Jeg fant ut om nofap for nesten ett år siden. Januar 2019. I løpet av mitt første forsøk varte jeg nøyaktig 21 dager og gikk tilbake. Etter tilbakefall husker jeg at jeg binged og prøvde igjen etter en stund. Jeg hadde noen striper under 21 dager siden da. Rett før sommeren hadde jeg fått en ny personlig rekord, 35 dager. Da jeg kom tilbake, binget jeg MYE. Etter en hel sommer med binging og jævla opp striper, hadde jeg en ny stripe på 14 dager. Jeg kom tilbake, følte meg dritt og binget igjen. Så startet jeg en strek til, og det er den jeg fortsatt holder på akkurat nå. Jeg er stolt over å si at jeg er over 90 dager akkurat nå.
Fordelene
- Jeg føler meg 10000 ganger bedre enn før
- Jeg har mye mer energi
- Jeg trener regelmessig på grunn av tidsøkningen som jeg har akkurat nå
- Jeg klarer meg bra på skolen, jeg lærer mye bedre fordi jeg har mindre hjernetåke
- Jeg er bedre i sosiale situasjoner
- Jeg har MYE mindre sosial angst
- Jeg skammer meg ikke lenger. I det minste er det mindre enn før
Noen tips
- Begynn å trene. På denne måten mister du så mye energi, slik at du får mindre trang. Du vil også føle deg bedre om kroppen din som gjør deg lykkeligere og mer selvsikker. Du kan også bruke den som en trangmorder hver gang du får en trang! Det fungerer bra.
- Begynn å løpe. Dette var den beste måten for meg å drepe trang på.
- Begynn å ta kalde dusjer. De er bare bra for deg. Du vil føle deg så god og motivert etter hver eneste kalde dusj du tar.
- Ikke vær oppe sent, prøv å sove før du blar tankeløst på datamaskinen.
- Slett sosiale medier, eller slett i det minste ALLE modeller på strømmen din.
- Ikke tillat deg selv å tenke på porno.
LINK - Jeg traff til slutt 90 dager, og her er det jeg har lært av det.
by NoFapNOSJ
;