Hva gjør jeg når jeg har for mye seksuell energi?

En viktig tilnærming til å håndtere for mye seksuell energi er med en teknikk som kalles energisirkulasjon. Noen mennesker har gode resultater med Solo “Energy Circulation” -praksis.

Også sjekke ut verktøy, hvorav mange bidrar til å balansere libido.

Husk at den langsiktige løsningen korrigerer din dopamin dysregulering. Når hjernen din er tilbake i balanse, har de en tendens til å vokse mindre krevende, selv om du er klar til sex igjen.


Nødsirkulasjonstiltak:

  • Urinere, som kan redusere oppfordringene. (Drikk mye vann hvis du trenger det.)
  • Splash kaldt vann på din søppel.
  • Mens du slipper pusten, trekker du deg sakte på baken / hamstrings så hardt du kan, slik at du føler at du løfter opp og holder den slik til du ikke kan lenger og slipper den sakte.
  • Hold pusten din i 30 sekunder.
  • Unngå å fantasere. Det er ikke nødvendig for energisirkulasjon.
  • Som en enkelt bevegelse, praktiserer kontraherende og trekker opp hele gulvet i bekkenet ditt, inkludert anus, perineum og kjønnsorganer. Det burde føles som om du prøver å stoppe deg fra å gå på toalettet. Du kan øve dette i sett med 15 eller 20 sammentrekninger, holde dem så lenge du kan. Dræper boners. (Mer “Øvelser i energisirkulasjon”)
  • Når en oppfordring dukker opp, kan du prøve Ytterligere teknikker for å håndtere Flashbacks og Cravings
  • Ikke rør penis ... hold hendene dine borte. Rett fokus og tanker mot noe du trenger å gjøre, arbeid, studer, rengjør rommet ditt, noe produktivt du har satt av, selv om du er i sengen ... tenk på noe du har satt ut du må gjøre neste dag .
  • Flere ideer her
  • Tenk på underverkene av voksen onani