Administrer livet ditt ved å ta kontroll over hjernen din

Livet mitt er i endring. Jeg forstår mange ting nå. Jeg var i en tilstand hvor jeg ikke kunne flykte derfra. Jeg er ikke sikker på nedtellingen min, men jeg kommer snart til 100 dager (eller jeg gjorde det, jeg sjekket ikke). Jeg teller ikke lenger! Jeg har en ny telling, det er en prestisjeskala. Det er karakter for hver stige. Det er virkelig hard modus denne gangen. Jeg har ikke rørt pikken min siden 100 dager mer eller mindre. Men nå regner jeg alt som vekker et tilbakefall. Jeg tilbakestiller tellingen hver gang jeg får et lite tilbakefall (visuelt tilbakefall). Hjernen din vil søke jenter på instagram i betydningen den gamle avhengigheten (2 sekunder eller mer er et tilbakefall). Hjernen din ønsker å falle ufrivillig på noe eller på internett for å bli vekket bare noen få sekunder? RELAPSE. Den fysiologiske delen av spillet er overvunnet. Den psykologiske delen er vanskeligere. Du må lære å føle deg trygg i livet ditt, så du må godta å leve det på 100% og spille i alle dager og godta all utfordringen. Det er en total aksel. Fra zombie til spiller i spillet.

Jeg kjemper ikke lenger min avhengighet. Jeg fokuserer på dynamikken min, mitt nye liv. Det er mitt nye liv dynamisk eller ingenting (jeg sier nei til å gå i fetisjens trygge hus for å føle meg trygg, er det over min venn, knulle monsterets trygge hus, hvis du godtar å gå i det trygge huset, godtar du å være syk samtidig). Jeg aksepterer livets utfordring, eller jeg hviler meg først og deretter godtar jeg utfordringen i livet.

Å gjenta utsettelse eller ikke godta livets utfordring (frykt) er grunnen til at du strekker på det trygge huset. Ikke gjør det, godta utfordringen og stopp utsettelsen. Stol på universet og tiden og fetisj vil falme. Du vil ta kontroll over hjernen din samtidig (meditasjon og takknemlighet). Og så finner du rømningsveien.

Slutt å drømme om jenters plot, stopp netflix og dritt sånn. Lev plottet ditt, lev livet ditt.

Jeg fører dagbok for å dele tankegangen min (på fransk, det er språket mitt) på et psykologisk nettsted. Meditasjon er min nye måte å leve på. Takknemlighet også. Prosessen tar sikte på å gripe tankene mine og la ham få vite at jeg vil leve livet mitt. Stopp drømmen og gå bort. "Vær der og kjemp bror. Jeg elsker deg, og jeg vil fortelle deg at du fortjener mange ting. ” Jeg jobber med selvfølelse og deretter selvtillit. Dypt arbeid er en ny metode for å føle tilfredshet. Du må ta vare på følelsene dine, men samtidig på ditt behov. Ikke stopp maskinen. Lykke er i handlingen. Dypt arbeid uten distraksjon kan hjelpe hjernen din til å fange livssansen (liv i samfunnet og teknologi er det motsatte av det jeg sier). Så jeg blander alt dette for å hjelpe hjernen min til å bli matet med de gode tingene.

Optimist. Lær å kontrollere og korrigere tankene dine (positivt plot i stedet for negativt). Men den beste er strømningstilstanden (dypt arbeid). Du må gi hjernen din mening.

Ikke glem den viktigste delen. Les bøker, bøker om livet eller noe annet. Lær å stole på universet. Noe sendes ikke TIL DEG, men FOR DEG.
Godta utfordringen og lær av ting du finner i livet ditt (takknemlighet hjelper for det). Dårlige ting skjer i livet ditt? Det er av en grunn, det er en leksjon. Og du kan føle toppen fordi det er nedgangene! Ingenting ille eller ikke kult skjer i livet ditt? Så ingenting bra eller kult vil skje også!

Hvitt eksisterer på grunn av svart. Grønt eksisterer på grunn av rødt. Begge deler er en god del av livet.

Er det en dårlig dag i dag? ok! Prøv å slåss litt, og hvil deretter. I morgen blir det annerledes, eller etter i morgen. Skaft er livets natur. Dårlige dager vil ikke være der hele tiden. Gode ​​dager vil ikke være der hele tiden. Prøv å nyte alt! Bruk vanens kraft til å skape et hyggelig liv.

Gjør hardt for å få et enkelt liv. Eller håndtere det enkle arbeidet for å få et hardt liv. Mitt valg er gjort i dag.

Du kan la hjernen din styre livet ditt, eller du kan styre livet ditt ved å ta kontroll over hjernen din

Glad i deg bror. Tiden vil også hjelpe. 2 måneder i året med avhengighet. (9 år med hard avhengighet)

LINK - Du kan endre oppfatningen din

By Beast_Art