Jeg legger opp erfaringer og læringer fra min andre strekning (41 dager for tiden). Jeg har lagt opp erfaringer fra mitt tidligere strek før:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Først og fremst vil jeg gjerne få de åpenbare fordelene ut av veien. De fleste suksesshistorier legger inn dette, dette er for nybegynnere og for mennesker for hvem det forsterker ting: Vei bedre energi, mer selvtillit, mer besluttsomhet og tilbøyelighet til å gjøre ting, livet føles lykkeligere generelt, i stand til å lukte luften og gresset og føle seg lykkelig , kunne legge merke til små ting og være takknemlig, mye mindre angst, mindre stress, mye mindre frykt, positiv disposisjon generelt, mye mer sosialt, i stand til å snakke med kvinner uten objektivering, følelse av balanse og stabilitet. Jeg kan liste mer om folk vil vite.
De tingene som er nye i mitt sinn og ny læring er fra den nåværende strekningen som er gitt nedenfor.
Læring Nei 1:
Det skjedde plutselig for meg at jeg forstår hvorfor PMO-avhengighet er mye verre enn andre avhengigheter for å overvinne. Det er en "Double Whammy":
Whammy No 1: Dopaminfrigivelsen og chaser-effekten: Dette er vanskelig nok til å komme seg ut av seg selv. Dette skjer også med alle andre avhengigheter - røyking, drikking etc.
Whammy No 2: Utgivelse av livskraft i sæd - Dette er unikt for PMO-avhengighet alene. Denne faktoren alene kan sette en fyr under seg selv.
Kombiner 1 & 2, og vi har et unikt sett med omstendigheter og faktorer som forsterker hverandre som mennesker virkelig aldri er i stand til å overvinne lett. Så vi må behandle PMO som monsteret det er og styre godt unna det.
Læring Nei 2:
Jeg prøvde å bestemme kostnadene for en enkelt fap eller tilbakefall. Det er ikke noen dager som vi alle kan tenke og da tilbake til det normale. Kostnaden er mye høyere
Når du slår en stroke en gang, blir tilbakefallet mye lettere. Man kan sette små striper sammen av 1 uke til 2 uker osv., Men chaser-effekten følger alt. Ved min beregning tar jeg i det minste minst 2-3 måneder for å virkelig komme seg ut av det og legge noe større antall i minst 30 dager eller mer. Når jeg kommer dit, tar det en annen 3-4 måned å føle seg veldig normal igjen og komme tilbake til forrige meg. Kombiner ovenstående, det er nesten som 6 måneder før du kan komme tilbake til det normale. Så kostnaden for 1 single fap eller tilbakefall er minst 6 måneder for meg. I virkeligheten har det vært mer.
Hvis jeg regner med tilbake, tror jeg at jeg ville ha kastet bort det siste tiåret, og alt dette kan tilskrives 10-12-falter alene, som hver koster meg 8 måneder til et år for å bryte av den syklusen.
Det som var unikt og nytt for meg i løpet av denne syklusen var at jeg var ute av energi i nesten 35 dager før jeg følte meg bedre igjen. Tidligere ble jeg bedre på 10-12-dagsmerket.
Hvordan bryte avhengigheten: - Basert på min egen erfaring og leser andres erfaringer, må "Hvorfor" være veldig sterk.
Mitt “Hvorfor” er at jeg har vært et spøkelse i løpet av de siste avhengighetssyklusene? Det føltes som tortur hvert minutt hver dag på grunn av tilbaketrekning etc. Dette over noen få måneder vil gjøre hvem som helst til et spøkelse. Jeg tenkte for meg selv at jeg ikke vil bytte 5 minutter av denne torturen for 1 klap, og her har jeg ikke noe valg og må gjøre dette i flere måneder. Lord har fått meg ut av fengselet igjen og er 41 dager nå og føler fordelene igjen. Læring nr. 1 og 2 ovenfor styrker "hvorfor" ytterligere.
Jeg hadde forlatt bare 1 ute i min forrige strikke (at hvis en kvinne nærmet meg og ønsket å gjøre det, ville jeg gi inn). Jeg er tilbake. Tro meg kvinnelig attraksjon til deg er en ting. Jeg baserer dette på at du blir så normal og tilnærmet og i stand til å snakke med kvinner, at kvinner liker dette og er tiltrukket av deg. Jeg er villig til å gi opp også dette. Kostnaden er uutholdelig og PMO er for ødeleggende for meg. Jeg er for fornøyd med nåværende fordeler som jeg vil gi noe til.
LINK - Second Streak and Benefits lagt merke til
by ash_cloud