi jeg fortsatte å slippe den kraftigste og viktigste energikraften i den mannlige menneskekroppen, som er sæd. Hvis du er klar, vil jeg nå gi deg hele rapporten om NoFap-fordelene og -kampene mine! Så ta en kopp kaffe, og les videre!
Du fikk ekte, naturlig kraft inni deg i en flytende form, tenk på det
Det er en freaking væske inni deg, som er i stand til å skape en levende skapning, hvor gal er det å tenke på, og tenke på hvor kraftig det er!
Det er ren kraft inni deg. Og når du fortsetter å lekke det, ja, selvfølgelig vil du begynne å føle deg som dritt, det er som å trekke ut all styrken fra deg.
Det tok meg mange, mange år å åpne øynene for hvor ille det er å gjøre PMO. Jeg begynte å eksperimentere i den tidlige alderen av 10 år gammel, omtrent. Det er ille.
Jeg har alltid vært langt foran med mange ting, og alltid vært ekstremt nysgjerrig, dessverre var jeg for tidlig med denne PMO-tingen.
Jeg var avhengig fra min første orgasme, og jeg fortsatte å gjøre det helt til jeg var 19 år gammel. Det er 9 år med orgasmer nesten hver eneste dag, av ren kjedsomhet, ensomhet, tristhet, angst og så mye mer.
Jeg tror det er en slags flukt for mange mennesker. Det er ikke normalt å begjære noe så mye. Når du ønsker noe så mye, er det fordi du trenger noe viktigere å gjøre i livet ditt, et livsformål.
Uansett, i denne oversikten, vil jeg fortelle deg alt jeg har slitt med under NoFap-reisen min så langt, hva resultatene mine har vært så langt, og hvorfor jeg har slitt og hvordan jeg har hatt godt av å gjøre NoFap.
Dag 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
Dette var den 4 januar 2018, jeg surfet tilfeldig rundt Reddit, helt til jeg så denne tråden på / r / nofap om en New Years Resolution tråd.
Jeg var som ... F * CK! det er allerede 4th av januar, men jeg sa f det, og jeg bestemte meg for å starte NoFap-reisen min. Men husk at jeg ikke overtenkte det eller gjorde det komplisert uansett her, jeg visste bare at jeg hadde gått tom for tiden hvis jeg ville gjøre en seriøs "New Years Resolution" selv om jeg ble forsinket, så jeg måtte starte ikke PMO, og det gjorde jeg.
Overkompliserende NoFap
Jeg ser altfor mange mennesker på Reddit og på NoFap-forumet som kompliserer ting, og slags gir det for mye "Verdi".
La meg forklare hva jeg mener med verdi. La oss si at du skal løpe, du vil løpe 5km, og at du ikke bare føler det. Du forteller deg selv hvor mye du hater å løpe, og du prøver å komme med unnskyldninger for hvorfor du ikke skal løpe.
Det er så mye mer behagelig og hyggelig å bare sitte på rumpa hjemme og surfe på datamaskinen din, men det tar deg ikke noe sted. Fordi du tenker så mye på det, og du gir den så mye vekt og verdi, bygger du så mange enorme hindringer på veien til No PMO. På grunn av det vil du aldri se glimt av nofap-fordeler noensinne, så du bør begynne å fokusere på nytt!
Hver gang du har tenkt på fapping, enten det er bra eller dårlig, så lenge du fokuserer på fapping, bygger du hindringene dine høyere og høyere og bredere og bredere. Derfor er det så vanskelig for folket på / r / nofap og nofap-forumet å faktisk lykkes, fordi de tenker for mye.
1. Hold det enkelt!
Følelsene dine er uten betydning hvis du vil lykkes
Gutter, følelsene dine er så irrelevante hvis du vil oppnå dette målet. Mennesker taper, fordi de legger for mye vekt på følelsene sine ... “Jeg har ikke lyst til å gjøre dette” “Jeg har ikke lyst til å gjøre det” “Jeg er lei av dette” osv… Du har allerede tapt.
Du må kunne si F dine følelser og følelser. Du har skapt en underbevisst vane i dine emosjonelle følelser for å fortsette å være ute etter orgasmen, selv om du vet at du vil angre.
Selvfølgelig er det lett for meg å si at du bare må gjøre følelsene dine irrelevante, men at du måtte tøffe f-smørkoppen. Hvis andre Redditors og Nofappers kan gjøre det, kan du også gjøre det. Det er ingen forskjell mellom deg.
Du er de samme menneskene, men tankene dine er forskjellige. Så du bør begynne å utdanne deg, lese bøker, lytte til motiverende taler og justere livsstilen din til noe bedre og skape nye vaner, i stedet for å tenke på NoFap-tingen hele tiden, ellers vil du aldri nå de gudfryktige NoFap-fordelene.
Jeg gikk bare inn på denne NoFap-tingen, ikke tid til å overkomplisere ting, tenke på det eller gi den for mye vekt, jeg bare dykket hodet inn i det, og det skal du også. Ikke mer lesing om. Ikke mer surfer på NoFap-artikler på internett. Refokusere. Refokusere. Refokusere.
Dag 2 til dag 14 - Tilkoblinger:
La meg være skikkelig ærlig med deg her, jeg hadde noen alvorlige trang på dette tidspunktet, vanligvis om natten før jeg sovnet, fordi jeg alltid gjorde tingene mine før jeg sovnet, så jeg kunne sove mye lettere.
Så, jeg har også opplevd mange problemer med søvnen min, jeg kunne ikke sovne om natten, og jeg begynte å låse opp noen alvorlig virkelige og dype innsikter, dypt inne i meg selv. Innsyn som jeg har gjemt bort fra meg selv så lenge, kom endelig opp.
Jeg hadde ofte før jeg startet NoFap, sagt til meg at jeg var en introvert, og jeg likte mest å bare være alene mesteparten av tiden.
Jeg fant ut at dette var en rett opp løgn som jeg hadde fortalt meg selv om og om igjen, jeg har sagt til meg selv så mye at jeg til slutt begynte å tro på det, og gjett hva, det var til slutt den jeg var på flate. Inntil denne nye innsikten begynte å flyte opp fra dypt inne.
Mens jeg prøvde å kontrollere min seksuelle energi om natten, bestemte jeg meg for å meditere. Jeg håpet at kanskje det ville hjelpe meg med å kontrollere min seksuelle energi, som var veldig aktiv på dette tidspunktet. Jeg tror jeg gjorde kanskje 15-20 minutter meditasjon, og da jeg var ferdig, følte jeg at jeg bare avdekket noen ting om meg selv.
Realisering av ensomhet
Jeg innså at jeg var litt ensom, og jeg hadde undertrykt det så lenge ved å bruke PMO som en flukt fra den følelsen, men jeg bestemte meg for å bare observere den ensomme følelsen, som jeg har lært ved å lese Eckhart Tolle “The Power of Nå ”, der han uttaler at det er avgjørende å se og observere en følelse hvis du vil eliminere eller endre den. Når du lyser over det, forsvinner det.
Det var akkurat det som skjedde, jeg lyste lys over min ensomme følelse, ved å observere den og se på den. Etter hvert kom jeg frem til at det å møte nye mennesker, få kontakt med mennesker, ha venner og forhold er det viktigste et menneske noensinne kan oppleve.
Tenk om det ikke var vennskap, forhold eller forbindelser i denne verden, hvordan skjønt det ville være. Vi er bygget for å ha sunne og flotte forhold til andre mennesker, så det var mitt neste mål i denne NoFap Journey.
Jeg hadde faktisk et stort URGE for å møte nye mennesker og få kontakt med mennesker, som jeg aldri før hadde følt før. Jeg ble nesten hypet av å stå opp dagen etter, og snakke med mennesker, binde seg til mennesker og bare være rundt mennesker.
2. Connections er alt på NoFap!
På dette tidspunktet ble også øyekontakten veldig bra. Jeg var i stand til å se mine kvinnelige medarbeidere i øynene (ikke for mye, og heller ikke for lite) uten å være engstelig. Jeg tenkte som, faen, jeg kan til og med se dem i øynene nå!
Dette var en stor bragd, og en av de beste NoFap-fordelene jeg har fått så langt, siden jeg har slitt mye med øyekontakt!
Jeg begynte også å komme i kontakt med venner, som jeg vanligvis bare så i helgene når vi skulle feste, og vi gikk på treningsstudio sammen på ukedagene og hadde det veldig gøy.
Normalt sett var jeg bare sammen med vennene mine, fredag og lørdag, fordi de dagene selvfølgelig handlet om festing og alkohol. Så det var også et stort hopp for meg. Jeg tenkte fremdeles litt her, da jeg så vennene mine i ukedagene, men det viste seg alltid bra.
Alle er usikre i tenårene og 20
Det som hjalp meg ut var å vite det, de var nok også litt usikre noen ganger. Jeg tror alle er i 20-ene. Folk prøver å finne ut hvem de er, og alle sammenligner seg med hverandre. Dette har også vært en enorm innsikt for meg.
Tilkoblinger til andre mennesker er ALT som betyr noe - Du kan ikke overleve uten. Du må finne det dype ønsket et sted inne i deg selv og låse det opp.
Prøv å forestille deg hvordan det ville være å vinne 10 millioner dollar.
Hvordan vil du feire det? Hvem vil du feire det med? Du ser…?
Tilkoblinger er alt. Alt!
Dag 15 til dag 50 - Vann og brann:
På dette tidspunktet har NoFap blitt mer og mer integrert i livsstilen min, og blitt noe jeg gjør uten å engang tenke mye over det lenger, noe som er veldig positivt. Kanskje fra dag 15 til dag 30 ish, hadde jeg fremdeles litt kanter på gang, men bare i noen sekunder.
Selv om jo lenger du kommer inn i NoFap, får du helt sikkert noen fordeler som tillit, bedre selvtillit, bedre selvbilde og så videre, men et annet problem begynte å skje rundt dag 20 ...
Lekkende sæd på NoFap
Da jeg tok en dritt, lekker jeg sæd, og jeg begynte å få mange våte drømmer.
Dette har vært veldig irriterende for meg, fordi jeg føler at det noen ganger tilbakestiller NoFap-fordelene, men det er en del av reisen tror jeg. Jeg vil ikke tilbakestille disken min på grunn av det, siden det er normalt at kroppen kvitter seg med overflødig sæd. Jeg tror det kan være fordi kroppen min var så vant til å produsere så mye sæd.
Når jeg kommer inn på "rolige perioder" som jeg kaller dem, der jeg virkelig fokuserer på å spise bare vegetarianer og meditere mye, spise supermat som Spirulina, høre på 432hz musikk og alt, har jeg ikke disse problemene, så kanskje jeg burde fokusere mer på det.
3. Å være rolig på NoFap er avgjørende for å lykkes!
Men selv om det er en liten kamp for meg, begynte jeg å få mye mer selvtillit og mot i løpet av disse dagene. Jeg begynte å egentlig ikke gi noe faen. Men en dag er bedre enn andre dager, det er bare slik jeg tror ... Yin og Yang leker alltid.
Dag 51 til dag 90 - Dagmerket 90:
Jeg tror på dette tidspunktet har fordelene med NoFap blitt så normale for meg at jeg ikke engang føler dem like mye lenger. Folk sier at jeg har forandret meg mye, øynene mine er så mye lysere, og jeg ser ut som om jeg lever så mye mer.
Har fortsatt våte drømmer og lekker sæd noen ganger. Jeg gadd ikke legge ut 90-dagersmerket mitt på Reddit, jeg synes det blir for vanlig. Kanskje jeg legger ut feiringsgifet når jeg traff 1000-dagen.
Uansett føler jeg meg bra på dette tidspunktet, men jeg sliter også med senket seksuell energi. Jeg har kjempet med litt balanitt her, som kan føre til senket seksuell energi, men jeg får sjelden hardt med, kanskje jeg bare har mer kontroll, hvem vet? Jeg mistenkte også NoFap for å ha senket min seksuelle energi, men jeg er ikke helt sikker.
Det er ikke noe som heter snarveier
Jeg må si at NoFap ikke er noen kur for noe og ikke er en snarvei for noe. Du føler kanskje de fantastiske NoFap-fordelene med selvtillit, bedre øyekontakt, bedre selvbilde og så videre den første måneden eller så, men du kan bli vant til noen av NoFap-fordelene, da dette skjedde med meg eller kanskje det bare er på grunn av mitt balanittproblem: S ...
Jeg tror det handler om å forvente mye av deg selv og gjøre det. Som å trene, ta kalde dusjer, starte den virksomheten, gjør skremmende dritt som du vet at du trenger å gjøre.
Hvis du multipliserer de tingene med NoFap, ser du de virkelige permanente tingene som skjer! For på dette tidspunktet, selv om jeg er på 90 dager, har jeg fortsatt perioder med angst og usikkerhet.
4. NoFap er ikke en snarvei til suksess
Dag 91 til 160 - Krystallklar:
Jeg blir mer bevisst på meg selv og omgivelsene mine. Hvem jeg er og hva jeg er i stand til å gjøre. Jeg har dager med så mye mental klarhet, jeg kan bare se alt fra et veldig tydelig perspektiv, noe som gjør at jeg er i stand til å gjøre oppgaver mye mer effektivt, og også har jeg begynt å bli mye mer nyttig for andre mennesker.
Jeg tror det er en kombinasjon av NoFap, og da jeg var i India, fikk jeg hendene på Ashwagandha, noe som virkelig har lettet meg på mange positive måter.
Mer emosjonell stabilitet, mer selvtillit og ingen sosial vanskelighet. Dette er de sterkeste NoFap-fordelene jeg har sett så langt.
>>> Du kan lese Ashwagandha-anmeldelsen min her hvis det kan vekke din interesse. <<
Isolasjon i India
Jeg har også gått på et 10-dagers Vipassana-meditasjonskurs i India, noe som også ga meg mye innsikt. Jeg var i isolasjon de 10-dagene, noe som betydde at jeg hadde mye tid til å tenke på livet mitt, familien og vennene mine.
Igjen, med å henvise tilbake til forbindelser, det er ganske enkelt det kraftigste og viktigste du kan ha i livet ditt. Det er drivkraften i livet mitt nå ganske mye. Jeg vil virkelig gjøre verden til et bedre sted for menneskeheten og for dyrene.
Det er ikke bare noe jeg sier fordi det høres bra ut, det er noe jeg faktisk vil gjøre, og det er det livet mitt kommer til å være med å tenke.
Uansett er alt bra på dette tidspunktet. Kunne ikke vært mye bedre. Selv om jeg fremdeles har våte drømmer som er irriterende, men jeg må opp meditasjonsspillet mitt.
Jeg begynte å trene opp til maraton, jeg trener 3 ganger pr. Uken øker til 4 ganger pr. Uka snart. Jeg har eksperimentert litt med å våkne på 6 am, noe som virkelig er til hjelp for angsten min, jeg har bare litt problemer med å sove om natten, så jeg må trene meg litt mer, og være mer dedikert.
Jeg kan uansett fortelle deg en ting. Jeg savner ikke å fap på dette tidspunktet, nofap-fordelene er for gode!
Dypere forståelse
NoFap utdyper virkelig forståelsen av deg selv, omgivelsene og verdenen du lever i. Det er en fantastisk mulighet, som bare venter på at du tar grep om det. PMO er en fryktelig ting for deg selv og menneskene i bransjen. Det er som freaking Heroine. Det er så bra.
Jeg vil at du skal gravere dette enkle, men uhyre kraftige sitatet i din jævla sjel, er du klar?
“Enkeltvalg, hardt liv - hardt valg, enkelt liv.”
Dette driver meg virkelig frem. Når jeg er ute og trener og tenker å reise hjem, alltid før jeg bestemmer meg for å reise hjem, tar jeg alltid en ekstra runde bare fordi jeg ikke ville, skjønner du hvor paradoksalt det er? Men det er slik du går fremover, og det er slik du høster de virkelige NoFap-fordelene.
Jeg er ennå ikke på målstreken, og jeg kommer nok aldri til å nå den på denne NoFap-reisen. Jeg planlegger å gå uten fapping, hele livet, som jeg synes det er uvanlig og usunt å gjøre. Kanskje et par ganger pr. Året er greit, men jeg vil helst holde det inni meg, med mindre jeg selvfølgelig er med en jente.
Som Napoleon Hill sa:
"Når menn blir drevet av dette ønsket, utvikler menn enighet av fantasi, mot, viljestyrke, utholdenhet og kreativitet som er ukjent for dem andre ganger."
Du trenger ikke å uttrykke denne seksuelle energien på en seksuell måte, du kan bruke den ved å bare overføre den til din kreative side av deg selv, kanskje bygge din egen virksomhet mens du driver med denne seksuelle energien. Du kan bruke den til hva du vil, bare vær smart!
Jeg vil se deg vinne og høste NoFap-fordelene!
LINK - Min rapport om 160 dager på Nofap 2018 - fordeler og kamper!
By alphaparty
;