100 dager og går sterkt. Jeg føler meg bra. 28 år med [PMO] nesten hver dag, men med støtte fra denne gruppen klikket noe og jeg klarte å stoppe. Mitt sinn er tydeligere, selvtilliten er større, og forholdet mitt til min kone er betydelig bedre.
Jeg brukte en app som heter Vaner for å spore. Det hjalp veldig etter at jeg hadde min lengste strek (5 dager), jeg fant ut at jeg bare ikke kunne bryte den strek. Jeg brukte appen i flere måneder og gikk 2-3 dager av gangen.
Men av en eller annen grunn bestemte jeg meg for å aldri gå tilbake når jeg slo den lengste streken. Jeg var også i stand til å si til meg selv "du er ikke den personen". Fortsett med det alle, det kan være utfordrende, men det blir lettere.
LINK - 100 dager
By cephaswelch
;