Jeg startet nofap normalmodus den 4. oktober var å slå og se på den dritten kalt "pornografi" (fremmede som hadde samleie), 6 ganger jeg fikk tilbakefall, uansett, mange ting i livet mitt endret seg etter at jeg skjønte hvor lite jeg vet og hvor ille livet mitt var uansett. Jeg fikk gjeld, mistet 62 pund.
Nå er jeg atletisk (bli med intermitterende faste og ketose). Jeg føler meg ikke deprimert.
Reddet ekteskapet mitt. Kone elsker og respekterer meg mer hun fikk preggo igjen alkoholisme igjen koffein (det gjør deg til en procrastinator på lang sikt) sluttet å bruke produkter med endokrine disruptors kjemikalier (de gjør deg homofil) Suppler med sink (øker streker, men vær forsiktig bc det gjør deg kåt )
Også hvis du får tilbakefall, ikke vær grov med deg selv, er det normalt og helt greit HVIS DU IKKE LAT CHASER-EFFEKTEN FÅ DEG
Unngå bearbeidet sukker og aspartam, disse 2 øker våte drømmer, unngå å fantasere og oppvåkningstilstanden.
Husk kalde dusjer Meditere (betagende og ikke tenke på noe) Be
OG SOSIALISERE !!!
By evolvebetter
;