1. april 2013 i Psykologi og psykiatri
Forskere har stort sett fokusert på fordelene med meditasjon for hjernen og kroppen, men en fersk undersøkelse fra Northeastern University
Flere religiøse tradisjoner har antydet at meditasjon gjør nettopp det, men det har ikke vært noe vitenskapelig bevis før nå.
I denne studien undersøkte et team av forskere fra Northeastern University og Harvard University effekten meditasjon ville ha på medfølelse og dydig atferd, og resultatene var fascinerende.
Studien
Denne studien som ble finansiert av Mind and Life Institute, inviterte deltakerne til å gjennomføre åtte ukers trening i to typer meditasjon. Etter øktene ble de satt på prøve.
Sittende i et iscenesatt venterom med tre stoler var to skuespillere. Med en tom stol igjen, satte deltakeren seg og ventet på å bli oppringt. En annen skuespiller som bruker krykker og ser ut til å ha store fysiske smerter, ville da komme inn i rommet. Mens hun gjorde det, ville skuespillerne i stolen ignorere henne ved å fikle med telefonene sine eller åpne en bok.
Spørsmålet DeSteno og Paul Condon - en utdannet student i DeStenos laboratorium som ledet studien - og teamet deres ønsket å svare på var om fagene som deltok i meditasjonskursene, ville være mer sannsynlig å komme den som har smerte til hjelp, selv i møte med at alle andre ignorerer henne. "Vi vet at meditasjon forbedrer en persons fysiske og psykiske velvære," sa Condon. "Vi ønsket å vite om det faktisk øker medfølende oppførsel."
Meditasjon fungerer
Blant de ikke-mediterende deltakerne handlet bare rundt 15 prosent av menneskene for å hjelpe. Men blant deltakerne som var i meditasjonsøktene, "klarte vi å øke det opptil 50 prosent," sa DeSteno. Dette resultatet var sant for begge meditasjonsgruppene og viste dermed effekten til å være konsistent på tvers av ulike former for meditasjon. "Det virkelig overraskende aspektet ved dette funnet er at meditasjon gjorde folk villige til å handle dydige - for å hjelpe en annen som led - selv i møte med en norm for ikke å gjøre det," sa DeSteno, "Det faktum at de andre aktørene ignorerte smerten skaper som ”tilskuereffekt” som vanligvis har en tendens til å redusere hjelpen. Folk lurer ofte på 'Hvorfor skal jeg hjelpe noen hvis ingen andre er det?' "
Disse resultatene ser ut til å bevise hva de buddhistiske teologene lenge har trodd - at meditasjon er ment å føre deg til å oppleve mer medfølelse og kjærlighet til alle levende vesener. Men selv for ikke-buddhister tilbyr funnene vitenskapelig bevis for meditasjonsteknikker for å endre beregningen til det moralske sinnet.
Levert av Northeastern University
"Kan meditasjon gjøre deg til en mer medfølende person?" 1. april 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;