Fysiologiske fordeler Rapportert av menn eliminere PMO

Gang på gang rapporterer menn som slutter med porno om fysiske endringer som normalt ikke vil være assosiert med avhengighetsrelaterte endringer. YBOP samler inn disse tilsynelatende usannsynlige rapportene for å krønike deres eksistens, og ikke skremme noen bort fra onani. Legg merke til at overvekten av menneskelig og dyreforskning ikke peker på at hverken avholdenhet eller utløsning har noen signifikante langtidseffekter på testosteronnivået i blodet - annet enn en pigg rundt dag 7 avholdenhet. Se - Enhver forbindelse mellom orgasme, avholdenhet og testosteronnivå?. Kanskje pornoavhengighet fører til endringer i hjernen som endrer de neuro-endokrine kontrollsentrene i hjernen (dvs. hypothalamus).


Fysisk utseende veksler på grunn av NoFap. Er det faktisk mulig?

Siden jeg sluttet å onanere og se på porno i år, har jeg lagt merke til noen ganske store endringer. Foruten de psykologiske fordelene (som alle vet alt om; det er verdt det !!), har jeg lagt merke til noen fysiske endringer også, i det minste tror jeg det har endret seg ..

Håret mitt føles mykere og ser friskere ut, mitt 3-dagstubebud ser tykkere ut enn noensinne, føles brystet hardere og kjeftlinjen ser ut (og føles) sterkere (min favoritt av det hele, lol).

Nå synes jeg NoFap er flott, men jeg vil ikke at det skal komme til meg. Er det mulig for menneskekroppen å gjennomgå slike fysiske endringer som den etter så kort tid? Jeg mener det virker vanskelig å tro at beinstrukturen kan endre seg så raskt, eller kanskje noe kinnfett forsvant og det er mer utsatt .. Idk. Kanskje det er placebo, som jeg ikke har noe imot heller, jeg ser fremdeles bedre ut for meg lol.

Jeg antar at spørsmålet mitt er om noen har lagt merke til lignende ting, og om det faktisk er mulig?


Har noen mistet noe på Nofap? (tråd på Reddit)


5. Rare helseproblemer forsvunnet:
Rundt mars i fjor led jeg av hårtap i flekker. Det var også tiden da jeg begynte å kjenne en ringelyd i ørene (tinnitus). Ballene mine holdt seg alltid for nær kroppen min, og størrelsen på den slappe pikken min var også veldig liten. Ikke bare det, jeg hadde også et stort problem med å knytte meg til skuldrene.

Alle disse problemene har nesten forsvunnet nå. Tinnitus er nede på 20% av det den var før. Håret har vokst tilbake (selv om jeg tok sinktilskudd, som foreskrevet av legen), har kvisen forsvunnet fra ansiktet og skuldrene mine. Huden min føles mye mykere og øm nå.

... den største utfordringen jeg møtte var å starte NoFap mens jeg var i en flatline og fortsatte i 50 dager. Rundt den 50. dagen begynte jeg å få boners om morgenen. Ballene mine hang lavere og føltes større og mye mer fyldigere. Jeg har også begynt å få tilfeldige bonere nå og føler meg generelt mye mer pumpet opp seksuelt. Størrelsen på den slappe pikken min har økt til rundt 3 inches, og den oppreiste pikken min berører nå 6 inches. Dette er en enorm forbedring fordi jeg på det tidspunktet jeg startet NoFap led av en slapp pikk, som umiddelbart ville miste hardheten hvis den ikke ble utsatt for porno. 60 dager - fordeler og utfordringer


Den virkelige omstarten for meg var et sted i 200+ dager av denne nåværende strek, det var da ting begynte å forbedres betraktelig i en sterk fysisk måte. I tillegg til at den skallende effekten snudde seg, forbedret huden min drastisk i løpet av 200+ dager, akne forsvant (jeg slet med det hele livet), tannkjøttet sluttet å blø (hver gang jeg pusset tennene, ville jeg blø), hoftene mine slutte å gjøre vondt (jeg hadde såre hofter, ben og noen ganger knær uten grunn i det hele tatt), jeg hadde sterke smerter på ryggen og leddene som bare sluttet å gjøre vondt uten noen endring i kosthold, trening eller å se noen lege.

På toppen av problemene som løses, har huden min og øynene en viss glans, ikke noe fantastisk, men folk legger merke til det og komplimenterer det (den første som la merke til glansen var min mor). En annen sterk fysisk forandring var magen min helbredet (mye kramper og oppblåsthet). Siden jeg hadde hudproblemer, ville jeg unngå visse matvarer som ville gi meg et sterkt utslett, som melk, sukker, noe søppelmat osv. I løpet av de 200+ dagene i den nåværende streken, var jeg i stand til å spise alt jeg ønsket uten har hudutbrudd, magekramper eller oppblåsthet. Jeg byttet gleden av PMO med gleden over å endelig kunne nyte mat uten noen konsekvenser, det er en fantastisk handel vil jeg si.

Selv om dette kan høres skremmende ut for folk som nettopp startet, må du ikke føle deg motløs hvis stripen din ikke viser noen endringer, noen ganger tar det litt lengre tid enn de 90 dagene som er standard. Så gikk jeg for å ta en frisyre.


Bytter duft


Jeg var en hardcore PMO-narkoman i mer enn ti år. Og jeg hadde alltid en tynn pikk. Men nå begynte det å vokse i omkrets, jeg kan føle at det blir større hver dag, det er fordelen jeg ikke forventet fra NoFap, men det gjør meg veldig glad. Than nytte jeg ikke forventet.


Ren hud (Reddit-tråden der gutta diskuterer hudfordeler fra å slutte)


Ikke kort endre deg selv, hold deg på denne veien. Ikke slutt som meg. Jeg mistet avgjørende testosteron i mine yngre dager. Som et resultat har jeg mindre ansiktshår (ikke brysthår), mindre kropp, ingen Adams eple, lav selvtillit og selvtillit. Selv en mindre pecker. Ting jeg skulle ønske jeg hadde under og etter videregående. Jeg var fornøyd med PMO i stedet for å snakke med jenter.

Jeg er 23 og nå som jeg endelig har strengt sammen lengre striper, har jeg ansiktshår, mindre kviser og ambisjon. Til mine unge brødre prøver å bedre seg selv


Før nofap ante jeg ikke hva som forårsaket håravfallet mitt og kvisen, jeg prøvde alt når det gjelder de to, for det er alt en tenåring tenker på, deres ytre velvære. Jeg fortsatte med å gjøre det i 6 måneder, et farlig stoff med mange bivirkninger bare slik at kvisen kommer tilbake et år senere, da jeg var den engstelige tenåringen jeg var, klarte jeg hver dag for å avlaste meg fra stresset, det var da håret mitt begynte å falle. Jeg ignorerte akne, og jeg ønsket å stoppe håret fra å kaste, men uansett hva jeg gjorde, fortsatte det bare. To år senere, som for 30 dager siden, startet jeg nofap, og alt jeg kan si er at kvisen min er borte, og håret kommer sakte tilbake, ikke bare det, men jeg er en annen person. Det er veldig morsomt hvordan media oppmuntrer til fapping fordi det "kurerer prostatakreft" og "kvitter seg med giftstoffene", og fremmer PORN som en sosial norm mens det er den mest destruktive avhengigheten man kan ha, når jeg ser på det store bildet, vet jeg nå porno brukes til å kontrollere oss, PMO svekker immunforsvaret så vel som sinnet, vil du ha bevis? les brukernes innlegg på denne subreddit. Når jeg så tilbake til da jeg var tung, var jeg et dyr, jeg brukte ikke hjernen min og bare jævla meg om og om igjen på forskjellige slags ting. Det gjorde meg dum og svak. det er slik det brukes mot oss, så lenge vi er PMO, vil vi være slaver for dem å kjøpe hårtap medisin som Gud vet hva som er i det, som har "langvarig ED" som en bivirkning, og at hvis du stopper, håravfall kommer tilbake, fortell meg en mer foraktelig måte å gjøre slaver ut av befolkningen din Permalink


Jeg har vært borte fra PMO i nesten 9 år nå. Gikk frem og tilbake med nofap i løpet av disse årene. I løpet av disse årene har jeg tisset ofte. Alle sier at jeg hadde en liten blære og ikke kunne holde tissen min i lang tid. Bare nylig gikk jeg 30 dager nofap og la merke til at jeg ikke urinerer ofte, og jeg kan holde tissen min i flere timer nå. Jeg tror virkelig at prostataen min var hovent på grunn av at jeg fremdeles hengte på meg. Huden min er veldig myk nå, og ingen flere panikkanfall for meg. [Se kommentarer under denne videoen: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


Jeg er en klassisk produsent, ikke en dusj, noe som betyr at min slappe penis blekner i forhold til størrelsen på den oppreiste penis. Som 2.5 ″ -7.5 ″. Har alltid vært noe av et sårt emne og pinlig når jeg trener og du ser nubben gjennom gymshorts, eller i garderoben, eller før eller etter sex etc.

Jeg har lagt merke til siden jeg startet NoFap, en måned eller så nå, at den slappe penis min ikke er så liten. Jeg ser ut til å alltid ha det "etter en varm dusj". Kanskje en ekstra tomme eller to slappe. Det er som om nå jeg har sluttet å misbruke det stakkars, det føles som om det ikke trenger å skjule seg haha. Jeg er produsent og ikke dusj. NoFap hjalp!


Etter 22 dager kan jeg si at det ikke er noen [prostatitt] symptomer igjen. I årevis hadde jeg prostatitt med ED og blære problemer. Jeg ville gå på toalettet for å tisse 20-30 ganger per dag, og jeg ville våkne opp om natten 3-4 ganger.
Også hadde jeg søvnapné. Legene kan si hva de vil og gi deg narkotika, men onani, i hvert fall i mitt tilfelle, forårsaket prostatitt. Etter onani følte anusen min full og jeg kunne føle min forstørrede prostata klar til å eksplodere.

Jeg gjør også kald dusj før jeg går i dvale. Det med nofap hjalp meg med å behandle søvnapné LINK

[Merk: Det er faktisk forskning som knytter onani til prostata problemer: https://www.reuniting.info/download/pdf/Coast.OnaniPDF]


Jeg har en 24-dagersrekke og siden dag 6 har jeg fått virkelig levende drømmer hver natt for første gang på omtrent 10 år. For første gang på 10 år føler jeg meg ikke søvnig om dagen, og jeg våkner og føler meg veldig uthvilt hver morgen. Denne fordelen sparket inn samtidig som min sosiale angst, anhedonia, mangel på fokus, hjernetåke osv. Reduserte. Før dette ville jeg bare ha tilfeldige ting som strømmer rundt hodet mitt om natten, og jeg vil aldri føle meg uthvilt selv etter 8-9 timers uavbrutt søvn.

Hvorfor er dette spesielt interessant? Det kan være slik at en PMO-narkoman ikke kan få veldig god søvn fordi REM-søvn og levende drømmer krever sunn dopaminerg aktivitet.

HERREGUD! 100% bevis NoFap fungerer! En PMO-narkoman kan ikke få REM-søvn!


EKZEMAET PÅ MINE FACE DRO VEKK!


En innspilling av stemmen min før og etter nofap. Bevis på en forsterket stemme

Jeg registrerte et talememo for noen måneder siden før jeg startet nofap, omtrent en lekseroppgave. Etter å ha gjort nofap i omtrent 3 måneder og nået mitt høyeste strekning av 30 dager, som jeg nå bestemte meg for å omtale stemmen min fordi alle kommenterte endringene. Så her er det ..,

Før det er ingen klump https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

Etter klokka 30 dager https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


... Den største fordelen med ikke noe fap for meg har vært som en kvisebehandling. Etter disse påfølgende lange stripene er ansiktet mitt nesten helt klart! Og dette kommer fra noen som nesten gikk på Accutane!


Kviser (hud) og NoFap (Del erfaringer)

cactiguy18

Har alltid hatt problemer med kviser. Da jeg startet NoFap, fant jeg ut at huden min begynte å bli klar rundt dag 20. Ikke perfekt, men bedre enn det var. Ikke sikker på om det er direkte NoFap eller også fordi jeg begynte å drikke mer vann hver dag (som var motivert av NoFap).

Så direkte eller indirekte ja NoFap forbedret kviser


Fordel 1: Glem varicocele smerte

Ballene mine hadde alltid vondt på grunn av åreknuter. Det plaget meg veldig. Men da jeg startet nofap, gikk det bort i løpet av en uke, og det er null smerter i testiklene mine. "Yodelout" -bloggen hadde rett om varicocele. Uratifisert seksuell spenning er årsaken til varicocele og smerten forbundet med den. Jeg håper du forstår hvor bedre jeg har det når det ikke er smerter i ballene. Den er enorm. Selv om klumpen av varicocele ikke har forsvunnet. Hevelsen er ikke for stor som før. Når jeg kommer, kommer smertene tilbake. Dette er et enormt bevis på at kantingen og varicocele er veldig beslektet. Onanering forverrer ikke smertene, kanter gjør det.

Fordel 2: Munnsår gått

Jeg hadde alltid ett sår i munnen. Hvis en helbreder, vil den neste være klar i løpet av få dager. Men da jeg startet nofap, gikk frekvensen av sårene lavere og lavere. Magesår var mindre smertefulle, og nå er de nesten borte. De plager meg ikke lenger.

Teser er fordelene jeg er sikker på om. Jeg er ikke sikker på om noen annen fordel ennå. Vel, jeg tror jeg vokser noe bedre skjegg i disse dager. NoFap gjorde livet enklere. 4 Month Journey, 61 dagstrekk (unntatt våte drømmer)


15 dager i, symptomer på fibromyalgi-type og tette muskler ser ut til å bli bedre.

Vært i tøffe 2 uker, har ikke følt meg veldig annerledes før i dag. Har lagt merke til at mine anspente muskler og nakke / rygg føles litt løsere enn vanlig, hodepine føles også mindre anspent. Legg merke til en liten energiforbedring også. Igjen la jeg ikke merke til noen forbedringer før i dag.

I fjor gikk jeg 30 dager nofap og følte meg "løsere" enn noen gang, og hadde den mest mentale klarheten siden symptomene på fibromyalgi begynte. Jeg vil fortelle dere om symptomene fortsetter å forbedre seg de neste ukene.


30 jævla dager.

Det slo meg ikke før nylig: For noen år siden har jeg et hypertyreoidismeproblem som jeg beskyldte for at jeg var sliten og deprimert, men likevel kan det ha en liten effekt, men etter å ha sluttet å lappe, har den gått i oppløsning nesten helt.


Hei gutta begynte nylig å ta dette på alvor og er på min lengste strek siden jeg var omtrent 12 år gammel. Jeg har lagt merke til det omtrent to uker siden at Adams-eplet mitt har blitt større eller lavere og nå er synlig i halsen når det definitivt ikke var før. Stemmen min er også dypere. Dette til tross for at jeg er nesten 22 år gammel. Kan noen som opplevde noe lignende fortelle meg om jeg kan forvente andre fysiske endringer? Adams eple?

Svar: Vet ikke hva det er, men jeg opplevde det helt siden jeg først startet nofap. Permalink


  1. Jeg led av ryggsmerter og migrene i nesten 5 år. Jeg våknet av smertene hver morgen. Mange medisiner hjalp ikke, men dette ble automatisk kurert av seg selv, og jeg har ikke opplevd smertene igjen.
  2. Ikke bare håret mitt problemet av 3 år stoppet, men hår kvalitet og tekstur forbedret. Hurtigere ansiktshårvekst og økt brysthår. Link-https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Alder 27 - Sosial angst er borte. Også urin ville dryppe i flere minutter etter pissing. Ikke mer.

Jeg kan sikte tissen min nå. Urinrøret mitt ville dryppe etter bruk av toalettet, og jeg brukte utallige minutter på å melke penis, slik at det ikke flekker undertøyet. Jeg trenger ikke å tørke lenger, og jeg har ingen problemer med å sikte lenger.


Mine kolonproblemer har blitt betydelig forbedret siden nofap skjønt. Har vært fantastisk! Permalink


PMO forårsaker hårtap. Bekreftet. (Fordelene med Nofap)

Jeg er ikke ny på nofap. Ja, jeg er en nybegynner med to måneders strek, men jeg tror jeg har nok erfaring og kunnskap til å kommentere denne saken.

En venn av meg, han hadde anstendig hår. Som veldig anstendig. (Fra 9th-10th klasse)

Så kom 11th klasse og hans forkrøplende pornovhengighet. Han ble ekstremt avhengig, og han henvendte seg til meg og forklarte problemet. Sa at han føler seg kåt mye, og som et resultat, faller han direkte. Og håret hans, du vil ikke tro det. Han mistet en TON hår. Jeg kunne se gjennom hodebunnen hans og enkelt telle det gjenværende håret i hodebunnen. Han legit hadde ikke noe hår igjen på kronen, templene, den midtre delen av hodet.

Jeg tror hans forkrøplende pornovhengighet skal klandres.

Mange mennesker vil nå begynne å legge ut ting som “uwuwuwu det forårsaker ikke skallethet” og alt.

Men sannheten er at den gjør det.

Jeg har en lignende historie. Hadde et hode fullt av hår i 9. klasse, begynte å klappe mye, erkjente at jeg har en M-formet hårfestet neste år, så sluttet jeg for det meste å klappe. Selv om jeg gjorde det, ville jeg slå en eller to ganger i uken.

Nå er jeg på 2 måneders strek, fikk tilbakefall for en måned siden, men jeg har det bra nå. Hårlinjen min faller ikke lenger som den gjorde, og jeg har heller ikke noe hårfallsproblem lenger. Håret mitt har mye volum, og jeg har det bra.

Fordelene jeg har sett er

1) Mer selvtillit.
2) Bedre holdning (en effekt av mer selvtillit).
3) Mer energi i treningsstudioet.
4) bedre hår

Jeg kan ikke tenke meg noe annet.

De menneskene som sier at de ble lagt på grunn av nofap, er ren bullshitting. Du kan ikke få jenter ved å holde balljuicen din i 90 dager. Alt du kan gjøre er å øke selvtilliten din og deretter kunne nærme deg jenter. Det er ikke slik at de ville komme å sitte på fanget ditt rett etter at de 90 dagene var ferdig.
Uansett var dette mitt første innlegg med nofap-kontoen min. Fred ute.


NoFap har begavet meg med baller av eksepsjonell størrelse (6 måneder NoFap historie)

Jeg la merke til en liten økning i volum, tykkelse og veksttid på ansiktshåret. Av en eller annen grunn har jeg også lagt merke til dette for hendene, håndleddene og underarmene. En god venn av meg la merke til at han også hadde hår på ryggen. Han hadde egentlig aldri dette før NoFap og er rundt 30 år. ... Hver to-tre uker synker stemmen min merkbart i noen dager. Det blir veldig sterkt og bassig. Føles bra. Jeg lurer virkelig på hva vitenskapen ligger bak. Det ser ut til å være en slags syklus på gang. ... jeg drømmer mye mer. Noen ganger har jeg som 5 forskjellige drømmer i en natts søvn. Før NoFap drømte jeg knapt.


. Jeg tror jeg bare fant den endelige kur for min akne.

Jeg tror jeg nettopp fant den endelige kuren mot kvisen min. Så kan vi begynne med en liten historie. For rundt 6-9 måneder siden dro jeg på ferie med venner til denne ranchen, jeg var bekymret for kvisen min fordi jeg ikke skulle bruke OTC-medisinen jeg brukte daglig på den tiden (det var en såpe du bruker på ditt ansikt). Men da jeg kom tilbake fra 3-dagersferien, la jeg merke til at kvisen min hadde gått ned! Jeg trodde det var på grunn av det stressfrie miljøet og en endring i kostholdet.

Nå, for en uke siden dro jeg på ferie til Cancun for 4 dager, denne gangen brukte jeg såpe til å behandle min akne. Når ferien var over, min akne på en lav tid.

Jeg prøvde å analysere faktorene som påvirket kvisen min, jeg innså at kostholdet ikke var det, fordi jeg spiste mye karbohydrater i ferien. Stress kunne heller ikke være, for jeg er ganske rolig og blir aldri stresset. Så hva var det? Hvorfor forsvant akne nesten på 4 dager? Jeg følte at jeg hadde en åpenbaring da jeg fant ut ... Jeg onanerte ikke på noen av disse turene, og de var ganske mye de eneste pausene jeg hadde fra den. Jeg onanerer rundt 5-6 ganger i uken.


Direkte sammenheng mellom Fapping og min kroniske hodepine.

Siden videregående har jeg hatt moderat, hyppig hodepine. Det er tider da de var så dårlige at jeg tok Ibuprofen daglig i flere uker (fryktelig for nyrene dine og andre aspekter av helsen din). Det var ikke før jeg ble mer aktiv i denne gruppen og har tilbrakt mesteparten av de siste 4 månedene uten fap, at jeg sluttet å ha hodepine så mye. Jeg glemte faktisk hvor mye jeg hadde hodepine før jeg “kom tilbake” i går og fikk hodepine igjen. Nok en god grunn til å fortsette på denne veien.


Mens masturbating falt til -7, hadde ekstrem skyld, forferdelig akne, mangel på tillit, utviklet PE, underutviklet kropp, og jeg kunne si et svakt sinn.

Alder 14 klarte helt porno for 3 måneder fordi jeg ikke hadde noe internett i løpet av denne fasen på grunn av reise. I løpet av denne tiden forbedret akne mitt, ble jeg mer fokusert.

3 måneder senere begynte porno igjen, av og på. Jeg vil onanere kanskje en eller to ganger i uken. Akne blusset opp forferdelig, livet var forferdelig på dette punktet.

Igjen på og av kjempet jeg med porno, skjønner hva jeg gjorde, var galt, men likevel ikke i stand til å stoppe til tider. I alderen 16 oppdaget jeg hjernen din på porno.

Da jeg oppdaget nettstedet, gikk jeg bare inn 100%. Ingen PMO i minst 3 måneder i strekk. Kviser ryddet opp som 60%, mye bedre karakterer, jeg steg til toppen av klassen min, lærerne mine var forbløffet. Jenter var interessert for første gang siden 6. klasse lol - og det var bare fantastisk.

Så ga jeg etter omtrent 90 dager ved en ulykke. Se at jeg har denne rare utviklede vanen: når jeg var hjemme alene, ville jeg onanere tidligere. Så når jeg er hjemme alene i lengre perioder, har jeg de sterkeste uimotståelige oppfordringene. det var da jeg ga i første gang. Akne spiked, så når jeg rotet meg, ville jeg vanligvis rotet opp igjen i samme uke.

4-5 uker ingen PMO, deretter 1-3 PMO i løpet av en uke, skrudd opp og føle seg dårlig, kvisspisser, og bare fryktelig hverdag i en PMO-uke.

Så begynte jeg å legge merke til andre ting, andre problemer jeg har / hatt. 90% ble verre i PMO-uken, og jeg ble overrasket. Rundt denne tiden hadde jeg en øyeavtale, viste seg at mitt syn gikk fra 7 til 6.5! Jeg vet at dette høres latterlig ut, men det er sannheten. Da jeg gikk sist, hadde det forbedret seg til 5.75

Rundt 17 år ble jeg helt kald kalkun, fra og med å bli slått på. Hvis jeg ble slått på, ville jeg distrahere meg selv. Det var for rundt 9 måneder siden. Her er hva som har endret seg så langt;

  • Synet har blitt bedre som gal!
  • akne har nesten forsvunnet fra overalt (jeg slipper også søtsaker om)
  • ikke flere smerter i ryggen
  • forbedret fokus i alt
  • forbedret memoriseringsevne
  • bedre vektløfting og har fått mye kroppsmuskulatur. jeg pleide å være en pinne ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 Forventet ikke dette ..

Synet mitt har blitt betydelig bedre. Jeg la merke til i går ettermiddag at jeg ikke hadde på meg brillene når jeg pleide det, og jeg kunne se nesten perfekt. I dag er klarheten min enda bedre.

Jeg begynte å bruke briller på omtrent 15 / 16 da jeg virkelig begynte å komme inn i flapping tungt.


NoFap hjalp meg med varicocele

Jeg leste om noen fyr en stund tilbake på noen omstartsside (ikke sikker på hvilken), som sa at hans varicocele hadde forsvunnet på en lang NoFap-strikke, og jeg ville bare bekrefte at det også har hjulpet meg.

For de av dere som ikke vet, er en varicocele i utgangspunktet en unormal utvidelse av venene som går til (vanligvis venstre) testikkel. I ekstreme tilfeller kan det forårsake infertilitet, og i alle fall forstyrrer det blodstrømmen til ballene dine. Det regnes ikke som en veldig farlig tilstand, men det kan være veldig skummelt, for når du finner en enorm unormal klump på testikelen, tenker du umiddelbart på kreft.

Mer på Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Jeg har hatt dette i minst 13 år (jeg la merke til det først da jeg var 14), og i det siste har det vist betydelig forbedring. Jeg kan knapt merke det, når jeg føler hvor det pleide å være, og selv når det er merkbart (når blod pakker seg inn i det), er det tydeligvis mye mindre enn noen gang før.

Jeg har behandlet det ved å bruke is innpakket i klut på kulene mine innimellom, så det kan også ha hjulpet, men det har det aldri før jeg startet NoFap. Så, en grunn til å fortsette, i utgangspunktet


Ingen balding ser igjen! NoFap vokste tilbake håret mitt!

Jeg har mannlig skallethet. Jeg begynte å miste hår 18, gikk på Propecia i en alder av 23. Propecia vokste ikke tilbake håret jeg hadde mistet, det stoppet bare håravfallet. Effektiviteten går faktisk litt ned med tiden.

Uansett, i fjor var jeg 26. Håret mitt hadde stoppet, men jeg hadde fortsatt en balding slags utseende. Hår over hele hodebunnen, men diffust tynning. Vinden virkelig fikk meg til å føle håret mitt. Jeg gikk fullstendig kaldt kalkun med nofap og etter 6 måneder begynte jeg å føle at håret mitt var tykkere. Så i forrige måned gikk jeg på tur og det var blåsig, og plutselig skjønte jeg at håret mitt føltes fint i vinden. Ingen av det balding føler.

Så denne siste måneden har jeg sjekket håret mitt, og jeg har nesten like mye hår som før hårtapet. Nesten, i utseende i det minste. Jeg vil si at jeg vokste godt 30% til 40% av håret mitt tilbake.

Jeg har søkt etter informasjon om effekten av nofap, men ikke bøtelagt det. Merk at Propecia viser full effekt etter 6 måneder til ett år, og etter det fortsetter hårtapet fortsatt i et lavere tempo. Så dette er ikke Propecias effekt. Jeg startet nofap etter hele 3 år med å starte Propecia.


... 5) Den mest håndgripelige (og uventede) fordelen er at håret mitt begynte å fylle på igjen. For tre måneder siden hadde jeg utviklet en veldig merkbar skallet flekk på baksiden av hodet, og hårfestet ble tynt og beveget seg rask. I tillegg ville jeg ha 10-20 hårstrenger hver gang jeg løp fingrene mine gjennom håret. Nå er ikke skallet flekk synlig engang, og jeg kan tydelig se at små blonde hår kommer tilbake i hårfestet. Og ikke mer fallende hår. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem


... Å kutte ut porno forbedrer energien, huden min og forbedrer sirkler under øyet drastisk.


Gynekomasti (mannlige boobs) beroliger seg?

Gynekomasti (ikke-kreft mannlige bryster) roer seg hvis jeg ikke mastrubberer. Det tømmer og avtar på en måte. Jeg er i pubertetsårene (kan dette forsvinne helt? Det er ganske stort, men ikke som en massiv bryst). Hvis du har det når du er ferdig med puberteten, må du mest sannsynlig få det fjernet kirurgisk, så vidt jeg vet. Å og tynne gutter som tenker "dette vil ikke skje med meg". Det kan. Det startet da jeg var ganske tynn som en veldig hard støt i høyre bryst. Jeg er fortsatt tynn. Derav brukernavnet ImPrettyFlacko, og gynoen er fortsatt der. Det kan dannes når de kvinnelige hormonene er høyere enn testosteronet ditt. Og gjett hva som skjer når du mastrubberer.


Det er her jeg tror jeg har gjort forbedringer: Fysiske forbedringer inkluderer å slippe 14.5 kg, bedre søvnmønster, bedre øyekontroll - ingen nervøse øyet rykker / vandrer, bedre holdning, mindre angst; sosial forbedring inkluderer å kunne snakke mer genuint med motsatt kjønn inkludert 10-tallet; mentale forbedringer inkluderer bedre fokus, bedre oppbevaring, 5% økning! på jobben, fullførte flere sertifiseringskurs, mer tid til studier og arbeid, slik at jeg enkelt kunne fullføre prosjekter. Sannsynligvis den største forbedringsfaktoren, og jeg glemte nesten å ta den med, er at jeg begynner å virkelig like meg selv!  LINK


Alvorlig spørsmål om helseforbedringer siden du slutter!

Er det bare meg? Er det en tilfeldighet?

Allergier, mageproblemer (GERD osv.), Psoriasis i en viss grad, min angstlidelse har begynt å falme siden det går ut av det daglige PMO-toget.

Noen andre? Forestiller jeg ting?

Kommentar

Jeg opplevde nesten umiddelbart en reduksjon i eksemet mitt, som før ga meg såre håndflater. Det er mer eller mindre borte, bare tørre hender nå.

Jeg tror jeg har mindre flass også.

Det jeg ennå ikke er så sikker på, er om magen min blir bedre. Jeg har hatt en tendens til å være overfølsom overfor FODMAP, og jeg er ikke sikker på om nofap kan svare menn her.


Helseforbedringer: Jeg pleide å lide av det jeg trodde var hemorroider. Jeg ble også skamfull over å gå til legen for noe slikt slik at jeg ikke visste om det var hemorroider, men fra det jeg leste og led i nesten 2 år, med de siste månedene som forårsaket nok kløe og brenning for å vekke meg opp på natt. Jeg pleide å våkne opp med øyebooger hver morgen for de siste 10-årene minst. Jeg pleide å tilskrive dette til kontaktlinsene mine, selv om jeg alltid har renset dem riktig. Disse 2-tingene er helt borte. Jeg vet det har å gjøre med nofap fordi de stoppet rundt den første måneden og har ikke kommet tilbake siden. Mitt gjetning er at disse tingene var stressrelaterte. (lenke til post)


Jeg er ganske sikker på at kuk har vokst siden nofap

Jeg er 70 dager i. Talkin lengde og omkrets, ikke engang tuller gutter.


Ikke sikker på hvordan du ellers skal si dette, men ... fikk ereksjon, og hellig dritt husker jeg ikke at pikken min var så stor. Jeg har aldri sett den stå så fantastisk. Er det dette dødsgrepet gjorde med meg? Berøve meg hele potensialet? Aldri går tilbake gutter.


Jeg begynte med onani da jeg var 12 år og stoppet det da jeg fylte 18. Jeg hadde flere helseproblemer som - flass, kløende hodebunn, hårfall (jeg trodde det var genetikk fordi faren min også er skallet), kviser (i ansiktet og på ryggen) , aggressiv oppførsel og rare incestfetisj. Jeg møtte også en hudlege for kviser, men fikk ingen resultater fra medisinene hans. Da jeg ble introdusert for nofap og tok 7 dagers utfordring, så jeg noen forbedringer,

Jeg klarte ikke den utfordringen 3 dager senere, men jeg så alvorlige forbedringer. Da tok jeg dette på alvor og stoppet med å gjøre dette, og det resulterte i alvorlige forbedringer i helsen min. Min akne ble forsvunnet, hårfall ble redusert, og jeg så noen nye babyhår på min tilbaketrukket hårlinje, min skink var mindre og ryggen min gikk helt. huden min ble forbedret tekstur vis og mange mennesker komplimentert meg om disse endringene, jeg kan nå snakke språk mer flytende og tenke raskere. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


Alder 25 - Dypere stemme, skallede flekker fylle ut, steinharde ereksjoner

  • Raskere skjeggvekst
  • REGROWTH av tidligere balding hairline, dette er riktig, mine balding flekker på håret har sakte begynt å fylle på igjen.
  • Mye bedre hud og hudfarge, en sunn god nesten “rød” glød i ansiktet mitt.

NoFap kan ha kurert min varicocele

Jeg er for tiden på en 68-dagersrekke og har lagt merke til mange av fordelene andre har snakket om her. Men jeg tror jeg kanskje nettopp har oppdaget en veldig spennende fysiologisk fordel med å ikke onanere. Varicocele er ganske mye borte.

Hvis du ikke vet hva en varicocele er, er det egentlig en pakke med utvidede årer over en av testiklene dine (venstre testikkel er vanligst). Blodet drenerer ikke ordentlig og forårsaker at venene ekspanderer og fylles med blod. Det føles som en pose med ormer, får ballene til å vondt noen ganger og for det meste er det visuelt lite tiltalende. Det skumleste med å få en varicocele er at hvis den er stor nok, kan den forårsake infertilitet hos menn. Før jeg startet denne stripen var varicocele stor nok til å være synlig gjennom huden min (noen er små nok til at du ikke kan se dem). Etter hvert som strippen min utviklet seg, ga jeg aldri varicocele mye oppmerksomhet, før i kveld. Jeg har akkurat nå innsett at det nesten er borte. Forsvunnet.


... Den største fordelen med ikke noe fap for meg har vært som en kvisebehandling. Etter disse påfølgende lange stripene er ansiktet mitt nesten helt klart! Og dette kommer fra noen som nesten gikk på Accutane!


Før jeg begynner, vil jeg si at jeg ikke annonserer for noe produkt, og jeg er heller ikke tilknyttet noen bestemt religion eller filosofi. Bare å gjøre dette for å bare hjelpe og kanskje få litt innsikt fra noen som har opplevd noe lignende. Unnskyld også dårlig skriving, bortsett fra essays på videregående, jeg har aldri skrevet noe så lenge

Så bakgrunnen min (veldig typisk, hopp over hvis du vil) ... har vært en HH-lidende så lenge jeg kan huske. Første minne om svette palmer går tilbake til 5 år. Hatt det hele livet, vært deprimert på grunn av det. Kunne ikke holde hender med jenter, kunne ikke high five vennene mine uten å få et uttalt utseende. Jeg husker denne jenta på videregående skole, vi var ganske nærme, hun strakte ut hånden og holdt meg i løpet av matteundervisningen (vi pleide å sitte sammen) i et kort sekund før hun ble utbetalt, hun snakket aldri med meg igjen. Jeg måtte takle dritt som dette hele livet.

Jeg endte opp med å unngå mennesker, låst unna samfunnet. Jeg jobber på nettet (programmerer) så jeg trengte ikke å se noen. Jeg velger isolasjon. Jeg begynte også å onanere, MYE. Jeg snakker, minst en gang om dagen, og til tider 5-6 ganger om dagen.

Uansett, jeg er 23 nå. Inntil nå har jeg hatt tider (kanskje 2-3 dager og maksimalt en uke) der hyperhidrose ville forsvinne helt. Jeg klarte bare ikke å spikre hva variabelen var, hva jeg manglet.

For et par måneder siden kom mamma på besøk til meg i to uker etter lang tid. Første uke var hyperhidrosene mine helt normale, men i begynnelsen av 2. uke hadde den forsvunnet helt. Jeg snakker NULL svette. Jeg visste at det var en endring i livsstilen min, jeg var bare ikke sikker på hva det var. Moren min hadde laget mat til meg (jeg får alltid levering, aldri kokt) siden hun kom. Jeg trodde det var på grunn av det. Hun brukte kanskje noe grønnsak eller krydder eller tilsatte ekstra salt eller eddik eller NOE. Jeg spurte henne hvordan hun lagde hvert måltid og skrev det ned, til og med så på henne lage mat. Det måtte være diett som var problemet mitt. Etter at hun dro, begynte jeg å lage mat etter hennes kopier, akkurat som hun fortalte meg. Et par dager etter at hun dro, var min HH tilbake, i full styrke. Jeg spiste akkurat det hun kokte da hun var her, men det gjorde ingen forskjell. Så enten var det en voodoo 'mors aura' som fikk HH til å forsvinne, eller det var en annen faktor jeg manglet.

Det var først nå jeg spikret problemet. For omtrent 4 uker siden dro jeg til Asia for å besøke besteforeldrene mine. Og igjen forsvant svettingen min etter en uke. Det var noen dager 40 ° C der jeg var, men likevel ingen HH (hvor det sjelden bryter 20 ° C som i mitt hjem, Canada). Jeg mener, jeg svetter fortsatt som vanlige mennesker, men ikke HH-svette. Ingen overdreven svette i håndflaten eller foten.

Så jeg fortsatte å tenke på det, og til slutt kom jeg til realiseringen: Min HH var borte fordi jeg hadde stoppet masturbating. Du skjønner, da mamma besøkte meg, stoppet jeg meg på masturbating. Også da jeg dro til Asia, hadde jeg stoppet masturbating. Fra masturbating, i gjennomsnitt 3 ganger om dagen, gikk jeg til 0 plutselig. Dette var den eneste fellesnevneren ved begge anledninger. Når jeg også ser tilbake til tiden der min HH var helt borte, kom det sammen med når jeg enten reiste eller da jeg hadde noen over i uken eller mer. Alt var fornuftig for meg.

Så etter at jeg kom tilbake til Canada, bestemte jeg meg for å prøve hypotesen min. Da jeg kom tilbake hadde jeg ingen HH. Jeg begynte å onanere som jeg pleier å gjøre. Og jeg hadde rett: HH var tilbake til det normale i løpet av få dager. Rett etter at HH kom tilbake, sluttet jeg å onanere. Etter omtrent 8 dager hadde HH forsvunnet helt. Og jeg er her nå, og skriver dette helt svettfritt. Hvordan jeg (tenker?) Jeg har kurert HH (Palmer, planter, underarm)

[En svarende plakat]

Pornobruk er som medisiner for hjernen din, overdreven bruk forårsaker en kjedereaksjon som resulterer i høye nivåer av dopaminnivåer, som overbelaster ditt endokrine og sympatiske nervesystem, noe som resulterer i overdreven svetting. Å avstå fra porno og onani kan reversere disse effektene og gjenopprette hjernen din til sin opprinnelige tilstand.

Dette er [boken] jeg tror er av største betydning for deg [Hvordan jeg sluttet å svette], les den 2te veiledningen han gir grundig; Det er veldig konsistent og rett til poenget, og gir sin personlige redegjørelse for hvordan avståelse fra utløsning ble bidratt til å kurere hans HH-problemer. Han gir også gode referanser. (du må laste ned PDF-filen) https://www.smashwords.com/books/view/159856


Alder 19 - Mine eksperimenter med NoFap. Det fungerer, og det er ikke placebo!

-Deeper Voice- Alvorlig min stemme gikk ned så mye, det var ikke placebo, jeg hadde folk til og med fortelle meg at stemmen min var så lav, det var flott.

-Muscle / Fitness- Jeg løftet fortsatt 4-5 dager i uken, men gevinsten begynte å ta seg opp igjen. Første semester på college var jeg rundt 150, nå er jeg oppe i 160 og styrken min økte også.

-Mental klarhet- Jeg hadde ikke lenger hjernens tåke, jeg følte meg mye roligere og rolig, og kunne brune vittige kommentarer hos folk ganske ofte.

-Facial Hair / Head Hair- Mitt skjegg vokser mye mørkere og tykkere, og en annen sjokkerende ting som skjedde, var fortykkelsen av håret mitt, håret mitt var sprøtt og svakt og så veldig usunt ut, men nå er det tykt og mørkt, og kvinner kommenterer hvor fint det er!

-Skin / øyne- Min hud ble mindre blek og mer levende, øynene mine begynte å skinne mer.

-Confidence / Eye Contact- Tilliten min ble sunn, jeg ønsket ikke lenger å være "alfa" over alle lenger, jeg ble fornøyd med den jeg er og var ikke redd for å hevde meg. Øyekontakten min ble sterk, menn ville se bort når jeg låste øynene med dem, og kvinner holdt det i ærefrykt eller så sjenert ned (selv om noen kvinner ikke virket for faset av øynene mine noen ganger).

-Sosial angst / depresjon- Min sosiale angst var et huuuuuuge-problem mens jeg var avhengig av PMO, og noen ganger frøs jeg bare i sosiale situasjoner og ble redd nesten, nå er det nesten borte, jeg får en og annen angst, men jeg kan kontrollere det bedre. Jeg var egentlig aldri deprimert, men jeg hadde noen negative tanker og dritt, nå er jeg mye mer positiv, jeg finner glede i livet og de små tingene.

-Venner oppmerksomhet- Jeg la merke til en kraftig økning i oppmerksomheten jeg får fra kvinner, de føler mer tilstedeværelsen og gir meg mer oppmerksomhet. Jeg pleide å bli ignorert av dem, men nå spør de hvem jeg er, og snakker med meg. Det er heller ikke alle kvinner, men noen begynner å flørte med meg og blir underdanige, det er ikke placebo, stol på meg de subtile tingene de gjør og sier til meg er tydelige tegn eller tiltrekning og flørting. De ser ned og smiler til meg, stemmen blir høy og knirket, de leker med håret, de opprettholder øyekontakt. Den store tingen jeg skjønte med kvinner på nofap er at de vil gi deg tegn på interesse, noen mer enn andre, men det er din jobb å handle på det.


her er noen av fordelene jeg la merke til
-definitivt en dypere og mer mannlig stemme ...
-kretser under øynene har redusert mye. øynene føles mye mer levende og sunnere, jeg pleide å være følsom over morgensolen, det ser ut til å ha redusert mye
bedre fordøyelse ...
-Ett forandring i hudfarge.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


Jeg hadde alvorlig kviser! Som hele ansiktet mitt var dekket av det. Etter 2 måneder uten klap har det ryddet 90%. Jeg har arr nå som knapt merkes, og det forsvinner. Jeg, men da jeg kom tilbake etter 2 måneder, fikk jeg tilbake noen kviser. Nå er jeg tilbake på det og får huden min er klar. Jeg er 100% sikker på at kviser er direkte relatert til fap i de fleste tilfeller! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz


NoFAP UNBELIEVABLE HAIR REGROWTH!

Jeg kan ikke tro øynene mine !!!! Jeg studerte de siste 4 ukene hver dag i minst 14 timer! Jeg barberte meg ikke, jeg hadde ikke engang tid til å se i speilet .. Jeg klarte ikke engang, og det var den gangen jeg i utgangspunktet startet NoFap ... Etter hvert som eksamen gikk, så jeg på speilet og kunne ikke tro øynene mine .. for øyeblikket er jeg skallet og lider av hårtap siden 2 år. Jeg var som alle andre, og klappet uregelmessig hver dag eller annenhver dag 2-3 ganger. Håret kastet sakte, jeg la merke til skallede flekker og begynte å dekke det siden da ... men etter disse 4 ukene med NoFap kunne jeg ikke tro det jeg så i speilet ... Det var som om jeg hadde løsningen for hårtap foran øynene mine, men jeg la ikke merke til det ... Hårlinjen ble nesten fullstendig gjenopprettet, hårdensiteten min var som for 2 år siden .. Jeg var så glad, jeg begynte å gråte .. Jeg tenker å klappe igjen for å bevise at håret mitt vil kaste igjen da .. Og etterpå vil jeg NoFap igjen for å bevise at det vil vokse igjen. Hva synes dere om den planen? Jeg kan ta før- og etterbilder .. Jeg er så spent på denne mannen. Jeg føler meg så nydelig, omg


En 20-årig registrerer sin stemme over 60 dager av nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sett / NoFap-tale-Change-60-dager


87 dager NoFap, RESULTATER!

Nå, endringer i min PENIS.

  1. Penis har blitt tykkere og lengre, jeg mener bokstavelig talt jeg føler at penis er nesten dobbelt tykkere enn hva den var, og nesten 50% lenger enn før. Selv om det ikke er mulig vitenskapelig, men det føler jeg absolutt.
  2. Min penis har blitt ultrafølsom, huden har blitt som fløyel og noen berøring på penisen gir prikkende effekt i ryggraden min, og jeg begynner å føle seg kåt
    og ute av kontroll.
  3. Jeg får fremdeles ikke ereksjon ved å tenke på kvinner eller sex, men når noe berører penis, får jeg 70-80% ereksjoner.

Nofap = klart svaret på håret.

Dette emnet har sannsynligvis blitt lagt ut tusen ganger, men jeg må bare si dette. Jeg har hatt hårtap / tynnende hår i over 10 år. Etter 24 dager med nofap har hårtapet stoppet, og når jeg nå ser i speilet, kan jeg tydelig se mye mer hår. Jeg har surret håret mitt kort i 8+ år. Forskjellen med forrige måned er veldig merkbar. Det ser ut som om jeg bare tynner på hårfestet nå. Jeg har prøvd mange behandlinger med hårtap de siste årene, og ingen har gitt meg dette resultatet. Du kan kalle det placebo eller hva du måtte ønske deg, men jeg er overbevist. Nofap er kanskje ikke en permanent kur, men det kan definitivt ha gunstige effekter for de som mister hårtap, og kan redusere hårtapet ditt.


jeg hadde min første store forbedring: kviser! Jeg er en 20 år gammel gutt som har slitt med dette siden 14, jeg prøvde alle medisiner, og på bare en uke er ansiktet mitt som huden på en babyrumpe! Jeg er forbauset, antar at det jeg trengte bare var en hormonell omstart .. I tillegg til det føler jeg meg veldig trygg og sterk som faen! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/


Helbredende år med fysisk skade (grafisk medisinsk beskrivelse)

32 år omskåret fapstronaut her. Jeg skjønte ikke skaden jeg hadde forårsaket glans av penis fra de 20 årene med gjentatte mekaniske overgrep. Glansene mine var irritert, knallrøde og betente, med dype sulci rundt kanten. Jeg har alltid trodd at keratinperler rundt koronaen var en normal del av anatomien.

Etter 63 dager med PMO og med et deksel for å fungere som en forhuden erstatning, har min glans fullt begynt å de-epitelialiserer og er nå nesten helt glatt med en sunn glans. Den er ikke lenger knallrød og betent i utseende, og keratinperlene har nesten forsvunnet. Sulci har nesten også helbredet, men noen få eksepsjonelt dype gjenstår.

I mange år slet jeg med følsomhetsproblemer under samleie som jeg beskyldte for å være omskåret, men nå ser jeg at det for det meste var selvpåført traumer fra PMO, fysisk og psykisk traume. Jeg håper virkelig at problemene mine med anorgasmia forsvinner når jeg endelig er klar for samleie igjen. Jeg har fortsatt minst 27 dager til før jeg til og med vil tillate meg å underholde den tanken, og helt sikkert er porno og selvmisbruk ute for godt!


Da jeg var førsteårsstudent på college ble jeg diagnostisert med en super sjelden indre øreforstyrrelse kalt patulous eustachian tube. Det er ikke en livstruende tilstand i det hele tatt, men det forårsaker ekstremt ubehagelige symptomer og gjør det daglige livet veldig vanskelig (her er wiki-lenken:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Tilfeldigvis skjedde det omtrent samtidig at ereksjonene mine med kvinner (og til og med pornografi) var borte for godt, men jeg var for blind / avhengig / forvirret til å virkelig sette noe sammen. Min bruk av pornografi akselererte bare de neste tre årene, og lidelsen min ble verre. Raskt fremover: det er 2012, og jeg oppdager min avhengighet og bestemmer meg for å starte på nytt. Ni måneder går det ingen PMO, min øresykdom er bare tilstede i ørene mine daglig og til stede i det andre øret en gang i uken. En liten forbedring, men jeg tror ikke noe egentlig av det. Jeg møtte kjæresten min rundt den gang og begynte å gjeninnføre orgasmer i livet mitt, og symptomene på fabelaktig eustachian tube blir CRAZY bad og ereksjonene mine begynner å forsvinne igjen. Kjæresten min og jeg bestemte oss for å gjøre en lang nei O-stripe etter dette med MYE kabling, og jeg begynner å legge merke til noe ... annerledes. Tre uker etter denne streken begynte symptomene mine å avta tilfeldig gjennom dagen. Jeg la også merke til at dagene jeg hadde morgenved var symptomene mine best! På dag 45 var øreproblemene mine borte. Jeg hadde ingen symptomer i begge ørene, og jeg hadde ikke behov for å ta medisinene som ble foreskrevet til meg. Ereksjonene mine var også veldig responsive, og jeg følte meg generelt veldig glad. Siden da har ereksjonskvaliteten svingt i takt med orgasmene jeg har med kjæresten min, men symptomene på ørelidelsen min er nesten helt borte. Jeg har ikke tatt de foreskrevne medisinene mine på nesten seks måneder nå. Det eneste jeg kan si er at denne lidelsen var forårsaket av pornografiavhengighet, enkel og enkel.

  1. Dypere stemme og mer muskelmasse. ...
  2. Merkelig nok renner ikke nesa lenger. Nå kan jeg puste og ha mer utholdenhet. Før, da jeg løp, følte jeg at hjertet mitt skulle eksplodere. Jeg føler at det er noe forhold mellom porno / fapping og svekkelse av hjertet.
  3. Ingen flere kviser i ansiktet og på ryggen ...

Alder 25 - Dypere stemme, skallede flekker fylle ut, steinharde ereksjoner

Stemmen min, tro det eller ei, har blitt dypere. Jeg var lamslått, og min SO la merke til det også. Jeg sammenlignet mine v-mail-introer fra tidlig i år, med de nye jeg har opprettet, og jeg blir forbannet hvis stemmen min ikke er annerledes! Smarttelefonen min sluttet å gjenkjenne talekommandoer, og jeg trodde det var noe galt med den, men den siste måneden har den gjenlært stemmemønstrene mine.


  • Raskere skjeggvekst
  • REGROWTH av tidligere balding hairline, dette er riktig, mine balding flekker på håret har sakte begynt å fylle på igjen.
  • Mye bedre hud og hudfarge, en sunn god nesten “rød” glød i ansiktet mitt.

Tykkere hår, sterkere negler, hjerne tåke borte, MINDRE søvn mer våken, skarpere, sterkere, mer maskulin


Jeg leste om noen fyr en stund tilbake på noen omstartsside (ikke sikker på hvilken), som sa at hans varicocele hadde forsvunnet på en lang NoFap-strikke, og jeg ville bare bekrefte at det også har hjulpet meg.

For de av dere som ikke vet, er en varicocele i utgangspunktet en unormal utvidelse av venene som går til (vanligvis venstre) testikkel. I ekstreme tilfeller kan det forårsake infertilitet, og i alle fall forstyrrer det blodstrømmen til ballene dine. Det regnes ikke som en veldig farlig tilstand, men det kan være veldig skummelt, for når du finner en enorm unormal klump på testikelen, tenker du umiddelbart på kreft.

Mer på Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Jeg har hatt dette i minst 13 år (jeg la merke til det først da jeg var 14), og i det siste har det vist betydelig forbedring. Jeg kan knapt merke det, når jeg føler hvor det pleide å være, og selv når det er merkbart (når blod pakker seg inn i det), er det tydeligvis mye mindre enn noen gang før.

Jeg har behandlet det ved å bruke is innpakket i klut på kulene mine innimellom, så det kan også ha hjulpet, men det har det aldri før jeg startet NoFap. Så, en grunn til å fortsette, i utgangspunktet. LINK


220 dager - Mye fremgang med PIED og lav libido! Også, mye mer selvsikker

En bivirkning jeg ikke hadde planlagt, er at huden min er mye bedre. Jeg var veldig skeptisk til alle som sa at dette ville skje, men jeg sluttet bare å ha ansiktsakne og de svake mørke ringene under øynene mine har nesten forsvunnet.


Alder 21 - hvorfor har kroppen min forandret seg så mye etter 10 måneder?

6 år har jeg trent i boksing og bodybuilding. Jeg har aldri fått noen muskulatur eller myke hender. Etter 10 måneder med NoFap-forsøk (lengste 39-dagers strekk) har jeg laget den kroppen jeg alltid drømte om! Bena mine er endelig tynnere enn midjen min. Min rygg og skulder og armer er magre og større enn resten av kroppen min. Jeg har bokstavelig talt ingen fett på bekkenet mitt, det er jevne årer. Mine hender er veiny og sport utholdenhet er fantastisk. Jeg mistet 10 kg (22 pounds), fra 90 til 80, med munn og kosthold. Jeg spiste sunt før NoFap.

Jeg gjorde min undersøkelse, og jeg tror at dette skjedde fordi før NoFap jeg brukte all min seksuell energi i onani og porno binge opphisselse. Kanskje nå har jeg lært å overføre det til lesing og arbeid som byggearbeideren. Hva tror du?


fFor første gang gjorde jeg det til Dag 72. Her er fordelene jeg la merke til: Hårfallet ble redusert dramatisk, mulig gjenvekst (jeg hadde et mildt symptom på MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


Følgende tråd inneholder mange krav om klarere hud:

ser noen andre på at deres hud rydder opp og ser sunnere eller noen helsemessige fordeler når de slutter å felle?

  • Ja - det har vært den første tingen jeg har lagt merke til om ingen klap. Ansiktet mitt er perfekt, og tidligere kviser på baken har ryddet opp helt.
  • Om sommeren var jeg 25 dager fapfri, og huden min var definitivt glødende.
  • Jeg er i min 20`s og har lagt merke til dette og hadde noen få kommentarer til det. Bare lysere hud på en eller annen måte.

Alder 50 - Nofap herdet min sosiale angst, rødme, depresjon og negative tanker.

Stemmen min ble dypere, og jeg er 50. Puberteten var lenge siden for meg. Da jeg var yngre, pleide folk å gjøre narr av meg, "når kommer stemmen din til å bryte?" Jeg synger og når ikke toner som jeg kunne for et år siden. ...


NoFap 'kurerte' ED, eksem og andre helseproblemer, som jeg lider av.

Mellom slutten av juli og midten av august i år gikk jeg 40 dager uten å se på pornografi og onanere. Den streken 'kurerte' mange helseproblemer, som jeg har lidd med i 5 år, inkludert:

  • Erektil dysfunksjon
  • Eksem (det ble sakte bedre og bedre og forsvant helt rundt dag 30, kort tid etter at jeg hadde sex for første gang i aldre)
  • Nattoppvåkinger / dårlig søvnkvalitet

Helt fantastisk!

For de siste 2-årene har jeg slitt med kronisk tretthet. Uansett hvor mye jeg sov, uansett hvor mye sunn mat jeg spiste, uansett hvor mye vann jeg drakk eller hvor mange vitaminpiller jeg tok, ville jeg ganske enkelt alltid være mer sliten enn noen andre. Legen anbefalte meg jernpiller som hjalp litt, men det hadde aldri den effekten jeg lette etter. Men gjett hva!? I dag (6-dager er min personlige rekord) for første gang i svært lang tid innså jeg at jeg aldri har følt at jeg har hatt så mye energi før. Jeg føler meg i utgangspunktet at jeg kan kjøre maraton. Men det som forbauser meg mest, er å vite at vi er så mye kraftigere enn vi tror vi er. Vi er i stand til og i stand til å gjøre så mye mer enn vi tror er mulig. Takk 🙂


Jeg har crohns og å være på nofap fjerner nesten min sosiale angst og stress. For de som ikke vet. Stress kan utløse bluss. Permalink

Jeg vil ikke si at det var en bivirkning av optimismen min, men mer et direkte resultat av at neruo og hormonell kjemi var balansert. IMO at balansen skyldes direkte nofap.


70+ dager - Min ærlige opplevelse

Jo bedre hudfordel er 100% ekte. Som jeg nevnte før, har jeg hudproblemer og lider av psoriasis i ansiktet mitt - noe som ødelegger selvtillit som du kan forestille deg - men ingen klær har redusert rødheten enormt, og nå selv fra 1-2 meter unna ser huden min klar ut, det er bare når jeg kommer nær speilet, merker jeg ufullkommenheter - etter min siste våte drøm var jeg merkbart svakere i treningsstudioet, og huden min ble dårlig i noen dager igjen - så det er ingen tvil for meg at disse NoFap-fordelene er reelle.


Spørsmål: Noen andre legger merke til dette om ballene dine?


Helt siden jeg begynte å snakke, hadde jeg et stammende problem. Ble registrert i taleleksjoner i alderen 6-8 tror jeg. Jeg er 15 nå. Det hadde blitt bedre før jeg ikke startet noe klap, men jeg ville fortsatt stamme en gang per setning. Nå stammer jeg nesten ikke i det hele tatt. Jeg snakker mye i grupper for oppgaver, og kan ikke seriøst huske stamming i den perioden. 1 mot 1 med noen kan jeg stamme en gang i samtalens varighet, men avhenger normalt av hvem jeg snakker også. Permalink

Nofap gjorde en ENORM forbedring i hvordan jeg snakker. Jeg tenker tydeligere, jeg forkynner ordene mine bedre, det merkes virkelig. Permalink

Jeg føler at sædretensjon øker lederfunksjonen ... som betyr bedre tale, fokus, impuls, arbeidsminne, problemløsning og planlegging.Permalink

Jeg stammered masse, gjør det nå, men NoFap hjalp sikkert. Før jeg stakk ut en gang hver setning eller to, snakker det også sakte. Nå, neppe i det hele tatt. Permalink


Eksponentielle gevinster i styrke fra NoFap!

Så, selv mens jeg klappet, har jeg elsket å gå på treningsstudioet. For omtrent et år siden var første gang jeg gikk på treningsstudioet. De siste 10 månedene har jeg gått på styrketrening og moderat muskelbygging. Jeg har fått lite styrke i løpet av de 9 månedene med gymmet. Og akkurat nylig har jeg blitt seriøs uten klap. Akkurat nå har jeg overgått to uker, og jeg vil bruke benk som et eksempel.

Da jeg først begynte å gå på treningsstudioet, la jeg BARET opp £ 95 på benken, og som 16-åring var det ikke så ille. Men 9 måneder senere satte jeg bare opp 120-125 og fikk kanskje 3 reps på 135, men det var det. Etter den første uken uten fap klarte jeg å få et helt sett på 135 tommer. Det har aldri skjedd før, og det føltes bra! Etter den andre uken var jeg i stand til å gjøre 5 sett med 135 som er en STOR styrke i styrke mot de andre 9 månedene med trening, og jeg har ikke gjort noe annerledes.

Ingen klump fungerer gutta, ikke bare i sinnet, men i kroppen. Fortsett å presse folk!


Ny her. Min No Fap Experience hittil. Veldig drastisk.

Jeg er 27 og har vært plaget med alle slags forferdelige problemer siden tenårene.

  • Alvorlig cystisk akne over hele brystet, ryggen, skuldrene, armene, nakken og ansiktet.
  • Mine skins vil også bli dekket av lesjoner og noen ganger utslett.
  • Jeg hadde også dermatitt rundt nesen, overskjeområdet, haken, kjeveområdet og hodebunnen.
  • Ansiktet mitt var også generelt veldig rødt overalt. Dette startet etter at jeg brukte svært sterke akneprodukter (jeg har stoppet for mange år siden, men rødheten gikk aldri bort og ville bli betent regelmessig).

-Jeg ville gå måneder der jeg var helt drenert av all energi og helt deprimert.

-Jeg prøvde alle slags ekstreme dietter. Jeg feste selv for 38 dager (bare drakk vann). Jeg prøvde tonn og tonnevis av produkter og vitaminer. Ingen av det virket.

Så en natt er jeg bare desperat etter en løsning, og jeg husket at da jeg var 21, kom jeg over et innlegg på et stort kviseforum om ikke å onanere. Jeg husket at jeg eksperimenterte med det og hadde suksess. Så jeg bestemte meg for å dykke ned i innleggsarkivet mitt og fant meg selv (for 6 år siden) å snakke om min fantastiske opplevelse av å gå 21 dager uten onani og hvordan det forbedret kvisen min betydelig.

Så mysteriet er hvorfor jeg stoppet. Jeg tror det er fordi det var vanskelig og vanlig vitenskap sa at onani er sunn. Den gang fant jeg aldri noe støttende Nofap-samfunn (ikke sikker på om det var rundt). Så jeg må ha trodd at problemene mine var forankret i noe annet.

Så jeg begynte å lappe og svikte etter en uke eller 2. Jeg har endelig gått over en måned uten orgasme. Kvisen min har forbedret seg enormt, leggen er ryddet, dermatitt er borte, jeg har energi, mye bedre humør ... osv.

Nå er det der ting blir litt interessante også. I begynnelsen av denne måneden med nofapping var jeg fortsatt i kant. Mens huden min ble bedre, brøt huden min ut et par dager. Det var kantingen. Jeg sluttet å kantse og alt ble endelig MYE bedre og nå heler jeg meg helt fra kantingen.

Alle hudproblemene mine tilskrives 100% onani. Min generelle ansiktsrødhet forsvinner. Kostholdet mitt har til og med gått nedoverbakke, og det spiller ingen rolle. Jeg pleide å kjøpe alt organisk (prøvde å hjelpe huden min) og gikk i stykker ved å gjøre det. Men siden huden min leges, kan jeg handle på Wal-Mart og skape besparelser. Jeg har alltid ønsket å starte en bestemt virksomhet, men jeg kunne aldri spare den nødvendige kapitalen fordi den alltid ble brukt på kvise.

Så der har du det. Utrolig. Nå har jeg endelig tilliten til å miste min gud jomfruhet også.


Jeg kan gå flere runder med grappling i judoklassen på rad. Før tok jeg en pause hver 2. runde. Nå trenger jeg ikke ta noen pauser.


 100 dager og ting går fremover.

Så 100 dager på nofap, og ting blir fortsatt bedre. Kjønnsorganer har forandret seg stort. Hvis du ikke har begynt ennå, vil du bli overrasket over hvor mye den lille fyren ble mishandlet etter å ha vært ren i noen måneder. Også morgenved som en 16 åring på dette punktet. Jeg har ikke fått morgentre på mange år. Angsten er mye lavere. jeg har også dystoni-syndrom som kommer under kontroll.


Å se på porno hadde en veldig dårlig effekt på meg: Det fikk meg til å svette enormt - det gjorde meg til et limbisk system på to bein med fossefall som strømmet ut fra armhulene mine. Det er vanskelig å forklare hvor ille det var, smertefullt både fysisk og psykisk. Da jeg sluttet å se på porno, ble imidlertid problemet falmet, men over en periode på tre år med jevne forbedringer. Jeg skriver til deg fordi jeg har skrevet et kort essay med råd til andre basert på hvordan jeg kom utover dette svetteproblemet mitt, noe som understreker at det å slutte å se på porno var hovedårsaken til at svetting stoppet for meg, og det ville vært kult hvis du kan hjelpe folk med å finne det essayet ved å gi en lenke til det fra YBOP. Link til EBook


[Dag 100] Kroppshåret mitt begynte å vokse veldig raskt ?! Mer tesosteron kanskje? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = Beste medisiner mot kviser?

Dag 26 i NoFap og kvisen min er borte. Jeg har det klareste ansiktet jeg har hatt på mange år. Jeg har prøvd proaktiv, X-ut og oral medisinering, og ingenting har hjulpet. Er dette bare en tilfeldighet, eller har andre lagt merke til dette også?

Btw jeg er 16


Etter den første uken er stemmen min mindre nasal og dypere ... Noen andre som opplever dette? (Koble til tråden)


Jeg er en 19 år gammel mann og de siste årene har jeg utviklet litt ansiktsasymmetri. Høyre side av ansiktet mitt er litt skrått opp i forhold til venstre, øyenbrynet er høyere oppe, og jeg har en svakere kjeve. Jeg er på dag 35 akkurat nå, og i morges la jeg merke til at ansiktet mitt er jevnere og øyenbrynene er i nivå med hverandre. Det virker også som om høyre side av kjeven min har blitt skarpere. LINK


(Dag 535) Noen overraskende bivirkninger: Da jeg var PMO-bruker, var jeg alltid syk: influensa, forkjølelse osv. Siden jeg ga opp har jeg knapt hatt en dags Lblekk


Jeg føler at overdreven fapping også bidrar til dette hårproblemet for kvinner. Hele livet siden barndommen har jeg hatt dette tynne, sprøe håret. Alle andre i familien min har tykt hår (bortsett fra mamma, som gjetter hva, sannsynligvis har tvang / pornoavhengighet / avhengighet også) og jeg skjønte at jeg hadde mors tynne hårgener.

Vel for to år siden fant jeg nofap og begynte å prøve å nå 90 dager. Jeg har aldri stoppet, hvert tilbakefall gjør at jeg vil jobbe enda hardere. Jeg begynte å ta bedre vare på meg selv, og siden jeg har jukset meg ut av mange næringsstoffer (kvinnelig opphissingsvæske kan ikke bare være vann) i løpet av det siste tiåret, i tillegg til å spise riktig, har jeg tatt et multivitamin daglig siden. Jeg kastet også inn vitamin D og C.

Forskjellen er fantastisk. Jeg har ikke vært syk som før i sesongendringene, huden min ser bedre ut. Men den beste delen av alt (bortsett fra fap-relatert angst som forsvinner) er det tykke hårhodet mitt. Mine gamle venner kan ikke tro at det bare å ta et multivitamin daglig hår tillot meg dette vakre hårhodet.

Det de ikke skjønner er at jeg ikke er P / MOing 3-10 ganger daglig lenger.

Mye av dette kan bli kalket opp til brovitenskap, men egentlig, våre reproduktive organer får førsteprioritet på vår kropps næringsdisponeringsliste, alt annet er sekundært. link


Når det gjelder avhold og musikk: Hendene mine er i stand til å bevege seg mer fritt, de er mindre anspente og skjelvende når jeg spiller gitar. Jeg kan improvisere mye bedre med visse skalaer og hva ikke. Også kreativitet flyter ut av meg når jeg tegner eller spiller gitar. ...


Jeg snudde mitt alvorlige glaukom og forestående blindhet ved å være på flere 60+ dager med Hardmode NoFap-striper ... i mitt tilfelle var det BOKSTAVELIG sant..Fapping gjorde meg blind ... Jeg hadde allerede forutsetning for glaukom, og det ble oppdaget da jeg var 14 ... men legene sa at det ikke var noen fare og sa at jeg ikke trenger å bekymre meg ... STOR FORSKJELL: Jeg har aldri Masturbated eller hatt sex til alderen på 21 år 6 måneder.Så det med stor sannsynlighet avverget glaukom for meg ... innen 1.5 år etter at jeg begynte å onanere, omtrent 23 år gammel, ble jeg diagnostisert med kraftig glaukom..Ingen kropp visste hva jeg skulle gjøre ... Jeg ble sakte blind ... .så kom jeg på meg selv med tanken på at ejakulerende semen 3x om dagen kan ha noe å gjøre med min forestående blindhet, så vel som mitt skitne liv .. omgjort ting rundt mye. Permalink


Det er mange anekdotiske bevis som viser overdreven PMO kan forårsake store øyeproblemer. Massefloatere er en av dem. Permalink

Mange menn inkludert meg har rapportert en forbedring i deres syn, Ive hørt om gutter som til og med sluttet å bruke briller på grunn av nofap. Permalink


[23M] Jeg har vokst to inches, holdning og nofap

[Alder 23] Målt 6 fot på prikken under militær medisinsk eksamen i fjor tatt av legen. Stod super rett og alt. Ba ham om å måle igjen i år under medisinsk behandling, nå er jeg 6'2. Slå opp alexander-metoden. Kombinert med nofap føler jeg meg utmerket. Resultatene kan variere.


Ikke flere venstre øyeforstyrrelser hele dagen. Mindre belastning og mindre øyetørrhet. link


NOFAP CURED MY BALANITIS

Jeg prøvde så mange medisiner og forskjellige triks for å kvitte meg med balanitt (betennelse i penisens glans, der den er rød i stedet for den normale fargen, og viktigst av alt, den svir smertefullt når du berører den). En gang fikk jeg flekker av den til å forsvinne på glansene mine, og jeg var så glad. Som hele livet har jeg hatt denne dritten, og det var så vondt, og for første gang noensinne kunne jeg berøre hodet på penis uten smerter. Jeg mistet flekkene, og jeg var ikke sikker på hva jeg gjorde galt, jeg brukte fortsatt medisinen, men ingenting fungerte.

Legen min sa til og med at onani sannsynligvis ikke hadde noe å gjøre med det, men jeg pleide å onanere 25-30 ganger i uken, og nå er jeg nede på bare to ganger i uken, jeg sjekket penis og innså at flekkene uten betennelse er tilbake!!! I utgangspunktet er det jeg tror skjer, at betennelsen er forårsaket av sopp eller noe dritt, og medisinen skal drepe soppen som den suger på, og jeg har sluttet å bruke medisinen for lenge siden, men ikke å onanere alene har stoppet spredningen av soppen! Mest sannsynlig forårsaket PMO at den spredte seg og holdt seg i live på hodet på penis. Jeg har vært avhengig i omtrent 2 år nå, så det er ikke overraskende at det er første gang det forsvant, og jeg la merke til det.

Uansett, hvis noen har betennelsesproblemer med penis, STOPP JERKING OFF. Jeg er 100% sikker på at legen min bare ikke hadde nok forskning på det (kan ikke klandre ham som en urolog, ikke en fapping-ekspert, har ikke tid til å undersøke alle mulige ting, bare medisinene som han har sett med hell fungerer) og jeg vet med sikkerhet at denne flekkforsvinningen vil fortsette som før fordi jeg ikke gir soppen sjansen til å vokse igjen.


Jeg fikk øynene sjekket i forrige uke (dag 30), og mitt venstre øye resept ble det samme, men mitt høyre øye gikk fra -3 til -2.75, noe som er en liten forbedring. Permalink


Starte en ny nofap reise på grunn av fysiske symptomer knyttet til overdreven PMO.

Jeg begynte å få en forferdelig kløe i hodebunnen og huden min på brystet, ryggen og nakken hver gang jeg spiste krydret mat eller kjørte eller trente eller i tider med plutselig følelse eller sinne. Det ble til og med utløst i moderat sollys og var nesten uutholdelig i ekstremt sollys. Jeg begynte også å oppleve akne.

Nå skal jeg nevne at kløen og akne hadde vært et problem selv i mine tenåringsår, og det var helt forsvunnet med behandling, men denne siste tilbakemeldingen av symptomene fikk meg til å innse at selv i mine tenåringer var dette problemet rett rundt tiden jeg hadde begynt å onanere for mye.

Jeg konsulterte en hudspesialist som foreskrev levocetrizin som var veldig effektivt. Men jeg la merke til at så snart jeg begynte å onanere regelmessig, ville symptomene dukke opp igjen. Det var definitivt en sammenheng, om ikke en årsak og virkning sammenheng mellom onani og symptomene. ... Nå er det to store symptomer jeg knytter til overdreven onani, urticarial og mild kviser og problemet med en mikroblære. overdreven onani får meg til å gå mye oftere.


Jeg hadde forferdelig kviser, 22 dagers strek: babyhud. 14 dagers stripe: babyhud. 3 dagers strek - tilbakefall - 24 timer senere BJ. Kviser tilbake. Fortell meg at det ikke er noen koblingsbatch;)


et ord med advarsel til fappers

Dette er bare en advarsel om hva som kan skje når det gjelder overdreven fapping / PMO, eller det jeg tror min overdrevne felling forårsaket.

Jeg er 33 år gammel. Jeg har fappet siden jeg var omtrent 11 for å kvise bilder av puppene på playboy-kanalen. På midten av 90-tallet utviklet det seg til å rykke av til pixelerte bilder av nakenbilder. Min vane ble til slutt 3-4 ganger om dagen (noen dager opp til 6 ganger), hver dag i året ... i mange mange mange år. Jeg var ganske deprimert i slutten av tenårene, og jeg lurte alltid på om min fapping var et resultat av det. Uansett; livet fortsatte og i midten av 20-årene, mens jeg fortsatt var i min dårlige vane, utviklet jeg forferdelig angst. Dette var da jeg begynte å lete opp en sammenheng mellom overdreven fapping og årsakene fordi jeg hadde null grunn til å være engstelig, men det var ukontrollerbart til det punktet hvor jeg tenkte på selvmord en håndfull ganger. Jeg stoppet likevel ikke. Jeg brukte fapping for å takle ting i livet mitt. Jeg var sen med å jobbe flere ganger fordi jeg var opptatt med å klappe. Jeg utviklet rare fetisjer jeg aldri hadde trodd slått meg på. Jeg er sikker på at alt dette dere har hørt allerede. For noen år siden utviklet jeg imidlertid disse rare brystsmerter. Det var tetthet og mild kortpustethet. Jeg hadde test etter test fra flere leger og eksperter, alt var “greit”. Dette fortsatte i årevis (fremdeles pågår) og gjorde livet mitt til et helvete. Det er ikke et panikkanfall på noen måte. Det er en stramming på brystet som dveler gjennom dagen og varierer i intensitet. En av de mange testene jeg hadde var en gastrisk motilitetstest fordi de ikke ante om magen min virket opp. Det er en test som sjekker hvor raskt magen skyver maten gjennom. Vel, jeg klarte nesten ikke testen som er merkelig. Jeg så på årsakene til at det ville være tregt, og det sa at gastrisk motilitet påvirkes av det autonome nervesystemet ... hvis det sympatiske nervesystemet dominerer, kan gastrisk motilitet påvirkes. Interessant, men jeg koblet ikke ting sammen.

Nå går år og jeg føler meg fortsatt som dritt. Nylig for noen uker siden begynte jeg å legge merke til at pulsen min hopper opp til rundt 95-100 når jeg står opp etter å ha ligget. Det viser seg at det er et diagnostisk symptom på POTS: postural ortostatisk takykardi. Jeg leste hva det er, og det er i utgangspunktet når det sympatiske nervesystemet har høy tone, det parasympatiske nervesystemet (som er ansvarlig for å senke hjertefrekvensen, fordøyelsen osv.) Ikke fungerer like bra fordi det sympatiske dominerer. Det er også en teori om at mangel på acetylkolin kan forårsake det ... vel, selvfølgelig er acetylkolin en av tingene du tømmer fra hjernen din når du klarer for mye. Alt er alt for mye av en tilfeldighet.

Var det for mye som jeg fikk med meg årsaken til dette? Jeg kan ikke være sikker, men jeg passer absolutt ikke til den typiske profilen til en POTS-pasient. 80% er kvinner, og de får det vanligvis forårsaket av et virus eller en sykdom. Er dette permanent? Jeg virkelig håper ikke det. Imidlertid bestemte jeg meg for 2 uker siden til slutt å gå kaldt kalkun og slutte å fapping og stoppe porno. Jeg vet ikke om det kommer til å hjelpe, men jeg regnet med at jeg har tappet hjernen og kroppen for så mye for så lenge, så det kan ikke skade. Jeg har supplert med B-vitaminer, magnesium og noen andre for å prøve å starte en del neurotransmitterproduksjon naturlig.

Jeg er redd for at jeg har gjort skade på kroppen min ved overdreven fapping, men jeg håper at jeg med noe besluttsomhet og arbeid kan reversere det. Så et ord til de kloke: alt med måte. Alt i overkant kan og vil skade deg på en eller annen måte


30 år gammel og HÅRET VEKER TILBAKE !!! 

Jeg er på dag 6. Den lengste streken min var 30 dager forrige måned. Jeg startet nofap for 8 måneder siden. Jeg mislyktes mange ganger, men reduserte fapping mye. Det er som om jeg klarte det samme beløpet på åtte måneder som jeg pleide å klappe på 8 måned. Stol på meg, jeg var skeptiker, men nå vet jeg veien! Det er ikke bare fysisk, men også åndelig. Jeg ser ikke på kvinne som et objekt lenger! Jeg ser dem som mennesker, og det er utrolig utrolig! Min ekstra erfaring:

  • -memory forbedring (glemte gamle minner kommer tilbake, vanligvis om morgenen)
  • -brenn tåke borte (grunnleggende)
  • tettere hår
  • -fri søvn trengs, lettere å sovne
  • -depresjon forbedret dramatisk

NoFap og fysisk styrke

Min styrkeøkning så langt jeg kan si utvikler seg raskt, da jeg jevnlig klappet, traff jeg et platå på 110 kg på benk, men da jeg bestemte meg for å kutte det ned, la jeg merke til at jeg enkelt kan legge til 5 kg hver uke! Det har vært en konstant fremgang! Nå er benkestatusen min £ 170, og jeg vet ikke noe som kan hjelpe meg med å nå det merket siden jeg har spist, hvilt og trent i samme takt, så jeg skylder det på noFap! Jeg har ikke gjort noen undersøkelser om dette, og bare fortsatte å legge ut dette fordi jeg er ekstatisk om det

Da jeg jevnlig klappet av meg, var jeg som "faen det, ikke en annen reps, jeg er sliten".

Mens du er på noFap: ”lar jævla gjøre dette! 10 reps? Tispe sykt gjør 11! Ta det videre! ”


En tilfeldig finne om godhet av nofap

I dag klødde jeg meg i hodebunnen om noe. i det siste var mange av hårene mine gråtonet, ikke sikker på hvorfor, jeg er 39. Ved riper falt ett hår ned. Det som var hyggelig med det var at de øverste 30% av håret var hvitt og den gjenværende skaftet til roten var svart. Nå er lengden på hårskaftet rundt 2 inches og litt mer. Jeg startet nofap 3. august 2015, gjorde i 103 dager full hardmode. Deretter tilbakefall tungt i 2 dager og deretter 23 dager hardmodus, igjen tilbakefall tungt i 1 dag. Jeg tenkte på om jeg endret noen av mine matvaner. For det meste ingen ... bare det begynte å spise appelsiner hver dag. Men jeg føler at NoFap er årsaken til dette.


Jeg er overbevist om at stemmen min ble dypere. Ikke sikker på når det startet skjønt. ... Jeg har ikke noen harde bevis, bare mistanker. LINK til tråd - Gjør dette din stemme lyd dypere?


(Dag 90, 17 år) Jeg pleide å ha øyetrykk, det er ganske borte nå. Kviser er bedre også.


Etter nesten to år ... har jeg nådd 2!

Stemmen min har blitt litt dypere over denne stripen, og de gangene jeg så på porno, la jeg merke til dagen etter at stemmen min var tilbake til hvordan den pleide å være. Det vil ta omtrent en uke før det blir dypere igjen. IDK hvis det virkelig er porno, men å skylde på porno bidrar til å holde seg borte fra det fordi jeg liker hvor mye fyldigere stemmen min er nå.


NoFap og kviser, sår og kroppsvarme

Under tappende dager tok pimples lengre tid til å slå seg ned eller det ble enda større hver dag. Det samme gjelder med magesår! Jeg får kontinuerlig magesår når jeg har skarpe tenner. Healing tok veldig lang og det gjorde meg svak. Kroppen min bruker til å være veldig varm alltid.

Det er noen sammenheng, men vet ikke hva akkurat. Sannsynligvis grunn til å være varme produsert under fap det skapte svakhet og dårlig effekt på immunforsvaret. Etter 5 dager noFap er det forbedringer. Kviser som dukket opp, legger seg plutselig uten å sprekke og sår gikk på 2-3 dager uten medisiner. Kroppen er heller ikke varm som den var før. Håper dette hjelper noen som seiler på samme båt.


Jeg har prøvd nofap i minst 140 dager nå, har hatt suksess og noen tilbakeslag; men dette er en ting jeg har lagt merke til på alle mine striper, at vokalområdet øker. Høydepunkter er lettere å treffe og nedturer kommer bare naturlig. Stemmen min er kraftigere og slutter å være skjelven som det har vært antar jeg siden jeg startet pmo. Uansett hva noen sier om placebo, er denne ene tingen for meg en helt målbar, håndgripelig fordel fra nofap som forsvinner raskt etter noen tilbakefall. Ingen kan fortelle meg at det er 'alle placebo'.


Hjem strekning til 90. Min erfaring så langt.

... Stemmen min ser ut til å ha blitt stadig dypere

Jeg så nær umiddelbare endringer i kroppen min; Dette kan ha vært forårsaket av testosteron, men jeg satte på mer muskler uten å prøve


Onanering forårsaker virkelig kviser for noen mennesker. Det er latterlig hvor mye huden min rydder opp når jeg slutter å rykke i en uke eller to. Så snart jeg kommer tilbake, våkner jeg neste morgen med kviser som tilsynelatende kom fra ingensteds. Jeg har gjentatt dette eksperimentet altfor mange ganger for at det skal være ren tilfeldighet. Jeg er 19 btw.


Jeg hadde MPB-avtagende hårlinje før jeg startet Nofap. Håravfallet mitt og fet hodebunn har stoppet og er sakte bakover.

En annen innvirkning jeg ser er en reduksjon i kroppshår. Når jeg bruker såpe på kroppen min, er mange strenger (20-30) nå daglige faller ut. Jeg er ekstremt hårig, jeg pleide å noen ganger klippe hår fra skuldre, bryst og armer i løpet av sommeren. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


Jeg startet NoFap om 14 måneder siden, og mine beste streker er 87 og 90 dager. Alvorlig depresjon og lav testosteron motiverte meg til å starte dette. Jeg lider lav T om 6 år (im 24 nå). Ved alder 18 gikk jeg til blodprøve og T resultat var 6,5 n / mol, normal rekkevidde er mellom 12-30. I den tiden var jeg PMOing hver dag og var ekstremt deprimert. Legene anbefalte meg å starte testosteronbehandling, men det hjalp ikke tretthet og depresjon. Etter 2 år med testosteron bestemte jeg meg for å fikse min T-nivåer naturlig og stoppet med å bruke medisin. Det tok lang tid å fikse det fordi å ta medisinsk testosteron droppet min naturlige T-nivå enda lavere. TRT var en stor feil.

For et år siden da jeg startet Nofap tok jeg blodprøve, T-resultatet var 11,5. Jeg hadde gått ned i vekt og begynte å spise mer sunn mat, og det var umiddelbare fordeler. Jeg har trent med vektløfting siden jeg var 16, men for et år siden begynte jeg å trene mer intensivt. For det meste kroppsbygging.

For to måneder siden, mens jeg var på mitt beste strek, 90 dager, dro jeg til blodprøve på dag 75. Resultatet var 22 n / mol, så T-nivåene var 366% høyere enn 6 år siden og 100% høyere enn året siden. Legene var også veldig overrasket over resultatene. Jeg nevnte ikke noe om NoFap skjønt: D.

Nofap var absolutt den største grunnen til at T-nivåene mine løste det bra, så "myten" om fapping og T-nivåer er veldig sant. Og tro meg, jeg har gjort mange ting som prøver å fikse T, men ingenting var like nyttig som NoFap. Andre nyttige ting er å spise mer krydret mat (chili), D-vitamin, sink, egg (kolesterol), drikke mer vann og å gjøre minst 3 harde treningsøkter på en uke. Å miste fett kan også øke T-nivåene alvorlig. Og selvfølgelig redusere stress også.

Mindre tapping, mer T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


Jeg la merke til at hårtapet jeg led av, nesten er borte! Jeg trodde aldri dette ville være en effekt av noFap! Jeg er veldig glad for det og uten noFap generelt.


Så i dag blir dag 9 for meg, og jeg la merke til et interessant fenomen i morges. Jeg har på meg noe som en Fitbit, og når jeg sovner om natten sporer den søvnen min. Jeg satte alarmen til klokka 10 i morges, fordi jeg sovnet klokka 2 i går kveld. Jeg våknet i morges rett etter, og klokka var 8 som jeg syntes var altfor tidlig. Interessant nok så jeg på hvordan søvnen min ble logget, jeg hadde faktisk fått mindre lett søvn ca 4.5 timer, det er her kroppen din fremdeles er i bevegelse og ikke er gjenopprettende søvn og dyp søvn ble logget på omtrent 1.5 timer, noe som er ganske mye nøyaktig hva den voksne kroppen trenger der organene stenges av og sinnet ditt er mindre aktivt og har mye mer søvn av høy kvalitet! Ser ut som NoFap er et springbrett for å gi deg mindre søvn, men av mye mer kvalitet. Bare en observasjon til de som er bekymret for å få søvnen kortere på grunn av NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/


Dag 92 / Schizofreni vs Nofap.

Det blir kort. Jeg er schizofrene og på grunn av de mange medsene jeg tar, føler jeg at jeg på en eller annen måte ikke kan eksperimentere de fulle fordelene med nofap og ingen PMOing.

Uansett er jeg på 92 dager, og noe utrolig begynte å skje ... SAMTALEFERDIGHETER ble virkelig bedre. Jeg tror ikke det !! Folk ler av de tullete vitsene mine. Jeg leder en samtale det meste av gangene jeg velger tema. Jeg føler ikke lenger følelsen av å måtte ”passe inn” i samtaler. Jeg har aldri følt dette før, hovedsakelig på grunn av min langvarige schizofreni.

Det er derfor jeg er IMPRESSERT.


3 ukers rapport - Supermakter / fordeler er reelle!

Du vil spørre - Er det fordeler for noen som er selvsikker, attraktiv, pågående og får jenter? DAMN RAKT DET ER!

  • Energi Helt siden jeg har stoppet PMO, har jeg nå mye mer energi. Jeg har begynt å trene intensivt i de siste 3-ukene; gevinsten har vært utrolig allerede!
  • Skin er mye jevnere, har en slags glød om det og ingen akne i det hele tatt.
  • Hår er tykkere, føles hyggelig og ansiktshår vokser mye raskere
  • Voice er dypere og har en sterkere tone om det, før når jeg snakket, ville ikke folk høre meg veldig tydelig, nå snakker jeg med mye mer boom.
  • øyne er mye skarpere som en ulv og har så mye mer liv i seg. Før da jeg pmo'ing så de mer zombieaktige ut og drenerte nå de har denne strømmen i seg !!

Jeg har hatt ACL-rekonstruksjon to ganger nå takket være skateboard, når jeg er på en stripe som jeg er nå, merker jeg knapt en gang noen svakhet i det dårlige kneet mitt, hvis noen i det hele tatt. Mens hvis jeg skulle slå hver dag, føles kneet mitt mye svakere, og det virker mer utsatt for å gi ut. Permalink


Jeg gjorde det til en måned, og jeg er (doktor-bekreftet) klinisk sunnere som følge av dette.

I hovedsak de siste 10 årene hadde jeg gått på det på minst en gang om dagen. Jeg visste aldri noe annet. Det var en veldig normal og ritualistisk praksis for meg.

Spol frem noen år (videregående) begynner jeg å ha problemer med tretthet. Jeg har aldri energi og føler meg generelt dritt mange dager. Når jeg ser tilbake, er det åpenbart nå, men i stort sett alle tenårene hadde jeg ganske lavt testosteron. Puberteten skjedde relativt sent, jeg begynte ikke å vokse ansiktshår før jeg var rundt 18, jeg har aldri vært stor eller muskuløs. Jeg har i utgangspunktet bare vært en ganske feminin skamete fyr i det meste av min eksistens (som jeg hadde prøvd å fikse, men løfting var vanskelig for meg, og jeg så ikke solide resultater).

Spol fremover til vinteren i år, bestemte jeg meg for å faktisk bli seriøs om dette problemet. Jeg går til en lege for å få en fysisk (som jeg trengte), og etter eksamen uttrykker jeg for ham at jeg viser MYE klassiske tegn på lavt testosteron: tretthet, tynnende hår, lav libido, mild erektil dysfunksjon, mild vektøkning. Denne legen er et drittsekk, og han skulle ikke engang humorisere meg. Han avbrøt meg alvorlig og sa “Lavt testosteron? Nei. Du er 21. Det er ingen måte. ” Etter litt nysgjerrig fikk jeg ham til å godta en T-telling for å se hvor testosteronnivået mitt var, fordi jeg fortalte ham at jeg var oppriktig bekymret. En sykepleier ringte meg en rekke dager senere, og, stor jævla overraskelse, viser det seg at jeg nå hadde klinisk bekreftet lavt testosteron. Jeg var i den utrolig lave enden av spekteret for "normalt" testosteronnivå hos menn. (Tallene hun leste for meg var kanskje noe som 'normal rekkevidde: 45-900 - resultatet ditt: 83)

Det stakk å høre. Jeg mener jeg hadde hatt en anelse, men virkeligheten av å snakke med denne sykepleieren og at hun faktisk sa at de henviste meg til en endokrinolog var mye å håndtere. Jeg endte opp med å se en endokrinolog (som var fantastisk), og han kjørte noen flere testosteronrelaterte tester, og ga meg en ganske intens fysisk. Dommen hans var: "Du virker helt normal og ganske sunn, og selv om det er sjeldent, har du lavt testosteron, vi vil bare forsikre deg om at det ikke er noe annet galt med deg som forårsaker de lave testosteronnivåene." så jeg hadde noen flere avtaler planlagt i løpet av de kommende månedene.

Gjennom alt dette har jeg alltid hatt denne kvelende følelsen av at min konstante fapping kunne bidra til mine problemer. Dessverre kunne jeg heller ikke få meg til å stoppe, uansett hvor mye jeg trodde det var et problem.

Spol fremover igjen, det er slutten av mars, og jeg forbereder meg på å reise. Jeg er ute av landet i 9 dager, og det er første gang jeg har vært borte så lenge på lenge. Lang historie kort, jeg endte alvorlig med å bryte nesten alle mine dårlige vaner på den turen. Det er utrolig hvor lite du tenker på ting som å rykke av når du går på tur og løper rundt 16 timer om dagen.

I alle fall har det offisielt gått en måned siden jeg har drukket brus, spilt videospill eller hatt noen form for PMO (jeg har teknisk sett vært i hardmodus hele april, selv om jeg ikke hadde planlagt det) . Jeg føler meg virkelig veldig bra faktisk. Jeg har ikke hatt mer utmattelsesproblemer som jeg er bevisst på, og jeg har nylig hatt nok energi til at jeg har begynt å løpe (jeg har alltid vært ganske fysisk aktiv, jeg har bare aldri hatt nok energi til å faktisk føle som å løpe!) og nå på mine personlige favoritter:

  1. Jeg møtte noen venner til lunsj som jeg ikke hadde sett på lenge, og en kom med en kommentar om at stemmen min høres annerledes ut.
  2. Jeg stanker faktisk etter treningen min andre dag. Jeg luktet av skarp, mannlig kropps lukt, noe som er noe helt nytt for meg.
  3. Det har vært en rekke ganger nylig hvor jeg var fullt oppvokst bare ved enkle ting som å kysse og røre, som i utgangspunktet har gjort ingenting for meg når det gjelder fysisk oppblomstring i fortiden.

Jeg føler meg som en ny person.

Uansett, jeg hadde en annen lege i forrige uke (rundt 3 ukers merket), og jeg ringte forleden for å få testresultatene mine tilbake. Testosteronnivåene mine har tilsynelatende forbedret seg betydelig, til litt over 3 ganger det de var da jeg hadde de opprinnelige testene mine. Jeg kan nesten ikke tro det.

Det kan høres ut som en total kretsjeger (... kanskje ikke det beste begrepet å bruke her) for å krysse alt dette opp til NoFap, men ærlig talt, etter en måned uten PMO er jeg et sunnere og lykkeligere menneske, og uansett om NoFap var den eneste årsaken, jeg er utrolig fornøyd med hvor jeg er akkurat nå.


Alder 19 - Mange fordeler, falt deretter tilbake i porno, klatret nå ut igjen


Hvorfor NoFap gir deg ikke supermakt: Min 90-dagsrapport

IHelse

• Tapt over 60 lbs i de siste 6 månedene, nå normalt vektområde.

• Hud er ikke lenger fet, diagnostisert psoriasis er forsvunnet - På grunn av bedre hygiene generelt

• Forbedret EQ

• Håret er mykt og skinnende (kokosnøttolje + avvikende sjampo)


Jeg har virkelig lagt merke til hvor mye sterkere immunforsvaret mitt er på nofap. Hele livet har jeg hatt forkjølelsessår (herpes på leppene). Jeg ville få en kanskje to ganger i måneden noen ganger mer. Det gjorde meg gal. Jeg hadde spist sunt i mange år, men jeg klarte bare ikke å forstå hvordan jeg skulle unngå å få det. Etter å ha startet nofap forsvant de bare. Jeg er det levende beviset for at studier som sier at onani forbedrer immunforsvaret ditt er BS.

Det må være en slags overlevelse ting. Prioriteten for en mann skal være klar til å få en kvinnelig gravid til enhver tid. Overlevelsen av arten avhenger av den. Hvis du klapper og kroppen din er under angrep, er det først og fremst å fylle ballene dine først.


Alder 28 - Migrene og stamming borte, bedre immunitet, sterkere, god samtalepartner


Hårfallet mitt har definitivt redusert betydelig siden jeg startet NoFap, men for å bekrefte at dette skyldes NoFap, og ikke på grunn av noen sesongmessige endringer eller andre faktorer, antar jeg at jeg må vente og fortsette strekningen min. Permalink


Beard vekst på nofap med bilder


PMO gjør sæsonbestemte allergier opp til 12. Bare en annen grunn til at jeg velger å stoppe. Seriøst, det er sannsynligvis ikke bare meg, dette kan hjelpe noen av dere med sesongens sniffles. Etter PMO eller dårlig søvn blir det bare verre med minst tre ganger. I det minste er det vevspenger spart takket være NoFap, og ikke engang av forventet grunn.


Administrere livet med et annet nivå av energi

Fysiske fordeler:

- dypere stemme

- bedre muskeltone (selv uten å ha trent den siste måneden!)

- psoriasis forsvant (det hadde vært et årlig problem!)

- bedre forhold i ryggen og nakken (har alltid hatt vondt i ryggen og stiv nakke)

- bedre hud (jeg fikk beskjed om at jeg ser yngre ut av en profesjonell fotograf for 2 uker siden) Alder 38 -


Gjort det: 90 dager hardcore NoFap, helsemessige fordeler, etc.

Jeg hadde mer enn 10 år konstant kviser og rødhet på begge triceps, fra skulder til albue! Jeg gikk for å se mange hudspesialister, men de sa alle at det var normalt, og de ga meg krem, som ikke fungerte. Det var kløende og veldig rødt, noen spurte meg på stranden hva var det, det var så ille det så ut ... Jeg er på dag 6 med NoFap og mitt tiår lange hudproblem forsvant !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Jeg er så glad, ingen ord ……. Jeg har babyhud hele kroppen min! Det føles virkelig ekstremt mykt. Jeg forandret ingen spisevaner eller andre vaner, så det kan bare være NoFap.


120+ dager uten klap ……. Hodebunnsolje borte

25 år med å svinge, til tider 2 ganger om dagen og vanligvis en gang om dagen, begynte noen år siden min hodebunn å bli fet. Senere ble situasjonen så dårlig at det var som, hvis jeg ikke klarte å ta et hodebad så blir hårene veldig oljeaktige på grunn av fet hodebunn. Således var den nåværende situasjonen, Hvis jeg tar et hodebad om morgenen, så om kvelden skal hodebunnen bli fet og jeg må ta et hodebad igjen. Men nå ser jeg at oiliness har gått ned, ikke sikkert, men jeg har virkelig følt det fra de siste 18-dagene, så tenkte på å dele her.


For de som har Seb Derm / Rosacea eller hudproblemer (NoFap Related)

For de siste 2-ukene har jeg eksperimentert med MSM og Melkdistel. Det hadde ganske mye eliminert alle mine Rosacea / SebDerm. (Jeg har den typen som ligger langs neseklossene og øyenbrynene som blir røde. Kostholdet blusser av og vanlige rosacea-triggere) Jeg begynte å gå i vekt og er veldig glad. Jeg kan gå ut og ikke bekymre meg hele tiden :).

Imidlertid ... gang på gang hadde jeg en liten gjenoppblomstring. Og jeg skjønte at det var onani.

Hele den første uken var flott. Jeg var klar, glad og ren som en fløyte. Så hadde jeg sex. Omtrent 3 timer senere ... SHIT røde flekker og webby betennelse på 3 flekker. WTF? Jeg hadde vært ren hele uken! Noen dager til var jeg tilbake på nofap. Rengjør igjen ....

Og så noen dager senere klappet jeg to ganger i løpet av en time ... omg ... noe av det verste rosacea noensinne. Jeg har gjort dette flere ganger, og forbindelsen er 100% der. Det er kanskje ikke for alle, men det er for meg og flere andre jeg har sett fra forskjellige trådene på nettet.

I tillegg fant jeg en interessant godbit at Rosacea i viktoriansk tid visstnok var et tegn på en kronisk onani. Vi finner mer og mer at disse "mytene" om onani er ekte. Kviser, hårtap osv ... mange rapporter om folk som sier at de faktisk er koblet sammen. Jeg har brukt det siste året på å undersøke kviser / rosacea / sebderm. Og alle disse hudproblemene er relatert til onani for massevis av mennesker.

Jeg er helt overbevist om at det er mange problemer knyttet til fapping. Jeg vil ikke være for tinnfoliert hatt her, men i likhet med kviser, vil ikke medisinindustrien at du skal finne ut den virkelige kuren. HVIS du visste at kviser bare var slankende ... kunne de ikke foreskrive deg accutane, peroksider, laserbehandlinger, salver og alt dette andre drittet som er en milliardindustri. Jeg husker for 10 år siden at jeg gikk til huden min og spurte ham om kosthold var relatert. Han sa "Absolutt ikke". Nå sier siste vitenskap og til og med personlige kontoer 100% JA det er.

Her er hypotesen min. Alle triggere relatert til hudproblemer i ansiktet er nesten helt sikkert relatert til lever og / eller noe mineral. Massevis av mennesker blir kurert av MSM, sink, magnesium, etc. Disse hudproblemene løser seg. Ofte er de antioksidanter. ELLER Melketistel, MSM, etc, som er nyttige for å helbrede leveren.

Nå, hva forårsaker disse problemene? Hudutløsere er nesten alltid relatert til leveren. Alkohol, histaminer, stress, metabolisme, sukker, fett osv.… Alt er relatert til leveren.

Og mange på nettet rapporterer om leverproblemer forbundet med Fapping. Jeg tror fapping drastisk rammer leveren hos noen mennesker og roter med evnen til å rense oksidasjon i huden og forårsake problemer. Derfor syntes hudproblemer å være forårsaket av diett. Siden leveren renser blodet og kontrollerer stoffskiftet, men onani forstyrrer leverens evne til å rense, og du ender opp med dårligere hud.

Jeg beklager noe av dette er vitenskap tungt, men hvis jeg skulle forklare alt, kan det være 20x lenger.

Så TLDR her er kur:

1) Ta MSM (metylsulfonylmetantilskudd) 2) Ta melketistel. 3) Ikke Fap

Jeg har gjort dette i to uker, og jeg har vært tydelig. Jeg har også tvunget meg til å gjøre utløserne, og i tillegg til histaminmat og fapping har jeg vært ren.

Jeg håper det hjelper deg med å smitte ut.

PS. Hårtap og flass er også borte. Bare bonuser.


[Ikke en fordel, men interessant] Jeg vet ikke om det er en bivirkning på [15 dager med] nofap, men nylig har jeg blitt veldig [sensitiv] for alkohol, i den forstand at jeg vil føle en endring av atferd selv etter en øl. Jeg liker det ikke, og jeg tenker på å stoppe alkohol helt. Noen i samme situasjon? Jeg har blitt veldig fornuftig for alkohol

Et svar: Ja absolutt den samme tingen, jeg drikker fortsatt, men jeg liker ikke det mye mer, og faktisk etter klubben i går bestemte jeg meg for å prøve å stoppe en stund.

Et annet svar: Jeg har måttet redusere alkoholinntaket etter å ha startet NoFap definitivt. De gangene jeg drikker som før, blir jeg veldig full og får en forferdelig bakrus med oppfordringer fra helvete. Alle de gangene jeg har kommet tilbake i år har vært på grunn av å være bakrus fra å drikke for mye alkohol. Etter at jeg begynte å kutte ned inntaket, har jeg hatt morsommere tider med mindre bakrus og ingen trang. Tenker å gå en periode helt uten alkohol snart.


Alder 23 - Beste tid i livet mitt, ikke lenger jomfru

Stemmen er mye dypere, nesten kraftig. Jeg har gal kroppsvarme nå, og kan føle en tilstedeværelse dypt inne. det er vanskelig å forklare, men du føler deg bare levende, vet du? når du er død blir kroppen din kald, men akkurat nå føler jeg en aura som kommer fra meg selv. heller ikke mer hjernetåke, jeg blir ikke så lett, jeg har mer styrke, håret mitt er tykkere og mykere, og skjegget har vokst i sin helhet, ikke flere flekker eller skallede flekker.


En interessant forandring uten klump, sang og stemme

Jeg er på dag 8 og begynte å legge merke til noe jeg aldri har fulgt med før i lengste striper.

Jeg liker å synge og salmeen mye og jeg har alltid lagt merke til stor inkonsekvens i stemmen min. Noen ganger ville jeg tydeligvis mangle kraft i stemmene og jeg ville savne klarhet. I tillegg til å ha forferdelig pustebehandling, til et punkt der jeg nesten ikke kunne holde det i mer enn ti sekunder.

De siste tre dagene har jeg lagt merke til store endringer som ikke kan ignoreres. Ikke bare har jeg en mye tydeligere sangstemme, jeg kan nå høyere eller lavere nivåer uten å tvinge. Det flyter naturlig. Og det mest slående, jeg klarer å puste pusten så mye lenger nå mens jeg synger, jeg når hele tiden 40 sek.

Det er absolutt noe å No Fap, eller heller noe om å fange det som påvirker stemmen negativt.


Den mest subtile ennå fantastiske fordelen med NoFap

Dette er den ene supermakten ingen har snakket om, og den er den mest fordelaktige. Jeg pisser like rett som en pil. Seriøst er jeg som Legolas og Chris Kyle på badet. Jeg tar piss i husene til folk uten å måtte bekymre meg for at det treffer gulvet. Seriøst må dette settes som fordelen nummer 1 av nofap.


Dypere stemme .. NOTERLIGT dypere ..

Så mye dypere at kjæresten min stadig spør meg "hvorfor snakker du sånn?" En jente som lagde sandwichen min på T-banen, sa "Wow .. sorry, jeg forventet bare ikke at stemmen din skulle være så dyp .." etter at jeg fortalte henne hva slags brød jeg ville ha. Det er ikke fordi jeg går gjennom puberteten eller noe sånt. Jeg er nesten 21 år nå og stemmen min ble dypere da jeg var som 14 år. Det er som om jeg treffer puberteten runde 2! ha ha.


Gjør PMO effekt på gangavstand?

Helt siden jeg startet NoFap (det har vært noen tilbakevendinger, skjønt) Jeg følte mer stabilitet mens jeg gikk.

Et svar: Ja, det er mulig. Jeg oppdager at når jeg kommer tilbake, føler jeg meg i utgangspunktet svakere enn dagen før. Hånd-øye-koordinasjon er verre, og litt mer ustabil når du går. Jeg tror ikke det er fantasien din.


Siden det går pornofri har mange folk kommentert at stemmen min blir dypere.

Jeg liker dette, ofte når jeg på telefon vil få en representant for et kredittkortselskap eller hva som helst som kaller meg "fru" når de svarer på meg - og siden jeg stoppet pornovisningsvanene mine, får jeg ikke at lenger og andre har kommentert at stemmen min er dypere.


dårlige kneproblemer på grunn av skade og kirurgi er ikke lenger problemer

Lang historie kort: Tore ACL. hadde rekonstruktiv kirurgi og 75% av meniskus fjernet i 1999. Helt siden kneet har vært et problem. sår, stiv, hovent, redusert bevegelsesområde, smerte, væskebygging, etc. etc.

Vel, ikke mer. ting jeg pleide å ikke være i stand til å gjøre: benpresser / forlengelser, knebøy / dype knebøyer, quadricep strekker, løpende uten knesmerter. Ting som jeg nå kan gjøre med total komfort og knekomfort: benpresser / forlengelser, knebøy / dype knærbuer, quadricep strekker, kjører uten knepine (smerte overalt, men ikke i kneet).

Jeg sier ikke at alt dette skyldes onani-avholdenhet. men denne gangen i fjor måtte jeg ta noen runder med kortisoninjeksjoner fordi kneet ble så ille at jeg knapt klarte å gå, fra å gjøre de ovennevnte aktivitetene.

[SVAR KOMMENTAR] Jeg vil gå så langt som å antyde at disse forbedringene i kneet ditt skyldes avholdenhet. Jeg hadde vondt i mange ledd, hovedsakelig albuer som jeg satte ned for å anstrenge meg på treningsstudioet. Det varte i et par år. Denne smerten forsvant etter et par uker uten pmo, og den oppsto igjen for en stund siden etter å ha hatt MYE sex med ny gf. Jeg orgasmer bare av og til nå. Jeg vet ikke hvorfor dette skjer, jeg har nettopp akseptert det 🙂


14 Days No Fap - Vitenskapen bak å stoppe kviser med NoFap

Normalt klapper jeg 3-4 ganger i uken. Jeg anså det aldri som mye. Jeg leste at mange av dere her pleide å slå flere ganger hver dag. Derfor trodde jeg alltid at det var en sunn oppførsel og aldri trodde det bidro til kviser. Jeg var alltid under antagelse fra medisinske fagpersoner om at onanering ikke forårsaker kviser. Imidlertid, da jeg leste mer og gjorde ytterligere undersøkelser, begynte jeg å sette brikkene sammen fra flere studier og anekdotiske opplevelser. Onanering kan ikke "forårsake" kviser, det har definitivt en innvirkning på det.

Jeg startet NoFap-utfordringen som et eksperiment for å teste min teori. Mitt første forsøk var 4 dager. Mitt andre forsøk var 5 dager. Nå går jeg inn i min 14th dag, som er den lengste jeg har gått i mange år.

Her er utfordringen skjønt. Studier har vist at når en mann stopper ejakuleringen, vil hans testosteronnivåer spike opp drastisk i løpet av den 6te dagen og toppe på 7th dagen. Toppet kan være omtrent 50% høyere enn dine normale nivåer.

På min 6th og 7th dag brøt ansiktet mitt ut som helvedes porte. Flere blodige cyster kom opp og fikk meg til å bli innendørs hele dagen. De var smertefulle og forlot arr.

Det var imidlertid lys på slutten av tunnelen. Gjennom denne uken har huden min blitt mirakuløst blitt betydelig bedre. Jeg har vært i svette mye mer på grunn av været. Jeg har spist mer usunn og fet mat. Til tross for det, er huden min fortsatt helbredende og ikke bryter. Jeg har aldri sett forbedringer som dette siden Accutane. På slutten av hver svett dag, er jeg utover overrasket over at en ny smertefull cyste ikke kom opp.

Jeg er overbevist om at alle mine teorier kommer i oppfyllelse. NoFap er det siste stykket av puslespillet av løsningen for min akne.

Endelige tips

Her er flere kosttilskudd som jeg anbefaler. Jeg har brukt dem i flere måneder, og de hjelper. Det er bare at resultatene av NoFap har overgått dem alle sammen.

* 1) Saw Palmetto - Et naturlig urteekstrakt som blokkerer 5 alfa-reduktase

* 2) Grønn teekstrakt - Klinisk testet for å senke testosteronnivået

* 3) Sink - Viktig for hormonbalanse. Også sink er utarmet med utløsning


Jeg er for tiden på min lengste strek, og kvisen min har ryddet opp enormt. Ansiktet mitt er helt klart og ryggen min er omtrent 95% bedre enn den var. Før denne stripen har jeg hatt kviser helt tilbake til puberteten (jeg er 26) og hadde bare mild suksess med hardcore ting som accutane og proaktiv. Permalink


Hvis jeg er PMOing, har jeg en tendens til å klø mye mer, men etter ca. 3 uker av avtar kløen, så vel som den generelle tørrheten. Jeg har bokstavelig talt hatt ganske dårlig eksem helt siden videregående skole (jeg er 22 nå), og det eneste som har gitt meg fantastiske resultater er nofap.

Har noen av brukerne som har eller hadde lange streker, merket noen forskjell i deres penis?


Burden av min frykt har blitt løftet

Jeg er på min lengste nofap-stripe. Jeg unngår disken min, men jeg må være rundt 20-30 dager. Jeg er imponert over de fysiske endringene. Jeg får brysthår for første gang på 26 år og øynene mine endrer seg sakte. De får en grønn fargetone og "posene" (svarte flekker under øynene) har forsvunnet til det punktet at de bare er synlige fra visse vinkler.

Jeg var bekymret for at hvis jeg noen gang hadde en våt drøm, ville jeg miste alle de fysiske effektene. Jeg våknet i et frøhav i dag, og det første jeg gjorde var å svømme til speilet. Alt er der fremdeles! 😀


Når jeg ikke orgasmer på en stund, som 1+ uker, føler jeg ingen smerter etter trening med 30% mer intensitet. Dette skjer også etter 3-7 dager uten å ha hatt sex, men det fungerer bare hvis jeg gjør mellom 1% -15% mer intensitet enn hva jeg vanligvis gjør. Når jeg ofte har sex - la oss si at jeg er heldig og har det annenhver dag - får jeg ikke smerter etter trening hvis jeg holder meg til mitt vanlige intensitetsnivå. På den annen side, hvis tilbakefall kan si mer enn 4-7 ganger i uken, har jeg smerter etter trening selv om jeg gjør min normale trening ...


En ubehagelig utvikling jeg er stolt av

I. STIIIIIIINK. MIN PITS ER AROMATISKE. FLINK. KUN STINK. Det er rart, men dette er en ulempe jeg er mer enn ok med på veien til utvinning. Før jeg stoppet, kunne jeg trene, bruke den samme skjorten til 2-3 dager og ikke få det stinkende, men nå synes de naturlige prosessene (endokrine kanskje) å ha omstartet eller har begynt å.


kan pmo forårsake telogen effluvium

Jeg ble diagnostisert og har hatt telogen effluvium for 2 år nå, jeg hadde både shedding og døde hår og sprø negler. Nå som jeg er 2 måneder i nofap, neglene er blitt frisk og hårkvaliteten forbedret, er også shedding nesten helt borte (fra å miste rundt 20 hår når jeg kjører fingrene gjennom håret mitt til 2-4 hår), men ingen merkbar gjenvekst for nå


Dyshidrotisk eksem (små blister på fingertuppene) og onani?

Jeg led av dyshidrotisk eksem på hendene mine, og jeg prøvde forskjellige urtemedisiner og clobestasolkrem for å kurere det. Det helbredet i en viss tid og kom tilbake igjen. Jeg fikk mat fra dette eksemet fordi det kom igjen og igjen. Til slutt fant jeg sin kur ... Den overflødige vanen med onani var årsaken til utløseren i eksem. Så gutter hvis du lider av dyshidrotisk eksem, ikke lapp og det vil forsvinne 🙂


 25 til livet

Forbedringer begynner å dukke opp, hovedsakelig min styrke. Når fingrene fortsatte å riste opp på grunn av mangel på energi, har fingrene blitt mer jevnere og kontrollerbare.


Er nofap å hjelpe mitt skjegg vokse tykkere?

Jeg er ikke en rakettforsker, men skjegget mitt føles ganske tykt, og det pleide å være flekkete som helvete.


Noen visninger av en fyr uten pornoproblem

Jeg har aldri hatt et pornoproblem, jeg så det noen ganger, kanskje 20 minutter i uken, alltid veldig myke ting. Men jeg hadde et onani-problem, jeg gjorde det for å "starte en dag", som en stressfrigjøring, om kvelden for å sovne lettere…. Nå, etter ~ 2 måneder begynte jeg (12 dager lengste strek, mange 5-7 dager), jeg vet at jeg aldri kommer tilbake.

Gjennom hele mitt "voksne" liv (i utgangspunktet siden jeg var 12 år, til nå - 23) visste jeg ikke engang hvordan det er å føle meg veldig lykkelig. Jeg tenkte at jeg bare skulle være fornøyd med en veldig god grunn, og relativt dritt resten av tiden. Jeg visste ikke engang at jeg har angst / sosial angstproblem. Det var mildt, men det var fortsatt ganske skittent. Jeg trodde det var akkurat den jeg var, og nå vet jeg at det er tull. Vi skal være lykkelige bare for å være i live, heldigvis vet jeg det nå, og det er ikke sent.

Det hjalp meg også med kviser, jeg hadde mild kviser, ikke for stort problem, men det var fortsatt et problem. Ingenting jeg gjorde, og mange produkter jeg brukte, hjalp meg ikke fullt ut. Nå er huden min helt klar uten å bruke noe.


Helig skit. Akne borte?

Jeg er 14 og startet NoFap, for tiden på en 7-dagers strek. Jeg hadde litt kviser i ansiktet, som jeg er usikker på, men etter en ukes nofap har kviser redusert så mye. En slik tillitsforsterker! Jeg tror dette er fordi jeg begynte å drikke litt vann og trene annenhver dag, men jeg føler meg fantastisk!


Akne og tilbakefall

Jeg har lagt merke til at bare timer etter tilbakefall merker jeg kvisen på brystet og ryggen. Jeg merker absolutt en sammenheng mellom god hud og nofap, og en nesten øyeblikkelig kroppslig respons.


Jeg er 22 år gammel, og hver gang jeg gjør nofap i omtrent 10 dager, føler jeg meg så bra. Jeg svetter ikke for mye lenger, huden blir mye bedre og jeg er langt mer utadvendt. Kan du forklare det? Det er ingen placebo, kvisen min er knyttet til onani. Når jeg avstår, er jeg klar. Når jeg onanerer, er ansiktet mitt betent og fet som dritt neste dag, og jeg svetter som en gal jævel.

jeg trenger din hjelp


Dag 15 ansiktskviser forsvunnet

Ganske mye hele livet (siden puberteten) har jeg hatt kviser i ansiktet. Men nå som jeg startet NoFap. Dag 0 Jeg hadde noen i ansiktet mitt 5-6 Stadig i ansiktet. Dag 15, bare legger merke til at de stort sett alle er borte 95%.

[Responses]

Jeg hadde de samme resultatene. Min teori er at det er noe å gjøre med testosteronnivå.

Det er ikke testosteron. NoFap øker ikke dramatisk det i tillegg til en kort støt rundt en uke i. Men det er definitivt noe, kan ikke krangle med resultatene 🙂

Bekreft dette også, ansiktet blir jevnere og hvis jeg får akne i det hele tatt, er det veldig lite. Samlet ser huden min bedre ut etter 12 dager.

Jeg har mindre poser under mine øyne og ingen kviser på ansiktet mitt (bare arr).

Som en relativt seriøs løper som løper 10K regelmessig, kan jeg si at onani og utløsning har en enorm effekt. Det er natt og dag om hvordan løpeturen min er. Hvis jeg onanerer før, så er beina tunge og jeg er på en eller annen måte treg. Hvis jeg ikke onanerer, er jeg mitt normale jeg. Noe å gjøre med energien i lysken og underkroppen ... Når du rykker av, blir du på en eller annen måte svak som helvete der nede. Permalink

Enig Ber. Kjører her. Startet triathlon 4 år siden, og kjøringen min gikk ned av denne grunnen. Da jeg må sette miles i svømming og sykling. I år forventes å være mitt beste løpende år noensinne. Jeg har så mye energi som jeg jobber med lange timer, skateboard løp svømmetur. NoFap er et mirakel. Er på hard munkmodus med bare et lilsex-møte i en 33-dagsserie. Er på for en 120 no Pmo orgasme eller noe til triathlon løpedag på
Permalink

“Finn en løve som ikke har hatt mat på en stund, og du har en farlig katt. Jeg får ikke utløsning på seks uker før kampen. Ingen sex, ingen onani, ingen ingenting. Det frigjør for mye spenning. Det frigjør mange mineraler og næringsstoffer som kroppen din trenger, og det frigjør dem billig. Å slippe svekker knærne og bena. Finn en løve som ikke har hatt mat på en stund, og du har en farlig katt. Så det vil ikke satse et drypp fra meg. Selv i søvne - hvis det er jenter over meg i drømmen min, sier jeg til dem: 'Jeg har en kamp neste uke, jeg kan ikke gjøre noe. Jeg kan ikke gjøre det. ' Det er kontroll. Jeg har gjort det siden jeg var femten, og det er en del av forberedelsene mine nå. Det er derfor jeg er den jeg er i dag - det er ned til alle de små ofrene. Finn meg en annen bokser som bringer det offeret, så finner du en annen mester. ” Boxer David Haye på Sæd Retention (Tidligere World Heavyweight Champion).


40 dager av nofap

Jeg har prøvd nofap mange ganger, men mislyktes hele tiden. Men denne gangen er jeg på dag 40, og jeg kan føle forskjellen. Min hud er sunn og klar. Håret mitt faller opp. infact mitt hår er blitt tykkere og bedre kvalitet. jeg hadde tilbakevendende hårfarge.


Langsomt utvikler gevinster og blir lurt til å undervurdere negative effekter av PMO. Og lite noe om skjoldbrusk

Jeg har noen abnormiteter i skjoldbruskkjertelen som kjører i familien, og selv om jeg ikke er diagnostisert med verken hypo .. eller hyper .., har jeg pleid (og fremdeles til en viss grad) opplever symptomer på hypotyreose til tider, og faktisk har jeg blitt fortalt at skjoldbruskkjertelen min er ganske vesentlig mindre enn gjennomsnittet. Uansett poenget mitt er at jeg tror folk med problemer med skjoldbruskkjertelen kan bli påvirket av PMO enda mer, og så å kutte det kan like godt løse de fleste (om ikke alle) skjoldbruskkjertelproblemene deres - i det minste er det ganske mye det jeg opplevde for flere måneder siden da jeg gikk NoFap i ~ 3 måneder (vel ikke bokstavelig talt, men jeg fikk bare tilbakefall ved noen få anledninger i løpet av denne perioden og kuttet P helt).

Mot slutten av den strekken følte jeg meg bare 'normal' - tok dette for gitt og begynte tåpelig å tenke at PMO ikke er så stor avtale - unødvendig å si symptomene mine - de mest skumle var angst, kvalme og depresjon. kommer tilbake etter at jeg fullblåst kom tilbake til PMO. Likevel var det vanskelig å nøyaktig finne årsaken til symptomene og fortell med sikkerhet, årsak A) det tar tid før nofap trer i kraft, og du kan ikke bare forvente at alle negative symptomer vil avta etter en dag eller to B) Før og under NoFap Jeg har gjort store fremskritt på egenutvikling, så jeg hadde det fortsatt bedre enn jeg potensielt kunne være. C) På det tidspunktet var jeg fremdeles hardnakket overbevist om at PMO ikke gjorde noen vesentlig skade på mitt velvære. Dette gjorde meg forvirret og tenkte at PMO ikke er så farlig (bortsett fra følelser av skyld, skam ...) til tross for de negative følelsene som tilsynelatende kommer ut fra ingenting. Jeg trodde at siden jeg ikke følte noen "superkrefter" mens jeg avsto fra PMO, må det bety at det ikke skader meg mye. Jeg kunne ikke ta mer feil. Nå når jeg vet nøyaktig hvor jeg skal se etter positive endringer, kan jeg allerede se forskjellen etter 8+ dagers avholdenhet (og sterkt begrense PMO som startet for 3 uker eller så siden).


Jeg er 62 dager inne og har funnet ut at noe hår rundt tempelområdet mitt blir tykkere. Hårfestet retter seg også ut. Håper på flere resultater når dagene går. Permalink


Jeg har hatt kviser så lenge, og jeg har prøvd alt for å få det til å forsvinne, til og med å bli veganer. Men vet du hva som til slutt kurerte det? NoFap. Det begynte å rydde opp rundt 35 dager. Det er ikke en lineær prosess, og jeg har veldig små breakouts innimellom, men det er i utgangspunktet nesten borte. En slik tillitsbooster !! link


Legg merke til at håravfallet mitt ble stoppet da jeg gjorde nofap, relapsed og binged, håret kommer ut igjen.

Jeg la også merke til at depresjonen min kommer tilbake, og kostholdet mitt har gått ned siden. Jeg er tilbake på Nofap nå. Fapping er bare ikke verdt noen få minutter med porno og få sekunder med orgasme.


DETTE ER EKTE.

Etter en 13-dagsstrikk jeg tilbake, PMOed 6 ganger, forskjellen er fantastisk,

FØR FORBINDELSE: Glødende, feilfri hud, dyp stemme, mental stabilitet og klarhet, godt formet ansikt (høy kinnben, jawline.etc), ingen akne, mørke sirkler fading, livlige øyne, glimrende hår,

Etter avbrudd: Kjedelig hyperpigmentert hud ridd med akne, hjerne tåke, mørke sirkler under øynene, bitchy stemme, OCD, livløse øyne, pustete kikk.

Dette er jævlig ekte, ikke en placebo i det hele tatt, helvete, da jeg besøkte familien min, spurte broren min om noe var galt, fortalte han meg at jeg så ut som en skit, selv min mor fortalte meg at min hudtone var veldig rart å se.


Forskjellen i huden min etter bare 1 måned, er et levende bevis på at Nofap jævla jobber.

Videre ser det ikke ut til at hypersexualitet er en manifestasjon av høy kjønnsdrift, 22,23, men at det innebærer høy excitasjon og mangel på hemmende kontroll, i hvert fall med hensyn til inhibering på grunn av forventede negative resultater.

Jeg pleide å klappe 3-5 ganger om dagen. Jeg er ikke helt sikker på hvilken dag jeg er for øyeblikket (sluttet å telle) Men jeg har ikke fappet på kanskje 45 dager, og jeg har bare hatt en orgasme under sex for kanskje 2 uker siden. Men uansett før Nofap pleide jeg å ha zits og litt kviser i ansiktet, og virkelig rød, kløende, usunn hud på bena og armene. Nå er det nesten borte, du kan knapt se det lenger! Det er utrolig, det er bare bevis for meg at sæd inneholder så mange vitaminer og stoffer, og det å holde på det gjør deg til en mye sunnere person.

Ikke tro media og medisinsk industri!


Overraskende helsefordel!

Så før jeg startet noFap, hadde jeg luftveis- / pusteproblemer. Jeg fikk konstante kontroller for komplikasjoner i det hele tatt, jeg trodde jeg hadde en slags kreft! Legene fant ikke noe. De ville abonnere på meg Piller, og jeg tar ikke piller med mindre det er en SISTE RESORT. Og pillene ville ikke løse problemet, bare lette symptomet, og jeg nektet. Det var noe jeg trodde jeg bare måtte finne ut av senere.

STORE NYHETER: Bare et par uker siden IT RET OPP! Jeg har jobbet med dette problemet i 2 år! Er NOFAP / Behold min sæd som inneholder vitaminer / næringsstoffer / mineraler takket være dette? Ikke sikker, men jeg vet det ryddet etter å ha bestemt seg for å leve denne nye livsstilen, og jeg er alltid takknemlig!

(Også sirkulasjon med hendene og føttene ble bedre, kroppstemperaturen har økt, og jeg kan tolerere de harde vintrene bedre! Og ENDELIG IKKE KONSTANTE TEAR FALLER UT MIN DAMNE ØYENE FRA KALDEN, DET VAR EN ANNOYANCE LOL)


Jeg har hatt mannlige bryster hele livet og nofap kurert det

Jepp det stemmer. Den første tingen jeg har vært usikker på hele livet var mannlige bryster. Jeg er ikke engang feit, men jeg har lidd av gynekomasti hele veien gjennom videregående skole og ungdomsskole. Helt siden jeg stoppet, har bokstavelig talt testosteron jevnet ut kroppen min. Jeg er så takknemlig for at jeg endelig har gjort en forskjell for meg selv.


Rare helseproblemer forsvunnet:

Rundt mars i fjor, jeg led av håravfall i patcher. Det er også tiden da jeg begynte å føle en ringende lyd i ørene mine (tinnitus). Også, mine baller holdt alltid for nær kroppen min og størrelsen på min slapete pikk var også veldig liten. Ikke bare det, jeg hadde også et stort akneproblem, som strekker seg til skuldrene mine.

Alle disse problemene har nesten forsvunnet nå. Tinnitus er ned til 20% av hva det var før. Håret har vokst tilbake (selv om jeg tok sinktilskudd, som foreskrevet av legen), har acne alle forsvunnet fra ansiktet og skuldrene. Min hud føles mye mykere og ømmer nå.


Fysiske endringer jeg har opplevd etter 90 dager

* Helt siden jeg var et barn hadde jeg mannlige boobs, jeg kunne gjøre 50 pushups på en gang, men likevel hadde jeg en veldig vanskelig bryst. Det var muskel under, men fett på toppen av det gjør det ser stort ut. De har nå forsvunnet, brystet mitt er meislet!

* Mer hår og til og med tykk og sterk. Jeg trodde jeg var balding, mitt hår ser ut til å være tilbake nå!

* Mer muskelmasse

* Ansiktet mitt har virkelig endret seg! Jeg ser i speilet og legger stor forskjell på det jeg så ut som før.

Dette er bare noen få fordeler, mentalt sett er jeg på et annet nivå nå.