Her er hva forummedlemmene lærte da de spurte urologene sine om de trenger å ejakulere ofte for å beskytte prostatahelsen:
Ingen grunn til å rense rørene. Rett før jeg fant dette nettstedet, spurte jeg urologen min om utløsning bidro til å forhindre prostatakreft. Han uttalte utvetydig at han ikke kjente til noen medisinsk grunn for en mann å ejakulere. Dette var faktisk litt av en lettelse for meg, for jeg “ryddet ut rørene” 3 eller 4 ganger i uken, delvis fordi jeg trodde det fremmet god helse. Siden jeg alltid har vært treg til å ejakulere, var dette noen ganger mye arbeid, spesielt for min kone. En ting mindre på oppgavelisten.
Jeg snakket med en urolog en stund tilbake på grunn av noen syklingrelatert prostatitt. Jeg spurte ham hva han trodde den ideelle utløsningsfrekvensen ville være. Han svarte at i våkenhet av ofte onani ville det våte drømintervallet være en god guide.
Legen forklarte at kjertler ikke er muskler, og ikke trenger "trening". Kjertler utskiller væske automatisk, og manuell inngrep er rett og slett ikke nødvendig. Derfor er det ikke noe problem å unngå utløsning. Å forhindre en våt drøm ville være, men den gode nyheten er at ingen ser ut til å vite hvordan de skal forhindre dem uansett.
I mitt tilfelle anbefalte legen at når prostatitten min var ryddet opp og alt var irritasjon borte, ventet jeg til jeg hadde en våt drøm, så vent til jeg har en annen, uten å forstyrre syklusen ved onani eller orgasme. Det resulterende intervallet vil være en god guide for reproduktiv helse angående antall utløsninger. Siden jeg ikke har hatt en våt drøm i et tiår eller mer (alltid onanert), aner jeg ikke hvor lenge dette intervallet er. Jeg spurte legen: "Hva om jeg ikke har en våt drøm?" Hans svar: "Vel, da trenger du ikke lenger å ejakulere i det hele tatt." Dette gir mening for meg. Sannsynligvis er dette intervallet en god måte å kalibrere ting til alder og generell fysisk helse. Unge menn kan ha våte drømmer en gang i måneden, mens eldre menn kanskje ikke har noen i det hele tatt.
Snakk med legen din om NoFap ... det gjorde jeg!
Som en del av den årlige fysiske kontrollen min snakket jeg med primærlegen i dag om effekten av onani på helsen min. Jeg har en god lege som har fulgt kroppens velvære det meste av livet mitt, inkludert depresjonene mine, så han var godt kvalifisert til å vurdere min medisinske historie i sitt svar.
Fist av alt, min lege bekreftet at det ikke er noen spesifikke helserisikoer bestemt av om du onanerer eller ikke. Downplaying påstandene noen mennesker gjør onanerer, bidrar til å forebygge prostata problemer, sa legen min:
- "Jeg skulle ønske jeg kunne si:" Du bør utløse dette ofte for å forhindre prostatakreft, "men jeg kan ikke. Det er bare ikke sant. ”
Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
I tillegg var legen min enig i at ikke onanering kan bidra til å forbedre andre områder av livet ditt siden "du kan bruke den energien til å danne andre vaner."
Legen min har overvåket testosteronnivåene med blodprøver så ofte siden det ble testet lite tidligere. Selv om det vil være interessant å se om en endring korrelerer med meg, gjør den halvveis til 90-dag NoFap (woot!), Var han sterk i hans mening at onani-bruk har liten eller ingen effekt på testosteronnivå.
Til slutt, da jeg fortalte legen min at jeg føler meg å kutte ut porno og onani, har forbedret helsen min, nikket han til enighet og sa:
- "Pasientene mine forteller meg at [å unngå porno og onanering hjelper dem], og jeg tror dem."
Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Jeg ble overrasket og oppmuntret til å oppdage at jeg ikke er den eneste som har snakket med legen min om dette problemet, og at andre som har sett ham opplever de samme resultatene! Bli oppmuntret, vennene mine; den harde vitenskapen kan fremdeles være ute av saken, men leger hører på pasientene sine og når de samme konklusjonene som oss!
Min kone og jeg hadde noen bekymringer om dette da faren hennes hadde prostatakreft - og det meste av det du leser, fører til at man tror at regelmessig “tømming av tanken” kan være gunstig for å redusere kreftrisikoen. Jeg undersøkte så mye jeg kunne finne på emnet, og det er ikke noe definitivt svar på noen måte.
Ikke skryter her, men jeg har alltid vært en fantastisk (høy volum) ejakulator, og det som opprinnelig satte meg på veien for å bli ikke-ejakulerende var det faktum at sædet opprørte den delikate miljøbalansen i min kones skjede og utløste tilsynelatende uendelige gjærinfeksjoner. Så når livet gir deg en sitron, finner du en måte å lage limonade ut av det. Jeg sluttet å ejakulere inni henne - noe som til slutt førte til at jeg ikke fikk utløsning i det hele tatt, når vi begynte å se fordelene [større harmoni, mer sex, ingen tretthet / irritabilitet etterpå].
Jeg forholder dette for å illustrere at jeg bokstavelig talt har vært fra en ekstrem til den andre - og nærmer meg nå tre år uten utløsning. Fra min egen svimlende opplevelse er min oppgave at utløsning er som enhver annen kroppsfunksjon. Kroppen reagerer for å møte etterspørselen - hva etterspørselen kan være. Vi er alle svært individualistiske så langt som det som virker for oss og hva våre behov er. Hvis man ejakulerer ofte, rammer kroppen opp produksjonen, og hvis man går for lengre perioder uten, fjerner lymfesystemet avfall. Automatisk.
I det minste tror jeg ikke noe "tørking" oppstår når jeg "lekker" den klare pre-ejakulatoriske væsken under lek, og siden vi leker i utkanten, får jeg den veldig "fulle" overbelastede følelsen hvis jeg spiller forlenges i lange perioder. Men kroppen behandler raskt ut det “overflødige” for å gjenopprette likevekt. Så alt "rørleggerarbeid" ser ut til å fungere fint til tross for en lang periode uten å ejakulere.
Jeg har funnet ut at opphisselsessyklusen min er veldig i harmoni med min vakre kone, og når hun er ute av kommisjon under menstruasjonen, blir libido tregere for å matche henne - hvor jeg som "under høyst eggløsing" stiger til anledningen og utnytter fullt ut av hennes økning i "etterspørsel". Vi flyter bare naturlig sammen på den deiligste måten.
Jeg spurte en gang en lege - som har praktisert ikke-orgasmiske sex teknikker i år - om prostataproblemer og utløsning. Han sa: "Jeg vet ikke om forskning på dette, men jeg har en sterk oppfatning at det store hensynet er om det er en følelse av kontroll / frustrasjon / å holde tilbake involvert. Hvis man beveger seg godt, så skjer ikke overbelastning [stagnerende blodstrøm]. "
- Hvis du vil utøve prostataområdet ditt og møt potensielle kompiser, prøv sexercise.
- Se også: Ejaculation: Hvor ofte for god helse? og diskusjonen nedenfor.
Kommentarer fra en naturlig helsepersonell
Fra et klinisk synspunkt kan jeg fortelle deg som en wholistic utøver at det finnes myriade andre elementer som spiller inn i dette emnet for prostatakreft. Faktisk, virus og bakterier spiller inn i prostata helse. Fordi stress øker kortisol og forhøyet kortisol skaper dysbiose (lekkende tarm), er prostata mer utsatt for tilstrømninger av gjær, virus og bakterier.
Videre har prostata ikke mye blodtilførsel, og dermed får medisiner (antibiotika) og til og med urter osv. Trenge inn med vanskeligheter. Nøkkelen på dette området er stressreduksjon (binding av noen?) Og tarmhelse. Med matallergi, økte østrogener i form av fremmedfrykt osv. Som tar seg inn i kroppen, blir vi utsatt for mange ting vi ikke var for 20 år siden.
Så langt som det rene fysiologiske perspektivet, går jeg med den østlige filosofien om energi og uttømming av chi. Overforbruk skaper ”varme” i orgelet, noe som fører til stas osv.
Jeg personlig føler meg ikke bivirkninger fra å avstå fra orgasme og faktisk føler jeg at prostata min er mye sunnere på grunn av det. Selv å være ny til Karezza og kanting flere ganger har ikke ført til noen personlige negative bivirkninger, mens orgasmer vanligvis fører meg nedover veien til problemer med prostata.
Synd at vi ikke kan gjøre en karezza-studie, men det er som vaksinasjoner og medisiner kontra å ta urter, homeopatikk og ernæring; det er for dyrt å gjøre studier på ting som ikke kan produseres for å tjene penger på. Det hindrer imidlertid ikke mange av oss i å dra nytte av urter, kosttilskudd og homeopatikk.